Är alkohol hälsosamt?

I helgen publicerade SVT en nyanserad och förklarande artikel om huruvida det egentligen är hälsosamt eller inte att dricka alkohol:

Att stora mängder alkohol är skadligt är alla överens om – men hur är det med det måttliga drickandet?

Påståendet att ett glas vin eller en öl, förutom att vara gott eller ge välbehövlig avslappning, kan vara nyttigt har blivit en sanning för många och har upprepats av såväl läkare som forskare, alkoholindustrin och media.

Och visst, många studier har visat att de som dricker måttliga mängder alkohol lever längre. Det finns också studier som visat att den som dricker måttligt har lägre risk att drabbas av hjärtkärlsjukdomar, diabetes typ 2 och demens än personer som inte dricker alls eller dricker mycket. Men det finns problem med studierna som visar att alkohol kan vara nyttigt.

SVT: Därför är påståendet om att alkohol kan vara nyttigt mestadels fel

Det finns studier som pekar på fördelar och det finns andra studier som pekar på nackdelar med alkohol. Artikeln ovan ger en liten vägledning i hur man kan tänka kring dessa studier och andra, liknande studier, som berör kostområdet.

Mer

Många upplever fördelar för hälsa och viktnedgång genom att avstå från alkohol. Om man äter LCHF och ändå vill ta ett glas vin någon gång ibland kan vi tipsa om våra guider:

Guide: Alkohol och LCHF – bäst och sämst

Guide: Sju saker du bör veta om alkohol och LCHF