41 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Magnus
    Självklart att jag drar in magen, jag är otroligt glad över att lyckas banta utan att behöva gå hungrig.
    Med ny kost och motion går detta utmärkt. Jag planerar att vara under 100 kg til jul och inget vore roligare för mig om jag klarar av att börja jogga lite till våren för det var åratal sedan benen
    klarade av detta.

    Min målsättning är att leva utan medicinering mot typ 2 som jag fick för en diagnosen för en månas sedan och sköta det helt med kosten och nu funkar LCHF utmärkt.

    Kanske framtidens forsknng visar att något sakanas i denna kost men jag lever i nuet och tror att om jag kommer i normalvikt minskar andra följdsjukdomar istället och summan av lasten är ändå konstant så det jag förlorar på gungorna tar jag igen på karusellerna.

    Ikväll har jag lyxat med lite god mat utan kolhydrater som vanligt och laddar för kommande helg med goda vänner.

    Svar: #18, #19, #25
    Läs vidare →
  2. Brittis
    Men vad är det med er?! Är ni missunnsamma eller vad....Han har ju gått ner en massa kilon och fått bort en massa fett kring buken, klart som f_n magomfånget har minskat!
    Svar: #16, #23
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Lennart
    Det där verkar lite troligt.....
  2. Anne
    Fantastiskt!!!
  3. Thomas
    Jo men han drar ju in maggen! ;-)

    -11kg ar ju inte fel dock!

  4. hellstream
    Visst drar han in magen... men tror du att han fixat det innan!?
  5. Niclas
    på första bilden putar han ut med magen, på andra drar han in den.. jag kian göra så utan att vänta en månad
  6. Tuva
    För det mesta är jag glad över att vara kvinna. Men ibland blir jag avundsjuk på karlarna. Inte nog med att de kan stå och pinka, de har ofta mycket lättare att gå ner i vikt.
    Skämt åtsido. Stort grattis. Till återvunnen hälsa och en återfunnen midja. :-)
  7. Toril
    Hei, Lennart, Thomas og Niclas! Dette er nok et autentisk bilde. Fettet "Renner" av deg på lavkarbokosthold - og det skjer uten at du er sulten! Både min mann og jeg lever på/av dette kostholdet, og har gått ned mange kilo. Vektnedgangen i seg selv var ikke målet, men å bli friskere - og det har vi også blitt!
  8. Gottegrisen
    Hejja vad bra! Dessa bilder är motivation för alla! Jag tvivlar inte ett dugg på att bilderna är riktiga. Min man har gjort samma framgång på 2 månader och då äter han en väldigt liberal lchf. Men det är klart att vissa måste ju bara få klaga av sig lite... Har ni inte också sett att det är olika ljussättning och att han har långbyxor på ena och kortbycor på andra... Eller han kanske rent av har retuscherat bilderna för att få visa sig på Kostdoktorns blogg?!?
  9. Brittis
    Men vad är det med er?! Är ni missunnsamma eller vad....Han har ju gått ner en massa kilon och fått bort en massa fett kring buken, klart som f_n magomfånget har minskat!
    Svar: #16, #23
  10. Åsa
    Det är ju inte bara kilona som minskas med Lchf. Det är ju även uppsvälldheten. Jag hade ballongmage innan jag gick över till att äta riktig mat. Förutom på morgonen, då var jag bara tjock.
  11. Emma
    Haha, han ser ut att spänna ut magen rejält i förebilden och dra in den i efterbilden. Coola ned er, det handlar inte om missunnsamhet, det är humor. :-) 11 kg på en månad är ett fantastiskt resultat alldeles oavsett hur det gör sig på bild. Heja Magnus, lycka till med fortsättningen!
  12. D
    Blev det en pojke eller flicka?
    Nej fy fan vad elak jag är! Karln är ju jättesnygg, kolla in magrutorna på bilden till höger!
    Stort grattis! :D
  13. Bitteusa
    Stort grattis till Magnus! Men om jag skulle ta foton av mig själv skulle det tyvärr bli tvärtom, ingen mage före LSHF, nu 18 månader senare har jag en putmage som jag aldrig tidigare haft. Inte kul alls!
  14. I Like Neil Young
    Aj , aj , aj en sån quickfix....det där gillar INTE Pastalo Roberto...;)
  15. Helene
    Heja Magnus! Bra jobbat!
  16. avksom
    men vad är det med DIG då?.. nog ska väl folk kunna kommentera att han drar in magen på bild 2 utan att bli kallade missunnsamma.
  17. Magnus
    Självklart att jag drar in magen, jag är otroligt glad över att lyckas banta utan att behöva gå hungrig.
    Med ny kost och motion går detta utmärkt. Jag planerar att vara under 100 kg til jul och inget vore roligare för mig om jag klarar av att börja jogga lite till våren för det var åratal sedan benen
    klarade av detta.

    Min målsättning är att leva utan medicinering mot typ 2 som jag fick för en diagnosen för en månas sedan och sköta det helt med kosten och nu funkar LCHF utmärkt.

    Kanske framtidens forsknng visar att något sakanas i denna kost men jag lever i nuet och tror att om jag kommer i normalvikt minskar andra följdsjukdomar istället och summan av lasten är ändå konstant så det jag förlorar på gungorna tar jag igen på karusellerna.

    Ikväll har jag lyxat med lite god mat utan kolhydrater som vanligt och laddar för kommande helg med goda vänner.

    Svar: #18, #19, #25
  18. Hanna Tolander
    Stort grattis Magnus! Till hälsan i första hand, fast det skadar antagligen inte att bli sådär tjusig på kuppen :-)
  19. Anne
    Framtidens forskning vet jag inget om men framtidens verklighet kommer att visa att vi har ätit helt fel i decennier och vad du gör nu är helt rätt!!

    Grattis och du kommer klara 100-sträcket till jul! No worries!!

  20. Armagnac
    Jag tycker att den gamla magen matchade frisyren så bra!
  21. Majabella
    Grattis Magnus! Jag har gått ner 11,5 kilo på tre månader, så jag är allt lite avundsjuk. Lycka till med din nya livsstil.
  22. Tommy Carlsson
    Grattis Magnus. Det där med hundra kommer inte att bli något problem.

    Tittar man på före bilden så inser man att det promenerar runt en väldig massa människor med den kroppsformen. Det är ju inte extrem fetma precis.

    Det är ju så vanligt med stor mage att det verkar normalt.
    Skrämmande.

    Din målsättning att klara sig utan mediciner gillar jag, har själv dragit ner på insulinsprutorna och ändå fått värden på Hba1c som liknar en frisk människas. Trots att jag har typ 1 diabetes.

    Speciellt framtiden är väldigt svårt att spå i, titta bara på SMHI dom har ju problem med några timmar framåt, vad det gäller kostråd så tror jag att du skulle ha nytta av att läsa Doc`s utmärkta bok "Matrevolutionen" Ann Fernholms, "Ett sötare blod" och Ralph Sundbergs
    "Forskningsfusket"

    Visst är det kul med utseendet också, jag själv provar mina gamla skjortor ibland, när ingen är hemma, man vill ju inte verka fåfäng.

    Feta hälsningar från Lchf-facisten

  23. Hängbuken
    Jag tror inte.att det handlar om missunnsamhet. Jag tror att det handlar om det som alla vet. Nämligen att LCHF har betydligt mindre effekt än vad som ibland hävdas här. Själv gick jag ner 11 kg på några minuter...när jag lagt ifrån mig mobiltelefonen, nyckelknippan och verktygsbältet.

    För vissa så kan "fantasier" som dessa så klart fungera alldeles utmärkt som inspiration. Själv så tillhör jag den mer realistiska skaran som tycker att -18 kg på 1.5 är låter mer rimligt. -11 "verkliga" kg på en månad är tyvärr nog rätt omöjligt. Dessutom så kan dygnsvikter variera flera kilo oavsett om man väger sig samma tid varje dag.

    Svar: #26, #30
  24. copecca
    Det där med att dra in magen .. humor förstår väl alla och visst är det kul känsla att se att man kan göra det ;) brukar också ställa mig framför spegel o beundra sexpacken vilket iofs. Försvinner när man slappnar av pgav..det lösa som inte försvunnit helt ännu men den finns där ;) .. under ytan..

    Allvarligt GRATTIS Magnus och målet med symptomfri diabetes når du fort ska du se..

    Mvh. En frisk diabetiker typ0

  25. Snusmumrik
    Grattis till att det går så bra för dig. Visst låter 11 kg på så kort mycket i mina öron men din kropp kanske hade extra mycket vatten av någon orsak.

    Du har gjort ett bra val som satsar på LCHF istället för att bli tvingad till att ta mediciner för Diabetes. Jag har varit i samma situation och efter att ha gått ner 14 kg på 4 månader och gått ned till 90 kg med midjemått 100 cm så var alla symptom helt borta. Mitt fastesocker och långsocker var helt perfekta.

    Man kan spekulera i om det eventuellt kan finnas någon nackdel med LCHF på längre sikt men det är många som hållit på länge utan problem och nackdelen med Insulin på lång sikt är rätt avsevärd.

  26. Lennart
    Tur att inte alla går på det. MEN. Det kan ju ta modet från många, som går ner i ett hyggligt tempo...men med höga förväntningar..och tror att det är 11 kg i mnd som gäller...
  27. jeanette
    14 kg!!

    Grattis Magnus, duktigt, kämpa på!!
    (jag har gått ner 14 kg, o ser inte gravid ut längre...).

    Fortsätt!!

  28. Anna
    Grattis till din viktminskning och din nya hälsa.Det finns så mycket att vinna på att lägga om kosten.Jag har upplevt att kroppen känns piggare och fräschare.Inte den där igenrostade och stela känslan.
  29. Record
    Grattis Magnus!

    Har du följt Mai-Lis webb-kurs, kanske?

    http://www.dagensmedicin.se/nyheter/webbkurs-ger-vardpersonal-de-sena...

  30. Sofia
    11 kg är inte ett dugg orimligt om man betänker att rätt många av dem är vattenkilon som man kissar ut de första par tre dygnen. Säg att det handlar om 3-4 kg vatten för den här mannen. Då återstår 7-8 kg fettminskning. 7-8 kg på en månad kan ju knappast anses som nåt konstigt (varken med lchf eller annan diet, även om lchf är betydligt snällare mot kropp och psyke). Det är antagligen fullt normal viktminskningstakt för den som kör strikt
    Svar: #32, #33
  31. Nettan
    GRATTIS, du har verkligen varit jätte duktig. Håller på med LCHF själ men inte gått ner lika mycket som dig. Det är nog så att ni killar går ner fortare än tjejer. Min man började med LCHF för drygt 2 år sedan han gick ner över 20 kilo. Och i dag håller han vikten med att äta LCHF i veckorna och festar lite på helgen. Tycker att jag mår mycket bättre i magen med den nya kosten, på måndag skall jag börja träna så då hoppas jag att allt kommer gå lite fortare. Så vare sig du håller in magen eller inte så har du varit jätte jätte duktig. Ha ett fortsatt skönt liv.
  32. Gustav
    Men hur mycket vatten förlorar man när man går ned i vikt? Beror på vikt innan? Och varför vill kolhydratsfrossare ha extra vatten att dras med hehe? Brukar ju heta att det är bara vatten man förlorar i början, men även dessa kilo är såklart viktiga att bli av med! :)
    Grattis Magnus bra ätet!
  33. Hängbuken
    Sofia, det var därför jag skrev "verkliga" kilon. Eftersom allt innehåller vatten så förlorar vi så klart vatten vid viktnedgång. Jag är ledsen att vara den som upplyser dig - men även dem 7-8 kg du pratar om är fysiologiskt omöjligt att bli av med på en månad med endast LCHF.

    Strikt LCHF kör du inte på en månad. LCHF handlar som allt annat om att skaffa sig nya vanor och beteende. För det behövs det mer än en månad. Lyckas du med LCHF längre än så, ska du vara nöjd om du tappar 1-3 kg per månad.

    Svar: #34, #35
  34. Sofia
    Visst kan man köra strikt lchf en månad, precis som man kan sluta röka en månad, eller äta veganmat en månad. Inget av det är särskilt bekvämt om man gör det för första gången, men kom inte och säg att det är omöjligt. Och lchf handlar om att äta generöst med fett och snålt med kolhydrater - mig veterligt finns ingen tidsmässig definition men du kanske har uppfunnit en?

    Kan du inte förklara varför det är omöjligt med snabbare viktminskning än den du anger? Vad grundar du det på? Menar du att det måste till kaloribegränsning? För den kommer ofta automatiskt när aptitregleringen funkar bättre. Det fina med det är att man slipper väga, räkna, och framför allt kämpa mot sug efter onyttigheter. Eller så har man hormonerna på sin sida och så glider kilona av trots oförändrat kaloriintag.

  35. Lennart
    Tur du ballanserar upp dette "Hängbuk".... :)
  36. 88
    Det enklaste sättet att gå ner 5 kg i vikt är att sträcka på ryggen.
  37. marita sköld
    Grattis Magnus !

    1993 fick jag reda på att jag var gluten intolerant jag gick ner 10 kilo på 4 veckor trots att jag är kvinna och ej överviktig 168 cm 65 kilo gick ner till 55 kg .

    2011 började jag äta LCHF och har "bara" gått ner 8 kilo från 84 kg till 76 kg så vad säger det ?? Jag har ingen aning men jag mår bra och jag satsar på att gå ner lite till .
    // Marita

  38. Tompa
    SKÄMS !!!

    Ingen skugga över Magnus, stort grattis till dina framgångar... men håller dock med dem som menar att man inte kan/ska påpeka fitnessindustrins missvisande 'before-and-after' bilders förljugenhet för att sedan använda sig av samma jävla teknik själv på sådana här forum.

    Vi bör alla sträva efter att hjälpa till att ändra det negativa mediala trycket på en allt mer skev kroppsuppfattning, och istället använda de verktyg som finns för nå sundare ideal och shysstare medial marknadsföring/socialisering.

  39. keft
    Man ser ju att han drar in magen. Före-bilden är grå och dassig, efter-bilden solig och varm. Ser ut som du försöker försköna resultatet och manipulera läsaren. Inte helt okej.
    Svar: #40
  40. A F - ursprungsliv.nu

    Inte helt okej.

    Många tycker tydligen att det är okej att försköna, manipulera, vilseleda, ställa insinuerande frågor och kanske rentav ljuga så länge det gör människor mer motiverade och förenklar för dem att hålla sig till dieten. Då hjälper man ju människor genom att manipulera dem, och det finns inga nackdelar med det!

    Fast jag håller med dig, helt okej är det inte.

  41. Ann Kristin
    Alla ni som pratar om försköning, fusk osv - läs vad Magnus själv skriver, han har till skillnad mot vissa andra humor och glimten i ögat! Att både spänna ut och dra in magen är ett skämt som många killar sysslar med. Det finns t o m ett plastnät att spänna över feta magar så att man får "magrutor".

    Jag kan för övrigt erkänna att jag har, efter att ha minskat totalt 40 cm runt de fetaste delarna, nu sist köpte en storlek som är en aaaning trång (men lite elastisk) och får därmed dra in magen. Men att gå från strlk 52 till 46 kändes så himla bra...bättre än 48, faktiskt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg