Ingen behövde tandställning innan jordbruket
Innan vi uppfann jordbruket så hade våra förfäder perfekt passande tänder, utan trängsel eller behov av tandställningar. Dessa tand- och käkproblem – som nu är extremt vanliga i varierande grad – ses sällan eller aldrig hos skelett från våra jägar- och samlarförfäder.
Detta visar återigen en ny ambitiös genomgång av några hundra europeiska skelett från tiden 26 000 till 4 000 år f.Kr.:
Malocclusion and dental crowding arose 12,000 years ago with earliest farmers
Liknande fynd har setts många gånger tidigare och är av stort intresse för alla som har barn med växande ansikten. Hur gör man för att de ska få så välskapta och välfungerande tänder och käkar som möjligt? Något i vår moderna miljö ställer till det – men vad?
Efter att ha diskuterat med en del experter på området (exempelvis på Ancestral Health Symposium-konferenser) så har jag tre saker som verkar viktiga för välskapta käkar och tänder. Tre saker som vi försökt följa med våra barn.
Tre sannolikt viktiga saker
1. Amma så länge som möjligt – gärna ett eller till och med två års delamning. Detta var det normala förr och verkar kunna medverka till att utveckla bredare käkar där alla tänder får plats.
2. Se till att barn regelbundet får tugga på hårda, sega saker – som våra förfäder. Inte bara modern skräp- och mjölmat som helt saknar tuggmotstånd. Motstånd och tuggande stärker käkmuskulatur och kan bidra till att käkarna utvecklas normalt.
3. Begränsa mängden (snabbsmälta) kolhydrater. Överdoser ger potentiellt onormalt höga nivåer tillväxtstimulerande hormon som insulin- och IGF-1 som kan tänkas rubba tillväxten av benstrukturer.
Särskilt nummer två och tre kan ha störts dramatiskt i och med övergången till jordbruk, när dagens problem började på allvar.
Sammanfattning
Vet jag att ovanstående saker är viktiga? Nej. Men det finns goda skäl att misstänka det. Ju fler av sakerna man ignorerar desto större kanske risken är för trängsel bland tänder, och käkar som passar dåligt ihop. Vilket kan ge funktionella nackdelar likväl som kosmetiska. Självklart inget man önskar sina barn.
Hur går det med våra barns käkar? Än så länge ser allt väldigt bra ut. Kanske är det bara tur. Kanske inte.
Ingen karies på stenålderskost?
Allt om stenålderskost/Paleo
Charlotta
http://www.medvetenandning.se/artiklar/hur-ett-barn-andas-paverkar-ta...
Kolla gärna in min blogg. Jag lider av psykisk ohälsa och försöker nu må bättre med hjälp av alternativa metoder.
http://Www.nuskajagblifrisk.bloggo.nu
Kram
En fjärde aspekt, som i och för sig kanske mer har att göra med att få tänderna att hålla, är att maten var väldigt näringstät. Det skulle inte förvåna mig om en riklig tillgång till fettlösliga vitaminer är väldigt bra för tänderna. Lever och sill är nog lika viktigt som tandborstningen. Eller kanske viktigare eftersom människorna på jägarstenåldern inte hade några tandborstar.
Men det kan kanse vara genetiskt också. Kolla så bra många svarta ser ut, både vad gäller bett och annat.
Precis såhär upplever jag ett jätteproblem, får jag kopiera din text?
D-vitamin och bristen på densamma spelar också roll för allmänt mående och tandhälsan..
Vilka djur borstar tänderna? Inga.
De djur som får problem med tänderna får det sannolikt pga skada eller typ att något fastnat som de själva inte får bort. Förutom de djur som får en kost som de inte är avsedda att äta, dvs där vi människor blandat oss i det hela. Veterinärerna ger nu råd om att man skall borsta tänderna på hundar och katter för att de skall bibehålla bra tandhälsa. Kan det möjligen bero på att vi ger dem en massa skräp som de inte skall äta med en massa spannmål (kolhydrater) i?? (Samtidigt som de ger råd om att även djur som blir överviktiga skall motionera mer och äta mindre.) Suck...
Ett huvudproblem med åkerbruk år efter år är att spårämnen som behövs av både växter och oss snart "tar slut" i ytan. Våra "matväxter" har grunda rötter och når inte ned till de viktiga mineralerna. Djurbruk på betesvall tillåter ogräs som nässlor, maskros, comfrey, klöver m.fl som tar upp mineraler/näring som fattas med hjälp av djupa rötter, ibland ned till 3 meter!
En del av dessa växter kan ätas direkt, resten slås regelbundet så att de viktiga ämnena då tillförs ytjorden. Svårt kanske men inte omöjligt, även för en del åkerbruk. Med "mobgrazing" går det automatiskt med djur så länge man ser till att en god variation på "ogräs" finns. Vinrankor kan varvas med djuplodande ogräs, organiskt vin. Så snart organiska odlare kan testa och visa upp ökade halter av de misstänkt saknade mineralerna kan vi bli av med både mineralbrister och besprutning med växtgifter, och GMO.
Förstörelsen av marker och vatten genom det moderna jorbruket är enorm; men med rätt metoder kan det snabbt vändas!
Dessvärre har du MYCKET som talar emot det.
Det stavas i tur och ordning:
Monsanto
USDA
FDA
EU
LRF
Livsmedelsverket
Snart har vi även TTIP på plats och då går vi samma väg som Argentina gått.
ett bra satt fa mycket fina starka tander ar att dagligen ata benmjol, om det saljs i tablettform numera pa svenska apotek ar mer an jag vet
barn som vaxer upp med daglig dos benmjol far inte karies borde rekommenderas varenda familj. men det utmanar forstas geschaftet med fluor
...felaktig kost får slemhinnesvullnad i näsan...
Detta tror jag på och tycker mig ha just den erfarenheten. Sen jag började med LCHF för 8 år sen, så kan jag andas genom näsan med stängd mun. Kan inte minnas att jag kunnat det innan.
Precis som Roberts mor ovan botade jag min arytmi samt kramper och skakningar med magnesiumtillskott. De läkare jag pratade med om detta hade inget att erbjuda.
Det är bra att lyfta fram kostens påverkan på munhälsan. Det verkar vara alldeles för lätt att bli hemmablind och ta tandborsten för given men när tanken väl är väckt måste världen ses med andra ögon.
Blotta tanken på att vi måste ha tandborste och flourtandkräm för att undvika karies och tandlossning borde rimligen vara tillräckligt för att få oss att förstå att vi stoppar i oss helt fel mat. Men hur många reflekterar över detta? Och om vi stoppar i oss något som skadar våra tänder vad kan detta då ställa till med i resten av kroppen?
http://www.globalresearch.ca/gmo-and-europes-bread-basket-monsantos-l...
Tydligen får man inte säga nej till GMO om man tar ett IMF-lån...
Filisoferar
Rolle på Österlen
Sedan Ryssland dessutom deklarerat att man inte vill ha in GMO förrän det är riktigt testat och godkänt så har dom blivit USAs fiende No. 1: Med varken GMO eller IMF går det inte att styra länderna som man vill.
Dom har mycket djupa rötter som når långt och som dessutom har utbyte med svampmykorrhiza och tar därigenom upp mineraler och salter från stora avstånd nere i jorden.
Kvistar och löv faller sedan till marken och "gödslar" den.
Vilda idisslare (och dom tama som kommer åt) gnager bark och äter kvist och löv för att få i sig salt och mineraler.
Förr gick vår tamboskap på skogsbete och man hamlade träd i miljontals i Sverige, d.v.s. skördade grenar för att utfodra till djuren under vintern och dyngan spreds sen till åkern. Det gav träden ett väldigt karaktäristiskt utseende. Det är en naturtillgång som vi inte alls utnyttjar längre.
Men du kanske glömde SLU, de ökända Uppsalaprofessorerna som säger Ja och Amen så snart Monsanto drar i en tråd.
Men med information kanske det kan bli lite bättre...
Jag glömde nämna två saker. Dels att kombinera mineralrikt med fett som påpekats flera ggr ovan. Dels att syftet med mineralerna som växterna drar upp är naturligtvis att tillverka aminosyror, proteiner, vitaminer etc., som görs enkelt och bra med dessa råmaterial. När vi äter växten eller den dör på marken bör det vara bra möjligheter att dessa "produkter" passar oss och andra växter betydligt bättre än bara mineraler!
Finns det någon botaniker/Kemist som kan förklara ? De dyraste supplementen nuförtiden ska ju vara "bioavailable". Här lär det finnas mycket gratis att hämta, eller ett enkelt sätt att återfå det som Weston Price såg gått förlorat även från jordbruk på 1920-talet. "Save those weeds" !
Kan det vara risker med att överdosera magnesium tro... fast man undrar ju då vad som i så fall räknas som överdosering ifall 1900-talsmänniskorna fick i sig så mycket mer än vi idag!
Skulle vara spännande att få veta vilka nivåer av magnesiumtillskott din mamma fick för att få bukt med arytmin?! Känner flera som har detta problem nämligen. Äter hon magnesiumtillskott fortfarande?
Weston Price forskning har varit känd sedan 1930 talet och
genomgående visat att så snart vitt mjöl och socker kom in förstördes tänder i dåvarande generation och bett i den efterföljande. Googla Weston Price eller se på den här websidan uppsatt som ett minne efter honom.
Weston Price var tandläkare.
http://www.westonaprice.org/
Man hade stora barktäkter där man på försommaren skar ut ark av innerbark som sedan fick ligga på tork. Därefter rostades och maldes det och användes i matlagningen.
Naturmorgon 31/1 i P1: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1027&artikel...
http://www.viddernashus.se/index.php?id=1700
Har ett tillskott som ger 375 mg/dag är det för lite?
Dagens rekommendationer ligger på ca 350 mg/dygn för kvinnor och runt 400 mg/dygn för män. Det har dock under lång tid pågått en debatt om inte detta är alltför lågt satta rekommendationer. Mycket tyder på att 600-800 mg/dygn hade varit mer tillfredsställande. Bland andra läkaren Carolyn Dean, som skrivit boken "The Magnesium Miracle", anser att 350-400 mg är för lågt. Men något som ofta glöms bort i sammanhanget är att människor inte alls tittar på vilket slags magnesium man får i sig i t ex tillskott. Det säljs tyvärr en hel del preparat som innehåller Magnesiumoxid. Just denna form tar kroppen upp extremt dåligt - bara ca 5-6 % - dessutom har den en starkt laxerande effekt. Just magnesiumoxid är billigt att framställa men bör undvikas till varje pris! Om man känner att man vill ta ett extra tillskott bör man i första hand satsa på några eller något av följande: magnesiumglycinat, magnesiumtaurat, magnesiumcitrat, magnesiumlaktat, magnesiummalat, magnesiumglukonat, dessa tar kroppen upp avsevärt bättre och de är inte laxerande på samma sätt som -oxid. Om det står bara "Magnesium" på burken bör det också undvikas eftersom sannolikheten då är stor att den innehåller just den billiga och ineffektiva magnesiumoxiden. Något man också bör tänka på är att börja med en lägre dos för att undvika löshet i magen, sedan kan man gradvis höja till man når önskad mängd; det är också en fördel om man inte tar hela dosen på en och samma gång utan sprider ut det över dygnet. Magnesium tas upp lite bättre mot kvällen har det visat sig. Magnesiumcitrat är utmärkt och finns i många tillskott, men kan ofta i lite högre doser leda till lös mage.
Att överdosera magnesium är i allmänhet mycket svårt, dels är det vattenlösligt och kroppen har som sagt ett mycket effektivt sätt att reglera detta mineral. Min mor fick inte någon gigantisk "megados" för sin hjärtarytmi: 600mg/dygn rekommenderade läkaren. Redan efter tredje veckan märkte hon att arytmin blev mycket bättre och vid senare kontroller var hon helt symptomfri. Hon tar fortfarande 600 mg magnesium per dygn (200mg x 3). En sida som hjälpte oss att förstå mer vad magnesium var och hur det fungerar var:
http://kurera.se/magnesium-mg/
Självklart kan ingen lova att detta mineral hjälper mot alla arytmier, men det är helt klart värt att prova. Eller som Dr Carolyn Dean skriver i sin bok: "Där det finns någon form av skakning, darrning, stickning, domning, arytmi, muskelkramp eller när ögonlocket 'hoppar' är det en god ide att pröva ett extra tillskott av magnesium - naturens eget lugnande mineral."
Lycka till :-)
Sedan "berikar" man mjölet med konstgjorda vitaminer och gör stor reklam för detta, som om det skulle vara bättre än naurprodukten man började med.
Om man istället vill äta riktig mjölmat skaffar man (minst ekologiskt!) korn och mal själv i köket direkt före bakning. Det blir härsket om det får stå för länge. Så tillredde naturfolk innan det vita mjölet och sockret förenklade den delen av livet....
Sockerrören tar upp mängder med mineraler med mycket djupa rötter, vilka hamnar i molass som måste varit en viktig näringskälla för de fattigaste, förr i tiden.
Från raffinerade produkter som vitt, mjöl och socker får kroppen alltså inte i sig dom mineraler och andra näringsämnen som behövs/förväntats och istället äter man gärna mer, när det finns och är billigt....
Jag tror att man kan lita på vad Weston Price och andra, framförallt arkeologer som studerade naturfolk kommit fram till. I början av 1900-talet hade ett flertal studier gjorts om hälsa i England och på naturfolk vilket resulterade i att man då helt enkelt betraktade ökande hjärt- och cancersjuklighet m.m. som "civilisationens sjukdomar", en kunskap som idag inte finns hos våra sjukvårdare .
Dock med hjälp av vår moderna teknik har vi alla möjligheter att producera precis vad vi vill ha när vi vill ha det, utan massproducerade stapelvaror. Bäst i kombination med modern permakultur så att näringstäthet kan kombineras med långsiktikt hållbart utnyttjande av våra resurser av sol, vatten, floder, hav och jord. Det moderna jordbruket är den andra stora boven genom att ensidigt tillsätta endast det nödvändigaste (NPK och växtgifter(!) ) för att få upp vikt och och slippa skador på produkterna. Så länge konsumenter inte fattar att kvalite inte mäts på det sättet och naturliga och konstgjorda vitaminer inte är samma sak kommer "berikade" värdelösa produkter fortsätta ha sin marknad. Bästa sättet att långtidsförvara säd är i det naturliga sädeskornet. Det börjar väl med att framsynta restauranger -eller pizzerior - bakar bröd på färskmalet mjöl som mals som kaffe direkt före tillredning. Något som vi kan göra hemma, kanske t.o.m i samma maskin som här! http://www.abreaducation.com/make-flour-at-home.php
LCHF-vinkling: Jo, fettet blir kvar i mjöl och bröd med färskmalt!
Websidan säger " outstanding flavour and superior nutrition".
Ja, jag är väl medveten om djungeln med de olika formerna av magnesium och att inte alla tas upp av kroppen så bra. Anna Hallén har skrivit ett bra inlägg om just det här som jag försökte ta till mig. Men jag upptäckte att det fanns ännu fler kemiska varianter när jag kollade av marknaden så helt lätt är det verkligen inte att välja.
Så har du något "favoritmärke" som du rekommenderar för bra upptag får du jättegärna skriva och berätta!
Om vi fokuserar på just magnesium så tycker jag personligen att det viktigaste är att hitta ett preparat som innehåller någon eller flera av de mineralsorter som kroppen lättast tar upp - och framförallt undvika magnesiumoxid som tas upp väldigt dåligt och ofta är alldeles för laxerande. Några preparat som innehåller de bättre mineralsorterna är:
"Holistic Magnesium" (innehåller citrat, laktat och malat).
"MerVital Magnesium" (innehåller det ännu bättre magnesiumglycinat som inte ger lös mage) men preparatet är tyvärr lite väl dyrt.
"Magnesium Optimal" (innehåller citrat, glycinat och succinat)
"Pure Pharma M3" innehåller också två mycket bra magnesiumsorter (Taurat och Glucconat). Är dock inte helt förtjust i preparat som samtidigt innehåller även andra mineraler, föredrar preparat som innehåller bara magnesium då det blir lättare att styra dosen om man vill komma upp i den mängd som t ex Dr Carolyn Dean rekommenderar i sina böcker. Men Taurat och Glucconat är utmärkta sorter för kroppen.
Det är ofta svårt att rekommendera en sort som är "bäst". Magnesium kan vara en lite lurig mineral. Min erfarenhet är att det oftast är bäst att pröva sig fram och se vilken sort man tycker funkar bra (man märker det när symptomen minskar eller försvinner). Själv tar jag en kombination av "Holistic Magnesium" och "MerVital Magnesium", då får man i sig fyra olika och bra magnesiumsorter under dagen. För de som har väldigt känslig mage och blir lösa även av en mindre dos magnesium, finns det t ex "transdermalt magnesiumtillskott" som är en spray man applicerar på huden, fungerar väldigt bra. Magnesium tas upp utmärkt via huden. Det absolut bästa är att bada i havet - inte i februari och kanske inte i Sverige dock ;-) - havsvatten innehåller mycket magnesiumsalter. "Ancient Minerals" tillhör den bättre sorten. Kan vara värt att testa om man tål kapslarna dåligt.
När det gäller Magnesium får man som sagt ofta testa lite olika sorter innan man hittar ett man är nöjd med.
Ja, ska tänka på detta när jag väljer magnesiumtillskott, låter klokt att välja flera bra magnesiumsorter och inte bara lita till en. Kanske är vi också olika på den här punkten (också) och har olika lätt att ta upp dem så bäst att prova ut vad som passar en bäst.
Men bara dessa dagar jag ökat på dosen tycker jag mig känna att stelheten i fingrarna samt den ofta stickande känslan jag har i fötterna på morgnarna har minskat, det är underbart!
Läste också en otroligt bra artikel via Annika D. bl a av Weston A. Price som Margareta Lundström översatt. Den säger i stort sett samma sak som länken om magnesium som du hänvisade till på kurera.se. Det var den här: http://annikadahlqvist.com/2013/03/20/fantastiska-magnesium-2/ (klicka vidare på artikeln Fantastiska magnesium). Rekommenderas också!
Dock så kan behov av tandställning bero på annat än dålig kost. Själv fick jag som barn en extra tand i överkäken, mellan framtänderna, när de permanenta tänderna skulle komma. Den extra tanden tog självfallet plats och påverkade de andra tänderna. När extratanden dragits ut fick jag ha tandställning för att få ordning på tänderna i överkäken. Resultatet blev bra och jag är mycket glad för den hjälp jag fick av tandvården.
Det är så man jobbar här. Mycket tro och lite fakta.