Kaloriräkning är för dumskallar

Naughton

Viktnedgång handlar inte bara om kalorier, och tror man det är man nästan dömd att misslyckas. Kaloriräkning är för dumskallar. Åtminstone om man får tro Tom Naughton, i denna föreläsning som riktas till barn och andra som vill ha något krångligt förklarat på ett enkelt och underhållande sätt.

Föreläsningen från sommarens lågkolhydratkryssning finns nu, textad på svenska, på medlemssidorna:

Kaloriräkning är för dumskallar

Testa en gratismånad så får du på mindre än en minut även tillgång till videokurser, fler intervjuer, frågor och svar, filmer, med mera.

Tidigare

naughtonnaughton

17 kommentarer

  1. Susanne
    Hej. Skulle gärna bli medlem men har inte ett sånt bankkort som jag kan betala med på nätet. Har ni funderat över några alternativ?
    Svar: #2
  2. Ja, vi jobbar på att få till Paypal. Kräver tyvärr en uppdatering av en programvara vi använder men förhoppningsvis kommer det inom några veckor.
  3. Jaa menee
    Varför inte "swish"? Snabbt enkelt, går direkt in på kontot.Inga uppdateringar är nödvändigt.
  4. sune
    Den som inte begriper att hjärnan räknar kalorierna med hjälp av leptin är en dumskalle.
    Det är bara att läsa om det i moderna studier där finns det beskrivet.
    Av någon okänd anledning så slutar hjärnan att se leptinet när vi äter skräpmat därför äter vi för mycket.
    Av någon okänd anledning så återfår hjärnan förmågan att se leptin när vi äter LCHF.
    https://en.wikipedia.org/wiki/Leptin
    Svar: #5
  5. Tor H
    Årsaken er ikke ukjent, den heter leptinresistens og forårsakes av fruktose som Robert Lustig forklarer i "Sugar the Bitter Truth".

    Hjernens leptinreseptorer ser ikke leptinet som kroppen frigir og hjernen vet ikke at vi spiser, så den skrur ikke av matinntaket.

    Med LCHF får vi i oss svært små mengder fruktose og leptinet fungerer normalt, men er man insulinresistent nok kan også det blokkere leptin visstnok.

    Svar: #6
  6. sune
    Kan du acceptera att leptinet bestämmer aptiten alltså matintaget.
    Vad som orsakar leptinresistens kan vi ha delade meningar om.

    Det finns inget magiskt med LCHF det är nog så enkelt att leptinresistensen minskar och då äter vi mindre.
    Minskar leptinresistensen så ökar kroppen energiförbrukningen för att göra av med det överflödiga fettet.
    Leptin reglerar delvis sköldkörtelaktiviteten, därför kan folk äta mer kalorier och ändå gå ner i vikt, inget magiskt, bara känd kunskap om hormoner.
    Minskad leptinresistens ökad energiförbränning, så kan den metabola fördelen förklaras vetenskapligt.

  7. Tor H
    Selvsagt styrer leptinet matinntaket, det forteller hjernen at vi er mette så hjernen kan skru av matinntaket.
    Har du ikke sett "Sugar the Bitter Truth"?

    Niks, ikke noe magisk med LCHF, bare naturlig mat som lar kroppen fungere slik den er designet.

    Svar: #9
  8. sune
    Livsmedelsverket skapade ät mindre spring mer innan vi kände till leptin nu vägrar dumskallarna att erkänna att leptin reglerar vår vikt.

    Vår vikt är reglerad på samma sätt som vår törst, den som har tillräckligt med vätska vill inte dricka en droppe, den som saknar vätska gör alt för att få i sig vatten törsten är olidlig.
    Vätskebalansen är hormonreglerat, törst är bara en hormonsignal.

    Hunger är bara en hormonsignal, fungerar på samma sätt som vår törst.
    Feta har bara förlorat känsligheten för leptin.
    Dumskallen röstner (beteendevetare) har bara studerat symtomen på leptinresistens, symtomen är hunger som ingen kan motstå.

  9. sune
    "Sugar the Bitter Truth"
    Ja, han säger att vi äter för mycket pga leptinresistens.
    Socker är en orsak men hans förklaring är inte riktig.
    Lustig är endokrinolog, han vet att vikten är hormonelt reglerad.
  10. Tor H
    Da må du nok se foredraget han igjen.
  11. jala
    Kan det vara vårt nya troll som är problemet?
  12. Tor H
    Ser absolutt sånn ut. Lurer på hvem som betaler han denne gangen :)
  13. Åsa
    Jag kan inte se filmen. Rutan är bara helt svart. Har dock ljud.
  14. sune
    Tor h är ett troll?
    Han säger att leptinresistens får oss att äta för mycket.
    Jag har samma åsikt.

    Räkna kalorier kan inte fungera för leptinet räknar våra kalorier i fettcellerna.
    LCHF fungerar bara för att leptinresistensen minskar eller försvinner helt på en del.

    Ät mindre spring mer kan inte fungera när vi har ett hormon som leptin.

    Svar: #16
  15. jala
  16. Tor H
    Nei, du påstår at årsaken er ukjent, Robert Lustig tar feil og at eneste grunnen til at LCHF fungerer er at leptinresistensen minker eller forsvinner helt.
    Feil, feil og forsåvidt riktig, men du aner ikke hvorfor?

    Grunnen til at leptinresistensen forsvinner på LCHF er fordi man spiser mer naturlig mat, som regel helt uten fruktose, og man trenger mindre insulin.

  17. Janne
    Jag har inte en aning om vad leptin är. Jag har varit tjock i hela mitt liv, är tom opererad med VBG, operationen fungerade så att jag gick ner 30 kilo, sedan var det stopp och långsamt vände det upp igen. Nu har jag ätit strikt LCHF i 3 veckor och har gått ner 10 (TIO) kilo. De 3-4 första dagarna var jag ständigt hungrig och jag åt omelett på vispgrädde, stekt i smör och brieost som en tokig. Inte direkt för att det är en favoritmåltid utan bara för att det gick fort och lätt att göra. Nu har jag kommit in i 16/8 lunket och oftast så äter jag bara en gång per dygn. Herregud vad jag mår bra :D

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg