Problemet med frukt till diabetiker

FruktStorstockholms diabetesförbunds senaste tidning innehåller en intressant artikel: Lagom är bäst även när det gäller frukt.

Kul att de hänvisar till mig, och denna sidan på Kostdoktorn.se. Där kan man läsa mer om min åsikt i frågan: frukt är full av socker och är därmed godis, om än naturligt sådant.

Diabetiker som vill kontrollera blodsockret och de som vill gå ner i vikt tjänar på att äta så lite frukt som möjligt.

Läs mer

Allt om diabetes

Tack till Karin20 för tipset om artikeln.

7 kommentarer

  1. Fruktsocker - blodsocker - sockersjuka
    Hoppas att alla kan se sambandet...
  2. Staffan i Uppsala
    Inte Rössner et al, de vägrar envist att inse att sockersjuka (och överviktiga) kan bli bättre genom att undvika socker... :D
  3. Kattmoster
    Roligt att man åter börjar se hur frukten påverkar blodsockret. När min mamma fick diabetes i slutet av 1960-talet råddes patienterna att äta max 1/2 banan i veckan. Vindruvor skulle man avstå helt från. Hur det var med övrig frukt minns jag inte.
  4. Thomas H
    Vad gäller sockersjuka, Kattmoster så var alltid kostråden betydligt bättre förr än dom sjukhusvården nu ger. På den tiden visste man att det handlade om en kolhydratomsättningrubbning.

    Numera har ju läkemedelsvärldens vetenskap och beprövad erfarenhet fått fram helt andra kostråd och dom förutsätter tom. om man drabbats så inträffar ett så kallat "naturalförlopp"(komplikationer) med tiden!

  5. Tänkte i samma banor som du Kattmoster, så sent som igår när jag skrev i min nya blogg om just synen på sockersjuka i min barndom på 60-talet och hur annorlunda det varit de senaste decennierna. Jag har en vän som har diabetes som till och med hävdat att det kan vara minst lika farligt att ha diabetes för mig som numera är nolla, som för henne eftersom jag riskerar att få så många brister som hon genom sin medicinering och sin vanliga mat slipper. Hon äter i stort sett enligt de rådande kostråden (ganska fettsnålt och nyckelhålsmärkt). Åtminstone anser hon att det så kallade naturalförloppet i stort sett kan antas vara detsamma eftersom diabetes är en obotlig sjukdom (jag förenklar något). Min far som varit typ tvåa i snart 35 år lever i stort sett enligt de äldre råden och undviker vissa snabba kolhydrater och tar en mycket lång promenad om han "syndat" med t.ex. risgrynsgröt eller färskpotatis. Han äter dock massvis med bröd och margarin på det och han tror att man måste äta flera frukter om dagen. Han har haft stroke och har problem med hjärta och kärl.

    Såhär skrev jag igår:

    "Utan att ha läst en endaste studie, innan jag ens hade hört talas om Atkins eller LCHF, kunde jag aldrig förstå hur det kan komma sig att min mormors och morfars sockersjuka, som skulle behandlas med "sockerfrihet" och där vissa maträtter (som risgrynsgröt) och vissa frukter var begränsade för att de var så söta (minns ordet stärkelserika också) och allt rent socker var absolut totalförbjudet (och i min barnhjärna rentav livsfarligt för mina morföräldrar), hur samma sjukdom något decennium senare började anses bero på, att de insjuknade åt för mycket fett och animalisk kost. Alltså en sjukdom som handlade om att kroppen inte kunde hantera socker, den skulle man tro att man kunde hantera och leva bra med (!!!!) om man uteslöt naturligt fett. Hur ska man vara skapad å huvudets vägnar om man verkligen tror att det är logiskt, rätt och sant?"

  6. S Johansson
    Är drabbad av diabetes typ 2 sedan ca. tio år tillbaka. Under den tiden har jag levt som jag lärde på omvårdnadsprogrammet ( undersköterskeutbildning). D.v.s. att man äter enl. tallriksmodellen, inte för fet mat och mat som innehåller så litet socker och snabba kolhydrater som möjligt. Då det gäller frukt är det högst två om dagen som gäller, det var det rådet jag fick av min diabetessköterska. I stort sätt äter jag vanlig kost med några få restriktioner. Mina värden håller sig på en bra nivå och jag mår bra. Jag har en känsla av att det förekommer mycket hysteri i samband med alla dieter. Vi måste använda vårt sunda förnuft och komma överens med vårdpersonal vad som fungerar bäst.
  7. Ingemar
    Sunt förnuft råder,samma inställning. Hoppas på det,har fått prognosen för 3v sedan.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg