Superstrikt LCHF ger resultat

Monique

Inte en potatis på två år. Inte en enda smörgås heller. Monique kan vara bland de striktaste LCHF-ätare jag hört talas om.

Resultat? Minus 40 kilo från den tidigare tresiffriga vikten, till en ”pigg, glad och vältränad” aerobicsinstruktör.

Jag träffade henne på föreläsningen härom dagen och tipsades om hennes nystartade blogg:

LCHF Life och träning

Titta gärna förbi och säg hej.

Mer

Henrik Dagård: dra ner på kolhydraterna! – Före detta tiokamparen (och Sveriges sexigaste man) är nu fystränare, och får bra resultat med mindre kolhydrater.

Jonas Colting om “kolhydratsbluffen” – Triathlonstjärnan skräder inte orden: svenska idrottare luras till ett fanatiskt ätande av onödiga mängder kolhydrater.

Alla inlägg om kost och träning

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Äldre inlägg