”Det här sättet att äta är för livet!”

Jessica

Jessica

Bara två månader med LCHF och Jessica har funnit ett sätt att äta för livet. Här berättar hon varför:

Mejlet, översatt från engelska

Hej doktor Eenfeldt,

Jag heter Jessica. Jag är 29 år, 173 cm lång och jag vägde 141 kg när jag började med LCHF.

Jag vill bara en skriva en rad och berätta hur mycket jag uppskattar det arbete du lägger ner på din hemsida. Jag har ätit strikt LCHF i två månader nu och har gått ner 11 kilo. Viktnedgången avstannade halvvägs och jag insåg då att det var min höga konsumtion av sötningsmedel som fick vikten att stå stilla (och till och med öka). Jag slutade med sötningsmedel och nu går jag ner stadigt, ungefär ett kilo per vecka.

Jag har alltså bara ätit så här i två månader, men jag sover redan så mycket bättre – natten igenom (!) – och min läkare har sänkt dosen på min sköldkörtelmedicinering. Min akne har försvunnit, min torra hy är inte torr längre, jag har mängder med energi. För att inte nämna den fantastiska mat jag numera får äta. Jag behöver inte väga och räkna, jag äter när jag är hungrig och slutar när jag är mätt. Jag känner verkligen att det är så här människor är menade att äta.

Hela min familj äter nu LCHF och min man har gått ner nio kilo. Det här sättet att äta är för livet! Jag kommer att skriva till dig igen när jag närmar mig mitt mål, men redan nu märker jag skillnad och vill verkligen tacka dig.

Stort tack!
Jessica

Kommentar

Grattis Jessica, fortsätt på samma vis!

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

Över 370 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

3 Kommentarer

  1. Mia
    Kul att hon äter LCHF
    Men skulle vara intressant att veta hur
    svenska barn ska göra på dagis och skolor
    Alltså förebyggande kosthållning med LCHF redan där
    Som det är nu godkänns inte det som specialkost
    Svar: #2
  2. Lars Sundström
    Man kan börja med att kräva glutenfri mat. En liten vinst kanske, men ändå bättre än inget. Alternativ två är att skicka med mat; Ägg, avokado.... Chateau Briand :-) .... Allvarligt kan man skicka med något ätbart.
    Alla barn fixar inte att vara annorlunda, att andra är annorlunda, så man måste anpassa sig. I värsta fall byta skola (då det är möjligt) och ange anledningen; Maten ni serverar är inte förenligt med hälsa.
  3. Xiro
    Min äldste son gillar lågkolhydratkost och får ständigt protestera mot de mängder bröd, pasta, ris och potatis de vuxna prackar på honom i skolan!! Han är bara 8 år men klokare än dem... Han tar oftast med sig ost eller grönsaker (t ex gurka och körsbärstomater med salt) istället för frukt och riskakor till skolan. Nån gång har han tagit med rökt korv eller saltrulle.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg