”LCHF är svaret”

Före och efter

Före och efter

Susi bor i Indonesien och precis som sina vänner fick hon lära sig att kolhydrater var hälsosamma och den allra bästa energikällan. Men hon mådde inte bra och led av brist på energi.

Det här är vad som hände när hon gjorde precis tvärtemot vad hon lärt sig:

Mejlet, översatt från engelska

Hej,

Jag heter Susi, äter LCHF-kost och bor i Surabaya City, Indonesien. Jag äter LCHF för att jag får äta så mycket god mat och ändå håller mig frisk och smal. Jag har ätit på det här viset i nästan 20 månader. För mig har det varit en välsignelse från Gud, eftersom jag vet att det här är svaret på mina böner. I många år bad jag till Gud om att bli smal och naturligtvis även frisk. LCHF är svaret.

Under åtta månader gick jag ner i vikt, 15 kilo, och nu är jag viktstabil och smal. Den som introducerade mig och lärde mig om LCHF var Christian. Jag lärde mig också mycket av professor Tim Noakes, professor Jeff Volek och doktor Stephen Phinney. För två år sedan var Christian och jag bara vänner, nu är vi gifta. Jag hjälper också mina vänner som vill bli friska och smala, genom att lära dem om LCHF. För oss i Indonesien är det svårt med LCHF eftersom vår kulur lär oss att socker och kolhydrater är mat som ska ätas varje dag. Vi lär oss också att kolhydrater är den bästa källan till energi. Jag vet nu att det är fel. I Indonesien äter man ofta frukt till efterrätt och jag vet att också det är fel eftersom frukt innehåller mycket socker.

Jag är så tacksam för LCHF och att den här kosthållningen har blivit min livsstil. Jag har inget sug efter mat. Jag har mycket energi att lägga på mina aktiviteter. Tidigare var jag lat och orkade inte mycket alls. Det viktigaste är ändå att mina blodfetter har förbättrats, jag är sällan sjuk, jag tar inga mediciner, min hy har blivit mjuk och fri från akne. Mina akneärr har bleknat och min mage fungerar fint med LCHF. Jag önskar att läkaren som uppfann LCHF kunde komma till Indonesien, berätta om kosthållningen och göra människor hälsosamma och friska.

Kommentar

Det är fantastiskt att få höra om dina framgångar, Susi. Du är en källa till inspiration!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

Över 400 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg