Coronaviruset: Vad vi behöver göra idag

Läget är allvarligt. Vi kan behöva ta till extrema åtgärder idag för att undvika eller lindra en katastrof orsakad av coronavirus.
Sammanfattningsvis: i de flesta länder som påverkas av coronavirus kan de flesta av oss behöva stanna hemma, om det går, åtminstone under de kommande veckorna.
Jobba hemifrån om du kan. Ställ in möten eller gör dem online. Ställ in allt som inte är nödvändigt. Och börja idag. För varje dag som går utan åtgärder kan epidemin förvärras med 40 procent.
Medan yngre och i övrigt friska människor med största sannolikhet kommer att klara sig fint, även om de drabbas av viruset, behöver vi göra detta för att skydda personer i riskgrupperna – äldre och personer med underliggande sjukdomar.
Panik eller nödvändiga åtgärder?
Land efter land – inklusive Italien, Spanien och Frankrike – stänger nu ner och kräver att man ska hålla sig hemma. Skolor stänger, alla icke-nödvändiga affärer och restauranger stänger, folksamlingar förbjuds och gränser stängs.
För bara ett par veckor sedan var det nog ingen som hade kunnat förställa sig att detta skulle bli verklighet. Det är snudd på apokalyptiskt.
Sker det i panik? Jag tror inte det. Jag tror att en del av de här åtgärderna – om än extrema – kan vara det bästa valet för våra styrande att ta till. Det kan vara nödvändigt för att skydda samhällets sårbara, åtminstone för några veckor framöver.
Medan yngre och friska människor med största sannolikhet kommer klara sig OK, även om de drabbas av viruset, kan det vara dödligt för äldre och personer med underliggande sjukdomar. Flera procent av de över 60 år som behöver sjukvård kan komma att dö och för personer över 80 kan dödssiffran vara så hög som 15 procent.
Utan extrema åtgärder i det här skedet, riskerar sjukvårdssystemet att bli överbelastat inom dagar eller veckor. Vi kan hamna i en situation där vi inte kan erbjuda hjälp till en tsunami av sjuka människor, som behöver akut och livräddande sjukvård som syrgas och intensivvård.
Våra läkare kan komma att behöva fatta beslut om vem som ska få vård och vem som inte ska få vård, vem som ska dö och vem som ska få leva.
Enligt rapporter är detta redan verklighet i norra Italien. Och det här är ett virus som sprids exponentiellt. Det innebär att läget inom en vecka eller två kan vara detsamma i din egen stad.
Den värsta epidemin på 100 år?
Jag är vanligtvis inte speciellt orolig för nya virus och sjukdomar. När svininfluensan tog fart under 2009 och media hade sina mest skrämmande rubriker, skrev jag om hur relativt liten risken tycktes vara – signifikant mindre än vid en vanlig säsongsinfluensa. Jag skrev bland annat ”Låt mig berätta varför panik är högst onödig.”
Tyvärr är det annorlunda den här gången. Coronavirus är inte en lindrig influensa. Den är mycket värre än säsongsinfluensa. Det kan vara det farligaste viruset för mänskligheten sedan spanska sjukan 1918. Det kan vara århundradets epidemi.
Se bara vad som redan har hänt. Kina tvingades bygga nya sjukhus – på några dagar! – för att hantera epidemin där den startade. Sjukvården i ett utvecklat land som Italien är överbelastad och nära kollaps, oförmögen att erbjuda alla som behöver intensivvård. I Iran gräver man tydligen massgravar för de som avlidit i corona.
Detta händer inte med säsongsinfluensa. Coronavirus är inte som influensa.
Enligt dagens säkraste bedömningar kan coronavirus vara nära tio gånger dödligare än säsongsinfluensa. Dessutom sprider det sig snabbare eftersom det inte fanns någon existerande immunitet i befolkningen mot detta nya virus. På grund av det kan någonstans runt hälften av befolkningen bli smittade under detta år.
Medan dödligheten i säsongsinfluensa är 0,1 % är den nuvarande dödssiffran för kända fall av coronavirus just nu 3,7 %. Lyckligtvis är den siffran sannolikt en stor överskattning, då många eller de flesta lindriga fall inte är kända. Å andra sidan, en del av de kända fallen kommer ännu att avlida, vilket drar upp siffran något.
Det verkliga dödstalet kan kanske landa på 1 procent av de som drabbas av viruset, förhoppningsvis lite lägre. I huvudsak är det äldre människor och de med underliggande sjukdom som avlider.
Det avgörande är om vårt sjukvårdssystem klarar av anstormningen av patienter. Om sjukvården kollapsar, om svårt sjuka människor inte kan få intensivvård, då ökar dödssiffran, kanske upp till 3 eller 4 procent.
I värsta fall, om hälften av befolkningen får infektionen i år och sjukvården är totalt överbelastad under lång tid, är det möjligt att omkring 2 procent av smittade personer avlider. Det innebär 1 procent av hela Sveriges befolkning eller runt 100 000 svenskar. Det är över 100 gånger så många som dog i Estonia-katastrofen, bara i Sverige.
Det innebär även, i värsta fall, flera miljoner döda i USA (liknande siffror har nämnts av experter), och 50 miljoner människor eller fler kan dö i hela världen.
Det är ungefär i nivå med spanska sjukan för hundra år sedan.
Sjukdomen kan stoppas
Lyckligtvis är siffrorna ovan bara en prognos av vad som kan hända, inte vad som kommer att hända. Framtiden hänger på de åtgärder vi vidtar idag. Det som händer ligger fortfarande till stor del inom vår kontroll.
Extremt intressant är att Kina och Sydkorea redan har visat att den här epidemin kan saktas ner, eller potentiellt förhindras, om vi tar till långtgående åtgärder så snart som möjligt.
Det är möjligt att sakta ner eller förhindra sjukdomen, men det kräver handling i alla drabbade länder.
Vad händer nu?
För det första behöver vi sakta ner spridningen. Det kräver mer än att bara tvätta händerna och låta bli att röra vid ansiktet – även om det också är nödvändigt. Det kräver också att vi håller oss ifrån andra människor så mycket vi bara kan. Det kräver att vi håller social distans.
Det innebär att stänga och ställa in allt som inte är nödvändigt, åtminstone under ett par veckor framöver. Inga konferenser eller möten som kan hållas på distans. Inga restaurangbesök, bio, utekvällar, teatrar, konserter. Börja idag. Varje dag vi väntar kan förvärra epidemin med 40 procent.
Detta är vad många regeringar nu kräver. Jag tror att det är klokt och att alla som kan ska följa dessa riktlinjer.
Skolor? Därom tvista de lärda, men allt fler europeiska länder och stater i USA stänger allt en tid.
Starka åtgärder eller ”flockimmunitet”
I Sverige och Storbritannien väljer man en betydligt ”snällare” väg, åtminstone med ett mycket kortsiktigt perspektiv. I Sverige är skolor ännu öppna och möten på upp till 500 personer (!) är ännu tillåtna, mångdubbelt mer än i andra europeiska grannländer.
Det är möjligt att vi bara är några dagar efter i utveckligen, och att liknande åtgärder som i övriga Europa och USA kommer här också under denna veckan. Men det är inte självklart.
I Sverige och Storbritannien talar man om ”flockimmunitet” – att smittan kan bromsas upp av sig själv när 50-60 procent av befolkningen haft den. Det stämmer nog. Men notera – detta är precis det ”värsta fall”-scenario som beskrevs ovan.
Händer detta snabbt – och det kommer att hända snabbt utan starka åtgärder – så kommer sjukvården sannolikt att krascha under anstormningen av sjuka, med horribla följder för drabbade och sjukvårdspersonal. Det kan bli betydligt värre här än det redan är i Italien. Och då kan runt 100 000 svenskar, främst äldre och med underliggande sjukdomar, dö av corona i år.
Visst, världen kommer att gå vidare och kring 99 procent av oss kommer att leva vidare. Men är det ansvarsfullt att inte göra allt vi kan för att rädda många av dessa 100 000 svenskars liv, och för att inte sprida mer smitta än nödvändigt till våra grannländer?
Vad händer om Norge och Danmark och många andra europeiska länder lyckas få smittan under kontroll, men inte vi i Sverige? Kommer vi då att vara i karantän tills vidare?
Mycket kan ändras med tiden. Men vi har bara en chans att bromsa spridningen i befolkningen. Det är idag.
För mig känns det rimligt att sätt in starkare åtgärder just nu, för att begränsa den här katastrofen och skydda våra medmänniskor. Men det är en politisk fråga för våra politiker. Som enskilda personer kan vi bara göra vårt bästa.
Åter till vad vi kan göra
Även om just du känner dig ung och frisk nog för att vara säker, kan ditt ansvarstagande de kommande veckorna spara liv – kanske dina föräldrars eller dina morföräldrars liv, eller dina vänners föräldrars liv.
I grunden innebär detta att endast gå hemifrån för att komma till din arbetsplats och att bara besöka affärer för att köpa det som är absolut nödvändigt, som mat och medicin. Ta inte någon i hand och håll avstånd.
Om ditt arbete tillåter, jobba hemifrån. På Diet Doctor har vi stängt kontoret och hela företaget jobbar nu till hundra procent på distans. Jag tror på att alla företag som kan göra på samma sätt ska göra det, åtminstone i ett par veckor.
Om du får symtom på förkylning eller influensa (exempelvis feber och hosta), men mår hyfsat bra, bör du ändå isolera dig hemma (så säger även vår regering). Lämna inte hemmet förrän efter en dag eller två utan symtom.
Förbered dig för det scenariot, se till att du har mat och annat nödvändigt hemma för ett par veckor. För de allra flesta kommer coronavirus sannolikt resultera i relativt milda symtom, som vanlig förkylning eller influensa, och du kommer att tillfriskna fint utan sjukvård.
Om du har förkylningssymtom och börjar må riktigt dåligt eller om du hör till någon av riskgrupperna ska du naturligtvis kontakta sjukvården. Ring eller använd app.
Det kunde vara värre, och det kommer att gå över
Det låter tråkigt att hålla social distans, men det kommer att gå över. Vi tar oss igenom detta och det kunde trots allt vara mycket värre.
Huvudsaken just nu är att sakta ner spridningen för att rädda liv. Så länge vi kan uppnå det, spelar annat mindre roll.
Människor har stått ut med värre än att jobba hemifrån och se på TV istället för att gå ut på kvällarna, att inte träffa släkt och vänner på en tid och kanske lida en kännbar ekonomisk förlust. Det är inte bra, men värre saker kan hända.
Människor har utstått katastrofala krig, svält och dödliga epidemier som digerdöden på 1300-talet där hälften av Europas befolkning utplånades och där det tog 200 år för den att återhämta sig.
I jämförelse med det är social distans under några veckor eller månader, för att skydda andra, fortfarande en relativt liten uppoffring.
Om några veckor eller månader kan saker och ting att sakta återgå till det mestadels normala igen. Det är under förutsättning att vi nu tar ansvar för att sakta ner spridningen, men vi kommer att behöva vara fortsatt försiktiga en tid. Sjukvården måste snabbt kunna testa de som befinner sig i riskgrupperna för att vidta åtgärder och hålla sjukdomen under kontroll.
Förhoppningsvis kommer vi relativt snart att hitta antivirala läkemedel som kan vara till hjälp vid behandling av svårt coronasjuka, för att minska dödligheten och snabba på tillfrisknanden.
Inom ungefär ett år får vi förhoppningvis ett vaccin och livet kan återgå till vad det var innan.
När vi väl är där, kan vi förhoppningsvis vara stolta över hur vi gjorde vad vi kunde för att möta den här krisen. Låt oss göra det rätta för att skydda medmänniskors liv och förhindra en utbredd katastrof.
Social distans, med start idag.
/ Dr Andreas EenfeldtRekommenderad läsning
Medium: Coronavirus: Why you must act now
Jag jobbar på ett gymnasium och idag har vi inte många elever här. De flesta är hemma och av vilken anledning vet jag ej.
Jag håller med dig efter att havtornar på dessa simuleringar och efter insikt att hellre en långsam ström under längre tid än en explosion av folk som tvingar hälsovården på knäna. Vad jag inte förstår är de som ändå tänker på ekonomin? De propagerar för att folk ska gå ut och konsumera vidare? Vad är det för pusselbit de inte fått med sig i all denna information?
Beteendemönster hur människor agerar är ett intressant ämne att ta upp. Reptilhjärnan osv, figh or flight mm
När man förstår varför man gör som man gör och att det inte är det bästa i situationen så kanske poletten kan trilla ner?
Ja. Nu ska jag ha läxläsning med en ungdom. Om mänskliga rättigheter ironiskt nog?
Ska man tolka det som att styrkan på immunförsvaret inte har någon betydelse i detta fall? Eller är det för sent att jobba på det nu?
Har haft min i 5-år och den är ovärderlig. Ger kanongrund för skidor, cykel mm.
Och du slipper utsätta dig för smittorisker. Inga resor etc. och tidsbesparande ett 15-min intervallpass på denna tar musten ur dom flesta vill ja lova.
http://thoraxtrainer.com/
C-vitamin är likvärdigt med 2 kiwis, 1 röd paprika eller 3-4 apelsiner. Värt att prova!
hemma? Vad ska jag göra?
Tack
Peronligen har jag bunkrat upp med diverse mediciner och preparat, men då det inte finns tydliga vetenskapliga stöd för dem (dock indikayioner), så tänker jag inte nämna dessa.
Jag går inte på det här.
Jag säger att det snarare är århundradets lurendrejeri och att vi kan komma att lida av effekterna av paniken som våra kanaler nu sprider i åratal framöver. Jag gör precis som vanligt och ännu mera. För att gynna mitt närsamhälle kommer jag att konsumera, äta ute och gå ut och spendera ännu mer än vanligt. Föregå med gott exempel. Tala med, umgås med andra människor och dra mitt strå för att hålla igång ekonomin och samhället. Bidra inte till skrämselpropagandan. Det är beklagligt för alla som drabbats av sjukdom. Men det här är definitivt, definitivt, definitivt fel väg att gå. Jag tror inte att ni som propagerar för detta inser vidden av vad ni är på väg att ställa till med.
https://www.cbc.ca/radio/thecurrent/the-current-for-feb-28-2020-1.547...
Jag önskar verkligen att du hade rätt. Tyvärr verkar det inte så, om vi inte ska tro att all information vi får om detta är påhittad av någon oklar anledning.
Om vi bryr oss om våra äldre medmänniskor, och personer med existerande sjukdomar, så är det klokt att följa nuvarande rekommendationer.
Med vänlig hälsning,
Andreas
Mvh
BM
Att hålla avstånd, undvika sociala kontakter, att ta i hand osv. är vad vi ska göra.
Men Andreas, du får det att låta som att folk ska låsa in sig hemma och inte gå ut alls även om du säkert inte menar så. Man måste gå ut och röra på sig i dessa tider också, annars kommer man att må sämre.
Jag har precis kunnat släppa min rädsla för det här viruset och den här artikeln var näst intill på att det aktiverades igen. Jag har stor respekt för detta virus, men snälla herr Eenfelt, tona ner din text för att inte spä på paniken som vissa redan känner.
Många påsteåenden och jag hittar inget om det när jag googlar.
Det gäller alltid oavsett coronavirus, säsongsinfluensa förkylning mm .
Man skall inte träna vid infektioner, feber mm.
Det gällde före corona - och gäller nu med corona
(Inlägg nr 11)
Vad är det för dj**** scenario och falserier dietdoctorn Eemfeldt försöker iscensätta?
(detta måste ju vara århundradets sämsta inlägg o bottennapp från DD Eenfeldt)
Börja inte ni också med dessa idiotier o dumheter.
Håll er utanför politik och propagandan som public service är så duktiga på, detta är ju rent löjeväckande!
Ni framstår ju som helt inkompetenta o då börjar ju eran propagering för lchf också svikta,
hur menar jag nu? ,
undrar nog inte bara
Herr Eenfeldt?
Jo,
för de som är nya på lchf området, o är lite pålästa (om hur världen fungerat i alla tider)
läser detta totalt meningslösa start inlägg i bästa ilomenati stil, att fundera på om ni tänker lika illa när ni propagerar för lchf?
Ta bort detta inlägg, Eenfeldt omedelbart,
ni har ingen
befogenhet/anledning att framstå som något bättre vetande, ni framstår ju som totalt inkompetenta i allt ni skriver, tyvärr.
Jag har i flera år, följt era inlägg via mejl,
o haft ut mycket lärdom o glädje (!) från er, men nu har ni gått så långt att jag funderar på att sluta med mejl från er.
Skärp er!
Eller jag avslutar detta.
O jag hoppas innerligt att fler följer med, då detta är ren propaganda i bästa SVT stil.
Håll er till recept inläggen i stället,
för det är på gränsen, vad jag tror ni klarar av, efter detta inkompetenta ja, rent av dåraktiga inlägg. (behöver ta till kraftuttryck, när jag läst DDs o Herr Eenfeldts inlägg)
Vi alla måste hålla ihop o stärka bandet mot dessa krafter som ligger bakom herr Eenfeldts inlägg. Detta är ju maktmissbruk att skriva om detta inlägg på dietdoctor.com! Detta inlägg borde delas av sociala media, så alla får reda på vart Herr Eenfeldt står!
Följ mitt råd, sluta med detta och börja som politiker eller SVT reporter istället, då du nu visar ditt rätta jag. Politiker föraktet kommer ej bli större om du börjar som politiker, då de visat de senaste 30 åren hur inkompetenta de är. Deras förtroende bland folket är totalt förbrukat!
Och ditt med om du ej tar bort detta inlägg. Jag trodde ju inte du skulle sjunka så här lågt.
Ledsen att detta inlägg stör dig. Jag önskar verkligen att jag inte behövde känna ett behov och ansvar att skriva det.
Jag önskar verkligen att vi inte hade en epidemi som riskerar livet på 100 000 svenskar i år. Men så verkar det vara, och så länge det verkar vara så är det bättre att försöka hantera verkligheten än att blunda för den.
Med vänlig hälsning,
Andreas
Varför i hela friden köper alla jättebalar av toapapper, i hela världen. Jo om en hostar skiter 50 pers på sej....
:)
18 000 smittade och 800 döda. Sjukvården går på knä. Varje kväll applåderar alla från deras balkonger för det hårda arbete som de och polisen och militären utför.
Jag måste smålee åt Frida och Tords inlägg. De lever verkligen i en egen drömvärld. Vakna upp.
Trots allt som skrivits är det en sak som inte kommit fram tillräckligt tycker jag. Jag har pratat med italien och följt utvecklingen där. Ingen pratar om alla som blir sjuka men inte dör. Många av dem unga och friska. Många hamnar i sjukvården, de hamnar inte i respirator men måste få vård. De överlever. Med skadade lungor, kanske sviter efter sepsis och andra men för livet.
Detta är ingenting att ta lätt på.
Ser man bara på antalet döda kan man rycka på axlarna. 5000 i Italien, motsvara tre dagars döda normalt utan Covid-19. Man måste se hur många som blir sjuka och skadade. Dessutom dör eller skadas många av anda sjukdomar som man lätt skulle fixa vore inte sjukvården helt överbelastad.
Själv tar jag mitt ansvar och sitter hemma fast jag är ung och frisk av omtanke för mina medmänniskor. Jag "våndas" dock över vart exakt jag ska dra gränsen för vad som är nödvändigt att ge mig ut för. Jag är nämligen gravid och har saker som föräldragruppen/utbildningen inbokat. Det är ju inget direkt obligatoriskt men känns ändå viktigt för mitt kommande föräldraskap. På MVC säger de bara att gravida är ingen riskgrupp (trots man vet skrämmande lite ännu) och att vi kör på som vanligt och följer folkhälsomyndighetens rekommendationer men hittills har de ju knappast varit något att hänga i granen då de som sagt verkar bry sig mer om ekonomin än hälsa. På en föräldrautbildning är det ändå relativt unga och (förhoppningsvis) friska personer man träffar men det tar ändå emot för vem som helst kan ju vara en potentiell smittbärare =( Allt hittills tycker jag har varit lätt och självklart att besluta om det är viktigt eller ej men här vet jag verkligen inte om jag bör stanna hemma eller gå... Har du något råd i detta fall?
Kunskaper om hur man tar hand om spädbarn - ja, det kan du få också från annat håll på samma sätt. Tag stöd av dina närmaste och vänner som vet. Betänk att på 70-talet när jag födde barn fanns inte MVC utbildningar och vi föräldrar bodde många mil från föräldrar och syskon. Med kärlek och sunt förnuft klarades situationen och ett eller annat telefonsamtal till BVC. Lita på dig själv och din kompetens.
Om jag vore din mamma skulle jag säga att jag inte tycker du ska gå och utsätta dig (och barnet) för risker för sådant som handlar om kunskapsinhämtning eller gemenskap med andra i graviditetssituationen. Det är ett nytt virus och vi vet inte vad det gör med människokroppen. Och skulle du ändå få det- lita på att du har en ung, frisk, klok kropp som kommer göra allt för att du ska överleva och barnet med. I det läget kan du ändå inte göra mer än vårda dig på bästa sätt.
Förgäves försökte jag förklara, res inte utomlands, skydda dig själv för att skydda andra medan herr Tegnell betonade, ingen fara att resa till norra Italien, det var bara Kina som man skulle se upp. Sen havererade Italiens sjukvård. Resenärer som återvände från Italien, Tyskland, England, etc. övriga Europa, kontrollerades inte, smittspårningen avbröts och FHV, Anders Tegnell betonade, gå jobba, gå till skolan, lev livet. Bara de äldre som kommer drabbas hette det tills inte yngre personer dog.
Fel signaler, halva sanningar " Sverige är förberedd" "flockimmunitet är det ända sättet att skydda våra gamla"
Men mest av allt blev jag förvånad över uttalanden från herr Tegnell om att vi i Sverige lyssnar på våra myndigheter, därför behövs det inget förbud eller lika drastiska åtgärder som i övriga Europa.
Det finns inget bevis på att svensken skulle vara annorlunda än andra länders invånare. Vi brukar lyssna på våra myndigheter tills det inte krockar med vår eget intresse. Titta runt i stan, se hur folk beter sig. På mitt jobb möter jag dagligen just dem äldre som vi skulle skydda. Gymnasister som förvandlar lokalen till fritids, föräldrar som lämnade sina barn i skola/förskola pustar ut efter en trevligt shopping runda. Hostar, nyser till o med på mig utan att ens be om ursäkt. När jag påminner om rekommendationer, rycker de på sina axlar "av, det är bara över 80 som ska akta sig, jag är frisk 75 åring" " jag är inte sjuk" eller "jag kan väll inte stanna hemma när alla andra är ute och lever". Ingen tänker på alternativet att jag kanske är en symtom fri smittade. Eller att de kunde vara det och smitta alla i lokalen. Tyvärr den här attityden är vanligt. Idag är max antal besökare är 50 men jag har ser inget skillnad mellan 1000 eller 500 eller 50. Kanske viruset blev smartare och stannar utanför när lokalen är fullt.
Vi skulle alla må så mycket bättre med lite mindre individuellt och egoistiskt tänkande. Tänk lite mer VI!
Vi tillsammans kan fixa det här, men du individualist kan inte ensam fixa det.
Ingen vet i förväg om hen är bärare av Coronaviruset. Idag säger du "Jag är frisk, det är inte farligt för mig att umgås med andra eller för andra att umgås med mig", men redan imorgon uppvisar du symptom på att du är på väg att bli sjuk. Alltså - Det var visst farligt att umgås med dig! Var inte så egoistisk, tänk lite mer vi!
Det är inte alls farligt att följa myndigheternas rekommendationer, jag vet för jag (precis som massor av andra) har testat, det funkar rätt bra. Jag kan fortfarande köpa den mat jag behöver, jag gynnar min lokala restaurang ( de har ordnat med avhämtning vid dörren ) jag har beställ kläder, skor mm, paketet hämtar jag när jag går till matbutiken. Jag går ut och går och kan styrketräna hemma.
Det enda jag saknar är den direkta kontakten med de människor jag normal umgås med, men dem träffar jag nu via tex Skype. Mina grannar träffar jag också då och då, men det sker på gården utanför huset och på lite avstånd från varandra.
Ta hand om dig, ta hand om andra (på sätt som fungerar just nu) och tänk lite mer Vi .