Finns det någon som borde äta kolhydrater?

15 maj 2017 av i Mat, Om medlemskap, Vetenskap och hälsa

Finns det någon som borde äta kolhydrater? Vi frågade några experter på mötet Low Carb Breckenridge.

Se en liten del ovan. Hela frågestunden, med många fler svar, finns på våra medlemssidor :

Borde någon äta kolhydrater? – Low Carb Breckenridge 2017

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Video om LCHF

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
07:09
Är LCHF-kost skadlig för miljön?
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
De 5 vanligaste misstagen på LCHF
08:57
Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
Lite av allt? Svar på vanliga frågor
05:44
Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
ENDAST MEDLEMMAR
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
02:52
Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Keto-kurs, del 2
08:37
Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
08:02
Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost?

6 kommentarer

1
Lchfätare
15 maj 2017
Kolhydrater, kolhydrater. Menas spannmål, potatis etc eller pratar vi ovanjordsgrönsaker. Det senare kan väl de flesta (och bör?) äta i rätt stora mängder för mikronutrienterna etc.
Vore bra om man i diskussioner förtydligar vad man menar. Synd att begreppet så ofta används rakt av, vilket bidrar till viss förvirring.

Svar: #2
2
Svar på kommentar #1 av Lchfätare
SGK
16 maj 2017
Ett sätt att få svar på frågan vad som menas med kolhydrater i det här fallet är att titta på filmen. Den var mycket informativ tyckte jag, och redde ut begreppen.

Svar: #3
3
Svar på kommentar #2 av SGK
Lchfätare
16 maj 2017
Jag menar lite mer vad som sägs allmänt i media m m och vad som skrivs i rubriker etc. Det vore bra med mer tydlighet kring olika typer av kolhydrater. Vi som läser t ex på den här bloggen har antagligen goda kunskaper men bland gemene man finns många som behöver mer tydlighet för att börja förstå hur man kan förbättra hälsan. Reagerar alltid när det står "kolhydrater" i rubriker, oavsett var jag läser det..
4
jala
16 maj 2017
Självklart behöver vi inte äta något som inte är essentiellt.
Att titta på filmen kostar pengar. Här kommer lite länkar helt gratis.
http://www.jonasbergqvist.se/myter-om-lagkolhydratkost
Här kommer en länk där du kan välja bland massa andra länkar. Rimligtvis borde det finnas någon som passar.
https://www.google.se/search?q=m%C3%A5ste+man+%C3%A4ta+kolhydrater�...
5
jala
16 maj 2017
”Det finns inga kolhydrater som man måste äta”
http://www.aftonbladet.se/halsa/article10883459.ab

Svar: #6
6
Svar på kommentar #5 av jala
Ethel Loberg
16 maj 2017
Va kul att få läsa Annika Dahlqvist från 2007, tack Jala.

Video om LCHF

6 kommentarer

Lämna en kommentar