Kolla dina hormoner och gå ner i vikt

Vill du gå ner i vikt? Här är slutligen nummer 15 av mina 17 bästa råd. Du kan läsa alla publicerade råd på sidan Svårt gå ner i vikt?

Det första och viktigaste rådet är att välja lågkolhydratkost, sen att äta när man är hungrig (rådet uppdaterat om periodisk fasta)äta riktig matmäta sina framsteg smarttänka långsiktigtundvika fruktöl och sötningsmedel, se över medicineringstressa mindre och sova merfylla på vitaminer och mineraler, äta mindre mjölkprodukter och nötterträna smart och slutligen testa optimal ketos.

15. Kolla dina hormoner

Hormon

Du har gjort stora positiva livsstilsförändringar (enligt råden ovan) och sett till att ingen medicinering eller vitaminbrist är problemet. Du har till och med testat att vara i optimal ketos en tid (med garanterat lågt insulin). Ändå når du inte till normal vikt?

Nu är det hög tid att fundera på om det kan finnas andra hormonella avvikelser bakom dina problem. Det finns tre vanliga problemområden:

  1. Sköldkörtelhormon
  2. Könshormoner
  3. Stresshormon

Sköldkörtelhormon

Vissa, särskilt kvinnor, har nedsatt ämnesomsättning på grund av brist på sköldkörtelhormon. Vanliga symtom:

  • Trötthet
  • Frusenhet
  • Förstoppning
  • Torr hud
  • Viktökning

Viktökningen på grund av låg ämnesomsättning brukar röra sig om några kilon, bara undantagsvis mer än fem kilo.

Din läkare, förslagsvis på din vårdcentral, kan enkelt ordinera ett blodprov (TSH). Är det fullständigt normalt bör din sköldkörtel vara ok. För säkrare diagnostik kan man också mäta nivån av sköldkörtelhormon i blodet (T3 och T4).

Två sätt att undvika brist på sköldkörtelhormon:

  1. Se till att få i dig tillräckligt med jod, vilket ingår i hormonet. Bra källor är fisk, skaldjur och berikat salt (eller havssalt).
  2. Mycket låga nivåer av sköldkörtelhormon brukar bero på en autoimmun reaktion mot sköldkörteln. Då behövs tillskott av hormonet i tablettform, vanligen lagerformen T4 (Levaxin) vilket din läkare kan skriva ut. Kroppen omvandlar vid behov T4 till aktivt T3-hormon. Dosen av medicinen anpassas sen för att få normala hormonnivåer (TSH, T3, T4) och bra symtomlindring – ibland kan dosen behöva höjas så TSH hamnar lite i underkant.

Vissa upplever att de mår bättre på tillskott av redan aktiverat T3 (ibland framrenat från grissköldkörtel) vilket kan ge en starkare och mer okontrollerad effekt än T4. Sjukvården i Sverige brukar sällan erbjuda denna behandling eftersom den oftast saknar fördelar och potentiellt kan vara skadlig i högre doser och lång behandling.

”Hypotyreos typ 2”

Vissa alternativa hälsocoacher talar om att det föreligger en sjukdom vid namn ”hypotyreos typ 2” om man är trött etc. trots helt normal mängd sköldkörtelhormon i blodet – och rekommenderar tillskott ändå. Detta är högst suspekt. Sannolikt döljer man ofta andra hälsoproblem (som ger trötthet m.m.) genom att dopa med överdoserat sköldkörtelhormon.

Vissa mår tveklöst bättre och känner sig piggare (åtminstone kortsiktigt) med kraftigt överdoserat sköldkörtelhormon. Men kom ihåg att många känner sig piggare och mer energiska av amfetamin också. Det betyder inte att deras trötthet berodde på amfetaminbrist!

Mer om ”hypotyreos typ 2”

Könshormon

Könshormon påverkar också vikten:

Kvinnor: Kvinnor kan drabbas av hormonstörningen PCOS, med förhöjda testosteron- och insulinvärden. Detta kan ge viktproblem samt oregelbunden mens (typiskt), svårigheter att bli gravid, akne och oönskad manligare hårväxt exempelvis i ansiktet. Lågkolhydratkost är ofta en bra behandling. Mer om PCOS.

Vid klimakteriet sjunker kvinnors nivåer av könshormonet östrogen. Det ger ofta en viss viktökning, särskilt kring buken. En eventuell övervikt efter klimakteriet blir mindre kvinnlig, mindre kurvig.

Män: Medelålders eller äldre män får successivt lägre nivåer av den manliga könshormonet testosteron. Det ger viss viktökning särskilt kring buken (elakt kallat ”gubbmage”) samt minskad muskulatur.

Vad kan man göra åt könshormoner?

Testosteronbrist kan åtgärdas åtminstone delvis på naturlig väg med smart träning och även genom att tänka på ditt kroppsspråk och genom tillskott av D-vitamin.

Naturligtvis kan nivåerna också påverkas av att din läkare skriver ut tillskott av testosteron (mot testosteronbrist konstaterad vid blodprov) eller östrogen (mot klimakteriebesvär).

Notera dock att tillskott av testosteron eller östrogen under många år, i mängder som är onormalt stora för åldern, ökar risken för prostatacancer (testosteron) respektive bröstcancer (östrogen).

Det kan vara klokt att acceptera att man inte längre har en kropp som en 20-åring när man är betydligt äldre – att fokusera på hälsosam livsstil och i möjligaste mån försöka vara nöjd med den kropp man får.

Stresshormon

Slutligen kan också stresshormonet kortisol påverka vikten. Höga nivåer ger ökad hunger och ökad vikt. Den vanligaste orsaken är långvarig stress och sömnbrist (se tips #10)– eller medicinering med kortisontabletter (tips #9). Försök om möjligt göra något åt det.

I sällsynta och uttalade fall kan det röra sig om en kortisolproducerande tumör (så kallat Cushings syndrom). Detta kan din läkare ta prov för vid misstanke.

Mer

Läs alla råd på sidan Tips för att gå ner i vikt

42 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. ulrika
    Det här inlägget, den del som handlar om problem med sköldkörteln, känns raljerande. Jag ska berika dig med mina tankar efter 19 år med successivt ökande problem som till en början var diffusa. Sköldkörteln tillverkar 5 hormoner, mig veterligen gör kroppen ingenting som inte har en specifik uppgift eller syfte. Idag ersätter sjukvården dessa 5 hormoner med 1 hormon. Den hormonen T4 kan i kroppen omvandlas till T3, men de andra 3 hormonerna då? Fram till 70 talet behandlades alla som hade problem med sköldkörteln med grissköldkörtel. När det ersattes med syntetiskt T4 så blev en stor del av patienterna sämre, detta har sjukvården sopat under mattan. För att knyta ihop mitt resonemang jag tror att kroppen behöver alla de hormoner som sköldkörteln tillverkar. Normala blodvärden säger inget om vad som händer i energifabriken på cellnivå. Du är ute på djupt vatten när du generaliserar och trycker till dom svaga som sjukvården konstant sviker för att vi är drabbade av typiska kvinnosjukdomar som ingen är intresserad av att forska om. Bevisa mig fel.... vet du vad de andra 3 hormonerna har för uppgift, de hormoner vi förvägras att få via grissköldkörtel preparat.
    Läs vidare →
  2. PGM
    Doc,
    Jag förstår inte ditt resonemang kring hypotyreos och medicineringen som ges.
    Om jag inte har alldeles fel så gäller följande: om man har underproduktion av sköldkörtelhormon saknar man de två hormonerna T3 och T4. Vidare, när kroppen fungerar som den ska så omvandlas T4 till T3 i rätt omfattning och T3 går vidare ut på cellnivå där det ska göra sitt jobb. För att denna konvertering från T4 till T3 ska ske behövs selen. Vidare kan höga halter av kortisol påverka resultatet negativt. I bipacksedeln till Levaxin står att läkemedlet inte ska ges till patienter med höga halter kortisol. Ändå tas aldrig kortisolprover innan man sätter in Levaxin. Och jag vet ingen i min bekantskapskrets (känner många som medicinerar med Levaxin) som har blivit rekommenderade selen som kosttillskott (du undviker det också i din lista ovan). Det kanske finns skäl till det, men jag har aldrig fått svaret på det i så fall och du får gärna förklara.

    Läkemedlet Levaxin innehåller endast T4 och då antar man att dessa ska omvandlas till T3. Ändå mäts sällan T3, utan om du har rätt mängd T4 vid ett blodprov så ANTAR man att du har rätt mängd T3.

    Vidare: Jag kan inte mycket om teorierna kring hypotyreos 2, men det handlar väl bland annat om att man ifrågasätter om T3, även då man har rätt mängd i blodet, tas upp på cellnivå där hormonerna ska vara verksamma?

    För mig är hypotyreosdebatten lika viktig som debatten om kostens inverkan på vikten. Forskningen om våra hormonsjukdomar är väldigt eftersatt så det känns märkligt när du raljerar som en hormonernas egen doktor Rössner kring människor som "överdoserar" Levaxin och inte förstår sitt eget bästa. Hur vet du att de överdoserar? Personligen tar jag levaxin pga konstaterad underproduktion av sköldkörtelhormon, men har inte blivit av med ett enda symtom. Har medicinerat i snart tjugo år och min nuvarande läkare är ändå såpass "modern" att han tycker symtom är viktigare än blodvärden. Så på hans inrådan tar jag en relativt hög dos av Levaxin och borde istället ha symtom som en med hypertyreos, dvs överproduktion (som mina blodvärden också pekar på just nu). Så vad jag saknar svar på är: vilka T3-värden har jag i blodet och vilka T3-värden har jag på cellnivå, men det tycker ingen är viktigt. Det är inte sant det du skriver att man vanligen tar prover på både fritt T4 och Fritt T3, utan man får tjata sig till att de även ska mäta T3. Under tjugo år ha de mätt T3 två gånger och det var efter att jag hade bett om det ett antal gånger.

    Jag har en lista från Läkemedelsverket på alla läkare och mottagningar som har begärt licens för Armour Thyroid (från juli 2013), som den naturliga sköldkörtelmedicinen med både aktiv T3 och T4 heter. Listan innehåller 1800 poster, men många är dubbelposter. Trots det är det en imponerande lista över läkare som vågar testa nya vägar för att hjälpa sina patienter. Eller nya och nya, det var naturligt sköldkörtelhormon från grisar som man gav patienterna innan det syntetiska hormonet kom. Känns märkligt att läsa på just den här bloggen att det syntetiska hyllas före det naturliga när man vet så lite om dess effekter. Det liknar hela fettdebatten där margarin hyllas före smör.

    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Liselotte
    DU nämnde inte PCO-PCOS hormoner.

    1 av tio kvinnor i fertilålder har syndromet. De hormonerna är riktigt komplexa och snurriga att tävla emot. Bla Insulin- SHBG- Testosteron- FSH -LH i en röra.

    Ibland även Prolaktin och sköldkörtelhormon.

    Tänk på att det finns runt tio genetiska varianter av PCOS. Någon går det jättebra att motionera sig till viktnedgång för, andra inte. lika olika kan LCHF slå då.
    http://www.pco-pcos.se

    Svar: #2
  2. Liselotte,
    Tack för tipset, PCOS bör förstås nämnas i sammanhanget. Jag lade till några rader.
    Svar: #4
  3. Lena Hellstrand
    Hej!

    Jag har läst boken av Mia Lundin, Kaos i kvinnohjärnan som tar upp kvinnors hormonproblem mycket.

    Själv så finner jag ingen läkare som är hemma på och vill sätta sig in i hormonbrist. Jag har fått östrogenplåster och kombinerar med bioidentiskt progesteron i stället för det syntetiska gestagenet, vilket var det som gav bröstcancer i överkant. Men jag skulle behöva en dos testosteron, det enda som finns kvar på marknaden verkar vara testogel, där vi kvinnor tar 1/10 mot att män tar en hel förpackning. Men ingen läkare vill skriva ut och ingen läkare vill skicka mig på provtagning med orden, jag vet inte hur jag ska läsa ut provsvaren.

    Har du känningar inom detta tro?

    Hälsningar
    Lena Hellstrand

    Svar: #22
  4. Gustav
    Hoppas på en update på Rössner ! Tror di omintetgjorde honom !
  5. ulrika
    Det här inlägget, den del som handlar om problem med sköldkörteln, känns raljerande. Jag ska berika dig med mina tankar efter 19 år med successivt ökande problem som till en början var diffusa. Sköldkörteln tillverkar 5 hormoner, mig veterligen gör kroppen ingenting som inte har en specifik uppgift eller syfte. Idag ersätter sjukvården dessa 5 hormoner med 1 hormon. Den hormonen T4 kan i kroppen omvandlas till T3, men de andra 3 hormonerna då? Fram till 70 talet behandlades alla som hade problem med sköldkörteln med grissköldkörtel. När det ersattes med syntetiskt T4 så blev en stor del av patienterna sämre, detta har sjukvården sopat under mattan. För att knyta ihop mitt resonemang jag tror att kroppen behöver alla de hormoner som sköldkörteln tillverkar. Normala blodvärden säger inget om vad som händer i energifabriken på cellnivå. Du är ute på djupt vatten när du generaliserar och trycker till dom svaga som sjukvården konstant sviker för att vi är drabbade av typiska kvinnosjukdomar som ingen är intresserad av att forska om. Bevisa mig fel.... vet du vad de andra 3 hormonerna har för uppgift, de hormoner vi förvägras att få via grissköldkörtel preparat.
  6. Julia
    TSH är inte särskilt bra för att se hur någon mår. Särskilt eftersom alla vårdcentraler verkar ha olika referensvärden (vissa har 0,4-4,0, andra ännu högre värden. Bör dock vara under 2,5) T4 är bara ett lager i kroppen, som ska användas till omvandling till T3. Lågt (fritt)t3= goodbye allt vad motivation och glädje heter.

    T3 i Sverige (Liothyronin) är syntetiskt. Grissköldkörtel används i den naturliga formen, då är det både T4 och T3 i. Dock krävs licens (dvs, lycka till med att först övertyga läkare om det OCH sen läkemedelsverket. Och söka ny licens _varje_ år. Yaaay).

    Själv är jag född utan sköldkörtel (eller iaf en som inte klarade av jobbet), käkade Levaxin (enbart T4) i flera år och var lite som en zombie. Bytte sedan till naturligt hormon och upplevde att jag mådde bättre än jag någonsin gjorde på 24 år på Levaxin. Gick ner 30 kg på LCHF och "grishormonet". Vet flera personer som dock tappat med LCHF+Levaxin, så tror inte det påverkar den fysiska delen. För mig var det mer den mentala biten som blev hjälpt (mental ork att göra saker, självdisciplin, etc... svårt att förklara men stor skillnad jämfört med Levaxin).

    Många som har fel på sköldkörteln blir dåliga av gluten och laktos. Kan vara värt att tänka på, värt att prova (LCHF/Paleo kan göra underverk).

  7. Totto
    Vad läkare av någon obegriplig anledning bortser ifrån är det faktum att referensvärdena är av begränsat värde på individnivå, eftersom sköldkörtelvärden är till individuella. En individs normala variation är liten i förhållande till referensvärdet. Den kompakta vägg av stupiditet som möter en när man diskuterar - försöker diskutera - dessa frågor med representanter för vården kan nog bara jämföras med den inom vården dominerande inställningen till vad som är lämplig diabeteskost.
  8. BMA
    Jag är lite tveksam till ifall evidensen för riskökning i cancer pga testosteronbehandling är särskilt stark, gjorde en snabb sökning på pubmed och många nyare genomgångar hittar inte samband, bland annat en rätt ny:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24011426
    en annan äldre:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19375844

    Jag är inte på något sätt en expert på hur prostatacancer utvecklas men kanske är formen på testosteron oanvändbar och den fäster på fel ställen, liknande vad en LDL partikel bör göra i någon med homozygot hyperkolesterolemi?

  9. Anna
    Skk hormon, ja grisextraktet, hjälpte mig att fungera och LCHF med periodisk fasta hjälpte mig att gå ned i vikt. Jag har Hypo2 som inte finns, tyvärr inte heller enligt dig Doc, men trots att vi här inte delar uppfattning så läser jag dig eftersom du är den klokaste läkaren inom området av hormonell kosthållning. Men hade jag inte börjat hade jag inte ens kommit så långt som till viktnedgång.

    När det var som värst kom jag knappt uppför vår trappa hemma, kroppen fungerade inte, alla läkare misstänkte problem med binjurar och skk, men proverna var "perfekta" men jag mådde så dåligt till slut gav de upp. Jag sökte då hjälp utanför den ordinarie läkarvården om började succesivt må bättre och bättre, livet kom tillbaka men vikuppgången på 25 kilo var kvar. Men LCHF och periodisk fasta har nu hjälpt mig den sista biten med att ta tillbaka mitt liv.

    I mitt fall behövdes båda delarna, skk hormoner och koständring, det ena hade inte fungerat utan det andra. Även om jag vet att du nte håller med. Det är ok, men för mig är det livsviktigt.

  10. PGM
    Doc,
    Jag förstår inte ditt resonemang kring hypotyreos och medicineringen som ges.
    Om jag inte har alldeles fel så gäller följande: om man har underproduktion av sköldkörtelhormon saknar man de två hormonerna T3 och T4. Vidare, när kroppen fungerar som den ska så omvandlas T4 till T3 i rätt omfattning och T3 går vidare ut på cellnivå där det ska göra sitt jobb. För att denna konvertering från T4 till T3 ska ske behövs selen. Vidare kan höga halter av kortisol påverka resultatet negativt. I bipacksedeln till Levaxin står att läkemedlet inte ska ges till patienter med höga halter kortisol. Ändå tas aldrig kortisolprover innan man sätter in Levaxin. Och jag vet ingen i min bekantskapskrets (känner många som medicinerar med Levaxin) som har blivit rekommenderade selen som kosttillskott (du undviker det också i din lista ovan). Det kanske finns skäl till det, men jag har aldrig fått svaret på det i så fall och du får gärna förklara.

    Läkemedlet Levaxin innehåller endast T4 och då antar man att dessa ska omvandlas till T3. Ändå mäts sällan T3, utan om du har rätt mängd T4 vid ett blodprov så ANTAR man att du har rätt mängd T3.

    Vidare: Jag kan inte mycket om teorierna kring hypotyreos 2, men det handlar väl bland annat om att man ifrågasätter om T3, även då man har rätt mängd i blodet, tas upp på cellnivå där hormonerna ska vara verksamma?

    För mig är hypotyreosdebatten lika viktig som debatten om kostens inverkan på vikten. Forskningen om våra hormonsjukdomar är väldigt eftersatt så det känns märkligt när du raljerar som en hormonernas egen doktor Rössner kring människor som "överdoserar" Levaxin och inte förstår sitt eget bästa. Hur vet du att de överdoserar? Personligen tar jag levaxin pga konstaterad underproduktion av sköldkörtelhormon, men har inte blivit av med ett enda symtom. Har medicinerat i snart tjugo år och min nuvarande läkare är ändå såpass "modern" att han tycker symtom är viktigare än blodvärden. Så på hans inrådan tar jag en relativt hög dos av Levaxin och borde istället ha symtom som en med hypertyreos, dvs överproduktion (som mina blodvärden också pekar på just nu). Så vad jag saknar svar på är: vilka T3-värden har jag i blodet och vilka T3-värden har jag på cellnivå, men det tycker ingen är viktigt. Det är inte sant det du skriver att man vanligen tar prover på både fritt T4 och Fritt T3, utan man får tjata sig till att de även ska mäta T3. Under tjugo år ha de mätt T3 två gånger och det var efter att jag hade bett om det ett antal gånger.

    Jag har en lista från Läkemedelsverket på alla läkare och mottagningar som har begärt licens för Armour Thyroid (från juli 2013), som den naturliga sköldkörtelmedicinen med både aktiv T3 och T4 heter. Listan innehåller 1800 poster, men många är dubbelposter. Trots det är det en imponerande lista över läkare som vågar testa nya vägar för att hjälpa sina patienter. Eller nya och nya, det var naturligt sköldkörtelhormon från grisar som man gav patienterna innan det syntetiska hormonet kom. Känns märkligt att läsa på just den här bloggen att det syntetiska hyllas före det naturliga när man vet så lite om dess effekter. Det liknar hela fettdebatten där margarin hyllas före smör.

  11. morgengry
    Lyssna på detta föredrag, mycket intressant i sammanhängen.

    Den långa
    http://www.youtube.com/watch?v=_m-R4RqRQqM

    Den korta
    http://www.youtube.com/watch?v=xvOwfkg9p2o

    Han pratar om 4 olika kroppstyper som kommer av olika hormonobalanser.

  12. morgengry
  13. Anna Sparre @4health
    Väldigt ofta är obalanser/underdrift i sköldkörtel och könshormoner sekundärt och det primära problemet ligger i streshormonerna/binjurarna (vilket i sin tur kan bero på en mängd olika stressorer såsom "vanlig stress" eller annan sjukdom/infektion)
    I väldigt många fall av hypotyreos (om man uteslutit autoimmunitet mot sköldkörteln) är huvudproblemet binjureutmattning, vilket sänker aktiviteten hos sköldkörteln.
    Har skrivit en del av detta i en serie inlägg under 2012 http://4health.se/binjureutmattning-–-om-stressens-foljdsjukdomar-d...
    Men även östrogendominans (mycker östrogen i förhållande till progesteron) är ofta kopplat till att binjurarna prioriterar kortisol över progesteronutsöndring
  14. Mia
    Vid 30 års ålder ( 50 idag ) började jag må dåligt. Läste på om hypotyreos och insåg att allt stämde ( utom förstoppning..där var det tvärtom..numera botat med LCHF:)) Travade iväg till doktorn och trodde att jag skulle få hjälp...icke sa nicke...alla värden var perfekta! Sen följde ca 15 års helvete! Jag var MYCKET sjuk o livet fanns inte för mig längre. Vid 40 års ålder började en knöl växa sig fram på sköldkörteln som opererades bort. I samband med detta tog man lite fler prover. TSH,T4 fortfarande perfekt..men T3.. långt under referensvärdet! Fick då en väldigt låg dos Levaxin 0,25 som jag med stöd av min syster ( som är läkare och läste på om detta) höjde succesivt. Äter idag en dos på 150 och har fått livet tillbaka. Med LCHF på detta mår jag som en prinsessa. Hade inte knölen kommit som ett "bevis" på att nåt var galet med min skölkörtel hade jag inte levt idag! Så NEJ man kan inte förlita sig på enbart värden av TSH o T4!
  15. Kommentarer till invändningar:
    Ja, att mäta T4 och T3 kan ge ytterligare viktig information jämfört med att bara mäta TSH.

    Ja, vissa med hypotyreos behöver på gränsen till "överdosering" för att må bra.

    Ja, vissa upplever sig må tydligt bättre med grissköldkörtel än på rent T4.

    Såvitt jag kan se har jag inte sagt emot dessa tre invändningar i inlägget ovan?

    Svar: #20
  16. Mia
    Nä Doc, det har du inte, men tyvärr förlitar sig väldigt många andra läkare på bara dessa prover!
  17. Daniel Högberg
    Andreas, hur menar du att jag ska tänka på mitt kroppsspråk? Beter jag mig alldeles för feminint och således har en underproduktion av testosteron? Behöver jag börja agera mer manligt?
    Svar: #18
  18. Följ länken för tips! 😉
  19. AnnaKarin
    Det är inte svårt att gå ner i vikt. Följ 5-2 ät mellan 500-600 kal. 2 dagar i veckan om du är man och 400-500 om du är kvinna. Förövrigt så äter du som vanligt. Dessa två dagar behöver inte ligga intill varandra.
    När du nått målvikten tar man en dag med lite mat.
    Rössner påstår att det inte går men det är inte han som har hittat på det.
    Svar: #21
  20. Totto
    Problemet är att man kan vara ganska sjuk även om proverna är inom referens. Man kan alltså inte utesluta hypotyreos via blodprov. Det är som normalt för en befolkning har en stor spännvidd, vilket inte de individer som utgör befolkningen har. En person vars värden som frisk ligger på ett TSH på 0,6, t ex, måste öka sin TSH-produktion med många hundra procent för att komma över den övre gränsen och kanske få behandling. Det är många, främst kvinnor, som tvingas gå i decennier med tilltagande hypotyreossymptom, vanligen feldiagnostiserad som depression, fibromyalgi eller ME/CFS innan deras prover faller utanför referensvärdet och de kan få behandling. Under tiden får de statiner för sitt höga kolesterol, antidepressiva mot ångest och depression, smärtstillande mot värken, laxermedel mot den kroniska förstoppningen och blir misstrodda av läkare och dietister när de berättar att de knappt äter för de har ingen aptit men ändå går upp i vikt. De orkar inte med sina barn, de har ingen sexlust, de är trötta med uselt minne och koncentrationsförmåga, saknar fysisk uthållighet och de orkar kanske inte arbeta alls och har då tur om de inte kastas ut ur sjukförsäkringen.

    Vad beträffar NDT, det som vanligen kallas svinsköldkörtel, är det ett utmärkt preparat som inte har fler risker än de syntetiska hormonerna. Däremot går den en massa fullständigt bisarra vandringssägner inom läkarkåren om vad NDT kan ställa till med. Som vid andra vandringssägner saknas all evidens. Patienter som kan välja brukar föredra NDT, eftersom det lindrar fler symptom än levaxin. Det kom en studie i våras: http://jcem.endojournals.org/content/98/5/1982.abstract

    Svar: #23
  21. Ann Kristin
    Tyvärr fungerar det inte för alla, inte ens med lchf. Du borde läsa på. Jag vet inte hur många % vi utgör, vi som har extremt svårt att gå ner i vikt, men åtminstone alla som har anammat lchf borde inse detta.
  22. L Johansson
    Jag har levt med pco-s i många år nu. Har alla hormonproblem, inklusive för högt testosteron. Min första gynekolog föreslog behandling med p-piller (Diane) och en medicin som sänker testosteronet, som t ex används vid kemisk kastrering.

    Enligt gynekologen fick denna medicin bara användas i kombination med p-piller av kvinnor. Den heter Androcur/Cyproteron och innehåller delvis samma hormon som p-pillret Diane/Zyrona. Det är en tablett på 50 mg och ganska dyr, men receptbelagd och går in på förmånen.

    Tyvärr så anser min nya gynekolog att man inte kan behandla vare sig pco-s eller endometrios med mediciner, så nu får jag inga mediciner utskriva av gyn längre, trots hormonproblem och svåra smärtor. Som "tur" är så har jag även andra svåra smärtor och får på så sätt tillgång till smärtlindring.

    Trots att jag har minskat i vikt och blivit av med min diabetes (typ 2) så har jag fortfarande pco-s.

    Jag har även för låga sköldkörtelvärden, men bara varannan gång. Jag ligger på gränsen vid normala värden i vanliga fall och varannan gång de testar så ligger jag för lågt. Min läkare på vc anser inte att det behöver åtgärdas: "vi väntar och ser vad nästa prov visar".
    Jag har alla symptom på för låga sköldkörtelvärden, plus att alla släktingar på min fars sida har samma problem + struma. Men får ingen hjälp av landstinget och har inte råd el möjlighet att söka privat vård.
    Jippie, vad jag är pigg & glad...

  23. L Johansson
    Ja, jag har diagnoser som kronisk B-12 brist, utmattningsdepression, dystymi/depression och fibromyalgi. Jag är ständigt stressad (flyktbeteende med adrenalinpåslag) och kan inte sova, så kroppen kan aldrig återhämta sig. Det är så illa att jag har kroniska muskelinflammationer pga stressen.

    Har haft problem med hormoner (pco-s, för höga kortisolvärden, för låga sköldkörtelvärden) i många år nu. Läkarna vet om att det är något fel, men bryr sig inte. Vad händer i kroppen med ständigt höga nivåer av kortisol och adrenalin? Utbrändhet? Som jag har gått med sedan 1999 utan att bli frisk... Kroppen och psyket kollapsade 2001 och sedan dess har det bara blivit värre.

    Jag undrar hur jag skulle må om jag fick behandling för min sköldkörtel. Har testat alla antidepressiva som finns, nästan inget fungerar alls. Fungerar en medicin så blir biverkningarna värre än den lilla positiva effekten...

  24. Erik, Sthlm
    Länken om smart träning går till avsnittet om ketos. Borde vara #13, inte #14. Sedan är det ett "en" för mycket i avsnittet om optimal ketos ("Det är en runt en matsked smör").
    Svar: #26
  25. Ragnhild Puumalainen
    Till Andreas

    Ifråga om sköldkörtelfunktioner verkar det som om du, liksom Mark Lewengood ifråga om vikt, redan befinner dig på mållinjen. Dvs du och Mark vet inte vad ni talar om eftersom ni inte upplevt sköldkörtelhormonbrist respektive fetma.

    Kommentarer:

    Man kan inte rekommendera jod till sköldkörtelpatienter av rutin. De som har autoimmun hypotyreos = Hashimotos syndrom får inte ta tillägg av jod. Läs t.ex Chris Kresser i ämnet. Ifall man har brist på jod och lider av Hashimotos sitter man i kläm. Möjligen tål man jod i födan, men inte som tillägg.

    Varifrån har du att man går upp bara några få kilo vid sköldkörtelhormonbrist? Tvärtom vittnar många om upp till 20 kg viktuppgång och t.o.m. över. Stor viktuppgång nämns i de flesta listor på sköldkörtelhormonbrist. Det är ju inte fettvikt man går upp, utan mucusvikt. Mucus = det geleliknande ämne som kroppen bildar vid sköldkörtelhormonbrist. Fenomenet kallas Myxödem. Denna övervikt går inte att bli av med via bantning, lågkalorikost eller vattendrivande medicinering. Det enda som hjälper är att ställa hormonerna rätt igen.

    Ifråga om blodets nivåer av T3 borde man också känna till att den nivån mycket väl kan vara inom referenserna, men inget eller mycket lite av hormonet tar sig in i cellen till mitokondrien. Detta beror ibland på att mitokondriens receptorer är upptagna av en form av hormonet där jodjonerna (3 st) sitter på fel ställen i molekylen. Denna form av hormonet T3 kallas Reverse T3 = omvänt T3. I ett sådant fall kan T3 inte fästa på mitokondrien, eftersom alla receptorer är upptagna, och inget T3 kommer alltså in till mitokondrien. Varför kroppen gör såhär beror eventuellt på stressfaktorer såsom sjukdom, sömnbrist, kortisolbrist osv, osv. Laboratorietest kan avslöja hur det står till med T3 och Reverse T3. Jag vet inte om man kan göra detta test i Sverige. Förhållandet mellan T3 och Reverse T3 skall vara minst 1:20. Botemedlet är överdosering av enbart T3 i många veckor. När förhållandet sedan är tillrättalagt, kan man återgå till sin normala sköldkörtelhormonmedicinering. Jag vet inte heller om man senare kan få samma problem tillbaka, men troligen.

    Been there, done that!

  26. Sabine
    Skulle man kanske kunna få önska sig ett inlägg om att gå upp i vikt någon gång? Alla har ju inte viktproblem där dom vill gå ner i vikt. Jag kan tänka mig att människor som inte kan gå upp i vikt också har någon typ av obalans. Tackar på förhand. Hälsningar Sabine
    Svar: #28
  27. Ann Kristin
    Utan att vara läkare har jag lärt mig att brist på insulin orsakar viktnedgång, likaså överaktiv sköldkörtel. Då kommer du också att bli sjuk så småningom, inte bara mager. Många som har varit underviktiga verkar stabilisera sin vikt på en högre nivå med hjälp av lchf.

    Överlag verkar lchf lugna ner metabolismen och hormonerna, feta blir smalare och magra blir normalviktiga.

  28. Hanna Brunnegård
    En passus till detta inlägg...

    Det många inte tänker på är att kålar, alla former, är strumadioder... vad äter vi lchf/paleofolk av mer genemot just tallrikarna? Jo kål...

    Sen tar många tillskott av MSM, svavel, som boostar strumadoiderna... återigen bara en tanke på hur viktigt det är att vi äter MER jod.

    Som sagt, en kort passus.... men viktig...

  29. PMG
    Doc, har du möjlighet att kommentera inlägg 25? Det vore intressant att få en läkares syn på dessa frågor? För mig är den en gåta varför inte fler och djupare utredningar görs över patienter med hypotyreos. En del får ingen behandling alls, och väldigt många tycks få fel behandling. Varifrån kommer motståndet till att lyssna på patienterna (nu menar jag i generella ordalag eftersom jag inte har en aning om hur du behandlar dina patienter med symtom på/diagnos hypotyreos).

    Varför undersöker man inte om T3 finns på cellnivå, utan nöjer sig med blodprov?
    Varför tar man sällan reda på orsaken till varför hypotyreos förekommer då det diagnosticeras?
    Finns det några medicinska skäl till att ta selen som kosttillskott för att hjälpa kroppen med konverteringen från T4 till T3?

  30. Ewa Berthagen
    Hej Andreas!
    Jag är ordförande i Hypotyreosföreningen, och jag och hela styrelsen har reagerat på det du skriver om ämnesomsättningen och sköldkörtelhormoner.

    Din utsaga:
    ”Hypotyreos typ 2″

    Vissa alternativa hälsocoacher talar om att det föreligger en sjukdom vid namn ”hypotyreos typ 2″ om man är trött etc. trots helt normal mängd sköldkörtelhormon i blodet – och rekommenderar tillskott ändå. Detta är högst suspekt. Sannolikt döljer man ofta andra hälsoproblem (som ger trötthet m.m.) genom att dopa med överdoserat sköldkörtelhormon.

    Vissa mår tveklöst bättre och känner sig piggare (åtminstone kortsiktigt) med kraftigt överdoserat sköldkörtelhormon. Men kom ihåg att många känner sig piggare och mer energiska av amfetamin också. Det betyder inte att deras trötthet berodde på amfetaminbrist!"

    Vår kommentar:
    Det finns mycket som inte stämmer i det du säger. Läkare i allmänhet är väldigt dåligt uppdaterade när det gäller hypotyreos. Vi har dagligen kontakt med människor som inte får behandling för sin sjukdom, eller som blir felbehandlade/underbehandlade. Vården hittar en bråkdel av alla med hypometabolism. Du skriver också att många, framförallt med hypo 2(?) är överbehandlade. Ingen vill gå med överbehandlingssymtom bara för att gå ned i vikt. Det är en alltför obehaglig upplevelse.

    Vår förening hette förr Hypo2-föreningen, men vi har bytt namn till Hypotyreosföreningen. Vi har anslutit oss till The World Thyroid Forum, som samverkar med patientsupportgrupper i 125 länder. Våra krav på förändring är desamma i alla länder:
    1. Dagens blodprover är inte tillräckliga för att diagnosticera hypotyreos. Många med hypotyreos får ingen behandling, för att de inte kan uppvisa avvikande blodprover.
    2. Den enda behandling som erbjuds sedan 40 år tillbaka är med syntetisk levothyroxin, eller Levaxin som det kallas i Sverige. Långt ifrån alla blir bra med den. Vi måste få tillgång till de behandlingar som gör oss friska, inte enbart reglerar blodproverna.

    Vi brukar alltid, utöver behandling för sjukdomen, rekommendera de som kontaktar oss att gå över till LCHF. Dels för att mer fett och protein ökar metabolismen, men också för att de på så vis utesluter framförallt modernt vete, som har förmågan att skada vilken frisk människa som helst. Även intaget av socker minskas, och det är bra. Vi är helt på din sida i den frågan. Men att en person med hypotyreos skulle minska i vikt enbart genom den koständringen är högst osannolikt. Med en korrekt behandling av sjukdomen, som kan innebära Levaxin, Levaxin plus Liothyronin, enbart Liothyronin, eller naturliga sköldkörtelhormoner från svin, kan metabolismen återställas till normal nivå. Vid tillståndet rT3 (reversed T3) eller obalanser i leptin kan problemen kvarstå.

    Vi för gärna en dialog med dig, för synergieffekterna är stora, vi arbetar delvis med samma människor, men då är det viktigt att du har samma kunskap. Det du säger stämmer nämligen inte. Jag är övertygad om att du har patienter på din mottagning som har hypotyreos, men uppvisar normala blodprover på TSH, fT4 och fT3. De är nämligen betydligt fler än de 3,5-4 % som vården lyckas hitta. Du hittar oss på http://www.hypotyreos.info

    Tack för all den kunskap/info du delar med dig av. Den har hjälpt många. Tack för de fighter du tar med media och myndigheter, vi följer dig ständigt på FB.

    Vår önskan är att skolmedicinare ska börja läsa på, ta del av nya vetenskapliga studier och kommunicera med patientsupportgrupper. Ingenting har hänt inom skolmedicinen på 40 år när det gäller hypotyreos! Vilken annan sjukdom kan uppvisa så dåliga scores? Och den har förmågan att påverka alla organ i kroppen. Skillnaderna mellan vad patienter och föreningar kan, och vad läkare kan, börjar bli pinsamt stora.

    Mvh//Ewa Berthagen

  31. Gunnel
    Tack, Ewa, för ditt kloka inlägg. Du sammanfattar vad de flesta av oss tänker. Mer och mer forskning visar att nivåerna av sköldkörtelhormonerna i blod inte stämmer med den i spinalvätskan. Först har vi Stefan Sjöberg, ordförande i endokrinologförbundet, vars forskning visar att för 70 % av patienterna har Levaxin ingen effekt eftersom det inte kan passera blodhjärnbarriären. Trots att nivåerna av T3 och T4 steg i blodet hände inget i spinalvätskan. Ytterligare rykande färsk forskning från Lund visar att Alzheimerspatienter har signifikant lägre nivåer av sköldkörtelhormoner i spinalvätska (hjärnan) än i blodet.

    http://www.gu.se/forskning/Forskning-pagar/Artiklar+och+reportage/hal...

    Jag har tidigare länkat till Professor Göran Peterssons utmärkta rapport från 2009 om en miljon odiagnosticerade svenska kvinnor.

     Professor Göran Peterssons rapport 2009:
    o http://publications.lib.chalmers.se/publication/101130-utmattning-och...

  32. Caroline
    TACK!
    Du sågade just mig oh tusentals andra sköldkörtelsjuka vid fotknölarna. Vi är många som inte får hjälp. Går man till doktorn är man frisk " bara deprimerad". Vi har det jobbigt nog som det är. Du behöver inte håna oss, såga oss vid fotknölarna och jämföra oss med knarkare.
  33. Lisbeth
    Gikk selv på syntetisk âmneomsetningsmedisin i 22 år , med et par forsøk på T3 tilskudd uten at dette fungerte optimalt for mig och mådde sâmre och sâmre. Kom mig over på "ndt" for snart 1.5 år siden og viste seg at jeg har sluppet av med mange av mine diagnoser og plager, noen få allerede etter et par uker og resten etter noen måneder og føler mig faktiskt frisk og raskt som vanlige folk er den dag idag, luer på hvorfor? JO! fordi det inneholder de samme virkestoffer som vanlige friske og raske mennesker har i sin kôrtel som vi av en eller annen grunn inte har eller har en defekt i....
    NDT: naturlig âmneomsetningsmedicin och som har fins i over 100 år, nemlig! Det fins masse fakta om dette på nettet.
    Jag förstår inte ditt resonemang för denna smutsiga narko i förhållande till den naturliga sköldkörtelhormon....??
  34. Sanna
    "Vissa mår tveklöst bättre och känner sig piggare (åtminstone kortsiktigt) med kraftigt överdoserat sköldkörtelhormon."

    Det finns väl inte en människa som mår bättre utav att vara kraftigt överdoserad!

  35. Gunnel
    Här är en danska som har fått livet tillbaka med NDT: Helle Sydendal.

    http://www.adlibris.com/se/bok/fa-livet-tilbage-9788799483525

  36. Elina
    Jag laser just nu om hormone och är också intresserad av att hitta en läkare I sverige (gärna I Stockholm) som är inläst och kan skriva ut bioidentiska hormone. Det handlar ju inte om att öka en hormone utan man måste kolla på alla hormonerna och hitta den magiska samklangen. SEN så kan man se på kosten. Kosten är superviktig och äter man fel (en massa kemikalier) så kan man få obalans med hormonerna men man måste inse att det är ens hormone som styr ALLT! Så vi måste börja där.
    Den närmsta doktorn som jag hittat som kan detta är Dr. Thierry Hertoghe och han finns i Belgien. Men vet någon om någon expert lite närmare oss så hojta till!
    Själv är jag utbildad kostrådgivare inom LCHF men blev djupt besviken när jag inser att vi kan göra allt rätt (träna, äta bra, sova bra, undvika att stressa..) men ändå må piss pga våra hormone. Tydligen så slutar kroppen att tillverka vissa hormoner redan efter 30! Just för att vi ska åldras och sen dö. Det är menat så. Men kan vi motverka det genom att tillsätta bioidentiska hormoner så borde man ju absolut göra det. VARFÖR HAR DENNA INFORMATION INTE BLIVIT ALLMÄNT KÄNT!? Jo för att läkemedelsindustrin känar otroliga summor pengar när vi är sjuka. Piller, piller, piller. Det handlar inte om att göra oss friska utan bedöva smärtan, få någon bieffekt och sen få ett piller till.
  37. 1 kommentar borttagen
  38. Elina
    av någon anledning försvann alla mina r på ordet hormoner.
  39. camilla
    Hej doc
    Tack för intressant läsning om sköldkörteln. Bra initiativ att skriva om detta.
    Jag bara undrar hormonproverna som är bra ta, vet du vad dessa heter?
    så man kanske kan få igenom detta hos läkaren?
    Tack
    camilla
  40. Cecilia
    Det vore bra om du ville skriva hur man kan be att få testa könshormoner samt stresshormoner också!
  41. monica
    Bra få läsa om detta med sköldkörteln och mediciner. Har skaffat utdrag från läkemedelsverket om vilka dr som skriver ut NDT. Ska börja ringa dem, när jag orkar. På de första17 år som jag ätit Levaxin har ingen tagit kortisolprov. Nu har jag fått veta det ligger bra, men har lärt mig idag att eftersom jag ej kan sova sammanhängande , är det ändå fel på kortisolet. Ska kolla upp referensvärdena och vad provet var. Jag kan tala om att på en skala från 1-10 kanske Levaxin botar på 6. Däromkring. man blir ej frisk på denna syntetiska medicin, Man överlever.Jag läser om andra som har denna sjukdom och det är skrämmande hur dr gör och väldigt okunniga med. Inte nog med pat är sjuk utan ska behöva slås för sin rätt att få bot. Hillary Clinton äter NDT, och duger det åt henne duger de till oss andra med. Dr hittar på en massa om galna kosjukan och hur orent det ska vara , ej pålitliga substanser osv, men det stämmer ej alls. Levaxin drogs med in pga av ej tillräckliga mängder eller vad det nu var. Nej ta bort licensförskrivningen och ge oss det vi kan bli frisk på med alla 5 hormonerna i. Dr ANDREAS, hjälp till med detta med Tack. Vill tillägga detta om viktuppgången, jag gick upp 40 kg, i snabb takt, Läst om andra som gått upp både 60 0ch 80 kg. Haft både Myxödem och hyperthyrodea, ner 27 kg på ett år utan att banta...Sedan upp 30 kg igen, året därpå.Bantat i 40 år minst och vikten står fortfarande på samma. Med denna kost ska jag nu ner, Ska lura kroppen, den litar ej på mig. Phu!
  42. Josefin
    Hej! Jag har kämpat med att bli av med min acne i fem år nu, som med stor sannolikhet är hormonrelaterad. Jag har sökt efter en läkare som vill ta bort orsaken till problemet, men de vill bara ta bort symtomen med krämer och antibiotika.
    Någon som kan tipsa om någon läkare i Sverige? Helst i Stockholm. Snälla hjälp mig!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg