”Jag kan inte berätta hur mycket jag har gått ner i vikt, för jag BRYR MIG INTE!”

Före och efter

Cathy mådde inte alls bra, men ingen bantningsmetod fungerade, hon kastade ut vågen och kände att hon var dömd till att misslyckas med sin viktnedgång.

Sen hittade hon till den här sidan och insåg att hon inte alls var misslyckad – det var snarare så att råden hon fått var misslyckade! Hon bestämde sig för att dyka rakt in i LCHF-livet och det här är vad som hände:

Mejlet, översatt från engelska

Tack för att ni har skapat det här fantastiska verktyget! Att ha hittat er sida har förändrat mitt och min familjs liv till det bättre! Jag älskar och uppskattar allt ni gör.

I november 2015 vägde jag någonstans runt 95 kilo, jag hade storlek 48 och jag var inte alls nöjd med min kropp, men ingen bantningsmetod fungerade för mig. På bara ett par dagars fettsnål kost blev jag galen av sötsug och gav upp. Jag bestämde mig för att min hypotyreos hade vunnit och att det var på det här sättet min kropp skulle vara för resten av mitt liv. Jag slängde också ut min våg eftersom den bara var en daglig påminnelse om att jag var en förlorare när det gällde viktnedgång.

I januari 2016 hände två saker. Det första var i min kyrka. I januari varje år får vi en vit sten, sedan mediterar vi och är öppna för att få ett tecken från Gud som ska vara vägledande för året som följer. Vi skriver ordet på vår sten och och behåller den nära oss för att påminna om ordet under resten av året. Det här året var mitt ord BEFRIELSE. Det andra som hände var att min äldre syster drabbades av hjärtsvikt och jag behövde resa till henne och hjälpa henne medan hon tillfrisknade. När jag var hos henne var huset alldeles tyst (ovanligt i mitt eget hem!) och jag fick en ingivelse att sluta på mitt jobb.

HOPPSAN! Jag har två döttrar på college och vi står för alla deras utgifter! Jag kan inte sluta jobba! Men jag ville följa mitt ord och pratade med min man, och han höll med mig, det var dags för mig att sluta jobba. I slutet av mars gick jag i pension! Jag befriade mig från mitt jobb och jag måste befria mig från rädslorna att vi inte skulle ha pengar nog att leva bekvämt och ta hand om våra döttrar i college. Befrielse, befrielse, befrielse!

Jag började promenera med min hund varje dag. Så hittade jag Diet Doctor och kom ihåg att jag hade provat lågkolhydratkost tidigare, för flera år sedan, och att jag trivdes med det, men med alla barn hemma var det svårt att laga mat till dem och mig. Jag dök in i LCHF igen. Det fanns SÅ många fantastiska recept och goda råd om hur man hanterar omställningsbesvär och allt om den senaste forskningen! Så mycket fakta om varför min kropp fungerade som den gjorde. Jag var inte misslyckad när det gällde viktnedgång, jag fick FEL KUNSKAP om viktnedgång. Jag var i ketohimlen OCH kilona rasade av min kropp. Inom en månad ramlade mina byxor i storlek 48 av mig! Sen krympte jag ur storlek 46 och sedan storlek 44! Jag var tvungen att gå till min läkare för att förnya min sköldkörtelmedicinering och jag hade gått ner 16 kilo på fyra månader utan att vara hungrig! Befrielse!

Nu har jag storlek 38, jag kan inte tala om hur mycket jag har gått ner i vikt för jag BRYR MIG INTE! Jag älskar hur min kropp är lättare och gladare. Jag kan springa uppför trappor utan att bli andfådd, jag kan gå mil utan trötthet och det bästa av allt är att min kropp känns fantastisk! Jag har ENERGI! Jag har en förnyad kärlek till livet! Jag mår bättre nu vid 57 års ålder än jag gjorde vid 40! Jag har inte någon ledvärk längre! Jag rör mig lätt och ledigt.

Min största utmaning har varit att få familjen att förstå att min kropp inte kan hantera kolhydrater och att få dem att sluta erbjuda mig mat som innehåller en massa kolhydrater. Om de envisades visade jag dem en video från Diet Doctor… ända till slutet! De lärde sig snabbt att respektera mina begränsningar kring mat och de lärde sig vetenskapen bakom mitt resonemang. Det sjönk in, för både min man och mina barn gick också ner i vikt! HURRA för vetenskapen!

Tack så mycket för att du gör alla dessa verktyg tillgängliga. Det gjorde mitt år av befrielse riktigt lätt! Jag ber för att många, många andra skapar sitt eget år av befrielse med samma lätthet!

Cathy

Kommentar

Grattis till dina framgångar med LCHF, Cathy!

Kom igång

Vill du göra det Cathy har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Så normaliserar du ditt blodsocker

Hur man går ner i vikt

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Stöd Kostdoktorn

Vill du stödja Kostdoktorn och få tillgång till ytterligare material? Ta en titt på vårt medlemskap.

Påbörja din gratis provmånad här