”Att bli frisk från typ 2-diabetes börjar med att ignorera kostråden”

Här är en utmärkt ny TEDx-föreläsning om hur man kan vända typ 2-diabetes med LCHF. Den släpptes i förra veckan.

Föreläsaren är dr Sarah Hallberg, grundare av viktnedgångsprogrammet vid Indiana University Arnett Health. Jag hade inte hört talas om henne förut, men misstänker att det inte är det sista vi hör från henne.

Föreläsningen börjar bra, och blir bara bättre. Alla med typ 2-diabetes – eller de som behandlar typ 2-diabetes – skulle ha nytta av att se den.

Föreläsningen har setts av nästan 40 000 personer på bara en vecka. Förhoppningsvis ses den av tio gånger så många snart, hamnar på huvudsajten för TED – och ses av miljoner.

Mer

”Hejdå typ 2-diabetes med LCHF”

More health and weight success stories

Mer video

Hur du blir friskare från diabetesHur du äter LCHF - presentationsbild

Intervjuer

WortmanNoakes

HeidlingCarola Bakke

TengbladFredrik

Mary VernonAnn Fernholm

diabetiker Bengt-Åke

18 kommentarer

  1. lipofil
    Ja, inte bara ignorera kostråden, utan man gör lämpligen precis tvärtom mot vad kostråden säger. Så gjorde jag och det är ingenting jag ångrar.
  2. Åsa
    Den TED-föreläsningen är suverän!

    En annan TED-föreläsning som inte är det, den är mer deprimerande:
    Why dieting doesn't usually work
    https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_w...

    Vad lycklig jag är att hon har fel!

  3. Jonas
    Hej Andreas! Den här frågan gäller för alla medlemmar på den här sidan så jag tar den här. Vore trevligt om det gick att logga in på den engelska sidan också när man är medlem på den svenska sidan. Är detta en feature ni har funderat på eller kanske är sugna på att möjliggöra?
    Svar: #5
  4. Hampus
    Underbar föreläsare. Hon är verkligen bra. Lätt att förstå, lagom irriterad på nuvarande hållningar och hoppfull inför framtiden. 5:15 in i videon sammanfattas felet med dagens råd på projektorn - mycket pedagogiskt skapat.

    Jag gillade även "No gps" eftersom det väckte associationer hos mig till gps:en på bilen.

  5. Jonas,
    Ja, absolut. Kommer så fort vi hinner fixa det.
  6. Irene
    Super!
  7. Håkan
    En vanlig hälsoundersökning mäter blodsocker men inte insulin. Men enligt videon kan man gå lång tid med förhöjt insulin men normalt blodsocker och då borde det primära vara att mäta insulinet. Varför görs inte det, Andreas? Är det dyrt eller krångligt att mäta insulinnivåer, eller beror det på något annat?
  8. Jon Jonsson
    Andreas

    Intressant att i uppföljningen där 50 fick vanlig mat och 50 fick lågkolhydratmat så blev det mycket bättre för dem med lågkolhydrat.
    Detta borde vara intressant för alla diabetesmottagningar i Sverige också.

    Vet du om det finns någon diabetesmottagning i Sverige som systematiskt börjat arbeta med lågkolhydtratkost till diabetespatienterna?

  9. Stefan F
    Underbar video! Och vad smart med en sida där man kan kolla föreläsningar gratis, som inte kräver medlemskap eller dylikt, genialt ju! ?

    Så borde ju alla bra videos vara, för att nå ut till så många som möjligt!

    Svar: #10
  10. Jon Jonsson
    Hej Stefan
    Håller med om att det är en underbar video. Både en stor kunnighet, fin pedagogik och härligt engagemang.
    Håller dock inte med om att allt måste vara gratis. På kostdoktorns sajt finns jättemycket bra gratismaterial men det finns också en medlemsdel med avgift. Det tycker jag är bra för då kommer det in pengar så att lchf/paleo-tanken kan spridas ännu fortare.
  11. David
    Hur verkar ju helt missa delen att fett är det som får insulinet att inte göra sitt jobb. Det handlar inte alls om att det är för mycket glukos, snarare att kroppen inte kan transportera bort den. Ska vi behandla symptomen (för mycket blod socker = sluta ät kolhydrater) eller ska vi bota problemet (insulinet kan inte göra sitt jobb).

    Vad säger läkarna? Fråga själv ALLA läkare jag pratat med instämmer att fett hindrar insulinet att transportera glykosen. Innebär det att vi ska sluta äta fett? SJÄLV KLART INTE, men vi måste inse att för mycket fett i blodet hindrar insulinet från att göra sitt jobb. Du kan ta bort så mycket kolhydrater du vill men insulinet kan fortfarande inte göra sitt jobb.

    Kommentera gärna.

    Svar: #12
  12. Ann Kristin
    Jag åt HCLF i ungefär tio år, vilket gjorde mig fet och diabetessjuk. High carb ger oss massor av triglycerider, t ex. Nu har jag utmärkta värden, triggar på 0,5 och 0,44 i apokvot.
  13. Sigurd
    Fett inlagras i blodkärlen och riskerar att, inte minst för redan
    överviktiga och feta individer, hämma blodflödet, etc.
    LCHF-dieten tillhör bl.a. därför de kostråd som långsiktigt sunt
    tänkande människor, som vill gå ner i vikt, definitivt bör ignorera.
    Har någon enda individ exempelvis hört talas om en fettsugande
    plastikkirurg som direkt efter en fettsugning av en patient säger:
    "Nu är det fritt fram igen för smör, bacon och alla andra feta produkter
    du kan tänka dig." Näppeligen. Den långsiktigt mest framgångsrika
    metoden lyder:
    Less in - More out. Less fat - More exercise.
  14. Tor H
    Huff, det blir fort slitsomt med slike som kommer med påstander basert på utdatert vitenskap.
    Kanskje de bare prøver å trolle litt? :)
  15. Kristins
    vill bara fråga en sak om det går:)
    Började med LCHF för 3 år sedan och gick inte ner ett enda kilo - fick sedan veta att jag hade diabetes och i höstas blev det värre(högre värden).
    Började med metformin och efter att ha haft mensrubbning i flera år kommer den numera regelbundet och jag har förlorat 12 cm runt midjan och 20 kg utan LCHF kost.(läs resten)
    Googlade alltså för 2,5 år sedan och läste här på din sida att kvinnor +40 år var den gruppen som kunde stå still trots denna kost.
    Men, eftersom min hormoner återställts, tror jag då mensen funkar igen, kanske LCHF funkar på mig igen(som viktminskning)!
    Älskar denna kost och gör bröd, knäcke, musli mm - gillar att vara i köket med andra ord.
    Har du ngn tanke kring detta?
    Kan det fungera?
    (Måste gå ner mer, 15 kg, för att kanske slippa medicin så småningom)
    Är 44 år, går i minst 1,5 timme per dag(hund).
    Tacksam för svar
    Mvh Kristina
  16. Piltson
    Ja, hon är underhållande, men bortsett från statistiken mot slutet så

    SADE HON INTE NÅGONTING

    som inte predikades för mig

    FÖR NIO ÅR SEDAN

    av min dåvarande kollega Ursula Morin. Hon hade befunnits ha höga blodsockervärden, beslutat att undersöka saken på egen hand och då funnit

    ATT HENNES DOKTORER ÄGNADE SIG ÅT SKITPRAT,

    vilket ledde henne till insikten att det som lowcarbfolket nu predikar sades redan på 1960-talet av österrikaren Wolfgang Lutz, men

    HELT UTAN HÄNVISNING TILL EPIDEMIOLOGISKA SIFFERMANIPULATIONER.

    Så det känns lite ödsligt att nu höra dessa gamla sanningar upprepade med förment uppbackning från långt senare statistiska trollkonster.

    Så ni som bekämpar de etablerade tokarna föreslås härmed sluta bolla siffror och ägna lite uppmärksamhet åt klinisk historia. Till exempel genom att först granska de "dietlistor" från före 1960, som kan finnas arkiverade i KB:s pärmar för accidenstryck.

  17. Piltson
    "...arkiverade i KB:s pärmar för accidenstryck."

    Och jag kan f.ö. inte utesluta att sådana finns i Socialstyrelsens - dåvarande "Medicinalstyrelsens" - eget arkiv!

  18. kjell jacobsen
    Det hon nu pratar om är vegetabilisk fett ,Inte animalisk fett som stänger för insulinet.Så har jag fattat det efter allt som finnes att läsa om emnet.Är jag helt ute och kör ,så tala om det för mig.med ett bra argument.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg