Fetma handlar inte bara om kalorier. Det förklaras tydligt i denna nya välproducerade UCTV-serie vid namn ”The Skinny on Obesity”.
I första korta avsnittet ovan är dr Robert Lustig med. Han är en mästare på klarspråk framför kameran. Jag är ett stort fan.
Nästa avsnitt (av sju) läggs ut 20 april, här är trailern.
Sprid gärna videon. Fler behöver se detta.
Ja sedan två dagar tillbaka känner jag mig precis som Jocke beskriver. Svår huvudvärk, seg, trött och väldigt törstig Det är första gången det drabbar mig sedan jag började med LCHF i januari 2011.
Vad kan det beror på då?
Införda förändringar denna vecka (pga vågen har stått stilla länge) är sk periodisk fasta. Äter bara mellan kl 10 - 18.
Håller mycket lågt på kolisar och befinner mig enligt Ketostix i ketos. Har börjat plåga kroppen med mycket raska entimmes promenader - över "stock och sten" - som innehåller både flås och svett.
Förra veckan åt jag alldeles för mycket kolisar, så det kan röra sig om övergångsbesvär, men jag tror också att jag dricker för mycket kaffe och för lite vatten. D-vitamin tar jag som vanligt och har gjort hela vintern.
Phyrrosseger? Nej de första 15 kilona gick löjligt enkelt på 6 månader och jag har gett bort en hel del kläder som blivit för stora.
Köp Sten Sture Skaldemans böcker.
Speciellt den som heter , Varför går jag inte ner i vikt.
Där skriver han om bl.a olika s.k fakirmetoder och hur lång tid anpassningen tar.
Det kan ta lång tid - och jag är ganska säker på att du fuskat lite för mycket.
Sociala bitar tas åxå upp.
Har man kommit en bit på sitt LCHF:ande så straffar sig fusk hårt , i alla fall för mig.
Min personliga erfarenhet är att en kraftig kolhydratmåltid med tillhörande efterrätt får till effekt att jag vaknar upp nästa dag och känner mig sjuk , trött , håglös , lessen och omotiverad.
Kort sagt mår jag skitdåligt både till kropp och själ. Detta vill jag undvika så därför är det inte värt det att "fuska" längre. Personligen måste jag vara strikt - för jag vill hålla mig pigg och glad. Kan ju låta töntigt. Men det skiter jag i . Jag vill må bra. Punkt slut. Hade jag mått tokbra på att dricka flytande honung och äta hamburgare med strips hela dagarna så hade jag gjort det. - Garanterat.
Ja det är så amerikanskt det kan bli. Men det är väl gjort för att även en amerikan ska förstå budskapet. Och därborta har du verklig fattigdom och analfabetism - det är vi än så länge förskonade från i Sverige i alla fall i så stor utsträckning - vi får väl se för hur länge..
Vad får dig att tro att vi inte förstår budskapet? Det var ju här det började! Ja det finns fattigdom och analfabetism men så bor här också 312 miljoner innevånare, lägg till drygt 20 miljoner illegala. Jämför det med Sveriges 9 miljoner. Här är otroligt mycket svängrum för alla möjliga levnadsstiler och förhoppningsvis kommer det att förbli så. Det finns så mycket information om
lowcarb att man får helt enkelt acceptera att vissa människor vill helt enkelt va feta och äta skräp. You can't push a rope!
Thats exactly what i mean, and what i wrote , between the lines.
Hello world, wake up!