Fördelarna med ketos

2 maj 2016 av i Mättat fett, Träning

Är du intresserad av ketos, resultatet av strikt LCHF? Undrar du hur på bästa sätt kan använda ketos för att gå ner i vikt, reversera diabetes eller potentiellt förbättra fysisk uthållighet?

Här är en intressant föreläsning om det med professor Stephen Phinney, från lågkolhydratkonferensen i Vail nyligen.

Mer

Så går du ner i vikt med optimal ketos

Mer med dr Phinney

Tidigare

Bättre hälsa och vikt med ketoner

LCHF och elitsatsning – fungerar det?

Lägre vikt med mindre protein

Hur man kan bli fri från epilepsi med ketonmätning

5 kommentarer

1
hemul
3 maj 2016
NuSI har äntligen genomfört en studie. Resultatet blev inte det man antagligen hoppades på.
https://www.youtube.com/watch?v=MiUyjMjuLl0

Svar: #2, #0
2
Svar på kommentar #1 av hemul
MJ
4 maj 2016
Nej studien är inte färdig. Det där är en av de fyra förstudierna. Resultatet blev precis det man antagit: Hypotesen om kaloribalans håller inte.

Studien var alltså utformad för att undersök kalori hypotesen och inte insulin.
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01967563?term=kevin+hall&...

I studien presenteras officiellt så nämns inte ens ordet insulin.
Vidare är det direkt komiskt att Hall gör sig lustig över att folk kommer att kritisera hans studie för att vara för liten och för kort, när det är en förstudie till en större och längre studie.

Svar: #3
3
Svar på kommentar #2 av MJ
YAT
5 maj 2016

Resultatet blev precis det man antagit: Hypotesen om kaloribalans håller inte.

Var ser du det?

Svar: #4
4
Svar på kommentar #3 av YAT
MJ
5 maj 2016
1. De gick ner mer i vikt på lågkolhydratkost
2. De förbrände mer energi på lågkolhydratkost

Lämna en kommentar

Äldre inlägg