Småbarnsmamma går ner 59 kilo med hjälp av ketogen kost

Before and after

Före och efter

Är det möjligt att bli av med alla möjliga hälsoproblem, och minska 59 kilo i vikt på ketogen kost? Tydligen – det är vad småbarnsmamman Alvina Rayne gjorde efter att ha lämnat ett destruktivt förhållande:

Mail Online: Obese Mother Gets Revenge on Her Cruel Ex-Boyfriend Who Branded Her an ‘Ugly, Fat Piece of Garbage’ by Shedding 130 Lbs

Hur hon gjorde? Hon bytte ut söta frukostflingor, hämtmat och glass mot kött, ägg och kokosolja. Bra jobbat!

Prova själv

Ketogen kost för nybörjare

Hur man går ner i vikt

För stöd och diskussion: Kostdoktorns forum

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

Över 460 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg