Huvudskälet till fetma: Insulin
Imponerande. Detta kan vara den bästa korta video jag någonsin sett om fetma. Inte för att dr Robert Lustig säger något jag inte visste redan, men för att han förklarar det så kristallklart att ett barn kan förstå.
Vill du att fler ska inse orsaken till kanske 90 procent av fetmaepidemin? Sprid den här videon. Den behöver ses av så många som möjligt.
Slutsatsen är att orsaken till vanlig fetma är ganska enkel att förstå: För mycket snabbsmälta kolhydrater, särskilt socker, ökar hormonet insulin vilket ökar fettinlagringen. Vissa bloggare har invändningar, men de kan inte ändra på biokemiska fakta. Jag har svarat på de vanligaste invändningarna på min engelska blogg.
Videon är det tredje korta avsnittet av UCTV-serien ”The Skinny on Obesity”:
- Del 1
- Del 2 – Sjukligt sött
- Trailer till del 4 – Socker, ett sött beroende (släpps nästa fredag)
Det finns inga stora pengar att tjäna på lchf, lchf är istället ett hot mot stora ekonomiska intressen.. det syns ju på löpen, stoppa lchf-epidimin nu osv..
Dom förlorar pengar nu, tänk bara på hur margarinförsäljningen gått ner, och alla andra lättprodukter likaså. Och alla dessa bantningspulver och piller förlorar mark, även VV.
Då jag börja med lchf efter nyår 09 (ägnade dec. 08 till att läsa på) så började en släktings dotter med VV samtidigt, vi träffades på coop då vi skulle handla och sen skulle vi se vem som gått ner mest i vikt efter ett halvår.. då det halvåret gått var jag ner på min normala vikt, -17kg..den unga tjejen hade då gått upp 3 kg sen starten, hon hade först gått ner 8 kg men efter ett par månader så klara hon inte av att följa deras program och börja äta "som vanligt" igen..
Men fast hon ser att jag fortfarande håller vikten än idag så kan varken hon eller hennes mor ta till sej detta..jag gav henne boken Matrevolutionen då den kom ut..men hon har inte läst den än.
Nog anser jag att lchf är mer än bara en kortsiktig bantningsdiet, det är en kost man lätt kan hålla livet ut och samtidigt få en bättre hälsa.
En grekisk sallad utan bröd och öl/läsk innebär att man äter ca 75% av energin från fett.
Förutsatt att man inte är för snål med fetaosten , oliiverna och skvätter lite olivolja över.
De flesta människor som är mot LCHF kan säkert tänka sig att äta en sådan, eller vad tror ni?