Alli – banta med ”oljig utsöndring”

Alli

Det nya receptfria bantarpillret Alli säljs för fullt. Jag har därför ett bra aktietips för intresserade: tillverkare av vuxenblöjor.

Magbiverkningar

Alli hindrar upptaget av fett i magen. Här är de (mycket) vanliga biverkningarna enligt FASS:

Gaser, med eller utan oljig utsöndring
Plötslig avföring
Fet eller oljig avföring
Mjuk avföring
Magsmärta
Avföringsinkontinens
Rinnande / flytande avföring
Oftare förekommande avföring
Oro

Under-bart

Gaser riskerar man alltså. Men man vet inte om det blir med eller utan ”oljig utsöndring”. Kanske blir det en överraskning från gång till gång?

På tal om överraskningar finns också favoriten ”plötslig avföring”. Och med tanke på övriga vanliga biverkningar förefaller den sista, oro, rätt naturlig.

Vid närmare eftertanke kanske ett namnbyte vore lämpligt:

Olji

Kunskapen sprids

Jag är inte helt negativ till alla bantningspiller (vissa kan ha hjälp av Reductil en tid). Men Alli är ett rätt värdelöst alternativ. Så det glädjer mig att mitt tidigare inlägg om Alli för tillfället är första träff vid sökning:

Google Alli

Undvik nya bantarpillret Alli

Kanske kommer detta inlägg nu att bli nummer två?

Alternativ

För de som ändå funderar på att testa Alli har jag ett bättre tips. Prova att släppa på fettskräcken istället. Länkarna nedan ger tips hur du bränner fett bara genom att äta fett.

Istället för att låta det rinna ut i byxorna.

Mer

Allt om viktnedgång

Tips för de med svårt gå ner i vikt

Bantarpillret Alli och Comfort Wipe

Hur man går ner 92 kilo (med LCHF)

-77 kilo på sju månader med LCHF

Mediciner för viktnedgång

Hjärnkirurgi ny behandling mot fetma?

55 kilo lättare utan Coca Cola

LCHF för dummies

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

1 2 3

149 Kommentarer

  1. Kenneth
    Inte mycket till svar du presenterar, du undviker mer att svara på frågan,
    Du nämner inte med ett ord bakterier i ditt svar, SLV fick en fråga om mättat fett och dom nämnde inte ordet fett i svaret.

    Var det inte du som sa att alt var utrett om kosten, alt har stöts och blöts om jag mins rätt, sanningen är att vi har mycket kvar att lära oss om kosten.

    ”Äkta laktosintolerans verkar inte alls lika vanligt som många tror”
    Den som är äkta vad beror den på?
    Om du minskar på övriga kolhydrater så är det nog svårare för bakterierna som lever på mjölksockret att överleva.
    Oäkta laktosintolerans vad beror den på då? Övriga kolhydrater i maten som göder dåliga bakterier?

  2. Patrik R,
    Det är du som talar om bakterier som om de var orsaken till alla sjukdomar, födoämnesallergier m.m. på jorden, naturligtvis har vår tarmflora en mycket stor betydelse och många oönskade bakterier göds av kolhydrater, men ta det lite lugnt ifall du vill få gehör för dina funderingar som det säkert kan ligga en hel del i.

    I mitt svar nämnde jag ett par exempel på sådant som sannolikt orsakas av annat än bakterier.

    För övrigt är det inte många som verkar ha tänkt tanken på att bakteriefloran i tarmarna kan behöva anpassa sig till olika typer av kost. Jag tror inte en optimal bakterieflora för en vegan är samma som för en LCHFare för att ta några extrema exempel.

    hemul,
    Jag det är inte osannolikt att det var dig jag syftade på, i så fall är jag rätt säker på att du nämnde dina symptom och att de inte för mig lät som de som typiskt, sannolikt ofta felaktigt, får diagnosen laktosintolerant?

  3. Hemul
    ” Jag tror inte riktigt på saker som kommer som en blixt från klar himmel,”
    Maginfektioner kommer ibland som en blixt från klar himmel, eller uppstår under en penicillinkur.
    Har du någon otrevlig basilusk i magen?
  4. Kenneth
    ” Det är du som talar om bakterier som om de var orsaken till alla sjukdomar,”
    Nej det finns även virus med mera, sen äter en del dålig mat.

    ”För övrigt är det inte många som verkar ha tänkt tanken på att bakteriefloran i tarmarna kan behöva anpassa sig till olika typer av kost. Jag tror inte en optimal bakterieflora för en vegan är samma som för en LCHFare för att ta några extrema exempel.”
    Ja då är frågan om en del hälsoförbättringar beror på en mer artriktig tarmflora?

    Men då är det fel att skylla alt på kolhydraterna.
    Kenneth denna frågan är inte utredd eller ska du göra som SLV sluta kommentera?

  5. Patrik R - det är klart att en infektion kommer plötsligt. Men då finns det ju en orsak till att man mår dåligt, mämligen infektionen. Att kroppen bara en dag slutar producera laktas eller bestämmer sig för att ha diarré lite då och då utan någon orsak, DET tycker jag inte låter sannolikt.

    Kenneth, nej, jag tror inte jag nämt det. Jag tror jag blev uppblåst och så först en rätt kort tid (men kopplade inte). Sedan fick jag mer och mer ont när jag druckit mjölk eller grädde (då fattade jag). Inte direkt diarré, men vissa täta behov under några timmar. Nu är jag mycket bättre. Tål grädde t.ex. och kokt mjölk, ivf mindre mängder, har inte tordats experimentera med det. När det var som värst vek jag mig dubbel av en sked gräddsås.

    Vi tänker ju lika dant. Skillnaden är bara att jag tror inte det behöver vara spannmål. Jag tror det också kan vara en infektion/inflammation som ställer till det.

  6. Hemul
    ”Att kroppen bara en dag slutar producera laktas eller bestämmer sig för att ha diarré lite då och då utan någon orsak, DET tycker jag inte låter sannolikt.”

    Infektioner förstör laktasproduktionen
    Återkommande diarier kan orsakas av bakterier

    Bakterier gillar socker alltså gillar bakterier inte LCHF

  7. Martin Ehn
    Till Hemul, Kenneth och Patrik R:

    Ni diskuterar fram och tillbaka som om det bara fanns en lösning på problemen med dålig mage. Verkligheten är väl sådan att dålig mage kan bero på en väldigt massa olika saker, t.ex. felaktig kost, bakterier , virus eller andra parasiter. Behandlingen bör väl vara därefter!

    Har man t.ex. problem med Candida är det alldeles ypperligt att minska intaget av kolhydrater för att svälta ut dessa bakterier. Har man däremot en födoämnesallergi är det tämligen meningslöst att försöka bota denna genom att minska på kolhydraterna. Man undviker lämpligen den föda man inte tål.

    Kenneth
    "I mitt fall är magproblemen till 100% psykologiska."
    Appropå kommentaren att magproblem skulle bero på stress så är jag skeptisk till detta påstående. Däremot tror jag (av egen erfarenhet) att stress kan vara en utlösande faktor.

    Kenneth
    "Jag har lidit av en variant av det sedan 20-årsåldern, i mitt fall har det inte påverkats av några kostförändringar, jag har testat de flesta tänkbara."

    En liten fråga: Har du testat kombinationer av kostförändringar, att t.ex. ta bort både mjölk och spannmål samtidigt?

  8. Patrik R
    Hemul

    "Tarmparasiten Giardia ovanlig i Sverige

    Fera olika tarmparasiter kan orsaka magsjuka. Vanligast är Giardia. Den förekomer framför allt i Asien, Afrika, Sydamerika och Öststaterna och är ovanlig i Sverige. Ofta har man fått parasiten utomlands, till exempel genom förorenat vatten eller smittad mat. Många som smittas har inga besvär, men en del får vattniga och illaluktande diarréer, uppspänd mage och gaser. Kräkningar, feber och buksmärtor förekommer mer sällan. Ibland kan sjukdomen vara långdragen och man går ner i vikt och får näringsbrist i kroppen. Sjukdomen upptäcks genom att parasiten syns i avföringen vid undersökning i mikroskop. Det kan ta en till två veckor från det att man blivit smittad till besvären visar sig. Sjukdomen behandlas med antibiotika."

    "Diagnos ställs genom att cystor (ibland trofozoiter) påvisas i avföringsprov (mikroskopi). Vävnadsundersökning från tunntarm kan enstaka gånger ge diagnos."

    Martin Ehn
    Det finns flera orsaker precis som du säger.

  9. Martin Ehn
    Hemul

    Jag ser det på följande sätt. Att du har diarré då och då är inte ditt problem. Se istället diarrén som något positivt. Diarrén innebär att du har en fungerande läkningsprocess i kroppen och i magen. Kroppen tömmer tarmen för att bli av med det som skadar tarmen och eller kroppen.

    Vad du behöver fokusera på är att hitta det som skadar kroppen och eller tarmen! Detta är inte lätt eftersom det kan vara flera olika saker samtidigt, t.ex. Candida och multipla födoämnesallergier.

    Här får du tyvärr ingen hjälp av någon läkare utan måste bli din egen detektiv. Att äta LCHF kan hjälpa mot Candida, men eftersom vi debatterar i detta forumet antar jag att du redan äter på detta sätt och ändå har kvar dina problem. Har du födoämnesallergier får man pröva sig fram. Något som verkar hjälpa många är att utesluta mjölk, spannmål, jäst och glutamat. Jag känner en som har uteslutit dessa födoämnen från sin kost och numera är besvärsfri från sin ulcerösa kolit.

  10. Patrik R
    Martin Ehn
    ”ta bort både mjölk och spannmål samtidigt?”

    Båda sakerna är starkt misstänkta för att ge en dålig tarmflora, främst om man intar båda samtidigt.
    Basallallergi teorin kan vara en dålig tarmflora, då kan teorin förklaras vetenskapligt.
    Teorin stämmer då med att probiotioka förebygger allergier.

    LCHF då verkar mjölk vara ok för dom flesta.

  11. Jag hade ätit LCHF nästan två år när problemen började. De vanliga födoämnesallergierna är så klart testade samt andra standardprover. Levde nästan 2 månader på kött, ghee och lite potatis förra sommarn. Ingen förändring. Som sagt, kost verkar inte påverka alls. Gick jag vidare skulle med all säkerhet även jag få diagnosen IBS.

    Nä, som jag sa ovan, jag tror inte alls att det bara finns en orsak. Men jag tror att det finns någon orsak. Jag tror inte saker bara händer av sig själva.

    Är det inte lustigt att både laktosintolerans och IBS verkar öka förresten? Folk med "klen mage" fanns väl förr med, men inte var det så här vanligt inte.

  12. Patrik R
    Martin Ehn

    Frågan är vad som är orsaken till ulcerös kolit inflammationen är inte grundorsaken något hände innan inflammationen startade.

    Hemul
    Mjölkproteinallergi kan ge falskt neggativt svar

    Ghee kan innehålla mjöklproteiner.

  13. Martin Ehn
    Hemul:

    Ghee är väl en mjölkprodukt. Även om den är i princip ren från mjölkproteiner tycker inte jag att du har uteslutit mjölkprodukter helt och hållet. Jag kan dessutom berätta att min vän som jag nämnde i mitt förra inlägg inte kan äta godtycklig kyckling eller nötkött. Majskyckling går bra att äta och kött från gräsbetande djur dock inte konventionellt kött från kyckling eller nötkreatur (då dessa har ätit spannmål).

    Patrik R:
    Teorin om basallergi kan man tycka vad man vill om, men om teorin är korrekt eller inte spelar egentligen ingen roll för mig. Om jag blir bra i magen av att följa råden och sämre igen om jag inte följer dem är väl det gott nog. Det viktiga är ju att vara frisk och må bra.

  14. Martin Ehn
    Hemul:

    Om du inte redan läst denna skrift kan jag rekommendera dig att göra det. Även om du inte köper förklaringarna så ger den ändå lite konkreta råd för personer som har problem med magen.

    http://www.lagerhorn.com/pdf/uc_bok_annika_lagerhorn.pdf

  15. Det är möjligt att det inte framgick tillräckligt tydligt, men min inledande kommentar till Patrik R var just en reaktion emot att allt enbart skulle bero på bakterier, och virus. Det finns självklart många orsaker till sjukdom varav jag är övertygad om att en vanlig anledning är att man med den kost de flesta äter får i sig för stora mängder omega-6 i förhållande till omega-3 vilket hos många orsakar en låggradig kronisk inflammation i hela kroppen. En annan sjukdomsorsak är brist på jod, som även försvåras av att vi får i oss stora mängder fluor och brom vilket försvårar problemet.
    Utöver detta får vi dessutom i oss ett stort antal olika naturfrämmande ämnen genom tillsatser i livsmedel som bara testats var för sig men inte i kombination.

    Angående mina magbesvär så har jag långt över 20 års erfarenhet av den och vet exakt vad som triggar den, och jag har testat ett stort antal olika kostvarianter, och då genom att utesluta allt utom ett litet antal livsmedel just för att vara säker på att det inte är två olika saker som orsakar samma sak.

  16. Patrik R
    Kenneth
    Alt är inte bakterier och virus fel påstå inte att jag påstår det.
    Men du kan inte erkänna en enda bakterie som orsak till sjukdom, du kan inte bekräfta att bakterier gillar socker

    Diabetiker får lättare svampinfektioner kan du se sambandet där?
    LCHF minskar möjligheterna för svampen att leva eller menar du att det var omega6 som orsakade svampinfektionen?

  17. Patrik R
    Hemul
    Har du kollat dina gener om du är genetiskt känslig för laktos?
  18. Patrik R,
    Visst kan bakterier orsaka sjukdom, även brist på dem vilket många märker efter en antibiotikakur. Men jag fick från dina kommentarer intrycket att du ansåg att nästan allt berodde på bakterier, därför räknade jag upp några fall som inte orsakas av sådana.
  19. En koll av genen för laktasproduktion i vuxen ålder är egentligen ganska ointressant eftersom avsaknad av den inte automatiskt gör dig laktosintolerant och att man har genen innebär inte automatiskt att man tål mjölkprodukter. De allra flesta verkar också tåla mjölkprodukter ifall man inte äter moderna spannmålsprodukter, äkta surdegsjäst bröd på ekologiskt mjöl verkar fler tåla, men det är bäst att vänta med att testa tills man låtit tarmen läka ut helt och varit besvärsfri minst en månad, ifall man då fortfarande känner behov av bröd.
  20. Patrik R
    Kenneth
    Symtomen vid Laktosintoleransen kommer av bakterier så det beror på om man har eller inte har dåliga tarmbakterier, LCHF då svälter sockerälskande bakterier.

    Du svarar inte på min ursprungliga fråga, du är en kopia av SLV.

    Alt var utrett var det någon som sa, SLV påstår också att dom vet alt om kosten.

    Googla lite på borrelia och spiroketer så ser du att bakterier kan orsaka sjukdom, lägg speciellt märke till att en del får rätt diagnos väldigt sent många har varit sjuka länge med otaliga läkarbesök, infektioner kan visa negativt i vanliga prover.

    Kenneth med vilket ska man behandla en konstaterad borreliainfektion
    1.LCHF
    2.penicillin?
    Klarar du att svara ?

    ” De allra flesta verkar också tåla mjölkprodukter ifall man inte äter moderna spannmålsprodukter, äkta surdegsjäst bröd på ekologiskt mjöl verkar fler tåla, men det är bäst att vänta med att testa tills man låtit tarmen läka ut helt och varit besvärsfri minst en månad, ifall man då fortfarande känner behov av bröd.”
    Där kan du nog ha rätt.

  21. Patrik R
    Kan ingen visa att jag har fel?
    Det är bakterierna som orsakar symtomen vid laktosintolerans, sockret är INTE det som orsakar symtomen.
  22. Patrik R
    Kenneth säger indirekt att bakterierna är problemet

    ”En koll av genen för laktasproduktion i vuxen ålder är egentligen ganska ointressant eftersom avsaknad av den inte automatiskt gör dig laktosintolerant och att man har genen innebär inte automatiskt att man tål mjölkprodukter”

    SLV ” Laktos består av två olika sorters socker - glukos och galaktos - som är sammanbundna med varandra. För att människan ska kunna tillgodogöra sig mjölksockret via upptag i tarmen måste det först sönderdelas med hjälp av ett enzym (laktas) till glukos och galaktos. Hos vissa personer kan detta enzym saknas helt eller finnas i för låg halt. Dessa personer blir då intoleranta mot laktos. Laktosintolerans yttrar sig som 'buller' i magen, gasbildning, koliksmärtor och diarré. Laktosintolerans är ärftligt och är vanligare inom vissa befolkningsgrupper, t ex i Medelhavsområdet, Asien och vissa delar av Afrika. I Finland lider 15 procent av befolkningen av laktasbrist, medan förekomsten är 3-4 procent i övriga nordiska länder. Laktasbrist kan tillfälligt uppträda i samband med en skada i tarmslemhinnan som vid obehandlad celiaki eller vid tarminfektioner.”

    HÄR ÄR DEN VETENSKAPLIGA FÖRKLARINGEN eller är den felaktig så säg det
    (kenneth jag menar äkta laktosintolerans)

    Wiki ”Vid enzymbrist bryts laktosen istället ner av tarmbakterier, vilket leder till buksmärtor, gasbildning och diarré.”

    Varför mår en del OBS INTE ALLA dåligt av spannmålsfiber (cellulosa som vissa bakterier kan bryta ner) kan orsaken vara att deras tarmflora kan bryta ner cellulosan till socker

    Bryr sig bakterierna om sockret kommer från mjölk eller från spannmålsfiber som bryts ner till socker?

    Sen är väl detta ett bra argument för LCHF.

  23. Patrik R,
    Borrelia har jag ingen kunskap om och kan därför inte uttala mig om.

    Många som har besvär av mejeriprodukter verkar få sina besvär av att främst hela mjölkproteiner kan ta sig igenom tarmväggen på grund av att denna är skadad av spannmål. Det är den hypotesen jag går efter baserat på hur många som tål mejeriprodukter när de slutat med spannmål och tarmväggen fått läka.

    Äkta laktosintolerans beror på att man saknar enzymet laktas och därför inte kan spjälka laktos, denna fortsätter därför till tjocktarmen där den kan jäsas av bakterier eller svampar. Där är det alltså inte sannolikt att mitt råd att sluta med spannmål hjälper. Men eftersom det stora flertalet blir hjälpta verkar de flesta fått en felaktig diagnos.

  24. Gräsfrön (spannmål) innehåller ett stort antal gifter för att de inte skall bli uppätna, människan är ett av få djur som inte fattar det. Andra djur som äter gräsfrön har olika mekanismer för att klara gifterna, det har inte vi.
  25. Patrik R
    Kenneth
    Du läser alt om hälsa men du struntar i en vanlig och allvarlig sjukdom (obehandlad)
    ”Borrelia har jag ingen kunskap om och kan därför inte uttala mig om.”
    Men du kan alt annat när man läser dina kommentarer på bloggarna.
    Då borde det inte vara svårt att läsa i Internetbiblioteket.

    DU HAR INTE SVARAT PÅ MIN FRÅGA ÄN

    Vad orsakas symtomen av sockret eller bakterierna?

    Nu pratar du som Staffan lindeberg.
    ”Gräsfrön (spannmål) innehåller ett stort antal gifter för att de inte skall bli uppätna, människan är ett av få djur som inte fattar det. Andra djur som äter gräsfrön har olika mekanismer för att klara gifterna, det har inte vi.”

  26. Martin Ehn
    Patrik R:

    Vart vill du komma med din diskussion? Att alla problem beror på bakterier?

  27. Patrik R
    Martin Ehn

    Alt är inte bakteriernas fel.
    Men en del här värkar tro att kolhydraterna orsakar alla sjukdomar.

    IBS kan vara en bakterieinfektion i en del fall då är LCHF bra (bakterier lever på socker)
    Hur ska man kunna förklara dom snabba hälsoförändringarna när man tar bort kolhydrater eller besvären som kommer inom dagar om en känslig person äter ex bröd igen,

    Allergi, överkänslighet, påverkar snabbt, men då är det inte kolhydraternas fel.
    omega6 kan inte vara den direkta orsaken det går för snabbt.

    Kolhydrater, socker, insulin, hur kan det påverka IBS så snabbt? Förklaring saknas enligt mig, förklara den som kan.

    Bakteriernas tillväxttid stämmer bra
    Ca en dag innan dom har förökat sig mycket, en vecka då är dom så många dom kan bli.
    Blir bakterierna utan mat så försvinner dom flesta på en vecka.

    Det kan vara så att vår tarmflora inte tål den moderna maten.

