Viktkampen för kvinnor 50+

Jackie-Eberstein-Part-2SWE

Varför kämpar så många kvinnor över 50 med sin vikt, även på lågkolhydratkost?

Jacqueline Eberstein samarbetade med den store dr Robert Atkins i tre decennier, och har stor erfarenhet av att behandla folk med dessa problem.

På lågkolhydratkryssningen föreläste hon på det temat (kommer här snart) och sen satt vi ner och pratade om det och hon delade med sig av sina bästa råd:

Se intervjun på medlemssidorna

Mer om medlemskap – du kan anmäla dig här till en gratismånad på mindre än en minut vilket också ger tillgång till videokurserfler intervjuerfrågor och svarfilmermed mera.

Mer

brennerDe 5 bästa tipsen

iveyHormonbibeln

Tidigare

Jackie-Eberstein-Part-1BSWE

14 Kommentarer

  1. Gäst
    Den store dr atkins som dog gravt överviktig och led av hjärtproblem stor del av sitt liv. Men det var knappast kopplat till hans kost.
    Svar: #2
  2. MJ
    Det är inte sant.
  3. Gäst
    Jo, det är sant.
    Svar: #5
  4. Helena Hesselmark
    Varför är det så många kvinnor över 50, ja, t o m över 75 som både går ner och sedan håller vikten med LCHF-kost?
    http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/anekdoter/kitabu
    och på en del andra sidor finns min historia.
    Jag lever.... jag är 75+ kvinna och väger i dag detsamma som jag gjorde när jag tog studenten vid 19 års ålder. Insulinfri diabetiker typ 0 sedan februari 2007.
    Kanske dags att lyssna mer till alla de diabetiker typ 2 som var överviktiga men som nu mår bra, bättre än de flesta "friska" personer.
    Svar: #6
  5. MJ
    Nej.
    Han vägde 88kg till 182cm då han halkade på en isfläck och slog huvudet i trottoaren. Någon hjärtsjukdom hade han inte.
    Svar: #8
  6. Patricia
    Fantastiskt Helena! Du är verkligen ett gott föredöme för oss alla. Förstår alla att det här är en 'anekdot' som behöver vår support och att den här historien är fantastisk och omvälvande.

    Gäst behövs inte i det här sammanhanget öht.

  7. En annan Helena
    Jag har funderat mycket över detta. Men jag tror att det är flera och små komponenter som stör en äldre kvinnas möjlighet till viktnedgång. Ev hormoner men en anledning är kan nog vara en tillgång till kök där man har varit husmor och omhuldat en familj med mat ett långt liv. Det slinker gärna ner något i munnen vid diskbänken mellan måltiderna utan att man tänker på det, ingen mängd men det stör insulinet. För min del så måste jag stötta med fasta numera för att hålla vikt. Men min reflex som gammal matmor sitter kvar (märker det knappt själv, avsmakning sitter i ryggmärgen). Har alltid kunnat hålla vikten som ung men nu måste jag ta hjälp av kolhydratfri kost OCH fasta för att behålla min vikt. Utan fasta så lägger jag lätt på mig, lchf eller inte. Äter lunch, eftermiddagsfika och middag inom ett tidsspann på 7 timmar, sen är det te och vatten som står till buds.
  8. Peter
    Om dina siffror stämmer så hade han ett BMI på 26,6.
    Han var således överviktig.
    En ganska stor besvikelse när man förväntas
    bli smal och slank på hans kost.
    Han borde ha vägt ca 67 kg och inte 88 kg.
    Svar: #11
  9. jala
    BMI världen sämsta instrument.
  10. Gäst
    Att han led av hjärtsjukdom är också dokumenterat
    Svar: #12
  11. MJ
    Varför borde han det?
    För det första så går det inte att avgöra övervikt på det sättet. Jag hade t.ex. senast jag mätte ett BMI på ca 30 och väl synliga magrutor samtidigt. Men för det andra så är det ju så att äldre människor med BMI strax över 25 har bäst hälsa och störst chans till att nå hög ålder, och han var ju 72. Så det är perfekt BMI för hans ålder.
  12. MJ
    Eftersom du ljög om vikten så lär väl inte din andra lögn OCKSÅ vara dokumenterad, utan du menar väl att efter att ha beslagits med lögn i ditt ena påstående så framhärdar du i att ditt andra påstående inte är lögn?

    Vart finns detta dokumenterat?

    Han hade en infektion i hjärtat (virus alltså, inte inflammation som man kan få om man äter dåligt) som han enligt sin läkare enbart överlevde på grund av att han hade enastående hjärt-kärl-hälsa vilket läkaren antog berodde på hans kosthållning.

  13. Margareta
    Även om du äter Lågkolhydratkost ska du dö av något men du mår bättre på vägen dit.
  14. Expat
    Jag vill sla ett slag for IF, Intermittent Fasting som man kan lasa mera om pa Dr Jason Fungs sidor samt givetvis Dietdoctor, a k a Kostdoktorn.se
    Ser ut att vara ett tungt vagande skal att prova for kvinnor som ar medelalders och som inte gar ner enbart pa LCHF. Las pa och prova.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg