Kan mycket frukt leda till diabetes?

GettyImages-519661578-1600×1067

En dålig idé?

Kan man få diabetes av att äta för mycket frukt?

Enligt en ny studie finns det ett starkt samband mellan att äta mycket frukt under graviditeten och att utveckla graviditetsdiabetes. Kvinnor som äter mycket frukt hade nästan 400 procent ökad risk att drabbas av diabetes!

Scientific reports: Excessive fruit consumption during the second trimester is associated with increased likelihood of gestational diabetes mellitus: a prospective study

Som alltid, den här typen av observationsstudie bevisar inget samband, men 400 procent ökad risk, som i det här fallet, är svårt att bortförklara.

Frukt innehåller mycket socker, kopplingen borde inte vara så förvånande. Och medan frukt betraktas som mycket naturligt, är frukten du idag hittar i din livsmedelsaffär framodlad för att vara både större och sötare än de var naturligt.

Om du har, eller har risk för att utveckla diabetes, är det sannolikt smart att begränsa din konsumtion av söta frukter. Ta en titt på vår guide nedan för att se vilka frukter du ska välja på LCHF.


Tidigare

Så såg frukt och grönsaker ut förr i tiden

2 kommentarer

  1. Max mustermann
    Här är en nyligen publicerad studie på icke gravida:
    http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed...

    "In this large epidemiological study in Chinese adults, higher fresh fruit consumption was associated with significantly lower risk of diabetes and, among diabetic individuals, lower risks of death and development of major vascular complications."

    Som alltid, den här typen av observationsstudie bevisar inget samband men om du inte är gravid och har, eller har risk för att utveckla diabetes, är det sannolikt smart att öka din konsumtion av frukt

  2. Nina
    Det känns inte som du tog dig tid att läsa studien innan du skrev ditt inlägg och hänvisade till den.

    Studien visar egentligen ingenting, som dom själva skriver "We inferred that not only too little but too much fruit consumption increases the occurrence of GDM."

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg