Är detta svenskt rekord i viktnedgång med LCHF?

Före och efter

Före och efter

Är detta svenskt rekord i LCHF-bantning? Härom veckan träffade jag Thess Olofsson i Stockholm. Hon har en otrolig viktnedgång bakom sig – och ännu mer inspirerande fitnessmål framför sig.

Thess Olofsson har gått ner 58 PROCENT av sin tidigare kroppsvikt. Där ligger till och med andra totala förvandlingar som Tommy Runesson och Lindha Vikström i lä.

Nu är detta ingen regelrätt tävling. För det första är det viktigaste alla liv som dramatiskt förbättrats, för det andra har alla helt olika förutsättningar. Naturligtvis varken vill eller kan de flesta svenskar gå ner så stor del av sin kroppsvikt. Det är omöjligt om man inte startar på en väldigt hög siffra.

Av ren nyfikenhet dock: känner du till någon svensk som gått ner mer än 58 procent? Annars är det Thess Olofsson som håller detta rekord – och visar vad som kan vara möjligt.

Hon skickar en hälsning:

Det hade varit jättekul att få inspirera andra med min resa. Jag tror att min historia kan motivera andra att välja samma väg som jag. För de funkar. Titta på mig 58% mindre. Och jag har nog ett vanligt liv.

Men mina tankar är nog inte unika, många funderar nog som jag men vågar inte fråga, hur känns de att se sig själv i spegeln efter en förändring som denna, jag själv vågar inte fortfarande att titta mig i spegeln när jag är ute i butiker. Hemma är en sak, men jag tittar fortfarande bort när jag går förbi en spegel. Är rädd för vad jag ska se. Skrattar inombords varje dag jag ser byxor jag ska ta på mig på morgonen, tanken som kommer är -mm säkert. Sen att jag kommer i dom är ju sjukt!

För när man tappat väldigt mycket i vikt så hänger inte alltid hjärnan med, iallafall inte på mig, för jag var ju i förnekelse innan jag började med lchfkost. Jag ville inte vet hur stor jag blivit, och de jag inte såg fanns ju inte. De som inte fanns bild på fanns ju inte heller. Därför tyvärr inte så många före bilder. Men de finns en del!

Jag hoppas få göra en intervju med henne på LCHF-campingen i Säffle, så hon kan dela med sig av sina tips och lärdomar till andra som kan ha nytta av dem. Tills dess kan du läsa mer och gratulera henne på hennes blogg:

www.lchfthess.se

Jag lägger till den på Bloggnytt-sidan så du kan följa uppdateringar.

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ner i vikt

Lindha halverade sin vikt med LCHF!

Gjorde slut med bröd – gick ner 40 kg

Över 200 tidigare framgångshistorier

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.

42 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Varför denna "upphetsning"? För att det är spännande att se vad som är möjligt att åstadkomma för vissa.

    Det är ingen tävling eftersom alla har helt olika förutsättningar.

    Läs vidare →
  2. Snusmumrik
    Man bör väl se detta exempel och en del andra som bevis för att LCHF är ett klart intressant alternativ till magsäcksoperationer. I alla fall något man bör prova seriöst innan man tar fram kniven.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Goran van Den Buske
    Otroligt häftigt! - men var tog den coola frisyren vägen? 😉
  2. Mats
    Wow!
    Imponerande!!!!
  3. Anneli
    Om det "inte är en tävling" - varför prata om rekord? Upphetsningen över "rekordet" verkar stor.
    Om det bara är välmående och hälsa som är det viktigaste - varför över huvud taget diskutera vem som har "gått ner mest"??

    Tänk på retoriken, Kostdoktorn. Det finns ingen anledning att underblåsa vikthets.

    Svar: #4, #7, #12
  4. Varför denna "upphetsning"? För att det är spännande att se vad som är möjligt att åstadkomma för vissa.

    Det är ingen tävling eftersom alla har helt olika förutsättningar.

  5. Snusmumrik
    Helt fantastiskt. Jag fick själv ett gott skratt då jag nyligen köpte ett par shorts i storlek large för jag trodde de skulle bli lagom. De visade sig faktiskt vara för stora men med ett bra bälte går det bra. Det också skönt med kläder som sitter löst så man kan röra på sig utan att det stramar någonstans.
  6. Helge
    Tveköst är det intressant med Thess historia, därför att de inspirerar många nya att förända sina liv i en riktning de knappt vågat drömma om. Många har försökt gå ned i vikt med att äta MER kolhydrater och MINDRE fet, och det ser så fruktansvärt elakt ut att NÅGON idag fortfarande kan förespråka det!

    Det skulle inte skada med lite analyserande artiklar om de som fortfarande propagerar för HCLF.

    Svar: #14
  7. Snusmumrik
    Man bör väl se detta exempel och en del andra som bevis för att LCHF är ett klart intressant alternativ till magsäcksoperationer. I alla fall något man bör prova seriöst innan man tar fram kniven.
  8. SGK
    Jättegrattis Thess!
    Ditt rekord är ju ett bevis på att det faktiskt är möjligt. Din historia borde finnas på varje GBP-klinik som ett alternativ.

    Viktigt också det du skriver på din blogg om att det första steget är viktminskning (med LCHF), och att därefter kommer orken och förutsättningarna för att motionera och träna.

    Lycka till med din fitness-träning!

  9. Rickard
    Imponerande prestation!
    Bra att publisera sådana historier som kan inspirera fler att testa lchf!
  10. SusanneL
    Jag tycker det är fantastiskt gjort och hon har fått en makalöst snygg kropp med snygg muskeltoning. Starkt jobbat Tess!!
  11. D
    Häftigt! 😀
  12. Inger
    Först ett stort grattis till Tess.
    Sedan till Anneli. Se det hellre som en inspiration för andra,
    och haka inte upp dig på ord.
    Tess mfl. visar ju andra att det omöjliga är inte omöjligt.
    När man väger så mycket är det väl knappast vikthets det handlar om,
    snarare välbefinnande och en väg till bättre hälsa.
  13. Lindha Vikström
    Härligt jobbat Tess! En grym prestation, är övertygad att du kommer nå dina mål stor kram 🙂
  14. Kalle

    Många har försökt gå ned i vikt med att äta MER kolhydrater och MINDRE fet, och det ser så fruktansvärt elakt ut att NÅGON idag fortfarande kan förespråka det!

    Det finns hur många människor som helst som lyckats gå ner en hiskelig massa kilon och sedan lyckats hålla dessa borta med hjälp av HCLF. Det enda du behöver göra är att öppna ögonen lite och söka på internet.

    Svar: #18, #23
  15. Kate
    Otroligt häftigt att få se!
    Vilken inspiratör du är!
    Måste vara en härlig känsla!
    Grattis till dig! 🙂
  16. Helge
    Kalle

    Du tror prof rössner
    Ljuger
    diabetesportalen

  17. Helge
    Kalle!

    Jag tror du överdriver, men visst finns det de som lyckas hålla vikten på HCLF. Men du bör betänka den här studiens resultat:

    http://diabetesportalen.se/arkiv-foer-nyheter/snaalt-med-kolhydrater-...

    Det går men varför riskera hälsan?

    Beklagar förra inlägget, som blev fel!

  18. sten
    Hej Kalle,
    varför inte skicka in några viktnendgångshistorier med bilder av HCLF ?
    Viktväktarna kanske kan hjälpa till ?
    Svar: #31
  19. Jaa menee
    Ja ha ja,så har Kalle vaknat till igen på bloggen, och som vanligt går han tvärsemot vad LCHF står för. Förstår inte vad han är ute efter. Kan det vara så att han är anställd av något läkemedelsföretag eller är släkt med Rössner eller Maj-Lis. 🙂

    Kalle, svara gärna på mitt inlägg men jag har ingen lust eller intresse att gå i polemik med dig eftersom vad jag förstått av dina inlägg tidigare är det som att spotta snus i motvind. Skiten kommer tillbaks,visserligen lite torrare, men luktar lika illa.

  20. sten
    Wow!
    Inte illa!
    Från tårtbit till tösabit!
  21. V
    Värst vad mycket gnäll det börjat bli. Alla blir upprörda för nånting. Måste vara omöjligt att göra inlägg. Kan tänka mig Andreas sitta vid datorn; "hmm kan jag skriva "fet"!?" "Kan jag lägga in "gottegris" eller kommer någon med grisar där hemma bli stötta?." "Kan jag skriva att det är en kvinna eller kan det tolkas på ett sexuellt sätt då!?" "Kan jag ha med den här bilden på rullstolen?"

    Humor är ganska kompliserat, det är nästan omöjligt som aktiv bloggare att aldrig göra någon upprörd än om man bara gör små ironiska liknelser eller ordvitsar. Själv kan jag se charmen med de flesta skämt. Opassande som passande. Nästan roligast om det är lite opassande. 🙂

    Andreas, ta inte åt dig! Sluta inte med dina personliga komentarer. Bli inte tråkig bara för att ett fåtal inte kan ta vissa oskyldiga skämt. Jag tycker aldrig du gått över gränsen. Keep up the good work!

    Svar: #30
  22. benkar
    Först och främst, Starkt jobbat Thess! Keep on the good work!

    Känner mig blygsam i jämförelse med dig, vägde 108 kg 1 juli 2013, är nu 11 månader senare nere i 73 kg (varit still på den vikten 1,5 månad nu) Inte räknat på vikt-%, men ligger i lä med dig!

    Kan nog bero på att jag, insett det till sist, bara kör en "light-variant" av LCHF, har bara skippat ris, potatis, pasta, nästan allt bröd, men OK med rotfrukter, och inte ökat på fett så mycket.

    /B

  23. LasseL
    Javisst. Hungriga och med inflammationer i kroppen. Men vikten behåller de ett tag. Helt rätt.
  24. Thess
    Vill tacka alla för de fina orden 😀 de värmer! <3

    Klart att de går att få ner med mer kolhydrater och mindre fett men varför vill man gå hungrig och ja uppblåst mage, varför vill man må dåligt?? Den som bara levt ett liv med kolhydrater och lite fett i maten, vet inte vad de bruset att nå som en prins eller prinsessa! De vet ja, jag har levt i båda världar. Jag kommer Aldrig byta tillbaka! Aldrig! Sen är de upp till var och en att välja sin väg till en bättre hälsa! Men jag rekommenderar alla dagar i veckan lchfkost!

    Tack igen allihop!
    Kram kram
    Thess

    Svar: #36
  25. Bengt
    Tack för att du delar med dig av din historia Thess, Bra jobbat.
  26. Goran van Den Buske
    Naturligtvis kan man minska vikt med MER kolisar och MINDRE fett. Allt beror på hur (socker)beroende man är. Tror väldigt få initialt fått problem genom käka någon extra "harmlös" kolhydrat. Men dessa falska småjävlar samarbetar otroligt effektivt tillsammans med Mr Sugar - Satan himself, masquerades as an angel!
  27. V
    G V D B

    Japp! Jag håller med dig. Man kan gå ner i vikt genom att hungerstrejka också. Äta mindre än man gör av med kan man också. MEN varför inte äta nyttigt och gå ner pga att man äter det kroppen vill ha så den börjar se ut som den ska. Därtill så slipper man ju äta grejjer man blir sjuk av och man slipper slita häcken av sig eller vara hungrig. Och när man äter kaloribegränsat så när man sen "börjar äta som vanligt igen" går man ju upp. Eller vänta nu man ska ju Alltid äta kaloribegränsat, förutom att "unna sig" ibland. Och när man unnat sig en semla (läs grädden) så måste man ju springa bort det sen under veckan.

    Jag tycker det är så skrattretande att se folk beställa en kladdkaka och en kopp varmchoklad eller kaffe Utan grädde! När jag vet att det är sockret i kladdkakan man blir fet av och inte grädden därpå. En sockerbit i kaffet är dom inte rädd, med gud förbjude grädden!

    Är det inte lite ironiskt det här med utrycket ölmage!? Många är rädd kalorierna i vin och sprit så därför väljer de öl. Öl har ju minst antal kalorier. Däremot absolut flest kolhydrater. Är inte det lite bevis för att det är kolhydrater man får mage av. Inte kalorier! Finns väl inget utryck som "vinmage" eller "spritmage"!? 😉

  28. Ingemar Ljungqvist
    Visst är anekdoter härliga, men I Danmark kan man med statistik visa att åtminstone 70000 danskar (min beräkning) nu fortfarande lever, men det hade de inte gjort om man inte infört ett förbud (max 2%) mot transfetter.
    Se inslaget från TV den 27/5 som vare sig TT eller text-TV ville vidarebefordra
    Dejeligt syns det mej:
    http://www.youtube.com/watch?v=454DeHhoB50&feature=youtu.be

    I 2000-Talets Vetenskap lyfte vi ur en annons för att åtminstone få med lite när tidningen gick till tryck på onsdagen
    Ingemar Ljungqvist, chefred http://www.2000tv.se

  29. Ingemar Ljungqvist
    Här fyller jag på med den forskningsartikel som verifierar inslaget i Rapport:

    http://bmjopen.bmj.com/cgi/content/full/bmjopen-2014-005218?ijkey=D7Y...

    Ät inte kex i vare sig Bosnien, Montenegro , Grekland eller Skåne

    Ingemar Ljungqvist, Dr Sc (OIUCM)

  30. V,

    Alla blir upprörda för nånting. Måste vara omöjligt att göra inlägg...Andreas, ta inte åt dig! Sluta inte med dina personliga komentarer. Bli inte tråkig bara för att ett fåtal inte kan ta vissa oskyldiga skämt. Jag tycker aldrig du gått över gränsen. Keep up the good work!

    Tack V. Jag är relativt hårdhudad efter 7 års bloggande så jag klarar mig. Att bli tråkig och rädd är den värsta möjliga synden på en blogg, så jag passar mig för det.

    Samtidigt riskerar förstås även jag att göra verkliga övertramp någon gång. Om man i efterhand inser att man klantat sig så får man be om ursäkt, rätta till och gå vidare lite klokare.

    Svar: #32
  31. Johan
    Nu är ju inte jag Kalle, men här får du "före efter bilder" av mig.

    Om jag fattat det rätt så äter de 80 E% kolhydrater.

    http://www.youtube.com/watch?v=unBv5wFYhBE

    Svar: #34
  32. Snusmumrik
    De som kommenterar här är från olika åldersgrupper med mycket skiftande förutsättningar för viktnedgång. Att Thess lyckades så bra beror nog på att hon är relativt ung och att hon kanske inte ens var insulinresistent samt hade fungerande hormonproduktion. Äldre personer med insulinresistens och sämre hormonproduktion har det svårare och känner sig kanske lite misslyckade av att läsa sådana här solskenshistorier.

    Vi som är äldre bör intressera oss mest för hälsofördelarna och lämna det svenska rekordet i viktnedgång till de som har bättre förutsättningar. Det har jag själv gjort och det enda bekymret jag har haft är att min egen kroppsuppfattning inte riktigt hängt med. Jag har ännu inte riktigt begripit att jag numera är rätt så smal och fin i kroppen.

  33. hejafbk
    Apropå äldre och möjligheten till viktnedgång.
    Jag var inte ens i närheten till den övervikt som kan ge rekord i kilon som försvunnit.
    Men jag har tappat betydligt fler kilon än vad jag hade förhoppningar om.
    Fort gick det tyckte jag - fem månader - sen var jag ner på en bra vikt. om 8 veckor är det två år sedan jag började resan och jag håller min vikt 🙂
    Hur gammal jag är ? fyller sextio nästa vinter.
    Så förutsättningarna är olika. och jag har bantat på olika sätt sedan jag blev tonåring.
    Jag har tur ? tror inte det.
    Eller beror det på att jag hittat rätt i vad jag kan äta och dricka?
    Vad jag förstått är att jag inte kan äta några större mängder med kolhydrater.
    För då smyger sig hektona på igen.
    Men jag skall fortsätta att kämpa och stå emot frestelser.
    Tränat har jag absolut inte gjort, fast jag borde, det borde alla göra som kan.
    Men med rätt mat och dryck kan man klara det mesta.
    Heja på alla som kämpar 🙂
  34. MF
    Det är väl inte så konstigt att de går ned i vikt. Dels äter de riktig mat och dels är den typen av mat så äcklig att man knappast kan få i sig några mängder energi. Grattis till de som klarar att äta sådan mat och lyckas må bra på det.

    Själv föredrar jag en lowcarb paleokost. Mycket näringstät och god mat.

    Svar: #35
  35. Roland
    Smaken är som baken, delad !

    Vissa tycker om fetare mat andra gör det inte.

    Numera kan man använda fet avokado i salladen utan att bli angripen av en fett-hatar-mobb.

    Man kan använda tonfisk i olja, oliver, feta ostar som smakar gott.
    Göra sås med grädde istället för matlagningsgrädde med 5% fett (=light = socker)

    Man får faktiskt äta riktig mat men fortfarande av vissa bli anklagad för att vara extremist.

    Revolutionen fortsätter

    Avslutningsvis ett grattis och tack till Thess som visar att riktig mat fungerar.

  36. Tommy Runesson
    @Thess, var skickar jag tröjan?

    🙂

    (Andeas kanske kan förmedla en adress?)

    /Tommy

  37. Maria
    Grattis Thess! Strongt gjort! Du ser ut som hälsan själv och är sa mycket snyggare, inklusive frisyr!
  38. Thess
    Hej Tommy!! 🙂

    Skicka över ett mail så skickar jag över min adress! 🙂 alvina78.to@gmail.com

    //
    Thess

  39. Thess
    Tack Maria!! Ja jag ska klippa mig i morgon, får se hur de går, kolla bloggen underdagen! 🙂 Tack igen!! 🙂
  40. Annelie_LivsGlad
    Thess!

    Helt fantastiskt strålande. Jag blir både inspirerad och glad när jag läser om dig. Bra kämpat där. LCHF är fett bra, så är det och definitivt det jag rekommenderar människor att i första hand läsa på om för att de själva ska kunna ta ett beslut.

    Kram
    En annan Annelie

  41. Thess
    Tack tack Annelie!! Vad glad jag blir!! Tack tack igen!!
    Kram Thess
  42. jesper
    Spelade innebandy med en kraftigt överviktig kille, nånstans mellan 25-30 år gammal. Han vägde 130kg strax innan nyår då han lade sitt nyårslöfte. Tre- fyra veckor efter nyår hade han gått ner 15kg. I början på juli vägde han 78 kg. -52 kg på sex månader... Grymt imponerande. Ett år senare fick han dock operera lös hud på överkroppen.

    Hur han gjorde? Åt max 1500 kcal/dag, inget godis, ingen läsk, tränade på en IW-maskin hemma och gick massvis med långa promenader.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg