Norsk partiledare äter lågkolhydratkost

Lars Sponheim

Lars Sponheim, partiledaren för Venstre (Norges motsvarighet till folkpartiet) fick nyligen diabetes. I en stor tidningsintervju berättar han nu att han börjat med lågkolhydratkost.

Det har tydligen gett lite uppståndelse i det fettskrämda Norge.

Lars Sponheim

Sponheim är 52 år och utbildad på Norges lantbruksuniversitet, hans familj driver en bondgård.

Han har varit partiledare för Venstre sedan 1996, och var Lantbruksminister under förra mandatperioden, till -05.

Svårt att veta säkert, men lathet verkar knappast vara orsaken till hans diabetesdiagnos:

Lars Sponheim

Juli 2008

Vid valet 1993 lovade han att vandra från sitt hem till riksdagen om han blev invald.

Det lyckades och han höll sitt löfte och gick från Ulvik till Oslo, en sträcka på 35 mil. Förvisso gamla meriter nu, men ändå.

Lågkolhydratkost

Förra veckan var det en intervju på 3 sidor i VG, Norges största dagstidning. Där berättade han om sin diabetes typ 2 (diagnos vid årsskiftet) och att han börjat med lågkolhydratkost. Tyvärr hittar jag inte intervjun på nätet. Men tydligen blev det uppmärksammat:

Från Lars Sponhems blogg 17/8:

Jeg har fått mange oppfordringer om å legge ut informasjon om dietten jeg følger, etter at VG skrev om dette lørdag 15. august. Jeg benytter derfor dette forumet til å komme med noe annet enn politikk for en gang skyld.

Dette er noe som tydeligvis treffer mange. Jeg har lagt om livvstil og kosthold som en følge av at jeg ble diagnostisert med diabetes type 2, og det har fungert ypperlig for meg. For andre kan andre typer kosthold fungere.

Meny for en gjennomsnittsdag

Frokost:
4 baconbiter, en halv løk blandet i 2 egg til en omelett, eller 2 speilegg
eller 2 egg, sild og grønn salat med olivenolje

Lunsj:
Det Stortinget serverer av varmmat, eller en salat med mye olje

Middag:
Grillet torsk i smør med bacon, kål, blomkål og løk
eller det Stortinget serverer, uten poteter, ris eller pasta

Kveldsmat:
Røkelaks eller spekemat

Inte fel med en partiledare med diabetes som reklam för LCHF i Norge!

Att gå i förväg

”Ypperlig” effekt (som för Lars Sponheim) av lågkolhydratkost vid nydiagnostiserad typ 2 diabetes verkar man nästan kunna räkna med. Ändå får de flesta diabetiker fortfarande råd att äta tvärtom. Fettsnålt, och mycket kolhydrater.

Mat som höjer blodsockret och gör dem sjukare.

Nya riktlinjer för diabeteskost i Norge nämner lågkolhydratkost som hastigast två gånger (i ett dokument på 168 sidor):

Så kallte lavkarbohydratdiette kan ha en kortvarig effekt både på blodsukkernivået og på en eventuell overvekt, men langtidseffekterne av disse diettene er dårligere undersökt.

…Lavkarbokost kan likevel være et alternativ til tradisjonell lav-fettkost ved vektreduksjon og diabetes, da slike dietter kan gjøre det enklere å regulere
blodglukosenivåene. Insulinbehovet blir også mindre, noe som igjen kan gjøre det enklere å oppnå vektreduksjon.

Man erkänner alltså att lågkolhydratkost kan ge bättre blodsockerkontroll, mindre insulinbehov och lättare att gå ner i vikt. Men det har smugits in i 168-sidorsversionen, och finns inte med i kortversionen. Istället fortsätter alla föråldrade varningar mot fett.

Att ändra officiella kostrekommendationer är verkligen som att försöka vända på en atlantångare (medan den kör i full fart mot isberget).

Istället tror jag att folket får gå före, och bli friskare på egen hand. Som Lars Sponheim. Och kanske du?

Mer

Tydligen är det val igen om tre veckor. Gå gärna in och skriv en uppmuntrande kommentar på Lars Sponheims blogg. (Där finns även ett recept på lowcarb-bröd)

Diabetes – ät dig till ett bättre blodsocker

Berättelser från diabetiker som testat LCHF

Göran Persson äter lågkolhydratkost

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Tack till Helge och den utmärkta bloggen Fatlies för tipset.

12 Kommentarer

  1. Heja Norge!
    Bra att de nu också får kunskap om hur nyttigt det är med LCHF.

    Nu väntar vi bara på någon svensk partiledare som kan prata ut om sitt förhållande till mat.
    Det vore bra att få lite "tunga" förespråkare för LCHF även här.

  2. Zepp
    Det ryktas att Göran Persson äter någon form av lågkolhydratkost.. det var tydligen någon dam på partikansliet som åt LCHF som inspirerade honom!
  3. Ja det är ju en "tung" förespråkare, om ni kan få honom som talesperson för LCHF. Ta kontakt och fråga om han ställer upp.

    Friskt vågat, hälften vunnet 😉

  4. Ringar på vattnet... 🙂

    Tycker det är märkligt att de säger att lågkolhydratdiet ger positiv effekt på kort sikt, men att de inte vet vad som händer på lång sikt.... alltså vill de inte rekommendera det. Är inte det liiiite märkligt ändå? Visst kan man kanske påpeka att man inte är säker på vad som händer på lång sikt, men om man nu blir frisk på kort sikt, så borde det väl ändå rekommenderas i högre grad än en kost som man är tvungen att äta mediciner till för att överleva av?? Tycker det säger sig självt att om man blir frisk och slipper mediciner av ett kostbyte, så är det förmodligen helt rätt!

  5. Zepp
    Det är en sak att säga att LCHF kan fungera.. en helt annan sak att erkänna att de gamla kostråden har varit felaktiga och orsakat en massa mäniskor onödigt lidande!!
  6. Thomas H
    Helt rätt Zepp nr 6 !

    Nu är många av dom gamla "kostkoryfferna" lite illa ute och så är det bara!
    Inser dom inte luddigheten i sina egna kostråd efter nu att SoS gett erkännande till LCHF-kosten att den är enligt Vetenskap och Beprövad Erfarenhet!

    För vissa av dom så verkar deras jävslista helt och hållet styra deras uttalanden i kostdebatten!
    Exvis Prof. Rösnners positiva uttalande om bantningsmedlet Xenical som dessförinnan någon vecka tidigare fullständigt nedsablats i en större randomiserad studie av tre olika bantningsmedel!
    (Så klart att att läkemedlets tillverkare finns med på Rössners jävslista!)

    Se också på Prof. Marcus offentliga försvar av det farliga "mättade fettet" som nu fullständigt pulvriserats i debattartiklar i Läkartidningen och i Dagens Medicin! Har inte karln varit märkbart tyst senaste tiden?

    Tycker faktiskt att dessa två "herrar/professorer" har gjort sig helt omöjliga i kostdebattens fortsättning! Dom är inte längre TROVÄRDIGA!

    För Jössu namn - Ge dom nya jobb och allra helst - Avsätt dom!!!!
    Dom är inte kreativa nog! Tänk att få fortsätta med samma dumheter i över 20 år!! Märkligt!

  7. Anna
    Apropå vända atlantångare.....
    http://stockholmsinitiativet.se/
  8. Det er tilløp til en kostholddiskusjon på forskning.no med utgangspunkt i en kronikk av en student på Idrettshøgskolen: "Tynnere av å spise fett – et ernæringsparadoks?"

    Det er sparsomt med slike diskusjoner i Norge - ikke minst i fora som forskning.no

    Ta en titt - spesielt på diskusjonen mellom "undrer" og legen på slutten av tråden.

    http://www.forskning.no/artikler/2009/august/226860

    (eller klikk på navnet mitt)

  9. Heisan!

    Vi spiser ikke bare pizza grandiosa i Norge 😉
    Her har dere en livs levende Norgeboer som har klart å gå ned 45 kilo ved å følge Atkins kosthold.
    Og vi er mange som spiser lavkarbo (lite kolhydrater) i Norge.

    Ok, jeg er opprinnelig svensk....men jeg har bodd lenger i Norge enn i Sverige 😉

  10. Lennart Hägglund
    Ytterliggare stöd för LCHF. mitt fastesocker 7,5 efter 21/2 vecka med kosten. När jag tittar på kurvorna över studien på 33 personer med ett långtidssocker över 8, känner jag att jag är på rätt väg. Har en kollega i jobbet som redan en månad efter diagnos (typ 2) ,börjat ta insulin ,han ökar dosen varje dygn för att hitta rätt dos. Han ligger nu högre än mig och min trend pekar starkt nedåt. Oj vad motivation jag får. Jag arbetar numer dagtid som skiftledare på ett massabruk. Jag har tre kollegor med typ 2 diabetes . Jag kommer med mig själv som exempel påverka dem och företagshälsovården med upplysningar om LCHF. MVH/Lennart.
  11. gt

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg