Regn, autism och D-vitamin

Regn

En ny studie visar att barn som växer upp i regniga områden har ökad risk för autism. Vissa avfärdar fyndet som dumheter. Men kanske är det sant…

Ökar regn risken för autism?

Dagens Medicin och Aftonbladet skriver om en ny studie i Archives of Pediatrics.

Man studerade barn födda mellan 1987 och 1999 i tre amerikanska delstater. Det visade sig att barn som under sina tre första levnadsår bodde i regnigare områden oftare fick autism. Man kunde till och med se att barn som växt upp under regnigare år hade lite större risk än under torrare år!

Autism och regn i WashingtonSambandet var hyfsat tydligt. Som exempel kan du till höger se en bild över de olika länen i delstaten Washington (klicka för förstoring). På övre bilden är länen med regnigt väder svarta. På undre bilden är länen med fler autistiska barn än genomsnittet svarta. Som du kan se är det nästan exakt samma län.

Men hur kan regn ge autism?

Författarna framför tre tänkbara orsaker: ökat tv-tittande på grund av regn, brist på d-vitamin (som man till större delen får av solen) eller någon faktor (ex kemikalier) som finns inomhus.

Jag skulle tro att en av dessa förklaringar är ganska sannolik. Men först en snabbkurs i autism:

Autism

Autism är ett funktionshinder som uppträder i tidig ålder (ofta mellan 2-3 års ålder). Det brukar ge nedsatt förmåga till socialt samspel och kommunikation samt en kraftig begränsning av fantasi, lek, beteenden och intressen. Vanligen ett rejält handikapp, minst sagt.

För trettio år sedan räknade man med att 1 barn av 2,500 fick autism. Idag verkar 1 av 100 svenska barn får autism eller autismliknande tillstånd. En liknande utveckling har man sett i många västländer. Kanske diagnosticeras sjukdomen oftare nu, men det vara hela förklaringen?:

Ökning av autismförekomst

Ökningen av autism i USA (röda kurvan). På 11 år har det blivit åtta gånger vanligare.

Hur skulle regn kunna ge autism?

Åter till de tre möjliga orsakerna (tv-tittande, inomhuskemikalier respektive solbrist som ger D-vitaminbrist).

För mig låter teorierna om tv-tittande eller inomhuskemikalier som mindre troliga förklaringar. Det finns nämligen mycket annat som tyder på att autismrisken påverkas av solen. Exempelvis är autism vanligare i nordligt belägna länder med svagare sol, särskilt hos mörkhyade där mycket solljus filtreras bort i huden.

Faktum är att D-vitaminbrist misstänkts som orsak till autism redan långt innan denna nya studie…

D-vitamin får vi till största delen från just solen. I Sverige är solen stark nog för att bilda D-vitamin i huden bara under sommarmånaderna. Efter alla larm om hudcancer skyddas nu många barn från solen med kläder och solskyddsfaktor även då. Utöver solen får vi små tillskott med fet mat såsom fisk och ägg (D-vitamin är fettlösligt). I och med senare decenniers fettskräck kan även detta lilla tillskott ha minskat. Följden kan i värsta fall bli svår D-vitaminbrist.

AutismD-vitamin fungerar som ett steroidhormon, och påverkar uttrycket av hundratals gener. Bland annat i hjärnan. Det är fullt tänkbart (men ej bevisat) att svår brist hos barn kan störa hjärnans utveckling och resultera i autism.

Ökad brist hos barn (på grund av minskad solexposition och mindre fet D-vitamininnehållande mat) skulle kunna förklara ökningen sista decennierna.

Vad kan man göra?

Här kan man läsa mer hur man får i sig D-vitamin – stark sommarsol, fet fisk eller kosttillskott.

I Sverige rekommenderas barn de första två åren AD-droppar med 400 E D-vitamin dagligen. Det förhindrar svårare D-vitaminbrist. Intressant nog debuterar autism ofta under tredje levnadsåret hos tidigare friska barn…

Jag skulle rekommenderar föräldrar att fortsätta med dropparna åtminstone ett eller ett par år extra. Det kan det verkligen vara värt, då det kanske skyddar mot risken på 1% att barnet drabbas av autism eller liknande tillstånd.

Det är möjligt att lite högre doser är än bättre. Upp till 1000 E dagligen anses med marginal säkert till barn. Observera att man inte får överdosera gamla AD-droppar då det kan bli för mycket A-vitamin. Men A-vitaminet tas snart bort ur dropparna, och då kommer det att gå bra. Alternativt kan man köpa D-vitamin i en hälsokostbutik. Till vuxna är 2000 E dagligen en rimlig dos även om vissa anser att 4000 E är än bättre.

Dessa tillskott är såvitt känt fullständigt ofarliga, och kan vara bra för hälsan på många sätt. Vad man gör är att återställa normala nivåer av D-vitamin, liknande de hos personer som dagligen vistas en kort stund i stark sol. Tillskott bör tas i samband med fet mat, för bra upptag.

Maj till juli behövs inget tillskott i Sverige, så länge man får en kvart eller så i solen mitt på dagen (med bara armar och ben och utan solskyddskräm). Efter det kan man skydda sig om man vill – det är helt onödigt att bränna sig!

Kanske kan man på ovanstående vis förhindra barn att få autism, ett svårt livslångt handikapp. Det vore ganska fantastiskt. Mer forskning behövs för att bevisa sambandet, men i väntan på det är tillskott enligt ovan ofarligt. Och en kort stund i solen ibland är nog bara hälsosamt!

Barn på sommaren

Läs mer

D-vitamin och autism – bland annat om en artikel på DN Debatt i somras där två överläkare inom psykiatrin varnar för det möjliga sambandet mellan D-vitaminbrist (solbrist) och autism.

Vitamin D Council om autism – massor av information i ämnet på engelska.

Övriga tidigare inlägg om D-vitamin finns här

D-vitamin – huvudsidan

35 Kommentarer

  1. Jag tror att barn fick mycket mer naturligt D-vitamin förr. Spädbarnen skulle ju sova middag utomhus nästan året runt. Skolbarnen måste gå ut på rasterna, nu får de stanna inne. Efter skolan var barnen ute och lekte . Numera sitter de framför datorn resp tv-n.
  2. Jenjen
    Bara en fråga. D-vitamin förstår jag varför man behöver. Men vad är A-vitamin bra för?
  3. dufva
    En del bloggande dietister verkar ju tyvärr ha fått nån typ av autism.
    I alla fall när det rör sig om att svara på berättigade frågor om kost från LCHF:are ;-)
  4. Barn med för lite sol riskerar också Autism?
    Ja dessa vetenskaper gör allt för att dölja sanningen!
    Varför tittar ingen på vaccinernas dolda effekter.
    Varför började bokstavsbarnen öka i antal när vaccineringarna började öka på allvar på 1950-1960 talet?
    Barn som äter för lite vitaminer överhuvud taget riskerar att bli sjuka, har jag rätt eller fel!
    Mina barn har inte vaccinerats de senaste 13 åren, de är friska precis som sin pappa som aldrig vaccinerats!
  5. dufva
    Det är onekligen en ökning som saknar motstycke, och vad jag förstår så är det väl knappast bara nya diagnosmöjligheter som tillkommit

    Diagnosen måste ju kunnat ställas redan för 30år sen..

    Nu är det ju så att det har tillkommit en hel räcka misstänkta faktorer under perioden.

    Nya kostvanor med fettbrist eller konstgjorda fetter

    Höga glykemiska värden hos normalkosten

    Alla tillsatsämnen i maten

    Vacciner och antibiotika

    Solrädsla och mer inomhustid

    Sjuka hus

    Mer tv, internet, dataspel (misstänker mindre sociala kontakter)

    Organiserad och utbyggd dagisverksamhet (för mycket sociala kontakter hmmm, motsäger min förra punkt ;-))

    Nya umgängesformer, mindre vuxentid med barnen etc etc...

  6. Jenjen
    KG, visst finns det risker med vaccin men fördelarna är större. Vaccin eliminerar inte risken att bli sjuk utan mildrar sjukdom drastiskt. Männskor rör på sig mycket mer nu än man gjorde förr i tiden och med det sprids olika sjukdomar mycket snabbare. Riskerna med att INTE vaccinera sig är större än dom riskerna som är när man vaccinerar sig.

    Kanske man borde ta upp diskutionen utifrån att försöka mildra dom negativa effekterna av vaccination. Och vara mer tydlig med informationen om riskerna när man erbjuder vaccination.

    Vi har i Sverige vaccinerat mot tbc med gott resultat i många år, sen slutade man för man ansåg sjukdomen utrotad. Men nu har man börjat igen på en del håll för i och med att det kommer människor från andra länder hit och vi reser mer så har tbc börjat komma tillbaka.

    Jag skulle aldrig våga låta bli att vaccinera mina barn.

  7. En förälder
    Mjölken, jag funderar över mjölken.

    Varför tillsätter man inte D-vitaminer till standardmjölk? Visserligen finns D-vitaminer naturligt i standardmjölk då det naturliga fettet finns kvar, till skillnad från de andra varianterna, mini-, lätt- och mellanmjölk, där fettet tagits bort. Man måste då tillsätta D-vitaminer eftersom de försvann med fettet.

    En fettfattig mjölk, med tillsatta D-vitaminer, är kanske för fettfattig för att D-vitaminerna ska kunna tas upp av kroppen? Kanske vore det allra bästa att tillsätta extra D-vitaminer till standardmjölken?

  8. En förälder
    Hur är det med olika varianter av mjölk i andra länder? Någon som vet? Finns mini-, lätt- och mellanmjölk i USA till exempel?
  9. Jenjen
    Dom har vanlig mjölk, lowfat milk, skim milk. Det är dom varianter som jag känner till, vilka fler dom har vet jag inte.
  10. En förälder,

    Det är nog därför man behöver tillsätta mer D-vitamin i lågfettmjölk än vad som finns naturligt i standardmjölk, just för upptaget som du säger.

  11. Staffan i Uppsala
    Appropå vaccinering, såg jag en väldigt bra liknelse i UNT för ett tag sedan. Det var en orolig fölälder som skrev och ville få bekräftat fördelarna med att inte vaccinera sina barn. Läkaren ifråga svarade något i stil med precis som några människor skulle klara sig bättre vid en olycka utan bilbälte, så klarar sig några bättre utan vaccin. Men vi rekommenderar för den skull inte människor att åka utan bilbälte. Nu är detta inte den exakta ordalydelsen, men liknelsen med bilbälte är slående. Med andra ord, vaccinera era barn, det har vi gjort - riskerna med att åka obältat är mycket större än riskerna med att använda bilbältet... ;)
  12. Thomas H
    Staffan i Uppsala:
    Detsamma säger nog väldigt många läkare om kolesterol och bruket av statiner. Bältat eller obältat!? Business!
    Kan nog tänka mig att det förstås även i samband med vaccinationer förekommer en hel del business och se bara hur man lyckades trolla bort en bra kostbehandling för sockersjuka II till förmån för enbart läkemedelsbehandling.

    Är med andra ord lite kluven i frågan! I samband med att poliovaccinering infördes i stor skala en gång så var samtidigt polioutbrotten på väg nedåt drastiskt enligt statistik från den tiden. Ändå så är väl då tron att vaccinationerna räddade oss den gången, men det är kanske inte helt sant!

  13. McSteamy
    Appropå vaccinering:
    I en population där den övervägande majoriteten är vaccinerade förhindras epidemier av respektive sjukdomar. Den lilla andel som inte är vaccinerade klarar sig från sjukdomen genom att åka "snålskjuts" de majoritetens vaccineringsskydd.
    Om det bildas en tillräckligt stor enklav av människor som vägrar vaccinera sig (antroposoferna i Järna har framhållits) som tappas skyddet av grannarna och risk för epidemi uppstår.
  14. MimLan
    McSteamy: När du nämner antroposoferna, har de haft utbrott av någon sjukdom som du då tänker på?
  15. I min uppfattning är vaccinationer bland de allra värdefullaste moderna medicinska upptäckterna. Tillsammans med antibiotika lär de ha räddat en helt enorm mängd liv.

    I takt med att antibiotika riskerar att bli mindre effektiv på grund av resistensutveckling kan vaccinationers betydelse säkert öka än mer.

    Lustigt nog blir ju antibiotika mindre effektivt med tiden ju fler som behandlas, medan vaccinationer tvärtom blir mer effektiva ju fler som vaccineras.

    Att de skulle ha något med autism att göra verkar inte bara osannolikt, vad jag förstår finns det rätt bra undersökningar som inte kunnat se något samband alls.

    Hade jag barn skulle jag tveklöst vaccinera dem.

  16. Hur många här skulle vaccinera sig om de fick samma doser som barn från 3 mån - 18 månader?
    Jag har erfarenheter av barn som tappat medvetandet, gått ner i vikt, slutat äta, sova och gråter mycket.
    Varför för att skytdda mot barnsjukdomar som vi i alla tider tränat vårt immunförsvar att behandla och skydda mot effektivt!
    Varför är de barn som inte vaccinerar bättre skyddade och normalt uppväxta än de som vaccinerar sig igenom hela programmet?
    Varför ökar kikhosteepidimier när barnen vaccineras? Flera barn som vac och som icke vac blir ändå sjuka?
    Jag har haft kikhosta när jag var 6 mån - När sedan mina barns kompissar kikhostevac fick jag åter en släng av kikhosta som varade i 14 dagar? När jag gick igenom den 14 dgrs kuren?! upphörde min morgonhosta jag haft i 20 år!
    Varför vaccinera friska, pigga, glada barn mot "naturliga" barnsjukdomar som skolar och tränar sjukdomsförsvaret?
  17. KG Holmsten,
    "Varför vaccinera friska, pigga, glada barn mot “naturliga” barnsjukdomar som skolar och tränar sjukdomsförsvaret?"

    För att många av barnen skulle dö eller få svåra livslånga handikapp om de blev smittade av de sjukdomarna utan att vara vaccinerade?

  18. Staffan i Uppsala
    KG Holmsten, som jag ser det är följden av att vara ovaccinerad om man blir smittad mycket värre än risken med att vaccinera sig. I sverige vaccineras barn mot följande "naturliga" sjukdomar: difteri, stelkramp, kikhosta, polio, Haemophilus influenzae typ b, vid 3, 5 och 12 månader samt 10 år; mässling, påssjuka, röda hund, vid 18 månader och 12 år, samt tuberkulos från 6 månader till barn med ökad risk för tuberkulossmitta. (Källa: netdoktor.se)
    Hos Sjukvårdsrådgivningen och Wikipedia kan man läsa sig till en del intressant:

    Kikhosta: kan vara livshotande för spädbarn.
    Mässling: Det är också ganska vanligt att man får följdsjukdomar som öroninflammation, bihåleinflammation eller lunginflammation. Sällsynta gånger kan man få en mycket allvarlig inflammation i hjärnan.
    Difteri:En mycket allvarlig bakteriesjukdom. Toxinet som bakterien skapar är skadligt för flera av människans organ. I efterförloppet kan difteritoxinet skada andra organ, som nervsystemet (förlamningar) och hjärtat (rytmrubbningar). Om sjukdomen lämnas obehandlad leder den till döden för upp till tio procent av de smittade.
    Påssjuka:Oftast går infektionen över av sig själv men ibland kan man få följdsjukdomar som hjärnhinneinflammation och testikelinflammation. Vuxna män som smittas riskerar att bli sterila.

    Du gör som du vill, men jag vill inte utsätta mina barn för risken att bli döva, hjärnskadade, sterila eller kanske till och med dö. Därför väljer jag att vaccinera mina barn. ;)

  19. Thomas H
    Staffan säger:
    "Du gör som du vill, men jag vill inte utsätta mina barn för risken att bli döva, hjärnskadade, sterila eller kanske till och med dö. Därför väljer jag att vaccinera mina barn."

    Skrev innan att jag är lite kluven för vissa vaccinationer. Vissa vaccinerar sig väl inte och har vi ex. på fall som drabbas som du säger Staffan?

    Å andra sidan kommer det kanske först när än fler ev. slutat med vaccinationerna?

  20. Staffan i Uppsala
    Thomas, som Doc och McSteamy sagt ovan så funkar det för några enstaka individer att vara ovaccinerade i en population där så gott som samtliga är vaccinerade. Men då borde man ju kunna lägga till solidaritetsargumentet till de medicinska argumenten; genom att mina barn vaccineras bidrar jag till samhällets fromma eftersom risken för att andra ska smittas av dessa sjukdomar då hålls på ett minimum. :)
  21. Jenjen
    På sätt och vis är det skönt att leva i ett land där vi får välja själva (än så länge) om vi vill vaccinera våra barn eller inte. Det står var och en fritt att göra som man vill. Men jag skulle inte vilja vara den förälder som valde bort vaccinet och sen se mina barn bli sjuka.

    Jag har haft alla "barnsjukdomarna" + några till och jag skulle inte vilja utsätta mina barn för den plågan. Jag kan än idag komma ihåg febern, smärtan och ängslan en del av sjukdomarna medförde.

  22. McSteamy
    MimLan:
    Nej, antroposoferna i Järna har inte drabbats av något specifikt sjukdomsutbrott. Detta var bara ett exempel på en grupp som är tillräckligt stor och tillräckligt isolerad för att en epidemi ska kunna få fäste.
    Mindre grupper t.ex Knutby-församlingen är för få för detta (och sen vet jag inget om dessas instälning till vaccinering).
  23. Karen
    Sjalv har jag aldrig riktigt trott pa de undersokningar som talar for autism efter injektioner. Min aldste kille 13 ar nog autistisk pga for tidig fodelse ,vilken inte ar helt ovanligt nufortiden.
    (Fast oj vad det regnar har i England!!! Vi brukar aka pa solsemester till Sverige for att fa det lite skonare!!!)
    Vet ni, jag tror att Dvitaminet har en liten positiv effekt!!! Forrutom att Jag kanner mig piggare pa det, har vi fatt mycket positiva rapporter fran sonens skola vad det galler hans uppforande.Han ar mycket lugnare,gladare och jobbbar battre.
    Basta halsningar
    Karen
  24. Jonas
    Länktips. Intressant artikel på CNN. Alla fyra intervjuade läkare tar D-vitamintillskott. Verkar helt klart vara "inne" just nu.

    http://www.cnn.com/2008/HEALTH/diet.fitness/11/13/ep.vitamin.primer/i...

  25. Personer med psoriasis blir ju dokumenterat bättre av solresor, det hade varit intressant ifall några med den sjukdomen kunde testa med den i dag rekommenderade dosen på 4000EI D3 om dagen och rapportera resultatet.

    En dag i solen ger ju mångdubbelt den mängden, men 4000IE verkar ändå vara tillräckligt för att ligga på plus och slippa brist.

  26. Thomas H
    Tanken med att psoriasispatienter åkt söderöver för att få mer sol har väl med tron att solen hjälper till att läka huden och därför har man väl också viss "ljusbehandling" här hemma för dessa patienter.
    Intressant då om det är D-vitamin som i sin tur är botare nr 2 (solen nr 1) enligt Kenneths tankar.

    Den amerikanska kiropraktikern Pagano skrev för några år sedan en bok om hur man kostmässigt botar psoriasis. Dom som klarar att hålla kosten blir besvärsfria och efter hand kan dom testa mer av vilken mat dom inte tål och därmed slippa psoriasisutbrott. Dvs. detta liksom sockersjuka kan hållas i schack med rätt kost! Intresserade kan bara söka på namnet Pagano och få mer information på google.

  27. Pelle
    Thomas, ljusbehandlingar "här hemma" ger ingen D-vitamin. Det gör bara den riktiga varianten. Det är UVB strålningen man vill åt. Ju starkare sol desto bättre. Därav utlandsresor.
  28. Thomas H
    Pelle - det vet jag. Det är mer att "ljuset" skall läka hudutslagen och det har också varit tanken vid utlandsresorna till solen för dessa patienter. Dvs. läkning utifrån.

    Det här med Kenneths tanke om D-vitaminets inblandning är intressant och att det kanske är just D-vitaminet som gör det största jobbet!

    Paganos kostbehandling botar i sin tur psoriasis inifrån och ut!

  29. Jag frågade vid något tillfälle en person som fick ljusbehandling här, och de solarier som används för psoriasispatienter har tydligen ljus i rätt spektrum för att vi skall bilda d-vitamin. Jag vet däremot inte hur det är med vanliga solarier nu när de tvingats filtrera bort de våglängder som påstås orsaka hudcancer?

    De våglängder som krävs är inom 270-300nm, med max effekt inom 295-297nm.
    Jag hittar inte någon information om exakt vilka våglängder vanliga solarier ger eller ifall de har någon effekt på psoriasis.

    Men hudcancer har ju snarare ökat trots alla larm som gör folk allt duktigare på att skydda sig mot solen vilket kan beror på flera faktorer. Dels motverkar d-vitamin cancer, dels innehåller de flesta solskyddskrämer ämnen som orsakar cancer.

  30. Pelle
    Jag är en fd patient som genomgått ljusbehandling åtskilliga gånger och det gav marginell förbättring.
    Besvärsfri har jag varit i ett halvår nu och den enda förändring jag gjort är att överdosera omega3. 8 gram 35 procentiga kapslar/dag.
    Snacka om julafton varje dag!
  31. Pelle,
    Grattis! Frågan är ifall all sådan ljusbehandling innehåller hela ljusspektrat? Speciellt det jag nämnde ovan? Skillnaden kan förklara varför vissa blir hjälpta men inte andra. Sedan kan det ju även bero på att sjukdomen har olika orsaker fast läkarna ställt samma diagnos.
    När det gäller sjukdomar där inte orsakerna är väl urforskade kan ju samma symptom ha olika orsaker, ett bra exempel är astma som man nu sakta börjar förstå att det är ett samlingsbegrepp på flera olika sjukdomar med liknande symptom, vilket kan förklara att vissa svarar väldigt bra på medicinering men inte andra.
  32. Chilisalsa
    Såg en länk här nånstans i en tråd om ett föredrag om D-vitaminbrist (hittar inte tebax till rätt tråd) av en Michael Holick, PhD, MD, Professor of medicine, physiology and biophysics and director of the General Clinical Research Center at Boston University Medical Center

    Se den... mycket underhållande gubbe !! :)

    http://www.uvadvantage.org/portals/0/pres/

    Att övervikt skapar D-vitaminunderskott var nåt nytt för mig...

  33. Kamelen
  34. Lovisa
    En annan förklaring till att det finns fler autisktiska barn idag än för si eller så många år sedan, är att man ställer diagnos på andra kriterier och därmed oftare. Det är alltså inte säkert att det finns fler barn. Samma sak kan det vara med sambandet mellan regn och autism. Det kan bero på socioekonomiska eller kulturella skillnader, som gör att barnen i de här områdena oftare får diagnos. Denna typ av samband är inte ovanligt och inte unikt för USA. Min autisktiske son var helt klart "annorlunda" redan när han föddes, på våren, och tillbringade mycket av sin första tid ute, då jag hade med honom på alla lekplatser och i trädgården tillsammans med hans äldre syskon. Ett enda barn kan inte påverka statistiken, vare sig det talar för eller emot en regn=autism teori eller emot, men för mig känns teorin orimlig, särskilt när jag tänker på de effekter vi vet beror på solbrist och som barn drabbades av förr. Vi vill kanske tro att barn var ute mer förr, men det är tvärtom och det är därför man införde ADdroppar.
  35. Morten
    Hei. Jeg vet ikke om du ser dette spørsmålet, men får gjøre et forsøk. Hva med barn som allerede har fått Autisme. Kan dette forsøkes helberede, eller i det minste gi mindre symptomer, med D vitamin behandling (eventuelt i kombinasjon med glutenfri kost, med mer fett)?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg