Går det att bota insulinresistens med hjälp av regelbunden fasta?

Insulin injection white a pile of sugar

I dagens Professorn svarar undrar en läsare om det går att bota insulinresistens med hjälp av regelbunden fasta. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor flera gånger i veckan. Vi hoppas att du också gillar vårt nya koncept och får med dig en massa ny kunskap på vägen.

Fråga: Hej! Jag undrar om det går att bota insulinresistens med hjälp av regelbunden fasta? Vad säger forskningen?

Professorn svarar: Tyvärr vet jag inte om några stora randomiserade vetenskapliga studier på det temat. Men det finns undersökningar om att t ex religiös fasta i perioder är gynnsamt mot insulinresistens. Om man fastar tillräckligt effektivt, och tar bort en påtaglig övervikt, så kommer det förstås att kunna reversera insulinresistens när bukfetma försvinner. Men som sagt, det är ett resonemang som bygger på tydliga och kända mekanismer, inte på lottade studier. Det är överskottet av fettväv i framför allt buken som är grunden till klassisk insulinresistens vid metabolt syndrom. Försvinner bukfettet försvinner insulinresistensen. Men det är få personer som långsiktigt klarar av detta. Och om en diabetes skall reverseras så måste man fasta på detta sätt medan man fortfarande har kvar en skaplig insulinproduktion. Det kan alltså vara för sent om man behandlas med stora doser insulin.

Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor


Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.

Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.

Vi ser fram emot din fråga!


Tidigare frågor

Fråga 20
Fråga 19
Fråga 18
Fråga 17
Fråga 16
Fråga 15
Fråga 14
Fråga 13
Fråga 12
Fråga 11
Fråga 10
Fråga 9
Fråga 8
Fråga 7
Fråga 6
Fråga 5
Fråga 4
Fråga 3
Fråga 2
Fråga 1

DD+ MEDLEMSKAP