Väntans tider

K

Här är en bild på min sambo. Hon vill vanligen inte vara med på min blogg men jag övertalade henne till ett undantag idag.

Att döma av den inte helt platta magen så kan man tro att LCHF är dåligt för vikten. Men å andra sidan är hon gravid i nionde månaden med vårt första barn. Man ska inte ropa hej innan allt är klart (runt 3 september). Men fram tills nu verkar det ha varit en succé att undvika socker, bröd, ris och pasta.

Vanliga problem

Många gravida går numera upp onödigt mycket, blir tidigt svullna i kroppen och får högt blodtryck eller till och med graviditetsdiabetes. Kolla in ringen på högerhanden. Barnmorskan trodde knappt det var sant när vi var där i veckan, men det är inte det minsta problem med ringar. Det finns ingen svullnad.

Man kan tro att min älskling bara har dragit en lyckosam lott i det genetiska lotteriet. Men i våras var det inte så. Då blev hon allt mer svullen, särskilt om underbenen, vilket började bli plågsamt. Skillnaden är att hon då åt betydligt mer kolhydrater, eftersom alla rekommendationer sade att det är viktigt vid graviditet. Det trodde inte jag på. Men naturligtvis har inte jag mycket att säga till om – man blir inte profet i sitt eget hem.

Lösningen

Vändningen kom på lågkolhydratkryssningen i början av maj. Hon pratade med läkaren Michael D. Fox, specialist på fertilitet, som sade att självklart skulle svullnaden försvinna om hon undvek kolhydrater och ja, det var helt ofarligt. Han menade att gravida vanligen är påtagligt mycket känsligare för socker och stärkelse (något som professor Lustig senare förklarat orsaken till).

Så hon slutade tvärt med allt socker, bröd, pasta, potatis och ris. Och på två dagar (med mycket vattenkastning) så var all svullnad borta. Och på den vägen är det. Hon har fortsatt äta strikt LCHF eftersom det fungerat så bra.

Hon mår fortfarande utmärkt. Blodtrycket är perfekt. Viktuppgången är lagom. Magen växer precis som den ska (kurvan följer mitten-strecket) och därinne verkar det finnas en pigg liten Paleo-baby. Nu väntar vi bara på att träffa henne.

Mer

Tidigare om fertilitet

Tidigare om mat till barn

1 2 3

156 Kommentarer

  1. Lilla Odjuret
    Grattis, grattis Doc + sambo! Sveriges första officiella LCHF-baby!

    #32 skrev något om "lönskaläge"... Tur att ni inte lever före 1864 års strafflag. Då var lönskaläge + barnafödande utanför äktenskapet förbjudet och man drogs inför tinget där man dömdes till böter. Enskild skrift på det. Före 1741 fick man inte bara böter utan man fick genomgå uppenbar kyrkoplikt, dvs. man fick skämmas inför hela församlingen… Man kom inte undan om man gifte sig. Böter utgick då för otidigt sängalag… Allt var inte bättre förr.

  2. Marie
    Grattis till er båda!

    Är också gravid, i vecka 13, så jag har långt kvar. Har ätit LCHF i ca ett år men har p.g.a. illmående inte kunnat äta så nu. Har svullnat mycket men nu när illamåendet börjar gå över ska jag gå över till LCHF igen. Hoppas slippa gå upp de 18 kilo jag gick upp förra gången, då jag åt "normalt".
    Trodde att barnmorskan skulle vara negativ till min kost men hon sa bara: "du verkar påläst så ät som du tycker passar. Här är en folder med information som vi brukar ge, men du kan ju ta det med en nypa salt."
    Blodsocker (5,0 ca en timme efter frukost), blodvärde(140) och blodtryck (114/70) var superbra. Nästa gång får jag träffa en ny BM, hoppas bara hon är lika bra.

  3. asta
    ang att svullna.... Jag råkade ut för att båda fötterna svullnade upp kraftigt i början av sommaren. (ca 24 timmar) Är noggrant undersökt, men inget fel hittades. Jag hade ätit en glass den dagen, kan kroppen reagera med vätskeansamling av "chocken"? Jag har ätit 2 glassar till i sommar utan att svullna upp......
  4. Jim
    Grattis!

    Eat Well, Stay Fit, Low Carb 🙂

  5. Ssk
    Önskar er båda lycka till! 🙂
  6. Grattis doktorn & doktorns sambo!

    Och behöver du hjälp med cigarrerna å Den Stora Dagen vet du vart du skall vända dig! 😉

    B

  7. Frida
    Jättegrattis!!!
  8. Grattis!

    Jag ska också fortsätta med LCHF när jag blir gravid =)

  9. Lis
    Stort grattis till er båda! 🙂
  10. Grattis! =)
  11. CharlotteTheOriginal
    Grattis!!

    Själv åt jag mindre strikt, med lite rotfrukter ibland, och gick upp normalt. Hade ganska lätt graviditet i allmänhet. Första barnet så jag vet ju inte riktigt vad jag ska jämföra med, men ändå.... 🙂

  12. My
    Åh, grattis grattis grattis!!! 🙂 Hade också en underbar graviditet utan socker. Ammade på LCHF också och min son tycks ha blivit helt normal, trots att debatten rasade som värst under den tiden 😉 Lycka till med allt!
  13. Therese
    Grattis.
    Hur blir det när bebisen är född? Rekommenderar du strikt LCHF vid amning också? Ammar själv min 9 veckars bebis, men vågar inte äta strikt LCHF.
  14. Cavegirl IF
    Nej, vad kul! Grattis till er 🙂
  15. Åsa
    Jag som är insulinbehandlad diabetiker (typ2) har fött 3 barn.
    Önskar jag hade vetat mer om lchf när jag var gravid... DÅ hade jag sluppit ta 70 E måltidsinsulin varje måltid. Helt sjukt var det, men jag hade ett hba1c på 4,1 och födde FRISKA barn.
  16. A F
    Grattis, så kul!
  17. Sara
    Jag vet inte om jag tror så mycket på LCHF-dieten. Åt själv vääldigt mycket kolhydrater under hela min graviditet, dvs. mycket pasta, bröd, potatis och socker. Mådde trots detta super under hela tiden, svullnade inte upp alls, hade bra blodsockervärden, bra blodtryck, gick inte upp så mycket i vikt osv. Födde en jättefin, frisk liten kille i juni som vägde 3500 g. Är övertygad om att små bebisar i magen även behöver kolhydrater och det insulinpåslag som följer med detta. Insulin är ju en viktig tillväxtfaktor och en kolhydratfattig kost minskar ju insulinfrisättningen kraftigt.
  18. Maria
    Instämmer helt och fullt med Sara! Jag tror inte alls på LCHF utan äter vanligen en balanserad kost MED kolhydrater (jag väljer dock gärna långsamma kolhydrater före snabba). Under graviditeten kände jag, precis som många andra, stundtals ett extra stort sug efter KH och ökade även intaget av dem då. Men precis som Sara mådde jag väldigt bra, mådde knappt illa, gick inte upp särskilt mycket, svullnade ingenting(!) trots att jag var höggravid när det var riktigt varm sommar, hade bra blodtryck och blodsocker mm. Även jag födde en frisk och välskapt kille strax över 3000 g. Han är nu drygt ett år och har varit snabb i sin utveckling. Jag är helt övertygad om att såväl stora som små behöver kolhydrater och att fanatism är något som bör undvikas - oavsett om det gäller kost, träning, religion eller något annat. Använd ditt sunda förnuft!
  19. PPersson
    Stort grattis.
  20. Shrinking David
    ABSOLUT BÄSTA NYHETEN HITTILLS! 😀
    Och då är ändå dom andra i världs-klass!
    Stort grattis!
  21. Stort grattis och vilken fin sambo du har.

    4:e september är ett bra datum, för då är min dotter född. Lycka till med allt!

  22. Linda K
    Jättegrattis!
  23. ragnhild
    #50 Sara - guttebaby 3720 gr. i juni. Åt/äter lchf, och mådde mycket bra i svangerskapet.

    #117 Sara- guttebaby 3500 gr. i juni. Gillar inte lchf, "fanatisme" - åt och mådde bra på massor av kohlydrater. Det gör ju många ska du veta - heldigvis.

    To som kallar sig Sara, kan bli litt confusing (um ni forstår 😉 ). One of you should maybe change to "sara". The other one may keep "Sara" ?

    Lycke till med era pojker ni två - gratulärar lite på etterskudd 🙂

  24. Lena
    @Maria, det är vad många här gör, använder sitt sunda förnuft alltså!

    Tur att både du och Sara slapp svullnad osv under era graviditeter, att inte gå upp för mycket och allt vad det kan vara. Men människor är ju olika eller hur? Det som funkar för mig kanske inte funkar för dig. Är du med på det? Det finns de som är lika känsliga mot socker som andra är mot jordnötter.
    De människorna har i lchf hittat något som funkar för dem. Förminska inte det.

    För övrigt, gratulerar Doc & sambo!

  25. Annika
    Grattis
  26. Hillalilla
    Jag försökte äta lchf under graviditeten. Efter veckorna med illamående då jag bara kunde få i mig fruktjuice så återgick jag till kosten. Det gick bra förutom ägglukten som jag inte tålde alls. Men sen fick jag en ordentlig utskällning av barnmorskan för att jag hade gått ner i vikt! Jag skrevs in på 109 kg så jag tyckte inte att det var så farligt. Men då gav jag upp och började äta godis och glass. Så från v 20 ökade jag i vikt, fortfarande väldigt långsamt eftersom jag höll mig till lchf på måltiderna, och gick väl sammanlagt upp 8-9 kg.
    Sen hade jag någon månad där jag ammade, åt choklad och kollade på serier innan jag tog tag i mig själv och skärpte till mig. Det är sockret som är värst för mig. Jävla gift.

    Min dotter är nu ett år och har fått lågkolhydratskost hela tiden. Ingen välling, ingen gröt, ingen burkmat och framför allt inget socker. Hon är inte stor i maten och ammas en del fortfarande. Men å andra sidan så är det hon får i sig väldigt näringstätt. Hon äter i stort sett allt som hon blir serverad, utom kokt äggula som hon spottar ut. Och hon växer som hon ska (mittensträcket), är jättestark och började gå vid 9 mån.

  27. Hillalilla
    Just det ja... Jättegrattis och hoppas allt går bra!
    Köp en trikåsjal att bära ungen i. Det är typ det bästa vi har gjort. Barnvagn är onödigt i början. På http://www.sjalbarn.se finns all info du behöver.
  28. Grattis! Vi skal også ha vårt første barn rundt 11. september. 🙂
  29. Lillian
    Jag vill passa på att gratulera men även påpeka ditt val av ordet "paleo-baby".
    Jag äter själv strikt Paleo och det är i mångt och mycket likt LCHF, men det är inte samma sak! Jag tycker inte att du kan blanda ihop dessa termer, för det skapar förvirring och förminskar Paleokosten, som jag personligen tycker är snäppet vassare än LCHF gällande hälsoeffekter.
  30. Åh vad kul, grattis till er båda stora och till lilla flickan som fått en så bra start!!
  31. Varvara
    Grattis Doc och sambo!
    Va fint du skriver om babyn och graviditeten, Doc!
    Jag känner igen mig, och andra, gällande svullnaden, senast i lördags nämnde jag det för en vän som har börjat äta enl. LCHF. Jag önskar jag visste detta när jag väntade min dotter för 17 år sedan, jag var på gränsen till havandestapsförgiftning!
    Lycka till!
  32. Grattis!!! Kjempe bra du skriver om dette. Skulle ønske jeg visste om dette når jeg gikk gravid.
  33. Elias
    Hej grattis till barnet och lycka till.

    Härligt med artiklar som denna.
    Vilka resultat, en riktig ögonöppnare för mig.

  34. Escale
    Grattis, grattis!! Så roligt!
  35. Oh va roligt. Stort grattis till er och jag hoppas att allt går bra 😀
  36. Pellepennan
    129
    Blir man så småaktig och högdragen på Paleo-kost?
    Är inte alla dibarn på bröstmjölk, Paleo?

    "Väntans tider"
    - Grattis Doc till den blivande nedkomsten och dess välgång.

  37. KickAnn
    Jätteroligt att höra, instämmer i gratulationskören!

    Men vilken fin mage, svårt att tro att "den" är i nionde månaden, skulle snarare gissa på nånstans kring sjätte!

    Önskar er all lycka.

  38. Jenny
    Supergrattis!
  39. Tone Cecilie
    Gratulerer til dere begge - og lykke til med nært forestående 🙂
  40. bejje
    Jättegrattis till er båda! Hoppas att lilltjejen "vill" vara med på bild när hon kommer. Vi är så nyfikna. 🙂
  41. Stort grattis, Doc! 🙂 Jag är säker på att eran dotter kommer att få äta MYCKET bättre än de flesta barn idag gör. Det blir antagligen någon annan frukost än kräm och mellanmjölk iallafall.
  42. Grattis till er båda:)) intressant att du tar upp detta ämne:))
  43. Annelie_LivsGlad
    Ett varmt och hjärtligt grattis till er båda Doc

    Kram
    Annelie LivsGlad

  44. Cecilia Westholm
    Klart att det är roligt för dig att ha din älskling med på tåget, Andreas. Jag har min med och det är helt underbart! Lycka till alla tre!
  45. Humlan
    Vid Menières sjukdom borde det vara en fördel med LCHF om kroppen drar åt sig mindre vätska då, så kanske man kan slippa den vätskedrivande medecinen som påverkar kroppen på alla möjliga sätt.
    Undrar om nån Menièreforskare tänkt den tanken?
  46. STORT Grattis till er båda!!! Vad kul!
    Ni har en otroligt spännande och underbar tid framför er!
    Själv är jag nu gravid med nummer 5 😉 på 5 år, och det blir bara mer och mer underbart för varje gång =)
    Njut av det lilla livet, när den söte vill komma ut 😉 KRAM till ER!
    /Träningsplupp
  47. berittis
    Grattis Doc och sambo! Fantastiskt roligt. Det blir spännande att få veta vad den lilla kommer att få för namn. 🙂
  48. Anna
    Stort grattis!!!
  49. ullebull
    Jättegrattis till er båda.
  50. Kan vi säga grattis på riktigt nu?
  51. Inte än. 🙂
  52. Majoren
    Nu har Doc varit borta länge nog från sin blogg och "församling" 😉
    Håller nu båda tummarna hårt för att allt går bra eller har gått bra!?
  53. Kicki112
    Grattis!
  54. Agnes
    Grattis! Som barnmorska inom mödrahälsovård tycker jag det är intressant att höra hur LCHF fungerar under graviditet. Jag äter själv enligt LCHF. Jag retar mig lite på att det lite för ofta är kommentarer från andra, som tyder på, att de tror att man inte äter kolhydrater alls, vilket ju är fel.
  55. När jag väntade mitt 5:e barn fick jag graviditetsdiabetes. Tråkigt. Hade jag ändrat kosten då som jag äter nu hade jag kanske sluppit ta insulin. Alternativet att promenera mycket gick bort då det var ett stort barn dvs stor mage men jag gick bara upp 5kg. Det var det bebisen vägde när han föddes. Men på diabetescentrum talades aldrig något om att låta bli kolhydrater. Socker ja, inte för mycket frukt ja , och gärna grovt bröd. Men allt annat flingor, pasta, vanligt bröd och knäckebröd som man tror är så bra.
    Nu kör jag och maken LCHF. Jag är inte jättestrikt men undviker bröd, ris, pasta, potatis,läsk, saft och fikabröd. Om jag fuskar så väljer jag noga mina kolhydrater.
    Jag mår kanon. Vet inte hur många kilon men nästan 2 byxstorlekar, och slipper dessa jobbiga gaser. Inga känningar av svamp i underlivet som kom och gick förut.
    Vi kommer att fortsätta käka så här. Hoppas att fler hittar till LCHF kosten och vågar prova.
  56. Karin
    LCHF UNDER GRAVIDITET - SNÄLLA HJÄLP MIG!!!!!!!

    Det står i inlägget att läkaren Michael D. Fox, specialist på fertilitet, sa att svullnaden självklart skulle försvinna om kostdoktorns fru undvek kolhydrater -och att det skulle vara helt ofarligt. Det finns en länk till en intervju med läkaren, men den handlar om fertilitet och förmågan att BLI gravid (i ett perspektiv där patienterna har svårt att bli gravida p g a övervikt), snarare än vetenskapen kring att äta lchf UNDER en graviditet. Jag är inte överviktig, och blev gravid snabbt en ålder där fertiliteten förväntats ha gått ner. Jag har inte ätit strikt lchf vid något tillfälle i mitt liv, men jag funderar på riskerna med svullnad etc längre in i graviditeten. (Min brors sambo hade stora problem med detta.) Jag är i vecka 15 och har hittills ätit som en häst. Jag har lidit av ett extremt illamående, och har varit tvungen att äta mycket kolhydrater (mer än vad jag gör i vanliga fall). Jag har under graviditeten kollat blodsocker och det har legat bra (även genast efter stora intag av glass). Men jag tänker att det längre in i graviditeten kanske är enklare att följa en kost mer låg på kolhydrater. Michael har som jag förstått rekommenderat kostdoktorns fru att äta lchf under sin graviditet, men jag hittar ingen information på internet om vad fördelarna / nackdelarna med detta är -i ett mer utförligt format. Jag efterlyser med ljus och lykta information om detta. KOSTDOKTORN -har du information? Som gäller även oss icke överviktiga gravida kvinnor. Eller någon annan här på internet -har ni tips på youtube klipp etc där detta diskutteras i mer detalj?

1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg