ViktVäktarna måste skoja

9 april 2015 av i Märklig bantning

Jag bestämde mig för att testa Viktväktarnas amerikanska onlineprogram och anmälde mig idag. Inte för att jag har någon vikt att gå ner, jag ville bara se hur ett så stort viktföretags online-verksamhet ser ut.

En liten detalj: dagens recept är chokladkakor, med största ingrediensen chokladkak-mix, vilket främst innehåller socker och mjöl.

Dagens recept? Det är inte fortfarande 1 april väl?

Tidigare

Magelektroder för att banta

Sju myter om fetma

De bästa tipsen för att gå ner i vikt

55 kommentarer

Toppkommentarer

Tuva
9 april 2015 71
Jag känner ganska många som har gått ner med hjälp av Viktväktarna. Jag hör själv dit. Två gånger t.o.m.
Jag känner däremot ingen som HÅLLIT vikten med hjälp av eller efter viktnedgången hos Viktväktarna. Jag hör själv dit...

Det jag fick av Viktväktarna var en fullständigt störd kropp och ett sötsug som jag inte rådde på. Jag har alltid gillat sött men efter under första bantningsförsöket hos dem klättrade det upp till en nivå som bäst kan jämföras med att ha huvudet full av bin som surrar "godisgodisgodisgodisgodis" från tidig morgon till sen kväll i 20 års tid. Hur kul som helst.
Det sötsuget som i sin tur ledde till att min vikt stadigt klättrade uppåt hur jag än försökte vara ståndaktig och mumsa fiberfyllda knäckebröd och jympa. Skam och skuld och en stor portion självförakt för min svaga vilja. (Samt ett antal smågräl med min man som avskydde att alltid behöva snåla med smöret i matlagningen..)

Jag vill bara kasta hundbajs på deras skyltar när jag ser dem. Sorry.

Svar: #38

Läs vidare →
Lena B
9 april 2015 50
Väninnan som gett sig på Viktväktarna för femte gången minst kom till en tjejkväll med en stooor påse godis som jag rynkade lätt på näsan åt. "Men jag har bara ätit frukost idag så jag har points över"... Det är ett annat sätt att tänka liksom...

Läs vidare →

Alla kommentarer

1
My
9 april 2015 2
OT, intressant: http://www.afrope.se/2015/04/04/afrika-har-de-halsosammaste-dieterna-...
2
Tuva
9 april 2015 71
Jag känner ganska många som har gått ner med hjälp av Viktväktarna. Jag hör själv dit. Två gånger t.o.m.
Jag känner däremot ingen som HÅLLIT vikten med hjälp av eller efter viktnedgången hos Viktväktarna. Jag hör själv dit...

Det jag fick av Viktväktarna var en fullständigt störd kropp och ett sötsug som jag inte rådde på. Jag har alltid gillat sött men efter under första bantningsförsöket hos dem klättrade det upp till en nivå som bäst kan jämföras med att ha huvudet full av bin som surrar "godisgodisgodisgodisgodis" från tidig morgon till sen kväll i 20 års tid. Hur kul som helst.
Det sötsuget som i sin tur ledde till att min vikt stadigt klättrade uppåt hur jag än försökte vara ståndaktig och mumsa fiberfyllda knäckebröd och jympa. Skam och skuld och en stor portion självförakt för min svaga vilja. (Samt ett antal smågräl med min man som avskydde att alltid behöva snåla med smöret i matlagningen..)

Jag vill bara kasta hundbajs på deras skyltar när jag ser dem. Sorry.

Svar: #38
3
Lena B
9 april 2015 50
Väninnan som gett sig på Viktväktarna för femte gången minst kom till en tjejkväll med en stooor påse godis som jag rynkade lätt på näsan åt. "Men jag har bara ätit frukost idag så jag har points över"... Det är ett annat sätt att tänka liksom...
4
Jenny B
9 april 2015 5
Tycker att alla amerikanska dietföretag är förkastliga. Äter själv riktig mat (LCHF) och kollade någon gång på Atkins websida. De rekommenderar sockerfri JellO med vispgrädde som mellanmål. Det finns väl inte en naturlig ingrediens i det? Ok, vispgrädden om det nu är grädde, men JellO? En smet av sötningsmedel, E-nummer och gelatin.

Svar: #15, #53
5
chris
9 april 2015 2
STOP IT.
6
Majoren
9 april 2015 38
Viktväktarna vet verkligen hur man skapar en kundkrets som återkommer! Som tur är verkar fler och fler ha genomskådat deras affärside'.
7
Jonas
9 april 2015 12
Klart de inte skojjar, de vill ju bara behalla sina kunder. Genial ide, att man inte gatt ner/behallt vikten kan alltid skyllas pa att de man foljt instruktionerna [att svalta sig sjalv]. Vilket vi andra vet ar omojligt, eftersom man inte kan svalta sig sjalv for alltid.

ViktVaktarna har inget med folkhalsa att gora, de ar ett vinstdrivande foretag utan moral som utnyttjar folks okunskap !
8
Helena Hesselmark
9 april 2015 7
My, jag tycker att du skall studera de fyra nämnda ländernas "fattighetsindex" - HDI. De ligger alla i botten vilket betyder svaga utvecklingschanser, stora skillnader för befolkningen och låg förväntad levnadsålder. Deras diet är alltså inget att rekommendera för oss- eller andra. Människorna i dessa länder har inget annat att äta - och dessutom litet av det bara.
9
Göran Löwenberg
9 april 2015 2
de borde faktiskt polisanmälas omgående! t.o.m VV borde inse med all kunskap idag hur tokigt detta är!!
10
Ti
9 april 2015 8
En av mina engelska internetkompisar blev riktigt förbannad på mig när jag påstod att Viktväktarnas affärsidé är "nöjda kunder som kommer tillbaka". Hon var fullt och fast övertygad om att de verkligen ville hjälpa henne gå ner i vikt och att det var hennes dåliga karaktär som gjorde att hon hamnade där igen.

Har själv gjort två vändor där och visst, jag gick ned i vikt (lite för snabbt) och gick upp allt plus lite till igen. Never again.
11
jala
9 april 2015 6
Äter man "points" så måste det gå åt helvete. "Konstgjorda" produkter är inte människoföda.
12
jala
9 april 2015 4
Läste någonstans om " setpoinst ",är det sådana som viktväktarna äter?
13
Las
9 april 2015
I dagens Aftonbladet så finns en artikel om att det bara finns två sätt som fungerar för att gå ned i vikt. Viktväktarna var ett av dem. Detta enligt den senaste forskningen enligt artikeln.

Svar: #16
14
Yvonne
9 april 2015 12
Jag har aldrig varit så fixerad vid mat och godis som båda gångerna jag var med i viktväktarna.
15
Svar på kommentar #4 av Jenny B
Miia
9 april 2015 7
Ville bara flika in att om man gör jello själv på gelatin + fruktjuice kan det vara supermat. Gelatin är superbra för leder o dyl. Fruktjuicen kan ju vara lite väl blodsockerhöjande men har man inte så mycket problem just blodsocker så borde det också funka.

Svar: #43
16
Svar på kommentar #13 av Las
SGK
9 april 2015 4
Jag såg rubriken men är inte plusmedlem. Så jag frågar ödmjukt och försiktigt, vilken var den andra? Vågar inte spekulera när det gäller Aftonbladet, tror inte de tog upp LCHF.
17
Xiro
9 april 2015 6
Förutom att dagens recept är märkligt ur vikt- och hälsoperspektiv så är det märkligt att lägga på en torsdag, istället för att begränsa sånt till nån högtid eller åtminstone en helg. Mina grannar klagar på dålig ork och fokus på vikväktardiet, ändå fortsätter de. Och de kostar på sig att fnysa och skämta om att jag kör LCHF.
18
Robert
9 april 2015 21
Viktväktarna grundades 1963 av den amerikanska hemmafrun Jean Nidetch. 1978 sålde hon Weight Watchers till Heinz, som 1999 sålde företaget vidare till investmentbolaget Invus. Weight Watchers International introducerades på New York-börsen 2002.

Om vi betänker det ovanstående lite närmare, kan vi ställa oss några grundläggande frågor:
1. Vad är Heinz för ett bolag? Är de verkligen lämpade att bedriva viktminskning? Är de trovärdiga med tanke på sin huvudsakliga verksamhet (t ex produktion av ketchup och sockrade söta såser)?
2. Om ett investmentbolag som Invus köper upp Viktväktarna, vill de då att kundtillströmningen är konstant eller helst ökar år för år? Med andra ord: vill ett investmentbolag tjäna mer pengar och göra aktieägarna rikare eller är deras affärsidé att göra alla smalare så att de därmed sågar av den gren de sitter på och följaktligen förlorar ekonomiskt på det?
3. Vad är det huvudsakliga syftet med en börsintroducering av Viktväktarna? Har det något med vinstintressen att göra, eller är det enbart i syfte att gagna mänsklighetens kamp mot fetman?

Naturligtvis vill inte Viktväktarnas största ägargrupper att deras kundkrets blir mindre, de vill med andra ord inte ha färre feta människor i världen eftersom de då kommer att tjäna mindre; de är ju trots allt en vinstdrivande verksamhet som ska generera ökade intäkter. Alla borde bojkotta detta företag med omedelbar verkan eftersom de är synnerligen oseriösa och använder sig av desperata människors längtan att gå ned i vikt i syfte att tjäna miljarder. Ett mycket oetiskt, omoraliskt och samvetslöst företag som vi klarar oss alldeles utmärkt utan.
19
Mi
9 april 2015 20
Jag skulle bara vilja inflika att jag tillhör de som gått mer i vikt med viktväktarna och hållt det i 15 år.
Jag mådde super bra och hade en enorm energi både under tiden jag gick på programmet men också efteråt. Min kropp mår fantastiskt bra
Det handlar så mycket mer om att lära sig tänka på hur du sätter samman dina måltider än det gör att äta godis och sött som lite är fokus här. Nej det finns ingen förbjuden mat utan det är upp till dig att ta reda på vad som är bäst för dig och din kropp. Det handlar om att du som en vuxen tänkande personer ska skaffa dig kunskap för hur du använder mat och varför du ibland tar till mat som tröst och belöning på ett felaktigt sätt.
Idag äter jag en varierad kost som innehåller en större mängd protein som kompletteras med bland annat kolhydrater
Jag tränar hårt och mår utomordentligt bra till skillnad från hur jag mådde under den tiden jag provade lchf. Ni vill jag också säga att jag inte förkastar lchf det är ett fantastiskt sätt att förhålla sig till mat för de som mår bra av det.
Min poäng är att alla måste hitta sitt sätt och det som får den att må bra. Att framhäva sitt eget sätt genom att visa hur bra man mår av det är helt ok men att se ner på andras sätt är i mina ögon bara ett sätt att visa att man måste framhäva sitt eget på ett felaktigt sätt. Låt din kropp och välmående visa att det fungerar låt bli att peka på andra som kanske slåss för att hitta sitt sätt.

Svar: #22
20
Britta
9 april 2015 9
När jag var viktväktare på 90-talet var bästa stunden på veckan strax efter invägningen - då köpte jag godis och hetsåt! För då var det ju en hel vecka kvar till nästa vägning...
21
Bo
9 april 2015 5
Hört att VV var mera LCHF -likt på 1970-talet, innan de stora pengarna kom in i sammanhanget.
22
Svar på kommentar #19 av Mi
Robert
9 april 2015 20
"Jag tränar hårt..." Det kanske är en stor orsak till att du lyckats hålla vikten med Viktväktarna? Utan träning kanske du hade gått upp igen? I min bekantskapskrets har jag tre som lyckats gå ned mellan 10 och 24 kilo med Viktväktarna. Idag väger de i stort sett lika mycket eller mer jämfört med innan de började. För det stora flertalet är det oerhört svårt att hålla vikten efter att man gått ned med hjälp av VV. Om du lyckats hålla vikten i 15 år är det bara att gratulera, du är nämligen ganska unik. Min erfarenhet är att långt fler håller den nya vikten år efter år med LCHF - också helt utan motion - av den enkla anledningen att man är mätt och slipper långa insulinhöjningar som lagrar fettet i kroppen. Det måste väl vara enklare att gå ned mätt och belåten utan kaloriräkning än att vara småhungrig och räkna points...?
23
Peter
9 april 2015 9
Fan, alla borde träna hårt. Sverige är ett försoffat land där folk tror att en promenad är träning. Tränar du på riktigt ger du dig själv större möjligheter att "tåla" kolhydrater och detta ständiga blodsockersnack hade varit ett minne blott.

Svar: #25, #28
24
HelenaB
9 april 2015 21
Det finns nog de som kan gå ner i vikt och hålla den med VV. Men jag har svårt att se att någon med ett stört förhållande till socker kan klara detta. Jag har 3-4 vändor med VV som blev mindre framgångsrika för varje gång.
Sen ogillar jag att man gör maten till konsekvens av träning. Typ tränar du kan du äta mer, det vanliga kalorier in och ut som aldrig håller. Man kan inte springa ifrån en dålig kost. Äter du kolhydrater i mängd och har otur med generna så riskerar man att åka på T2 diabetes eller något lika illa. Visst ska man röra på sig, men för att vi är gjorda för det och mår bra av det, inte för att balansera vikten.
Självklart vill de behålla sina medlemmar för livet och mjölka dem på pengar. Det är mycket billigare än att behöva lägga pengar på att ragga nya. Så fungerar alla medlemsorganisationer.

Svar: #26, #27
25
Svar på kommentar #23 av Peter
Majoren
9 april 2015 35
Peter, nja, jag håller med dig helt om att vi alla borde träna mer och att större och aktiva muskler gör att vi tål kolhydrater/blodsockertoppar bättre, ökar vår tomgångsförtbränning men inte minst ger oss ett bättre psykiskt välbefinnande. Däremot tror jag inte alls att den rådande fetma- och diabetesepidemin hade varit märkbart mindre. Se bara på tex 50/60-talet både i USA och Sverige; det var ingen som helst brist i tillgång på mat och sötsaker och "motionsträning" var nästintill tabu, i synnerhet för kvinnor och så gott som alla var normalbyggda, alltifrån mönstrande värnpliktiga till icketränande hemmafruar.
Det är förändringen av våra matvanor som är den största boven utan tvekan.

Svar: #32
26
Svar på kommentar #24 av HelenaB
jala
9 april 2015 1
Så bra skrivit att du fick en tumme av mig.
27
Svar på kommentar #24 av HelenaB
Robert
10 april 2015 3
Utmärkt kommentar. Mitt i prick!
28
Svar på kommentar #23 av Peter
Göran Öström
10 april 2015 21
Helt rätt Peter, alla borde träna mer och Sverige är ett försoffat land. Men det gör inte att vi tål kolhydrater och får mindre blodsockerfall. Egen erfarenhet: I början av 90 talet sprang jag 1-2 mil per dag (superkondis) och gick stadigt upp i vikt med ständiga blodsockerfall - åt som en häst. Dum som jag var slutade jag med löpningen och åt fettsnål mat och gick upp i vikt till 125 kg - ännu fler och kraftigare blodsockerfall samt ständig värk i leder. 2009 började jag med GI och gick ner 10 kg - 0 motion. 2013 började jag med LCHF och har nu gått ner ytterligare 30 kg till ca 85 kg - 0 motion. Inga blodsockerfall och ingen mer värk, men superdålig kondis och jag behöver verkligen bygga kroppen igen och det ska göras nu med fortsatt bra mat, dvs utan kolhydrater. Kommer nog gå upp lite i vikt, vilket är bra för mig just nu.
Kontentan av min erfarenhet är:
Kosten är till 100% orsak till viktnedgången.
Träning ökar vikten.
Utan träning i samband med viktnedgång så försvinner stadgan i främst rygg och kring leder när både fett och muskler minskar och det är inte bra - man blir en försoffad "tunnis"!

Svar: #37
29
Berit
10 april 2015 7
"Visst ska man röra på sig, men för att vi är gjorda för det och mår bra av det, inte för att balansera vikten." - Det spelar ju ingen roll hur man ser på det. Vi är gjorda för att äta en helt annan kost än majoriteten gör idag, men vi är också gjorda för att vara i rörelse nästan hela tiden, hela dagarna. Gå runt, samla saker, springa kanske, jaga, sätta oss ned på marken, på huk,, resa på oss, klättra. Inga möbler som skapar stillasittande och minimerade rörelsemönster, inga bilar, rulltrappor, hissar, bekväm snabbmat och färdiga halvfabrikat, maskiner som minska rörelse m.m. Så nog kan man säga att vi rört på oss för att balansera vikten. Men det har ju aldrig varit något vi funderat över, precis som det antagligen är för alla andra djur idag. Det är att vi ens behöver fundera över sådant här som gör att det är fel. Vi måste uppnå ett nästan totalt tillstånd av att bara leva och göra saker utan varken långsiktig framtid eller baktidsreflektion.

Svar: #30
30
Svar på kommentar #29 av Berit
Lasse1
10 april 2015 23
Tittar man på djuren så finns det inga överviktiga, var sig de rör sig eller ej.
Lejon är bra exempel, honorna jagar och hannarna ligger och gassar i solen, kommer till dukat bord, exemplen är hur många som helst tex min kanin hemma, sitter i buren 23 timmar per dygn, blir serverad mat och ändå inget hull på kroppen att prata om..
så länge man äter artriktig mat finns ingen övervikt någonstans vad jag sett.
tiita på vargarna/djur i inhägnader, inget fett någonstans utom möjligen när de blir matade med sånt som är billigt men de egentligen inte skall äta. typ pellets å sh*t

Svar: #31
31
Svar på kommentar #30 av Lasse1
jala
10 april 2015 1
Som jag skrivet tidigare,väntar man tillräckligt länge så dyker det upp intelilgenta kommentarer.Du fick en tumme av mig.

Svar: #33
32
Svar på kommentar #25 av Majoren
Peter
10 april 2015 4
Visst jag uttryckte mig simpelt och lite i affekt. Jag tror inte träning löser allt. Men att röra på sig, ordentligt, och inte stoppa i sig vad som helst (läs bullfest varje dag) är ett livsrecept som fungerar.
Sen ja, vi är alla olika. Vissa mår bra av en rejäl kladd smör till middagen och håller sig mätta. Det fungerar dåligt för exempelvis mig som hellre äter rejält med potatis istället. Att skippa mycket av det tillsatta fettet tror jag kan vara lösningen för många av de som upplever att de "fastnat". 5-600 kcal varje dag från smör/grädde är mycket grönsaker/rotfrukter.

Sen ett litet inlägg angående viktväktarna. Givetvis vill de tjäna pengar, därav all beroendeframkallande skitmat. Men som Mi skriver finns det de som lyckas. Har ett perfekt exempel på en i min närhet som lärt sig vilken typ av mat som mättar henne, är näringstät och kalorisnål. Det tillsammans med dagliga promenader håller henne i form. Jag hade lagt till tung styrketräning ett par-tre gånger i veckan.
33
Svar på kommentar #31 av jala
Lasse1
10 april 2015 1
Var i Thailand nu en hel månad, vi hade några "magra" hundar som sprang runt tomten, de fick mat av oss då vi grillade, tror du de ens åt upp maten de fick :)
De ser magra och svältande ut, men de åt sig mätta varje dag hos oss och brydde sig inte ens om att gräva ner benen de fick som vart över.
Resten av tiden då de inte var hos oss och åt, låg de och latade sig i solen hela dagen ca 20 meter därifrån :)

Svar: #39
34
Jim
10 april 2015 1
Men hallå?! De är väl fettfria? ;) då är det ju "ok" :D
35
inte viktväktare
10 april 2015 5
Jag tror inte viktväktarna är så syniska att de vill ha tillbaka samma kunder och därför med flit motarbetar en långsiktig viktnedgång. Det finns helt enkelt för många överviktiga för att det ska vara nödvändigt. De har bara kört in sig på ett spår som funkar för några och därför är det svårt att inse att det finns andra metoder som kan funka bättre på flertalet. Med påhopp vinner vi inget annat än inbördes beundran. För att komma framåt behövs helt andra metoder.
36
Anna-Karin Engström
10 april 2015 1
Vi som redan är på denna sida behöver ju inte ens veta om hur det går till på WW i USA. Onödigt att lägga energi på att skriva om dem. Skriv mer till nytta för oss istället.
37
Svar på kommentar #28 av Göran Öström
Peter
10 april 2015 5
Promenera/jogga varje dag. Tung styrketräning 2-3 gånger i veckan. En gång i veckan kör du skiten ur dig i en halvtimme med tex intervaller.

Men välj inte kategoriskt bort kolhydrater p g a att lchf fungerat för viktnedgång. Lägg till lite potatis och minska lite på grädden. Ägg och kaviar på kung markattas rågbröd är inte bara jävligt gott, det är även riktigt bra mat som bygger muckler.

Det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater.

Svar: #40, #44, #49
38
Svar på kommentar #2 av Tuva
Jeanette
10 april 2015 4
Tuva! Håller helt med dig!
jag har gått upp o gått upp.....
sötsuget blev enormt....

men nu kör jag igen...supersmothie, den ovan var supergod!!
39
Svar på kommentar #33 av Lasse1
jala
10 april 2015 6
Bra mat,hängmatta och solsken är allt vi behöver,sedan kan friskisarna springa skiten av sig om de vill.
40
Svar på kommentar #37 av Peter
SGK
10 april 2015 8
Eller också gör man som Martina Johansson, hon har en kropp som man avundas (men unnar) henne. :)
41
jala
10 april 2015 8
Någonstans läste jag att det var skillnad på kalorier och kalorier.Nu läser jag att det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater.Kan det vara så att det är skillnad på mat och mat?
Kanske det är dags att äta artriktig mat och skippa processad skit.
42
Anna
10 april 2015 2
Bara bilden i sig kan få mig att vilja gå ner till affären och köpa något liknande. Men så är jag bara i början av kostomläggning än. Fast den början verkar ta väldigt lång tid.
43
Svar på kommentar #15 av Miia
Jenny B
10 april 2015 3
Absolut behöver inte JellO eller liknande vara ohälsosamt, särskilt inte om man vet vad man stoppar i den, men i det här fallet var det förstås deras egen pulvervariant med en ingredienslista värdig ett kemilab. Jag är själv inte fanatisk när det gäller sötningsmedel och sånt, men jag tycker det är fel att man marknadsför sötsliskiga mellanmål för en kosthållning som går ut på att undvika söta livsmedel.
44
Svar på kommentar #37 av Peter
Robert
10 april 2015 18
Vet en ännu lättare och långt mer effektiv metod: motionera lagom och ät rätt mat, en kost som är anpassad för människan och fungerat bra under hundratusentals år. Den träningshysteri - på gränsen till motionsfanatism - som nu råder kan man absolut ägna sig åt om man känner för det, men den är tämligen värdelös om du ska hjälpa Håkan 55 år, eller Susanne 52, att bli av med sin övervikt på 25 kilo. Kosten är det absolut viktigaste, med färre kolhydrater och lite extra fett, för en riktigt effektiv viktminskning. Att inbilla sig att man kan nå hållbara viktminskningsresultat genom att få medelålders överviktiga personer att köra skiten ur sig med jämna mellanrum med intervallträning och däremellan jogga och gymma fem dar i veckan och fortsätta att äta ungefär som tidigare är dömt att misslyckas. Den fetmaepidemi vi ser världen över är rakt av orsakad av en fundamentalt felaktig kost och ska och kan följaktligen också rättas till genom att man återgår till rätt kost. Träning är bra för hälsan, inget snack om den saken, men för varaktig viktminskning och att sedan förmå hålla vikten är kosten det absolut viktigaste.

Svar: #45, #46
45
Svar på kommentar #44 av Robert
Peter
10 april 2015 5
Nu var ju inte detta ett generellt råd till alla feta i Sverige utan ett riktat tips till #28 Göran som redan gått ner en massa kg med LCHF. Men eftersom att han bara gått ner m h a spontan kalorirestriktion är han numera svag och otränad. Därav mitt råd.

Men jag förstår inte denna aversion till träning och motion. Rådet jag gav honom tar inte mycket tid och att våga bli trött är något man lär sig. Skippa bilen så mycket som möjligt plus en daglig promenad i 45 min, 3 * 45 min i veckan på gymmet och 30 min en gång i veckan på något rejält pulshöjande.
Det är så man lägger liv till sina år.
46
Svar på kommentar #44 av Robert
Peter
10 april 2015 5
För övrigt så är din första mening exakt det jag propsar för. Lagom motion och rejäl bra mat. Människan har inte enbart mölat smör i 100000 år utan det finns alla möjliga makrofördelningar genom åren beroende på klimat mm.
47
Bitte
10 april 2015 5
Viktväktarna får ju bara fler o fler medlemmar, det bygger väl på att man inte ska gå ner verkar det som! Har själv varit med 3 ggr och fått ett så stort sötsug så jag kunde inte hantera det. Nu är sötsuget borta med strikt lchf
48
Majoren
10 april 2015 12
Apropå kost eller träning, en riktigt trevlig bieffekt av LCHF tycks vara att många efter något eller några år på LCHF får en uppriktig vilja att börja motionera i någon form. Jag har sett många exempel på det under många år nu, inte minst hos mig själv, men förundras fortfarande vad det egentligen beror på. Hursomhelst mår vi alla bra av regelbunden motion och det ger ett visst skydd mot framtida hälsobesvär.
49
Svar på kommentar #37 av Peter
Göran Öström
10 april 2015 3
Peter: Jag äter inte LCHF för att gå ner i vikt - det bara blev så av andra orsaker. Nu väljer jag kategoriskt bort kolhydrater för att jag inte vill ha värk och kommer att fortsätta med det. Potatis, bröd etc är bara bukfylla. Träningen kommer att funka bra med för mig normal mat. Budskapet jag ville ha fram är att träning är bra, men du går inte ner i vikt. Med LCHF utan träning så försvinner fettet och stabiliteten i kroppen minskar - DÄRFÖR är det viktigt med träning samtidigt med LCHF
Det Majoren skrev att man får lust att röra på sig efter några år med LCHF stämmer mycket bra. Med lite mindre i "ryggsäcken" blir det enklare och roligare.
50
Julia
11 april 2015 3
För mig var VV en riktig räddning för 15 år sedan. Jag var 16 år och vägde 20 kilo för mycket. Genom att äta enligt VV och räkna Points gick jag ner 20 kilo. Visst gick jag upp 5 av dessa efter ett tag men resten har inte kommit tillbaka. Jag tror att VV kan funka riktigt bra för vissa personer och det är den enda metod jag lyckats gå ner i vikt och sedan hålla vikten med! Däremot skippade jag de flesta av deras färdigprodukter och liknande. VV ger en möjlighet att ta eget ansvar över vad man stoppar i sig. Man kan välja att äta riktigt bra mat och ändå räkna Points och gå ner i vikt.

Svar: #52
51
jala
11 april 2015
Gratulerar till viktminskningen. Jag blev så glad att du fick en tumme av mig.
52
Svar på kommentar #50 av Julia
Robert
12 april 2015
Julia

Vilka andra metoder testade du?
53
Svar på kommentar #4 av Jenny B
FIT by Emma Hå - fitbyemmaha.com
17 januari 2016
Det kan vara mina fördomar nu, men jag tror det har mer med USA att göra än med VV. Är själv medlem i VV och tycker aldrig att de rekommenderar kakmix och liknande. Visst lägger de upp recept på kakor ibland, men 95% av fallen är det god, hälsosam och mättande mat. Sen om vissa väljer att spendera sina points på godis, så kanske de har mentala problem att ta itu med innan de försöker sig på en kostförändring.
54
Jeanette
26 januari 2016
"Kostdoktorn" här är uppenbart inte en kostdoktor. Att vara med i VV innebär att ALL mat och även efterrätter, bakelser och godis är tillåtet. Vill en medlem gå ner i vikt behöver medlemmen bara följa de mest enkla instruktioner för att äta sig mätt på bra mat som främjar både hälsa, goda vanor och sunda begränsningar av att dricka alkohol, äta godsaker och ibland en god middag med fler kalorier än till vardags, med fortsatt viktnedgång. Läs på bättre "kvacksalvaren".
55
Vikt väktare
12 februari 2017
Helt otroligt och läsa dessa kommentarer. En del tror tydligen att namnet viktväktarna ska se till att ni går ner i vikt och stannar där. Oavsett hur man än vill gå ner i vikt så är väl ditt eget ansvar. Då innebär det ju inte att man kan vräka i sig godis efter man varit och vägt sig. Eller unna sig för att man gått ner i vikt. Det jag kan sakna med viktväktarna är mer recept för smalare desserter och bakverk. Då menar jag absolut inte light produkter. Men lycka till ni som tror på er själva

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg