Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman

2 juli 2017 av i Lågkolhydratkost, Om medlemskap, Tips, Viktnedgång

3 602 visningar

Har du problem med LCHF, trots att du har koll på grunderna?

Då kommer du att tycka om det här: Dr Eric Westman, en av världens främsta experter på LCHF, berättar om sina bästa avancerade LCHF-tips.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Populära videor med dr Westman

Tolv vanliga misstag på LCHF
15:47
Har du svårt att gå ner i vikt på LCHF eller keto? Då kanske du gör något av de vanliga misstagen.
Avancerade LCHF-tips!
31:11
LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet
45:59
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 5
17:49
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå.
1:04:37
41:45
Den senaste forskningen på LCHF
13:17
Den aktuella vetenskapen bakom LCHF och ketogen kost.
1:00:45
Måste man mäta ketoner?
22:19
Behöver man mäta ketoner på ketogen kost? Dr Westman guidar dig genom de situationer då det kan vara en fördel – och när det inte är det.
Klinisk erfarenhet av LCHF
26:08
Eric Westman besvarar vanliga frågor om hur man implementerar kosten i praktiken och går igenom fallgropar.
31:24
Hur du bryter en viktplatå – Eric Westman 4
13:54
Intervju med läkaren och LCHF-experten Eric Westman. Du har gått ner mycket i vikt men din viktminskning har stannat på en platå. Vad gör du för att starta om viktminskningen?
Vem tjänar på att äta LCHF?
06:00
Intervju med läkaren och LCHF-experten Eric Westman. LCHF för vem och vilka fördelar finns det med att äta kosten?
12:03
En dag på LCHF-mottagningen
48:32
LCHF-pionjären dr Eric Westman berättar om om sina erfarenheter av att använda LCHF på mottagningen, LCHF för olika medicinska tillstånd samt vanliga fällor.
"Efter någon dag försvinner hungern"
33:21
Som läkare, hur ska du hantera patienter som vill gå ner i vikt med LCHF?

Populära videor från Low Carb Cruise 2016

Avancerade LCHF-tips!
31:11
45 kilo borta utan kaloriräkning
24:12
Orsakas fetma av för mycket insulin?
25:27
Att bli en LCHF-läkare
19:30
"Hur gör du det här?"
21:19
The power of primal play
27:14
45:29
41:45
16:53
17:07
35:32
11:31
44:51

Mer

LCHF för nybörjare

Gå ner i vikt – de bästa tipsen

2 Kommentarer

1
Peter
3 juli 2017 3
Kalorier man dricker märker alltså inte kroppen av
att dom slinker ner och man går upp i vikt.
Det gäller både tex läskedrycker med socker och
kaffe med grädde.
Bra att veta.
Speciellt för mig som går ner för mycket i vikt när jag drar
ner ordentligt på kolhydrater.
Så då kan jag ha grädde i kaffet för att hålla vikten.
1 kommentar borttagen
3
Karin
6 juli 2017
Råkade trycka på knappen att anmäla kommentar på ovanstående. Det var helt fel.

Lämna en kommentar Avbryt svar