Kan kaffe döda ketoner och påverka din vikt?

Kaffe

För några veckor sedan testade jag att dricka en halv liter Pepsi Max (sötad med Aspartam och Acesulfam K) och gjorde noggranna mätningar av resultatet. Blodsockret påverkades inte men trots det fick jag en mycket märklig effekt på mina ketonnivåer: de halverades nästan. Det kan tänkas försvåra viktminskning:

Pepsi Max: dåligt för din vikt?

Många spekulerade i om koffeinet i Pepsi Max kan ha varit boven, istället för sötningsmedlen. Nå, upp till bevis! Nu har jag testat att dricka lika mycket svart kaffe, med minst lika mycket koffein i (tillräckligt för att få mig småskakig).

Jag håller på att rita upp diagrammet över vad som hände med mitt blodsocker och mina ketoner. Det läggs upp så fort jag hinner ikväll. Vill du gissa vad resultatet blev?

34 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Om det påverkas ska jag förtränga det och låtsas att jag aldrig läst det!;)
    Läs vidare →
  2. En halv liter starkt kaffe? Vad din stackars måste utstå för vetenskapens skull! You brave man! :D
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Det påverkades inte! *hoppas*
  2. Lekman
    Inget hände varken med blodsocker eller ketoner, gissar jag.
    Det vore intressant att veta vad som händer med blodtrycket och mycket starkt kaffe.
  3. Helge
    Väldigt spännande jag har inte läst om något liknande, även om jag är the drickare. Förmodligen fungerar the likadant som kaffe?
    Svar: #20
  4. Hoppas och tror på inte.
  5. Om kaffe påverkar en viktnedgång kan det bli spiken i kistan för en del.

    Hoppas heller att det inte påverkade negativt, annars får jag sluta med min kopp i veckan ;-)

  6. Deniz
    Våga jag gissar på att ketonerna ökade istället? Med tanke på att kaffe är ett viktigt inslag i just magic-bullet grejen =)
  7. Helge
    Timmy annars kan du dra ned på kolhydraterna. 8-)
  8. Mirva
    Hoppas att kaffe har ingen som hellst påverkning......8 )
  9. stuxen
    Koffein ökar adrenalinat, och ökar även fettförbränningen troligtvis pga stress.

    Hmm jag sättre emot och hävdar att kaffe ökar eller gör inget med ketonerna.

  10. En halv liter starkt kaffe? Vad din stackars måste utstå för vetenskapens skull! You brave man! :D
  11. Roger58
    På mej påverkar inte kaffe viktnedgång, jag har aldrig kollat ketoner men jag dricker nog en liter kaffe dagligen iaf..det gjorde jag då jag gick ner till min sk idialvikt och jag har sen hållit vikten +- ett par kilo nu i ca 3,5 år, det tog ca 5 månader för mej att gå ner ca 16-17 kg. Så oavsett vad så kommer jag inte sluta med mitt kaffemissbruk, är ju nykter alkis och kaffe är numer min drog nr. 1 :-)
  12. Martin
    Koffein stimulerar utsöndring av bl adrenalin vilket i sin tur stimulerar nerbrytning av glykogen till glykos. Detta frigörs i blodet och bidrar till "buzzen". Så definitivt höjt blodsocker och mindre ketoner.
    Svar: #16
  13. Om det påverkas ska jag förtränga det och låtsas att jag aldrig läst det!;)
  14. Anders H
    Drick koffeinfritt kaffe, så slipper du påverkas av koffeinet.
  15. LenaKa
    Det behövs aldrig något extra insulin när jag dricker kaffe. Det höjer inte mitt blodsocker.
  16. Lekman
    Högt blodsocker av kaffe vore ju förskräckligt!
  17. Ann Kristin
    Neeej! jag kan leva utan allt i mat-och dryckesväg, men inte kaffe och the.
  18. Snabbkaffe eller automatkaffe påverkar ketonerna negativt enligt egen erfarenhet...

    "Riktigt kaffe" ökar halten av fria fettsyror i blodet och jag har inte märkt något markant på mina egna Ketonmätning.... nu består ju kaffe av mer än koffein, så om det är koffeinets eventuella inverkan du vill påvisa hade nog koffeintabletter varit bättre ;-)

    Svar: #21
  19. Anette Bosis Boström
    snälla, snälla ... jag vill INTE bli av med mitt kaffe också ...räcker med att mjölken rök i senaste städningen. Hoppas det inte märks alls!
  20. Väldigt spännande jag har inte läst om något liknande, även om jag är the drickare.

    Här kan du göra det.
    http://www.tommytappar.se/?p=2486

  21. Lilla Anna
    Stefan, menar du på allvar att snabbkaffe påverkar ketonerna på annat sätt än bryggkaffe? Hur säker är du?
    Svar: #32
  22. Håkan
    Jag är hellre en tjockis som dricker kaffe än en smalis som inte dricker kaffe, påverkan eller ej, kaffet stannar i min kost :P
  23. Ann Kristin
    Kan någon informera mig om var bästa och billigaste ketonmätare+stickor kan inhandlas och hur länge behöver man hålla på för att se resultat och kunna avgöra hur man ska hålla sig i ketos?
  24. Jag fick i princip ingen påverkan alls. Men jag drack å andra sidan inte så mycket kaffe... Ska bli spännande att se hur det påverkar dig.

    /Tommy

  25. kkkk
    Kaffe spetsat med en klick kokosfgett och ketoner (kkkk effekten) passar varandra som som hand i hanske på ett så övertygande sätt så att resultatet utan tvivel kan jämställas med vetenskaplig verksamhet;
  26. skogsstjrna
    Hoppas på neutral eller ökad effekt på ketonerna.

    Ett annat test som vore intressant är att se vad ost respektive grädde gör för värdena. Det är ju två lchf-produkter som många menar man bör utesluta om man inte går ner i vikt.

  27. Tomas
    Börjar det inte bli lite väl mycket gissningslekar på bloggen numera?
  28. Marie
    Jag tror att det är sötningsmedlet som är boven, inte koffeinet. En ambulansförare informerade mig en gång, för många år sedan, att konstgjorda sötningsmedel gör så att man går upp i vikt eftersom levern får jobba så mycket med sötningsmedlet att den inte kan ta hand om det fett som man då ev. äter, samtidigt med drycken. Fettet från maten lägger sig då på hullet.
    Kan det ha varit rätt?
  29. Bo
    Nu börjar du komma upp rätt division :) Så där ser min frukost ut.

    Tror ingen effekt på ketonivån, möjligen nån decimal kanske på sin höjd. spännande att se vad du fick fram.

  30. Mathias K
    Ser ut som en normaldos morgonkaffe i mina ögon....
  31. Peter M
    Oj oj oj, jag vräker i mig kaffe m vispgrädde hela dagarn. Blodketon 2.0 men går inte ner i vikt men bra blodsocker
  32. Lilla Anna ;-)

    Läs på innehållsförteckningen, har en bekant som envisas med att köpa ett visst märke, och det innehöll mer än "bara" kaffe..

  33. Stefan,

    Vad menas?

  34. helena karlsson
    Jag vill inte gissa! Hatar att gissa! : D

    Men som jag brukar fråga mig själv när jag är osäker på ett födoämne.
    Är detta en del av vår ursprungliga diet? Är detta paleo?
    Varken alkohol eller kaffe är del av en naturlig stenåldersdiet.
    (Alkoholen uppfanns vid jordbrukets uppkomst.)

    Kaffe mixtrar ju med blodsockret också, så om jag nu måste gissa tror jag att det kan sätta igång en mindre kedjereaktion i kroppen. Kaffet får glukos att frisättas i blodet, kanske tillräckligt för att levern skall dra ned på ketontillverkningen.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg