”För mig var det en uppenbarelse”

Före och efter

Före och efter

Vilken förvandling!

I 40-årsåldern insåg Nick att han var överviktig och hade en mängd begynnande hälsoproblem. Av en tillfällighet stötte han på en gammal vän (och läkare) som hade gått ner mycket i vikt och såg strålande ut.

Nick blev förvånad när läkaren berättade hur han hade uppnått sina mål. Det gick emot allt som Nick lärt sig. Naturligtvis ville han ge det en chans… Nu är det Nicks tur att imponera!

Det här är ett blogginlägg från Nicks blogg, publicerat med hans medgivande:

Blogginlägget, översatt från engelska

Jag heter Nick och bor i Finland. Jag har startat den här bloggen för att jag vill berätta för världen om LCHF som livsstil och vad den har gjort för att förändra mitt liv. Med detta hoppas jag också hjälpa och inspirera andra som vill göra detsamma.

2012 var jag strax över 40 och ordentligt överviktig med en mängd begynnande hälsoproblem. Halsbränna, högt blodtryck, svettningar med mera. Jag led helt enkelt av någonting som kallas metabolt syndrom, även om det inte var någonting jag kände till då! Trots att det inte längre kan bekräftas, var jag nog också på gränsen till typ 2-diabetes, med ökande fasteblodsocker. Jag kände mig risig och såg lika risig ut.

Allt förändrades när en vän till mig, som är läkare, kom på besök efter att vi inte träffats på länge. Jag lade genast märke till att han hade gått ner i vikt och att han såg mycket yngre ut än sin faktiska ålder. Jag frågade ”vad har du gjort?”. Och han svarade ”jag äter fett och nästan inga kolhydrater”. För mig var det en uppenbarelse! Hur kan man äta fett, knappt några kolhydrater, se så bra ut och FORTFARANDE vara vid liv???!!

Det gick emot allt jag lärt mig, MEN där var han, mitt framför mina ögon och såg minst tio år yngre ut. Läkare dessutom. Hade han helt förlorat förståndet? Eller kunde jag inte lita på mina ögon?? Jag bestämde mig för att läsa på och lära mig mer…

Till slut, efter att jag hade läst nästan allt jag kommit över om LCHF, kände jag mig redo att försöka mig på det själv. Jag blev hela tiden större och sjukare, jag insåg att JAG MÅSTE GÖRA NÅGONTING! Jag såg mig också som lyckligt lottad som hade en vän som inte bara hade lyckats med LCHF, han var dessutom läkare. Jag kände att jag var i trygga händer!

Så, i slutet av oktober 2012 bestämde jag mig för att lägga om kosten till LCHF. Vid det laget vägde jag 107 kilo (jag är 192 cm lång) med ett midjemått på 105 cm. I juni 2013 planade min vikt ut på 89 kilo, med ett midjemått på 94 cm. Det innebär en total viktnedgång på 18 kilo på bara 8 månader!

Nu när jag ser tillbaka på tiden då jag gick ner i vikt, upplevde jag inte några besvär med hälsan. Trots det var jag nära att ge upp en gång, av andra orsaker (se framgångssidan). Som du kan se på bilderna ovan ser jag mycket bättre och yngre ut nu. Jag mår också bättre och är hälsosammare, alla hälsomarkörer är kraftigt förbättrade.

Jag har också upplevt en mängd andra oväntade överraskningar, bland annat en förbättring av min syn, jag behöver inte längre använda glasögon! Jag kan träna igen, vilket tillför kvalitet till mitt liv. Men jag gick ner ALL vikt utan NÅGON träning alls!

Jag kommer att vara helt öppen på min blogg med allt jag gör för att bibehålla en hälsosam livsstil med LCHF, dessutom kommentera allt som rör LCHF och den pågående, globala fetmaepidemin. Det kanske finns någon som anser att min livsstil är extrem, men enligt min åsikt äter jag bara enkel, hälsosam mat på det sätt vi är menade att äta.

Fysiskt kan jag göra i princip allt jag vill, jag är frisk och normalviktig igen, medan de flesta människor runt omkring mig inte är det. Så, vem är det som är extrem??

Jag hopppas att du tycker om min blogg och att den ger dig användbar information. Jag försöker att förklara allt på ett enkelt sätt så att du inte behöver tvivla på hur och varför LCHF fungerar och varför du inte behöver vara rädd för FETT! Kanske den kommer att inspirera dig till att fatta det underbara, livsavgörande beslutet att övergå till LCHF? Jag hoppas det. Kanske det räddar även ditt liv?

Jag ser fram emot kommentarer och feedback!

Hälsningar
Nick

Kommentar

Stort grattis till att ha uppnått så fantastiska resultat, Nick. Bra jobbat!

Ta en titt på Nicks blogg: LIHF (Low Inflammation, High Fat) Living

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

Över 420 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg