Förhindra att dina barn får hål i tänderna med hjälp av lågkolhydratkost

11936087_l

Vad kan man göra för att undvika att ens barn får hål i tänderna? Se till att de äter färre kolhydrater.

Dr. Roger W. Lucas, barntandläkare, förklarar kopplingen mellan kolhydrater och hål i tänderna i sin bok More Chocolate, No Cavities: How Diet Can Keep Your Kid Cavity-Free. Framförallt snabbsmälta kolhydrater som mjöl och juice matar bakterierna i munnen som orsakar hål i tänderna. Å andra sidan gör mat med mycket protein och fett inte det.

How to Use Diet to Prevent Kid’s Cavities

Tandläkaren säger till och med att det är bättre att ge barn väldigt mörk choklad (70%+) än snacks som juice och kex för att förhindra hål i tänderna. Chokladen innehåller mycket fett som skyddar tänderna från sockret.

Barn och lågkolhydratkost

Ännu en paleobaby: Har bara varit sjuk en gång i sitt liv – men dietist flippar ur

LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat

Tandhälsa

Därför har engelska fotbollsspelare och olympiska idrottare ofta dåliga tänder

Ingen behövde tandställning innan jordbruket

Video

Monique Forslund

5 kommentarer

  1. Anna
    Sen jag började med lchf så har min tandhälsa blivit bättre.Slipper detta plack efter att ha ätit.Går endast till tandhygienisten numera.Det sparar in pengar som jag kan lägga på andra saker i livet.Jag brukar säga att tänderna mår bättre av den här kosthållningen.Istället för att börja prata om vikt.
  2. Micke N
    Ja att sockerdrycker är dåligt för tandhälsan är ju ingen nyhet. Men potatis, rotfrukter och bönor är inte lika problematiska är min gissning.
    Svar: #3
  3. Xiro
    Frukt och juice i typiska mängder kan säkert leda till en hel del tandproblem hos många. Och mycket kolhydrater även o-/lågprocessade kan nog hos en del leda till problem i magen vilket kan störa upptag och hantering av näring. T ex K2-vitamin som hjälper till att kalcium hamnar i tänderna och inte i blodkärlen. K2 är beroende av väl fungerande tarmsystem.
  4. Lasse1
    Lutar själv åt att det är gaserna från magen som gör hål i tänderna, Äter man mycket KOLHYDRATER över lag, får man upp mycket näring/gaser till bakterier i munnen som kan föröka sig dygnet runt i munnen, borsta tänderna hjälper föga i sammanhanget.
  5. Kristina A
    Jag har också fått förbättrad tandhälsa sen jag började med LCHF, min tandläkare är imponerad med tanke på hur det varit tidigare.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg