”Jag trodde inte att jag kunde bli smal – nu är jag tillbaka på min tonårsvikt”

Före och efter

Före och efter

Danielle hade varit överviktig hela sitt liv. Less på att ständigt misslyckas sökte hon på internet och hittade LCHF. Det här är hennes berättelse:

Mejlet, översatt från engelska

Hej Andreas,

Jag har ätit LCHF i över ett och ett halvt år nu. Fotona visar mina födelsedagar, 2014 och 2015. Det är ett år och drygt 18 kilo mellan bilderna. Sedan dess har jag gått ner ytterligare 4,5 kilo med hjälp av periodisk fasta.

Jag är inte petnoga med min kost, men nu jag slipper jag ”hälsosam” bukfylla som jag egentligen inte tycker om. Nu får jag äta osten utan kex och hamburgaren utan bröd.

Tack för fantastiska kostråd! Jag trodde inte att jag kunde bli smal, men nu är jag tillbaka på min tonårsvikt. Jag är bara nio kilo från min vikt som tioåring.

Jag har varit överviktig i hela mitt liv. Då och då har jag försökt att begränsa mitt fettintag, genom att till exempel inte ha så mycket ost på pastan. Naturligtvis till ingen nytta. Jag började studera på universitetet och la på mig de vanliga kilona under det första året. Under sommaren 2013 bantade jag bort extravikten, med hjälp av en fettsnål kost. När jag började skolan på hösten uttryckte mina vänner oro över min brist på aptit. Jag gick upp alla kilon igen under mitt andra år och ytterligare lite till under sommaren 2014, efter ett smärtsamt uppbrott.

Jag vägde mer än jag någonsin gjort. Jag hade högt blodtryck. Min mamma var bekymrad över min hälsa, men jag orkade inte med att återigen misslyckas med en ny fettsnål bantning. Jag led fortfarande av mitt krossade hjärta och satt mycket framför datorn. En dag snubblade jag över ketogen kost, vilket sedan ledde mig till din hemsida. Det kändes fantastiskt att få äta favoriter som ost och smör utan dåligt samvete! Jag hade aldrig tidigare känt mig så nöjd.

Att gå ner i vikt har inte varit den enda fördelen för mig med LCHF. Mitt blodtryck är under kontroll och jag är piggare. Nu orkar jag lyssna på ett helt föreläsningspass. Tidigare kunde jag inte hålla mig vaken, jag nickade ofta till, trots att jag sover ordentligt på nätterna. Mitt humör är också mycket stabilare.

Jag är för evigt tacksam för att jag hittade LCHF redan som ung vuxen. Vi har diabetes och högt blodtryck i familjen, men numera är jag inte speciellt oroad över min framtida hälsa.

Återigen, stort tack!

Danielle

Kommentar

Grattis Danielle! Du har verkligen kommit långt, fortsätt på samma vis! Tack också för att du delar med dig av din inspirerande berättelse.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

”Till slut uppfyllde jag löftet jag gav mamma”

Mer än 350 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

De 5 vanligaste misstagen på LCHFDe 5 bästa tipsen för vikten

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

4 kommentarer

  1. Jaa menee
    Ännu en härlig anekdot att LCHF fungerar och hjälper många människor till ett bättre liv.
    Grattis till dig Danielle.
    MEN!!! Nu ska jag ta till stora ord!
    VAD HAR HÄNT MED KOSTDOKTORN.SE ?
    Om man går tillbaks några år så fanns inte NOLL kommentarer på några inlägg överhuvudtaget.
    Är vi "tomma" på kommentarer efter alla återkommande "hjältar" som lyckats så bra med LCHF?
    Naturligtvis gläds vi för varje fall det skrivs om, men det verkar som det sker mer och mer i det tysta.

    Efter att en stor del av energin hos Kostdoktorn gått över till den engelska sidan har den svenska sidan gått in i en typ av "sömngång" hos läsarna.
    Jag är den förste att förstå och hålla med om att det är enormt viktigt att nå ut till så många som möjligt.
    (Därför den engelska sidan) Men lite tråkigt för oss att den svenska sidan får stå lite "åt sidan" och ofta för många lite obegripliga videos från den engelska sidan.

    Jag tror fullt och fast på LCHF, eller ketogen kost som våra förfäder åt, och har nedärvt sina gener vidare till oss. MEN som har raserats genom de sista 40 åren. (vi vet alla på vilket sätt)

    Så, hur ska vi hjälpa Kostdoktorn att bli mer kraftfull?
    Viktväktarna, Viktklubb, har så många betalande medlemmar att de har medel att annonsera varje dag i dagspressen.
    Ska vi höja medlemsavgiften till det 2 dubbla eller 3 dubbla för att nå ut i kvällspressen?

    Kanske inte fungerar, men hur ska vi nå alla? Inklusive regering och andra ansvariga för vårt välmående??
    Idéer någon?

  2. matglad
    Det som har hänt är att Kostdoktorn(tm) inte längre inbjuder till dialog med sina följare.
    Den svenska sidan av sajten erbjuder numera mest reklam-erbjudanden i form av stympade intervjuver för att man ska betala för att få ut mer av videorna, men det engagerar sig inte längre åt den öppna dialogen.
  3. Detta har tagits upp flera gånger tidigare. Kommentarer överallt på internet flyttar mer och mer till Facebook. Kolla in Kostdoktorns Facebooksida så finns ofta massor av kommentarer. Vi har planer på att framöver låta Facebook-kommentarer synas även via bloggen, så det blir mer livat.

    Antalet besökare här på Kostdoktorn har snarast ökat på senare tid, jämfört med april förra året är det ännu fler som besöker bloggen och den är numera en av de största bloggarna i Sverige alla kategorier. Nummer tre på denna lista:
    http://bloggportalen.aftonbladet.se/BlogPortal/view/TopLists?tl=1

    Allt av värde på Diet Doctor översätts även hit till Kostdoktorn så snabbt vi hinner.

    Att det numera bara mest publiceras "stympade intervjuer" här kan jag inte se stämmer. Tvärtom har vi lagt ut fler blogginlägg detta år än någon annan liknande period tidigare i bloggens historia. Statistiken finns här:
    http://www.kostdoktorn.se/manadsarkiv

    Att saker och ting förändras är ofrånkomligt. Vi försöker göra vårt allra bästa för att göra stor skillnad för många i världen, inte enbart svenskar. Detta även om vårt hjärta ofrånkomligen bultar lite extra för Sverige.

  4. Jaa menee
    Jag har nyligen öppnat ett Facebook konto. Det är lätt att glömma bort att det är där det händer nu för tiden. :-)

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg