Ät fet mat – kokboken

Ät fet mat

Nu finns ”Ät fet mat – Kokboken” av Litsfeldt att beställa. Jag fick den precis i min hand, och är imponerad. Det kan vara den perfekta nybörjarboken.

Boken börjar med 70 sidor väldigt lättläst och pedagogisk teori kring lågkolhydratkost. Inklusive vanliga problem man kan stöta på i början, och vanliga hälsovinster på sikt. Allt trevligt illustrerat.

Andra halvan av boken är recept, med bilder och uträknad kolhydrat/protein/fett-andel. Man får även fyra veckomatsedlar.

Som sagt – kanske den perfekta nybörjarboken.

Här kan boken beställas för 163:- (första böckerna lär skickas ut närmaste dagarna)

Ett par sidor ur boken

Mums med i de här fallen extremt lite kolhydrater:

Ät fet mat - Kokboken

Ät fet mat - Kokboken

Mer

Fler bra böcker

Till matens försvarDiabetes. Inte.Dahlqvists och Airams LCHF-kokbok

Äldre inlägg