Lindha halverade sin vikt med LCHF!
i Framgångshistorier 
Före och efter
Det är knappt så man tror att det är samma person.
Här är tvåbarnsmamman Lindha Vikströms berättelse om hur hon halverade sin vikt med LCHF:
Mejlet
Hej!
Såg att du sökte personer som vill dela med sig att de gjort en förändring i sitt liv.
Jag har alltid varit en jojo-bantare, ner en massa kilo för att sedan gå upp allt igen, plus lite till varje gång.
Jag började med Lchf-kost mars/april 2012, och har gått ner 70 kilo i vikt och min man 40 kilo. Det tog 18 månader, och vi har hållit vikten sen dess utan problem, och vi mår bra och man får känna sig mätt.
Jag var på Wellness Stockhom 2014 nu i helgen. Jag var ner bjuden av Lchf-klubben efter att jag berättat om min viktresa för dem. Jag träffade även My lchf-ingenjören, en trevlig pratstund. Men det blev aldrig tillfälle att gå fram till dig, men får säga det nu; att det var en fantastisk och inspirerande föreläsning.
Jag har fått mitt liv tillbaka, och har en sådan energi, och kan vara aktiv med mina barn på ett helt annat sett.
Vem är jag då? En gift 42-årig tvåbarnsmamma som vägde 140 kilo, men som idag väger 70 kilo.Jag har startat en blogg, http://halvalindha.blogg.se/, där du jättegärna får kika in och läsa om min resa.
Det skulle vara jättekul, om du känner att du vill delge andra min viktminskning med Lchf, och du får i så fall gärna länka till min blogg.
Jag skickar med en före- och efter-bild som du kan använda (fotograf Kristian Pohl).
Måste berätta en rolig grej – i går provade jag mina vigselringar som jag inte kunnat använda på 15 år, och dom passade nu :).
Vänliga hälsningar,
Lindha Vikström
Kommentar
Grattis till den fantastiska viktnedgången, Lindha! Det var länge sedan jag såg före- och efterbilder som var så imponerande.
Jag lägger till Lindhas blogg på Bloggnytt-sidan för dig som vill följa den.
Fortsättning
Många läsare undrade över om huden hinner dra ihop sig vid en sådan enorm viktminskning som Lindha gjort. Här är hennes bildrika svar på de frågorna:
Kan huden hänga med 70 kilos viktminskning med LCHF?
Mer
Över 200 tidigare framgångshistorier
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.
Du gick ner 70 kilo och maken 40 kilo, och vigselringarna passade igen efter 15 år, vilken fin symbolik. Säkert kommer din historia att inspirera många till egna resor i samma riktning.
GRATTIS!
"Jo men att äta så där mycket fett kan ändå inte vara hälsosamt för henne".
Grattis Lindha! Impad!
http://lchfingenjoren.se/2014/may/det-maktigaste-ogonblicket-i-min-vi...
Lindhas fantastiska resa kommer inspirera många! Jag blir så lycklig av hennes fina berättelse!
Att sedan hålla vikten är ju det viktigaste för att orka må bra och orka med sitt liv.
Jag blir alltid väldigt nyfiken när jag läser om såna här superhärliga omställningar. Hur åt du innan? Vad för slags mat? Hur många kalorier åt du innan? Och hur många kalorier äter du nu? Hur mycket tränade du innan? Hur mycket tränar du nu?
Va kul att du frågar just de frågorna som jag hade tänkt skriva om på min blogg :) Kan ju tala om så här snabbt bara att jag började min morgon med att dricka läsk. Men titta in på min blogg så lovar jag att skriva lite om det till senast i morgon :) Jättekul att ni ställer frågor i bland glömmer man bort att berätta vissa bitar. Ha det gott :)
En reflektion: alla hälsohistorier som berättas har gett mig ett beroende liknande överdrivet hemnetsurfande (vilket jag inte lider av). Jag surfar nästan dagligen och gläds åt fantastiska historier. Visst surfar jag även för att lära mig mer om kost & hälsa, men det känns som surf-beroendet handlar om personliga berättelser. Hm, en beroende bieffekt av LCHF ;-)
Gustaf Fröding skrev "Jag köpte min kärlek för pengar..." men han var attraktiv ändå - som författare. Alla kan inte ständigt vinna allt i livets lotteri, men borde inte bli missunnsamma för det.
Har en fråga till dig så jag hoppas du ser den.
Jag läste någonstans att det kan ta ett tag att ställa om kroppen från sin tidigare kost till "fettdrift". Nu har jag ätit lchf i nästan 5 månader, men funderade på. OM jag skulle fuska vi säger en dag och inte äta lågkolhydrat, hur lång tid tar det för kroppen att ställa om sig från det snesteget till "fettdrift" igen.
Hoppas du förstår min konstiga fråga,
Vänligen denize
Grattis!
http://sv.wikipedia.org/wiki/Mitokondrie
Dessa celler kommer inte "glömma" bort hur man förbränner fett i första taget - kanske när många år gått och de dör och ersätts - då får man göra om detta.
Det sker även många andra omställningar i kroppen för att få detta effektivt - som att inte ge ut för mycket ketoner (så man luktar aceton).
Men om du menar hur lång tid det tar att bli av med den större kolhydratreserven man nu byggt upp? Inte mer än ett par dagar - Max en vecka - beroende på hur strikt du äter och hur mycket du rör dig.
Sockerberoendet tar 2-14 dagar att bli av med - alltså det fysiska suget. Det psykiska kan vara i årtal.
Vissa föds med sångröst, andra inte. Vissa föds mycket intelligenta, medan andra måste kämpa hårdare för att lära sig saker. Vissa springer snabbt utan att träna, andra förblir ganska långsamma, trots träning. Vi föds ganska olika, med olika förutsättningar för olika saker. Varför skulle vår energiomsättning vara ett undantag?
det ska va fett
Lchf-facisten
Ja mina värden i kroppen har förändrats betydligt. Har kollat och gjort mätningar ungefär 1 ggr månaden väldigt motiverande att se . Ska lägga upp på bloggen så ni som vill kan läsa om det. Tack :)
Ett litet tips bara, det är inte bara på kostfronten som de "vanliga" tipsen inte stämmer, utan även gällande träning. Jag såg på din blogg att du ägnar dig åt löpning, kolla gärna in här:
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#13
varför intervallträning och styrketräning är bättre än löpning.
En längre och mer komplett presentation om varför löpning är dåligt och bör unvikas helt, till förmån för styrke- och intervallträning finns här: http://www.marksdailyapple.com/case-against-cardio/#axzz32BTTPMJv