”Jag känner mig inte längre som en gammal tant”

Före och efter

Före och efter

Yvonne följde en lågkaloridiet med stor noggrannhet, men fortsatte ändå att gå upp i vikt i snabb takt. Det var så illa att hon till och med fick sina pengar tillbaka med orden ”vi kan inte hjälpa dig”.

Förkrossad började hon söka på internet och hittade Diet Doctor, genom doktor Jason Fung. Resten är (LCHF) historia:

Mejlet, översatt från engelska

Jag kan själv knappt tro den förändring jag har genomgått på bara ett år. Förra sommaren slutade jag att ta selfies för att jag bara såg så tjock ut. Vid 62 års ålder kände jag mig som en gammal tant. Det första fotot är mitt första och enda försök utan Photoshop. I åratal hade jag noggrant följt de nyttiga kostråden från sjuksköterskan på läkarmottagningen och jag kände mig så misslyckad för att de inte hjälpte. Jag åt ungefär en tredjedel av kalorierna hon rekommenderade, men jag fortsatte ändå att gå upp i vikt. I december förra året var jag nere på botten, jag vägde in på 114 kilo. Jag hade ingen som helst energi och fick diagnosen fibromyalgi. Vissa dagar kunde jag inte röra mig för smärtan, jag kunde knappt tänka. Hjärndimma och starka värktabletter gjorde sitt till.

Jag tänkte att jag skulle ge en välbeprövad viktnedgångsmetod en sista chans. Den hade fungerat tidigare så jag var förhoppningsfull. Jag gick ner 4,5 kilo på sex veckor, men jag var så hungrig och den enda anledningen till att det fungerade var att jag åt mindre än rekommenderat. Jag kunde bara inte fortsätta. Jag började följa dieten som det var tänkt, i förhoppningen att åtminstone gå långsamt ner i vikt, men efter ytterligare sex veckor vägde jag 117 kilo! Jag gick snabbt upp i vikt på en kalorireducerad diet! Jag fick mina pengarna tillbaka, tillsammans med beskedet att de inte kunde hjälpa mig.

Totalt förkrossad vände jag mig till Google. Jag provade 5:2-dieten, men tyckte att det var svårt med ätandet på ”fastedagarna”. Så fort jag började äta kunde jag inte sluta. Det var då jag hittade doktor Jason Fung och genom honom din sida, Diet Doctor. Jag kombinerade fasta och LCHF och har den senaste tiden haft ett ätfönster på fem timmar under mina ätdagar. Jag har gått ner 32 kilo sedan februari och jag mår toppen.

Min IBS och min fibromyalgi har försvunnit och jag har kunnat skjuta upp en knäoperation på obestämd framtid. Jag tar sällan värktabletter för mina knän och i så fall endast Alvedon. Jag känner mig inte längre som en gammal tant och jag njuter av att kunna ägna mig åt lite trädgårdsarbete. Jag har till och med lyckats odla lite egna grönsaker det här året.

Bäst av allt – jag kan skicka selfies till barnbarnen, utan att behöva Photoshop!

Tack för den allra bästa hemsidan som finns på ämnet kost och viktnedgång.

Yvonne

Kommentar

Varma gratulationer till dina stora framgångar, Yvonne – vilken fantastisk historia!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

Över 460 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg