Väntans tider
Här är en bild på min sambo. Hon vill vanligen inte vara med på min blogg men jag övertalade henne till ett undantag idag.
Att döma av den inte helt platta magen så kan man tro att LCHF är dåligt för vikten. Men å andra sidan är hon gravid i nionde månaden med vårt första barn. Man ska inte ropa hej innan allt är klart (runt 3 september). Men fram tills nu verkar det ha varit en succé att undvika socker, bröd, ris och pasta.
Vanliga problem
Många gravida går numera upp onödigt mycket, blir tidigt svullna i kroppen och får högt blodtryck eller till och med graviditetsdiabetes. Kolla in ringen på högerhanden. Barnmorskan trodde knappt det var sant när vi var där i veckan, men det är inte det minsta problem med ringar. Det finns ingen svullnad.
Man kan tro att min älskling bara har dragit en lyckosam lott i det genetiska lotteriet. Men i våras var det inte så. Då blev hon allt mer svullen, särskilt om underbenen, vilket började bli plågsamt. Skillnaden är att hon då åt betydligt mer kolhydrater, eftersom alla rekommendationer sade att det är viktigt vid graviditet. Det trodde inte jag på. Men naturligtvis har inte jag mycket att säga till om – man blir inte profet i sitt eget hem.
Lösningen
Vändningen kom på lågkolhydratkryssningen i början av maj. Hon pratade med läkaren Michael D. Fox, specialist på fertilitet, som sade att självklart skulle svullnaden försvinna om hon undvek kolhydrater och ja, det var helt ofarligt. Han menade att gravida vanligen är påtagligt mycket känsligare för socker och stärkelse (något som professor Lustig senare förklarat orsaken till).
Så hon slutade tvärt med allt socker, bröd, pasta, potatis och ris. Och på två dagar (med mycket vattenkastning) så var all svullnad borta. Och på den vägen är det. Hon har fortsatt äta strikt LCHF eftersom det fungerat så bra.
Hon mår fortfarande utmärkt. Blodtrycket är perfekt. Viktuppgången är lagom. Magen växer precis som den ska (kurvan följer mitten-strecket) och därinne verkar det finnas en pigg liten Paleo-baby. Nu väntar vi bara på att träffa henne.
156 kommentarer
#32 skrev något om "lönskaläge"... Tur att ni inte lever före 1864 års strafflag. Då var lönskaläge + barnafödande utanför äktenskapet förbjudet och man drogs inför tinget där man dömdes till böter. Enskild skrift på det. Före 1741 fick man inte bara böter utan man fick genomgå uppenbar kyrkoplikt, dvs. man fick skämmas inför hela församlingen… Man kom inte undan om man gifte sig. Böter utgick då för otidigt sängalag… Allt var inte bättre förr.
Är också gravid, i vecka 13, så jag har långt kvar. Har ätit LCHF i ca ett år men har p.g.a. illmående inte kunnat äta så nu. Har svullnat mycket men nu när illamåendet börjar gå över ska jag gå över till LCHF igen. Hoppas slippa gå upp de 18 kilo jag gick upp förra gången, då jag åt "normalt".
Trodde att barnmorskan skulle vara negativ till min kost men hon sa bara: "du verkar påläst så ät som du tycker passar. Här är en folder med information som vi brukar ge, men du kan ju ta det med en nypa salt."
Blodsocker (5,0 ca en timme efter frukost), blodvärde(140) och blodtryck (114/70) var superbra. Nästa gång får jag träffa en ny BM, hoppas bara hon är lika bra.
Eat Well, Stay Fit, Low Carb :)
Och behöver du hjälp med cigarrerna å Den Stora Dagen vet du vart du skall vända dig! ;-)
B
Jag ska också fortsätta med LCHF när jag blir gravid =)
Själv åt jag mindre strikt, med lite rotfrukter ibland, och gick upp normalt. Hade ganska lätt graviditet i allmänhet. Första barnet så jag vet ju inte riktigt vad jag ska jämföra med, men ändå.... :)
Hur blir det när bebisen är född? Rekommenderar du strikt LCHF vid amning också? Ammar själv min 9 veckars bebis, men vågar inte äta strikt LCHF.
Önskar jag hade vetat mer om lchf när jag var gravid... DÅ hade jag sluppit ta 70 E måltidsinsulin varje måltid. Helt sjukt var det, men jag hade ett hba1c på 4,1 och födde FRISKA barn.
Och då är ändå dom andra i världs-klass!
Stort grattis!
4:e september är ett bra datum, för då är min dotter född. Lycka till med allt!
#117 Sara- guttebaby 3500 gr. i juni. Gillar inte lchf, "fanatisme" - åt och mådde bra på massor av kohlydrater. Det gör ju många ska du veta - heldigvis.
To som kallar sig Sara, kan bli litt confusing (um ni forstår ;) ). One of you should maybe change to "sara". The other one may keep "Sara" ?
Lycke till med era pojker ni två - gratulärar lite på etterskudd :)
Tur att både du och Sara slapp svullnad osv under era graviditeter, att inte gå upp för mycket och allt vad det kan vara. Men människor är ju olika eller hur? Det som funkar för mig kanske inte funkar för dig. Är du med på det? Det finns de som är lika känsliga mot socker som andra är mot jordnötter.
De människorna har i lchf hittat något som funkar för dem. Förminska inte det.
För övrigt, gratulerar Doc & sambo!
Sen hade jag någon månad där jag ammade, åt choklad och kollade på serier innan jag tog tag i mig själv och skärpte till mig. Det är sockret som är värst för mig. Jävla gift.
Min dotter är nu ett år och har fått lågkolhydratskost hela tiden. Ingen välling, ingen gröt, ingen burkmat och framför allt inget socker. Hon är inte stor i maten och ammas en del fortfarande. Men å andra sidan så är det hon får i sig väldigt näringstätt. Hon äter i stort sett allt som hon blir serverad, utom kokt äggula som hon spottar ut. Och hon växer som hon ska (mittensträcket), är jättestark och började gå vid 9 mån.
Köp en trikåsjal att bära ungen i. Det är typ det bästa vi har gjort. Barnvagn är onödigt i början. På http://www.sjalbarn.se finns all info du behöver.
Jag äter själv strikt Paleo och det är i mångt och mycket likt LCHF, men det är inte samma sak! Jag tycker inte att du kan blanda ihop dessa termer, för det skapar förvirring och förminskar Paleokosten, som jag personligen tycker är snäppet vassare än LCHF gällande hälsoeffekter.
Va fint du skriver om babyn och graviditeten, Doc!
Jag känner igen mig, och andra, gällande svullnaden, senast i lördags nämnde jag det för en vän som har börjat äta enl. LCHF. Jag önskar jag visste detta när jag väntade min dotter för 17 år sedan, jag var på gränsen till havandestapsförgiftning!
Lycka till!
Härligt med artiklar som denna.
Vilka resultat, en riktig ögonöppnare för mig.
Blir man så småaktig och högdragen på Paleo-kost?
Är inte alla dibarn på bröstmjölk, Paleo?
"Väntans tider"
- Grattis Doc till den blivande nedkomsten och dess välgång.
Men vilken fin mage, svårt att tro att "den" är i nionde månaden, skulle snarare gissa på nånstans kring sjätte!
Önskar er all lycka.
Kram
Annelie LivsGlad
Undrar om nån Menièreforskare tänkt den tanken?
Ni har en otroligt spännande och underbar tid framför er!
Själv är jag nu gravid med nummer 5 ;-) på 5 år, och det blir bara mer och mer underbart för varje gång =)
Njut av det lilla livet, när den söte vill komma ut ;-) KRAM till ER!
/Träningsplupp
Håller nu båda tummarna hårt för att allt går bra eller har gått bra!?
Nu kör jag och maken LCHF. Jag är inte jättestrikt men undviker bröd, ris, pasta, potatis,läsk, saft och fikabröd. Om jag fuskar så väljer jag noga mina kolhydrater.
Jag mår kanon. Vet inte hur många kilon men nästan 2 byxstorlekar, och slipper dessa jobbiga gaser. Inga känningar av svamp i underlivet som kom och gick förut.
Vi kommer att fortsätta käka så här. Hoppas att fler hittar till LCHF kosten och vågar prova.
Det står i inlägget att läkaren Michael D. Fox, specialist på fertilitet, sa att svullnaden självklart skulle försvinna om kostdoktorns fru undvek kolhydrater -och att det skulle vara helt ofarligt. Det finns en länk till en intervju med läkaren, men den handlar om fertilitet och förmågan att BLI gravid (i ett perspektiv där patienterna har svårt att bli gravida p g a övervikt), snarare än vetenskapen kring att äta lchf UNDER en graviditet. Jag är inte överviktig, och blev gravid snabbt en ålder där fertiliteten förväntats ha gått ner. Jag har inte ätit strikt lchf vid något tillfälle i mitt liv, men jag funderar på riskerna med svullnad etc längre in i graviditeten. (Min brors sambo hade stora problem med detta.) Jag är i vecka 15 och har hittills ätit som en häst. Jag har lidit av ett extremt illamående, och har varit tvungen att äta mycket kolhydrater (mer än vad jag gör i vanliga fall). Jag har under graviditeten kollat blodsocker och det har legat bra (även genast efter stora intag av glass). Men jag tänker att det längre in i graviditeten kanske är enklare att följa en kost mer låg på kolhydrater. Michael har som jag förstått rekommenderat kostdoktorns fru att äta lchf under sin graviditet, men jag hittar ingen information på internet om vad fördelarna / nackdelarna med detta är -i ett mer utförligt format. Jag efterlyser med ljus och lykta information om detta. KOSTDOKTORN -har du information? Som gäller även oss icke överviktiga gravida kvinnor. Eller någon annan här på internet -har ni tips på youtube klipp etc där detta diskutteras i mer detalj?