Viktväktarna: oseriösare än någonsin
Reklamen ovan dök upp när jag var ute och surfade, och jag häpnade. Visserligen går det utför ekonomiskt för Viktväktarna, visserligen är deras nätbutik redan fylld av Viktväktar-choklad, chips, glass, kakor osv., men detta var ändå makalöst cyniskt.
Vad försöker de göra egentligen – övertala överviktiga och sockerberoende att äta mer bullar?
AA försöker lyckligtvis inte få fler deltagare genom att uppmuntra dem att ”unna sig” en öl ibland. Men tydligen är alla sätt att ragga lönsamma kunder OK för Viktväktarna. Inte konstigt att allt färre litar på dem.
Uppdatering 15 februari 2013
Nu visar det sig att Viktväktarnas ansikte utåt, Shirley Clamp, gick ner i vikt med en helt annan metod just innan hon anställdes för att göra reklam för Viktväktarna med deras slogan ”för att det fungerar”. Ironiskt:
101 kommentarer
Känner man på sig att man har problem kontrollera socker och mängden mat bör man vända sig till Anonyma Överätare. Man kan här lättförståeligt läsa hur hjärnan funkar; http://www.bittensaddiction.com/?page=hjarnan
Skippa frukosten då. :-)
LCHF/Paleo fungerar väldigt bra ihop med "intermittent fasting". Man är mätt och nöjd ändå...
Det normala måste ju vara att inte vara sjuk.
Jag mår bra av inte äta för mycket kolhydrater och det tänker jag fortsätta med. Max 100 g per dag tycker jag är en bra gräns, det kan bli betydligt mindre. Om jag sen går ner , vilket jag gör, eller upp, det skiter jag i. Och får jag inte vara med i "klubben" så får jag väl skita i det också.
Kanske man kan dela in kolhydratfrossare i två grupper. De som redan har diabetes och de som ännu inte har diabetes ;)
Båda grupperna är naturligtvis välkomna i LCHF-klubben. Den ena för att förhindra uppkomsten av diabetes och den andra för att bota (bli symtomfri från) diabetes.
Du bör inte bo allt för långt från Göteborg. Maila mig så får du mer information om du är intresserad.
Solveig A. kiander
Är det cyniskt av mig att tro att detta är i grund och botten vad Viktväktarnas affärsidé går ut på; nöjda kunder som återvänder? Att man alltså medvetet gör allt för att medlemmerna visserligen ska gå ned i vikt men absolut INTE att de ska bli av med sockersug och liknande...
Jag har nu gått på LCHF i snart 1½ år, och går ned i vikt sakta men säkert - och inte en enda uppgång på hela tiden. Några platåer ibland, men då kör jag fakir i en vecka, det brukar trigga igång viktnedgången igen.
15% protein
< 5 % cho.
ingen behöver vara fet eller diabietiker för att äta LCHF. det kan alla göra.
människan klarar sig mycket bra utan kolhydrater.
1-5 gram kolhydrater fungerar utmärkt. det är svårt att nolla på kolhydrater fast det går att komma riktigt lågt.
och alkohol är inte nyttigt, och det kommer heller aldrig bli.
dom som frågar om de e ok med alkohol har troligen större problem än vad dom själva tror.
-jag ska börja leva ett hälsosamt liv nu ändra på min kost och mina värderingar om kost.
hmmm undrar vilket sorts sprit det är bäst att dricka...
ha ha
själv väger jag 71 kg till mina 186 cm, för ett halvår sen vägde jag 81 kg.
Lchf för mig är att jag mår ännu lite bättre.....
Så vi välkommnar alla :)
Svante Carerra ( ett cykelmärke )
Vi som äter mindre strikt LCHF kommer nog fortsätta tala om för folk att det går alldeles utmärkt för många, eftersom flera av oss uppenbarligen tycker det är viktigt att det kommer fram. Många verkar tro att man måste vara strikt för att få några hälsoförbättringar och därmed avskräcks säkerligen en hel del från att ens testa. Du får givetvis tycka vad du vill, men det blir nog lättare om du försöker förstå att din personliga sanning inte är den enda.
http://www.youtube.com/watch?v=x3QDKVxpuCE
.
.
Jag äter frukt!
====================> *swish* ============> Meep Meep!
Norrlänning som numera bor i Skåne.
Och nja, njäe ... fallfrukt har jag redan tyvärr. En hel del äppelkart som fallit ner. Fast dem vill jag inte ens testa att sätta tänderna i ;)
Men hallonen är redan fina! Nu väntar jag bara på mogna äpplen och björnbär.
Dock är min favoritfrukt apelsiner och liknande citrusfrukter. :)
Frukt är dock inte min huvudföda. Långt ifrån. Det mesta jag sätter i mig består av kött/fisk, grönsaker och en massa härligt kallt vatten.
Om några inte kan läsa ordentligt är det tråkigt, men det är verkligen ingen anledning att inte berätta hur det ligger till för oss som kan äta mer kolhydrater också! Man får väl ändå utgå från att folk just kan läsa. De som fuskar gör ju det för att de så gärna vill tro att det är så, det står trots allt minst lika ofta och mycket om hur man ska göra för att gå ner i vikt om det går trögt. Faktum är att jag upplever det som det budskap som förs fram mest och högst, så jag anser att det är viktigt att föra fram att många kan äta betydligt mindre strikt, men få hälsovinter ändå av att minska på kolhydraterna en hel del. Jag tror nämligen att många som skulle kunna må bättre skräms bort av en hel del prat här.
Vad människor KAN äta är ingen stor nyhet. Vad man BÖR och vad man helst INTE bör äta är de STORA nyheterna om man vill lägga om kosten till LCHF. Tycker det känns lite fel när alltfler redogör för ngt kolhydratsnålare tallriksmodell. Men vi bor ju i landet LAGOM, så varför inte? Tycker också det känns obehagligt att jag blir angripen och smutskastad för jag förordar ursprunget och grundkonceptet. Snart får jag väl någon förvillarutnämning? ;)
Det är du som insinuerar att de är dumma eftersom du tror att mitt påstående om att VISSA kan äta lite mer kolhydrater än andra och ändå må bra skulle få dem att fuska och äta mer kolhydrater än de själva borde för att kunna gå ner i vikt och må bättre.
Men du är välkommen att svara igen när du faktiskt tänker bemöta det jag skrivit istället för saker du fantiserat ihop själv.
tack för länken, den ska studeras!
http://www.expressen.se/halsa/1.2482413/tappa-vikt-med-pasta-och-brod
PS: Lantmännen & Pågens har "sponsrat" studien
Jag har kikat på länken, men jag har framför allt redan läst biokemi och att jämföra det så kallade sockerberoendet med beroende av droger är lite löjligt. Därmed inte sagt att man inte blir tillvand vid socker, det vet jag också, och det är absolut ett reellt problem. Men det är inte ett beroende i samma mening som när man pratar om beroedne av droger (inklusive alkohol), det förändrar inte hjärnan i närheten av på samma sätt.
Det är ju lika illa med måltidsersättningsbarer som framhålls som nyttiga.
http://www.youtube.com/watch?v=P01hRhD0NGQ
Självklart är det ett problem för många att de är så tillvanda vid sött, och få har nog missat hur blodsockersvängningar kan påverka humör och mående även långt innan det handlar om sjukdom. Och jag har aldrig sagt att kolhydrater inte är en (kanske den största) anledningen till övervikt. Det invänder jag absolut inte mot. Men det är inte samma sak som att det handlar om ett faktiskt beroende.
Men nu börjar det bli tjatigt att invända mot saker du påstår att jag har sagt, fast jag inte gjort det.
Kanske var inte stenåldern en spegel av dagens könsroller.....
Du har säkert rätt, men vi är tyvärr rätt många som har svårt att helt sluta "umgängesdricka". Särskilt somrarna tycker jag är svåra, med allt som hör till - kallt rosévin i hammocken, rödvin till grillkvällarna, sangria på semestern...själv är jag numera jättestolt och nöjd över att ha slutat med öl, även om sockrade drinkar naturligtvis inte är det bästa! Men en-två gånger om året kanske man klarar om man inte är alltför beroende...?
Jag har många gånger önskat att jag helt kunde skippa alkoholen, men utan att vara beroende måste jag ändå säga att det vore svårt att sluta helt. Det betyder så mycket i sociala sammanhang, åtminstone för mig. Men tyvärr ligger det nog en del i vad som sägs om alkohol och sänkt fettförbränning, för varje gång jag inte dricker alkohol på mer än en vecka går jag ner något kilo "av bara farten", utan att ändra livsstil i övrigt.
Samtidigt sägs ju alkohol i måttliga mängder, särskilt rödvin, bara ha hälsofrämjande effekter...?
Du verkar ha fastnat i någon spiral nu som är helt onödig. Var och en får dra sin gräns var de vill, men det finns faktiskt en definierad gräns på vad som anses vara LCHF (även om jag på rak arm inte minns vad det var). Vilken sida om gränsen just du råkar stå på tänker jag inte orda om, det får stå för dig.
Sedan får man visst vara med i klubben även om man inte äter enligt LCHF, till och med fastän man inte ens äter ditåt.
Jag läste med glädje dessa sidor och kände mig som en i klubben också tidigare, när jag på grund av mitt sockerberoende, inte klarade av att äta LCHF, snarare HCHF. Alla intresserade är välkomna här. :)
Personligen tycker jag självsvält är väldigt självdestruktivt och bottnar i hatkänslor mot sin egen kropp.
http://lchfchange4good.blogspot.com/2011/06/ju-mer-du-ror-pa-dig-dest...
http://brahalsa.info/nyheter/
Det blev inte rätt mål. Vad gjorde jag för fel?
Amerikanarna maste ha atit manga graddtartor:
http://www.bbc.co.uk/news/health-13948071
Men VV har sedan något år tillbaka ett helt nytt kostprogram där de tidigare pointsen ersatts med ProPoints. Och där har det gått riktigt snett enligt mitt sätt att se på saken. En kollega till mig har varit med i "nya" Viktväktarna sedan januari 2010 och inte gått ned ett endaste kilo. Hon pendlar något kilo upp och något kilo ner, men mer blir det inte. Det värsta för henne är att även om hon väger ungefär det hon gjorde när hon gick med i VV, har hennes midjemått ökat några centimeter och det stressar henne då det nu ligger över 100. Minskad insulinkänslighet/metabola syndromet?
Vad innebär då det nya och enligt VV flexiblare programmet? Jo, bland annat att fler livsmedel blivit "fria", dvs man kan äta hur mycket man vill av dem för 0 PP. Tidigare var de flesta frukter fria men vissa gav poäng (tropiska frukter). Numera kan man äta även banan, ananas och melon för 0 PP. Om jag äter tio bananer under en dag får jag 0 PP men kanske lagrar massor av fett. OK, det är ett extremt exempel, men det är så det nya systemet funkar.
Dessutom finns det numera ganska många livsmedel med Duoval. Duoval innebär att man kan äta en valfri mängd livsmedel för ett givet antal PP. Om jag äter 125 g kyckling blir det 3 PP, men om jag äter den dubbla mängden blir det bara 5 i stället för 6. Duoval finns som Duoval protein och Duoval kolhydrater. Jag kan äta valfri mängd pasta, potatis eller ris för 7 PP. Min gissning är att många viktväktare är sockerberoende, och att de således väljer att äta fritt av pasta och frukt snarare än av kyckling och ägg?
Jag har förstått av kommentarer jag läst i olika forum att VV:s nya ProPoints-program inte är någon succé i alla läger, utan att många som tidigare varit med i VV upplever att de går ner mindre eller inte alls i vikt av det nya programmet. Min teori är att de är alltför generösa med möjligheten att äta fritt av kolhydratrika och fettbildande livsmedel, även om dessa innehåller relativt få kalorier. VV tar inte alls upp problem med sockerberoende, hyperinsulinism och fettlagring, men det är egentligen rätt självklart när man vet hur kroppen fungerar att det inte går att frossa i pasta och frukt om man vill få bukt med sötsuget, minska insulinproduktionen och därmed gå ner i vikt. Jag tror tyvärr att många äter sig till sockerberoende och hyperinsulinism med Viktväktarna, och sedan återkommer de gång efter annan - bara för att upptäcka att de inte längre kan gå ner i vikt alls. Och på Viktväktarna verkar ingen göra kopplingen till vad de äter - de får bara uppmaningen att härda ut, att ämnesomsättningen går ner med ökad ålder och att man inte kan förvänta sig samma viktnedgång som i yngre år. I värsta fall får de höra att de fuskar när vikten envist står stilla trots att de gör allt "rätt".
Jag rekommenderar inte Vikt Väktarna till någon överhuvudtaget, de tjänar pengar på ens beroende vilket är sjukt.
Precis som läkemedelsföretagen.
Efter att jag hade varit på ett läkarbesök om min diabetes sa läkaren att jag borde gå ner i vikt eftersom mitt HBa1C var för högt, bestämde jag mig för att jag verkligen borde göra något. Så jag gick faktiskt med i viktväktarna online. Hittils har jag gått ner 4,5 kilo. Det var tre veckor sedan jag började.
Min svägerska gick med för ca 2 år sedan, hon gick ner ca 15 kilo, och har behållit vikten sedan dess.
Viktväktarna kanske inte funkar för alla, men i grund och botten handlar det bara om att äta rätt typ av mat, och använda sunt förnuft. Gör man det kan man faktiskt unna sig något sött nångång ibland utan att känna att man får dåligt samvete. Förra veckan satte jag i mig en stor morotskaka, eftersom jag visste att jag hade varit duktig resten av den veckan, och jag kände verkligen att jag hade förtjänat den. Hade inte dåligt samvete alls. Sedan fortsatte jag att äta bra mat, och jag vet att jag kan besinna mig själv eftersom maten jag äter är god och mättande. Jag känner inte alls att jag går på en diet, utan jag äter bara som man borde göra, mycket frukt och grönt, och mindre portioner.
VV funkar säkert inte för alla, men det funkar definitivt för mig.
Kände bara att jag behövde skriva detta så alla som går in och läser detta inte tror att VV är pengakåta lurendrejare.
Enkelt att följa och man får äta allt, jo även en bulle till fikat! Du har ju inga förbud i vv som du har i tex LCHF. Där tröttnar man ju på dieten efter några veckor. Viktväktarna är nått man kan följa livet ut. Jag trivs, tror många andra med mig också gör det. Bara för att man inte följer "er" grej betyder inte att de är sämre eller bättre, alla är vi olika, finns inte två kroppar som är lika så självklar funkar inte alla dieter alla. Man får testa sig fram för att hitta den som passar bäst. Så lämna ut fakta om det du tycker är bra men sluta klanka ner på annat som också verkligen funkar.
Har man läst på och även gett det en chans genom att gå på ett möte och lyssnat på sin coach så får man lära sig att en LAGOM MÄNGD är okej att unna sig! Dom ser helst att en lagom mängd är okej,,, inte en lastkaj med chips eller bullar!
Man får en veckobonus som BARA ska användas till t.ex oväntade restaurangbesök, oväntade middagar med vänner eller släkt när man inte har några points kvar eller en mindre mängd snacks till helgerna osv.
Dom står inte där och säger att "Det HÄR är det noll propoints i så det får ni käka satan av!!!" nej utan dom säger snarare att "även om det är noll propoints i så kan man inte äta en överdriven mängd av det" och inte fan predikar dom om att man ska kunna köpa på sig deras godis och smälla i sig för då förstår vilket fån som helst att man kommer gå upp i vikt istället!
Viktväktarna handlar om att dämpa på sitt intag av onyttigheter, äta 3 mål om dagen inkl mellanmål och i dessa 5 frukter och grönsaker dagligen och detta ska ni veta hjälper mot sötsuget på en gång så om man inte följer planen får man skylla sig själv att det inte funka!
Jag har varit med i några få månader nu och på den tiden har jag minskat 5 kg (ungefär 0,5 kg i veckan, vissa veckor har jag gått ner 1 kg eller mer), jag har vänner som är med och vänner jag känner som gått ner, en av dom har gått ner sina 20 kg till sin målvikt och går nu på möten för att lära sig hålla sin vikt och dessa möten är gratis!!
Så innan ni kastar skit på viktväktarna för att ni TROR saker så kan ni kanske läsa på lite också va? För att sitta och säga att man får unna sig hur som helst och smacka i sig deras godis och tro man ska gå ner i vikt är likadant som alla som tror man äter en förpackning smör och dricker 5dl grädde om dagen i LCHF...
Men - och nu kommer det viktiga för en del av oss som äter lchf - vi blir sjuka av en bulle. Socker, särskilt ihop med fett och vetemjöl gör oss riktigt, riktigt sjuka. En del är sockerberoende och då slutar det med tjugo bullar. Precis som för alkisen...andra, som jag, skulle inte gå ner på VV:s metod, för att det inte fungerar att dra ner på kalorier. Inte ens på 1000 kalorier per dag går jag ner. Jag har provat. Senast när jag hade influensa i närmare tre veckor och inte kunde äta. Jag gick upp ett par kilo. Mysko? Javisst. Men så är det.
Endast med strikt lchf, i ketos, kan jag minska några kilo. VV skulle göra mig tjockare. Dessutom mycket hungrigare än med nuvarande kost.
Du får nog backa på "skitkastningen" och förstå att allt inte passar för alla. Jag vet inte ens vad du gör här - jag går inte in på bantarsidor och gör inlägg om de ev skulle säga något om lchf.
Läs gärn Ann Fernholms bok "Ett sötare blod". Hon är ingen renodlad lchf:are, men beskriver vad socker och högt blodsocker gör med kroppen.