LCHF och Alzheimers
Kan en högfettskost förbättra minnet vid vanlig Alzheimer-demens? Det verkar så, åtminstone i vissa fall. Och forskning visar lovande resultat.
Kokosfett mot Alzheimers?
I en tidningsartikel beskriver läkaren Mary Newport, 56, hur hennes make Steve Newport drabbades av Alzheimer-demens tidigt i livet.
Han testade flera olika mediciner, men fortsatte att försämras. 2007 blev han allt sämre och tappade intresset för trädgårdsarbete och kajakpaddling vilket han tidigare älskat. Han ville inte ens äta, och gick ner 5 kilo.
Hustrun sökte på nätet efter pågående läkemedelsförsök och hittade ett som Steve Newport kunde få vara med i. Man testade tillskott av MCT, medellånga mättade fettsyror. Preliminära fynd hade visat mycket lovande resultat – faktiskt en verklig minnesförbättring hos patienter. Tanken är att dessa fettsyror skall omvandlas till ”ketoner” i kroppen, vilka sedan kan vara ett effektivare bränsle för alzheimersjuka hjärnor än socker.
Tyvärr klarade inte Steve Newport testen för att få vara med i studien. Hans minne var för dåligt – han kunde varken minnas årstid, månad eller veckodag. Poängen blev 14 av 30 på ett ”Mini Mental Test”, vilket innebär svår demens. Ett av testen är att rita en klocka. Han kunde knappt minnas hur en sådan såg ut (bilden längst till vänster ovan).
Men Mary Newport fortsatte att läsa på och fann att kokosfett innehåller 60% MCT-fett. Hon köpte kokosfett och bestämde sig för att testa själv. Med det och lite förberedelser lyckades hennes make få 18 av 30 poäng och accepterades i studien. Han fortsatte också att äta kokosfett.
Resultat av fettillskottet
Redan efter fem dagar märktes en tydlig förbättring. Efter drygt fem månader har nu hans skakningar försvunnit, han kan läsa igen, och har blivit mer social och intresserad av andra personer.
Bilden ovan visar hans försök att rita en klocka. Vänstra bilden är före kokosfettet. Mittenbilden är efter två veckor med tillskott, och högra bilden efter 37 dagar.
Studier på LCHF-kost och Alzheimers
Vid en snabb sökning hittade jag ett antal studier på området. Exempel:
Neurol. Aging 2004. Effects of beta-hydroxybutyrate on cognition in memory-impaired adults.
20 försökspersoner med Alzheimers eller nedsatt minne fick dricka MCT eller placebo. Åtminstone en del av patienterna fick en tydlig förbättring på kognitiva tester och minne. Störst förbättring sågs hos patienterna med mest ketoner i blodet.
Behav Pharmacol. 2006. Neuroprotective and disease-modifying effects of the ketogenic diet.
Översiktsartikel som diskuterar det vetenskapliga stödet för att en ketogen kost (ex LCHF) kan ge förbättring vid såväl Alzheimers som Parkinsons sjukdom.
Neurotherapeutics 2008. Ketone bodies as a therapeutic for Alzheimer’s disease.
Översiktsartikel om hur bland annat en ketogen (lågkolhydrat, högfetts-) kost visat effekt i kliniska studier på människor med Alzheimers. Sammanfattningsvis ses det som ett lovande fält för framtida Alzheimerforskning.
Översiktsartikel. En växande mängd litteratur tyder på att en ketogen kost kan vara av värde vid ett flertal neurologiska sjukdomar, inklusive Alzheimers. Den förefaller bland annat skydda nervceller.
Användbart i praktiken?
LCHF-kost har inte visats innebära några hälsofaror. Åtminstone inte i de studier på upp till 2-4 år som gjorts. Att det har visats ge positiva effekter vid Alzheimers sjukdom borde innebära att det är fritt fram att testa för intresserade.
Om man kan få en förbättring av en relativt enkel kostförändring är det ju utmärkt. S k ”bromsmediciner” som Aricept har vanligen en mycket begränsad effekt, och förhindrar inte fortsatt försämring. Dessutom kan de ge en hel del biverkningar. LCHF-kost kan teoretiskt vara ett utmärkt komplement till sådan behandling.
Egen erfarenhet?
Har du en anhörig med demens som provat LCHF-kost? Berätta gärna om dina erfarenheter nedan!
Läs mer
LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare
Känner du någon som kunde vara intresserad av ovanstående? Maila gärna adressen till inlägget:
https://www.dietdoctor.com/se/lchf-och-alzheimers
83 kommentarer
1) omega-3 är som bekant ett fett av PUFA-typ (Poly Unsaturated Fatty Acid) vilket innebär att den har stora möjligheter att reagera med andra ämnen och ställa till med rejäl oreda i kroppen.
2) Samtidigt är balans mellan omega-6 och omega-3 något man återfinner i naturen och väl därmed troligen av godo.
Om man kombinerar 1) och 2) drar jag slutsatsen att man allra bäst äter såsom Kenneth beskriver, med gräsbeteskött, gräsmjölk/grädde/smör etc och på så vis minimerar omega-6 intaget, samtidigt som man balanserar med omega-3 "på köpet" :) .... Man kan då helt avstå omega-3 tillskott och därmed minimera intaget av PUFA.
PS: Anledningen att man ser sådana spektakulära effekter på omega-3 tillskott i diverse studier kanske beror på att maten som ätits varit av typen modern industridiet, dvs med kraftigt Omega-6 överskott.
PS2: tillskott tycks väl generellt vara problemematiska, då de ofta är raffinerade/renade och på så vis onaturliga, omega-3 tillskott har ibland (ofta?) brist på t ex E-vitamin.
Då Q10 är med i kroppens alla processer som skapar energi på cellnivå, så borde brist på Q10 medverka till att immunsystemet försämras. Och isåfall kan man också säga att statiner påverkar immunförsvaret genom att ta bort syntesen av Q10 i kroppen.
Dessutom skriver Ravnskog också att det idag finns bevis för att kolesterolsänkande läkemedel förorsakar cancer.
Cancer kanske kroppen kan klara i början när det endast är en eller ett fåtal cancerceller med immunförsvaret, men inte om det är försvagat av något.
Helt rätt. Med en vettig djurhållning och minimalt med vegetabiliska fetter i maten hade vi inte behövt några tillskott av omega-3.
Ketogen kost borde vara en självklar del i all behandling av cancer!
http://nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates/1931/index.html
Nobelpristagaren Otto Heinrich Warburg upptäckte 1924 sambandet mellan tumörers tillväxt och Glukos ;-)
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/01/090112093334.htm
Nej, jag har inte längre någon anhörig med Alzheimers!
Och önskar att alla slipper denna förj...a sjukdom eller att bli anhörig. Men om så är fallet, KÖR LCHF! Blir det bättre så..., det finns ju inget att förlora.
Doc_. Jag tittade på testet du hänvisar till och jag kan inte sluta gråta. Trots att det är snart fem år sedan min mamma avled. En helskärpt person som berättade att hon tyckte att testet var larvigt, det är väl inte så viktigt att veta vilken dag det är eller att komma ihåg några ord från början av samtalet. En sak som är så konstigt med den här sjukdomen är att under vissa perioder är ju personen helt klar och skäms över/förstår inte varför h*n gjort si eller så. Att veta själv alltså, det är ju ren tortyr.
Tänk om man kunnat göra något!
sorgligt. Ja, det är en hemsk sjukdom.
Om lågkolhydratkost kan förebygga eller lindra är ju knappast bevisat än, men det finns en hel del som tyder på det nu. Undrar vad vi vet om fem år till?
http://arne9.wordpress.com/2007/09/05/hur-man-hller-hjrnan-skrpt-och-...
Jag läste att vissa länder ger ALS-patienter kreatin som bromsmedicin.Vet du om det stämmer? Finns det någon känd forskning om sambandet mellan kost och ALS? Är inte kreatin naturligt förekommande i kött,fisk och mjölkprodukter?
Antagligen forskas det väl inte så mycket på en så ovanlig sjukdom,det ger ju inga stora inkomster till läkemedelsföretagen.Steven Hawking? han ska jag googla...
http://homodiet.netfirms.com/disorders/multiple_sclerosis.htm
Det är väl besläktat med Alzheimer?
Jag hittar inget om Parkinson och LCHF kost.
Doc, vet du något?
Mvh Paul
jag har ingen personlig erfarenhet. Men det finns en ministudie (5 patienter) som visar goda resultat av LCHF vid Parkinson.
Den finns en bit ner på vetenskapssidan.
http://www.svd.se/nyheter/utrikes/artikel_2412243.svd
"... Nyckeln är ett protein som heter NRF2 och produceras av en typ av hjärnceller kallade astrocyter."
"... Tidigare har forskarna vid University of Wisconsin-Madison visat att proteinet NRF2 kan hindra utvecklingen av Lou Gehrigs sjukdom" (ALS = Lou Gehrigs sjukdom)
Jämför dr Kwasniewski : http://homodiet.netfirms.com/disorders/multiple_sclerosis.htm
"Notice. Patients with MS and ALS should consume the brains, bone or spinal marrow for the first few weeks. It is sufficient to have 150 grams per week and later less."
Intressant! Kan det vara så att dr Kwasniewski är/var årtioenden före sin tid?
Jag har också tänkt den tanken. Det är förvånansvärt hur mycket han verkar ha rätt om. Även om han tycker margarin är OK att äta.
Så du har också svårt att gå ner? Lyckas du med dina experiment så är jag väldigt intresserad av att höra.
... Skämt åsido är ju inte skillnaderna så stora, men ON har svaret på många av mina frågor och utöver det ett antal som jag inte varit i närheten att fundera på :)
Funderar på att göra ett slags sajt baserat på ON, med stöd för att ON-ifiera matrecept mm.
En av hans böcker.
Kika lite här för mer info
http://homodiet.netfirms.com/
Inte så flashigt direkt, men innehållet är desto bättre :D
Dr Ks sajt om du kan läsa polska.
http://dr-kwasniewski.pl/
Här finns en del på norsk.
http://www.matoghelse.no/search.aspx?st=www.matoghelse.no&sb=�...
Googla...
http://google.com/search?q=kwasniewski+diet
http://google.com/search?q=kwasniewski+optimal+nutition
o.s.v.
I ett nötskal: väldigt mycket fett, begränsat med kh och protein (men minst runt 50 g kh, 1 g protein per kilo smal vikt, ännu mindre med tiden). Stärkelse är bästa kh-källan. Mycket gulor och inälvsmat. Ät ALLT, d.v.s senor, svål, brosk, hjärta och andra organ. Riktig buljong. Speciella direktiv för olika sjukdomar, som detta med hjärna vid MS. Låter skumt, men tiotusentals polacker kan inte ha fel. ;)
Dieten är både lätt och svår att följa. Lätt därför att man får äta en del "normala" kolisar. Svår därför att proteinet gärna vill slinka iväg (för mig), även om behovet är tydligt mindre än när man försäker äta väldigt lite kh. Också därför att det helt enkelt är svårt att köpa bra kött numera när alla styckdetaljer är benfia och putsade till oigenkännlighet.
Har själv fått stor förbättring av neurologiska problem (20 år efter att skadan inträffade!) utan att äta hjärna. :P
http://high-fat-nutrition.blogspot.com/2009/02/multiple-sclerosis-and...
Jag skulle inte bli förvånad ifall en delorsak är brist på jod och selen, delvis orsakat av överskott på brom och fluor.
Men sedan orsakas ju inflammation av kortisol och arakidonsyra, som man får av stress men även av vegetabiliskt fett och överskott av omega-6. Autoimmuna sjukdomar verkar helt eller delvis orsakas av inflammation. Den hypotesen stärks av att många med autoimmuna sjukdomar blir bättre av LCHF.