Hur påverkas hälsan av kortison?

Insomnia at night

Dagens fråga till Professorn svarar handlar om dålig sömn och högt blodsocker. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor flera gånger i veckan. Vi hoppas att du också gillar vårt nya koncept och får med dig en massa ny kunskap på vägen.

Fråga: Hej. Jag skulle vilja ha hjälp med dålig sömn och högt blodsocker. Min ålder är 71 år. Jag vaknar flera gånger per natt och är inte på långa vägar pigg under dagen. Detta kan vara i flera dagar, därefter sover jag bättre i ett par nätter men sedan är det samma sak igen. Detta är väldigt jobbigt. Mitt blodsocker ligger mellan 7,4 – 7,9 och jag får inte ner detta trots att jag äter LCHF. Tyvärr tål jag inte metformin, jag får mycket hjärtklappning av det. Så min fråga är: Vad är mest effektivt att äta för att få ner blodsockret? Vad kan jag göra för att sova bättre, kan grönt te eller något annat hjälpa? Tilläggas bör att jag även har högt blodtryck som jag fått ner med medicin nu till 144/84/70. Jag har också fettvävsreumatism, inflammation i fettvävnaden som jag tar 1 tablett kortison per dag för och som lindrar besvären.

Professorn svarar: Knepigt. Det finns egentligen ingenting i kostväg som kan kompensera för den glukoshöjande effekten av kortison är jag rädd. Det är ju ett av de starkast reglerande hormoner vi har i kroppen och när man tar det i överdos (ett tillskott som tabletter är alltid en slags överdos, det är ju mer än vad du själv producerar om inte din egen produktion är utslagen vid den ovanliga sjukdomen Addison). Även om du tar bort alla kolhydrater i maten så kommer kortisonet att göra så att din lever producerar mer socker från proteiner i kroppen, som då alltså bryts ned. Jag är ledsen, men då det förmodligen är kortisonet som påverkar ditt blodsocker negativt så är det bästa om man kan ersätta kortisonet med annan anti-inflammatorisk medicin. Kortison ger också en slags konstgjord pigghet i början, det kan säkert ha betydelse för att du sover dåligt.

Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor


Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.

Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.

Vi ser fram emot din fråga!


Tidigare frågor

Fråga 16
Fråga 15
Fråga 14
Fråga 13
Fråga 12
Fråga 11
Fråga 10
Fråga 9
Fråga 8
Fråga 7
Fråga 6
Fråga 5
Fråga 4
Fråga 3
Fråga 2
Fråga 1

DD+ MEDLEMSKAP