    Probiotika förbättrar vid IBS hur kan det påverka om det är socker, kolhydrater, insulin som är orsaken obegripligt.

    Är det bakterier som orsakar IBS då är det logiskt att probiotika kan förbättra vid IBS.

  28. Martin Ehn
    Patrik R:

    Ok, mu är jag med i matchen!

  29. Martin Ehn
    Alt om bakterier är med största sannolikhet inte känt.
    Spiroketer har egenskaper som är intressanta

    Agarplattor funkar ej på alla spiroketer (ej odlingsbar)

    Kan överleva penicillinkurer se kronisk borreliors (obevisat men en del läkare tror på det se http://www.borrelia-tbe.se/)

    Vanliga prover kan vara negativa.

    Borelia spiroketen kan dölja sig för immunförsvaret (liknar aids)

    Säj den symtom man inte kan få av spiroketer ”den stora sjukdomsimtatören”

    Läs hur läkarna ställer diagnosen på borrelia, antikroppar mot bakterien visar bara att man har eller har haft borelia, bakteriedna vet jag inte hur mycket information man kan få ut av,
    Symtomen är viktig vid diagnos men svår att se namnet har bakterien inte fått av en slump ”den stora sjukdomsimtatören”

    Spiroketer behöver inte vara orsaken till ex IBS
    Magsårsbakterien varför skulle det inte kunna finnas en variant som lever i tjocktarmen?

    Vi vet för lite fortfarande, det är det enda vi med säkerhet kan veta.

  30. Kenneth
    Hur förklarar du hälsoförbättringarna som personer utan diabetes får?
    Blodsockret minskar bara lite, insulinet minskar lite, hur kan det påverka så mycket, jag tror inte att du har en enda relevant förklaring.
    Eller ska du påstå att ett kroppseget hormon är livsfarligt?

    Sen säger du emot dig själv
    ” För övrigt är det inte många som verkar ha tänkt tanken på att bakteriefloran i tarmarna kan behöva anpassa sig till olika typer av kost. Jag tror inte en optimal bakterieflora för en vegan är samma som för en LCHFare för att ta några extrema exempel”

    Kan någon annan visa att jag har fel?

    Annars har jag bevisat ett fel i LCHF teorin (men LCHF är fortfarande rätt mat)

  31. Patrik R,
    Jag motsäger bara mig själv ifall man missuppfattat mig och fått för sig att jag inte tror på bakterier alls. Men jag tror inte att alla sjukdomar beror på bakterier.
  32. Kenneth
    ” Men jag tror inte att alla sjukdomar beror på bakterier.” jag har samma åsikt där,
    Men du kan inte ens erkänna att det är bakterier som ger symtomen vid laktosintolerans.
    Håller din LCHF teori på att gå sönder, ja tänk om det finns något mer än kolhydrater som kan göra oss sjuka. (kolhydraterna kan vara orsaken till dåliga bakterier)
    DU KAN INTE SVARA PÅ MIN FRÅGA
    Märkligt då du har svar på alt vad stofilerna säger.
  33. dave
    Patrik
    "Bryr sig bakterierna om sockret kommer från mjölk eller från spannmålsfiber som bryts ner till socker?"

    Människans tarmbakterier kan inte bryta ner vattenolösliga fibrer, det är endast idisslande djur som har en tarmflora och anatomi som klarar av det. De som får problem av olösliga fibrer får det oftast på grund av att de har en tendens att irritera tarmväggen, till stor del genom mekanisk påverkan vilket hos vissa individer kan skapa inflammationer.

    Du skriver dessutom om omega-6 som att det vore ETT ämne. Den enda direkt proinflammatoriska omega-6-fettsyran är arakidonsyra. En av de främsta källorna till arakidonsyra i mänsklig kost är gris- ock kokött.
    de mer kortkedjiga omega-6-fettsyrorna har i sig ingen proinflammatorisk effekt. Däremot kan frånvaro av omega-3-fettsyror vara ett problem men då pratar vi om mängder.

    Allt prat om omega3/omega-6 kvot härstammar från några studier på mitten av 90-talet. I dag är man tämligen överens i forskarvärlden om att det inte finns några belägg för en sådan kvot.

    Däremot är det ju så att det inte går att äta hur mycket fett som helst och att det för många innebär ett problem med för stor andel omega-6-rika livsmedel eftersom det kan göra att omega-3-intaget blir lågt, men då pratar vi återigen om mängder, inte kvoter

  34. Dave
    Kan du hänvisa till forskning om det du sa intressant.

    Om jag mins rätt så har en del i hälsokoströrelsen sagt att man inte ska äta griskött. (omega6)?

    Tarmfloran är störd hos en del personer, och vad som då kan hända vet nog ingen än.

    Fibrer är svåra att bryta ner jag vet men det är inte svart och vitt vissa ”fibrer” hamnar i ett gränsland, hälsohemmens biverkan är pruttande, kan det inte vara en nedbrytning av ”fiber” i tjocktarmen?

    ” till stor del genom mekanisk påverkan vilket hos vissa individer kan skapa inflammationer.”

    Jag är tveksam till den teorin på stenåldern åt vi mer fiber i växter, men kött dominerade tror jag.

    Bloggen behöver kunniga personer.

  35. dave
    Ja, det är nog en av anledningarna till att undvika griskött men inte den enda. Fettsyrakvaliteten i stort är rätt dålig med mycket långkedjiga mättade fettsyror osv.

    Sök på pub med på "Aracidonic acid and inflammatory" så bör du få ett antal studier att kika på.

    Vattenlösliga fibrer från frukter, växtdelar och fröer är nedbrytningsbara för tarmbakterierna och fungerar som prebiotika (energi åt tarmbakterier), däremot inte hårda vattenolösliga fibrer.

    De flesta naturligt förekommande ätliga växtdelar innehåller mest vattenlösliga fibrer och cellulosa och sällan så hårda fibrer som i exempelvis spannmålens skal.

    Att vi ätit något på stenåldern är i sig heller inget argument för att det är ett alltigenom superbra livsmedel.
    Även om vi fått i oss något på stenåldern betyder inte det att det inte kan ha skadeverkan på oss eller att vissa individer kan vara känsliga.

  36. dave
    Sedan ska också tilläggas att det finns en rad positiva effekter med olösliga fibrer hos många personer och ett stort antal studier pekar bland annat på minskad risk för tjocktarmscancer vid högre intag av vattenolösliga fibrer.

    Som alltid när det gäller vetenskap kan det finnas positiva och negativa effekter av samma sak

  37. dave,

    ...en av anledningarna till att undvika griskött men inte den enda. Fettsyrakvaliteten i stort är rätt dålig med mycket långkedjiga mättade fettsyror osv.

    Skicka vidare grisköttet, jag äter gärna upp det! 😉

    Långkedjat mättat fett "dåligt"? Tvärtom, bland det mest naturliga människor kan äta skulle jag säga.

    Visst kan det ibland tillfälligt höja kolesterolvärdet, men inte på något farligt vis. Det höjer det goda kolesterolet och ger större snällare LDL-partiklar.

  38. Dave
    Kan du ge några bra belägg för att spannmålsfiber river sönder tarmen, jag är tveksam men jag kan ha fel.

    Ett alternativ kan vara att immunförsvaret reagerar mot fibrerna.

  39. Angående diskussionen om griskött så påverkas ju halten arakidonsyra, EPA m.m. kraftigt av många faktorer under grisens liv. Födan är en viktig sådan faktor liksom stress. Stress inför slakten borde rimligtvis kraftigt höja halten stresshormoner i köttet.

    På vilket sätt spannmålsfibrer påverkar tarmen kan jag inte uttala mig om med någon som helst säkerhet, men att de påverkar negativt kan man ju se av alla som inte tål mjölk med som efter att ha slutat med spannmål efter några månader plötsligt börjar tåla mjölk alldeles utmärkt. Min hypotes är att något i spannmålet skarad tarmen så att hela mjölkproteiner kan passera igenom tarmen utan att först ha spjälkats till enskilda aminosyror vilket orsakar en immunreaktion emot de artfrämmande proteinerna.

  40. dave
    Kenneth.

    Det har inte med fibrerna att göra utan beror oftast på en bakomliggande glutenintolerans vilket ger en inflammation som täcker de laktasproducerande epitelcellerna i tarmväggen. Därför kan man efter uteslutande av glutren många gånger bli av med "laktosintoleransen". Det är en variant av sekundär laktosintolerans som är relativt vanlig bland glutenallergiker. Är man så att säga laktyosintolerant "på riktigt", alltså har nedsatt laktasproduktion (ca 80% av jordens befolkning) så spelar spannmålsintaget ingen roll.

  41. Janne
    Dave och Kenneth.
    Jag har nu ätit glutenfritt i snart fyra månader och jag kan bara undrstryka det Dave säger ovan. Mina problem med mjölkprodukter är som bortblåsta.
    Tidigare fick jag problem med klåda och besvär från luftvägarna samt nästäppa vid intag av mjölkprodukter, men inte nu längre. Så numera tål jag mjölkprotein av någon anledning.:)
    Mina reumatiska besvär avtar mer och mer också! Två flugor på smällen, eller hur man säger.:)
  42. DAVE 140
    Jag håller med dig, men det behöver nog inte alltid bara vara celiaki som är orsaken

    Jag tror att det är immunförsvaret som är orsaken pga fel mat.
    LÄS LÄNKEN

    http://diabetesportalen.se/arkiv-foer-nyheter/vete-misstaenkt-foer-at...

    håller denna forskning så är det troligt att det finns fler sätt att reagera på spannmål, då får anekdoterna rätt som säger att dom inte tål bröd som testas negativt på celiaki och vanlig allergi mot vete.

    Dave
    Angående omega 6 berätta mer jag lyssnar.

  43. Det som tyder på att det inte alltid är gluten som är boven är att många som inte kan äta t.ex. vete kan äta havre som också innehåller gluten. Förmodligen är det då ångpreparerade havregryn, vid den processen sägs att lektiner och fytinsyror förstörs.

    Det kan alltså vara samma mekanism som den som gör att många som inte tål vanligt bröd tål surdegsbakat bröd och förmodligen gröt där fröna legat i blöt ett dygn innan kokning. Eller livsmedel gjorda på groddade spannmål.

    Så är man inte alltför kolhydratkänslig men har problem med spannmål men vill kunna äta sådana kan det vara något att testa, fast bäst är ju att helt undvika spannmål eftersom det är artfrämmande föda som inte tillför något nyttigt och som i många fall kan orsaka hälsoproblem.

  44. keneth e

    http://www.gastrolab.net/nqcehas.htm

    "Korn, råg och vete innehåller alfa-gliadin, vilket är det ämne som anses svara för skadan på tunntarmen hos en patient med celiaki. Havre är avlägset släkt med de andra sädesslagen, och innehåller inte gliadin, motsvarande ämne i havre kallas avenin, och mängden är endast 10 - 15 %, jämfört med 30 - 50% i de andra sädesslagen."

  45. Patrik R,
    Frågan är ifall alfa-gliadin också bryts ner av blötläggning? I så fall skulle det kunna vara en tänkbar delförklaring till att blötlagt/surdegsjäst/groddat spannmål inte verkar orsaka samma problem.
  46. Keneth e

    Ett naturligt skadligt ämne kan brytas ner till helt ofarliga ämnen.
    Frågan är vilket vilka ämnen i spannmål som behöver brytas ner och hur kan vi göra det?
    Jag tänker mest på grisarna som får magsår, själv drabbas jag inte. Jag äter inte spannmål.
    Det är inte tungmetaller vi pratar om som aldrig kan bli ofarliga går inte att bryta ner.

  47. Havren i sig är inte skadlig ur celiakisynpunkt men all "normal" havre i affären är odlad så att den kontaminerats med andra sädesslag, samma åkrar där man även odlat/odlar vete t.ex. Kan ha malts i samma kvarnar också t.ex.

    Men köper man ren havre ska det vara okej.

  48. Tack för det här...
  49. Christian
    Alli fungerar faktiskt. Håller man sig till rimlig mat så blir det inga biverkningar. Med andra ord precis som med andra mediciner: Följ instruktionerna så fungerar det. Vad det än dyker upp för medel / medicin / metod så blir det genast en tävling i vem som kan komma med mest varningar och dra upp dom värsta onda aningar om varför detta inte alls fungerar. Tragiskt. Denna medicin hjälper faktiskt till med viktnedgång. Jag vet vad jag talar om för jag har provat SJÄLV till skillnad från många "förståsig-påare". Tack för ordet. /Christian
1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg