Barnläkare varnar för klämmisar

klämmishylla3

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se.

Små barn ska inte suga i sig mat från klämpåsar. Det slår nu tyska barnläkare fast. Skälet är att barnen missar den viktiga tuggträningen och att lära sig äta mat av olika utseende och konsistens. Dessutom innehåller klämmisar ofta för mycket socker. Barnen riskerar därför både hål i tänderna och övervikt, skriver läkarna.

Stoppa pressarna, vill jag skrika, men det är för sent. Stora boken om barn och mat har redan gått i tryck. I kommande upplagor måste vi dock uppdatera boken med denna nyhet: att tyska barnläkare nu tar avstånd från klämmisar.

Barnläkarna anger samma orsak för sitt avståndstagande som min medförfattare till boken, logopeden Kajsa Lamm: när barn suger i sig mat från en plastförpackning blir utvecklingen av oralmotoriken lidande. Små barn behöver få möjlighet att öva in alla de komplexa rörelser som krävs för att kunna tugga och svälja mat. Med både händer och mun behöver de också få utforska mat av olika konsistens och smak.

För mycket socker i klämmisar

Ett annat problem med klämmisar är att de innehåller för mycket socker, något undertecknad har skrivit om tidigare. Även klämmisar som enligt förpackningen ska innehålla gröt eller yoghurt, består mestadels av fruktpuré och koncentrerad juice.

De tyska barnläkarna menar att extremt söta juicepuréer absolut inte får ersätta vanlig mat. De är för näringsfattiga och ökar sannolikt risken för karies. Barnläkarna tror också att den extremt processade frukten kan orsaka övervikt hos barnen.

Så kära förälder: se till att ge ditt barn riktig mat. Klämmisar må vara praktiska, men ska ditt barn i framtiden äta spenat, broccoli, bönor, fisk och äggröra är det dags att börja öva redan under första året i livet. Om och om igen.


Ann Fernholm

Tidigare

Nästan alla bebisar käkar klämmisar, men hur bra är de egentligen?

Öppet brev till Semper: Varför säljer ni processad skräpmat till spädbarn?

Ann Fernholm

Ann Fernholm är vetenskapsjournalist, författare och filosofie doktor i molekylär bioteknik. Hon är även grundare av Kostfonden och driver en egen blogg. Du kan också följa Ann på Facebook, Instagram eller Twitter. Här är några av Anns populäraste inlägg:

  • Barnläkare varnar för klämmisar
  • Semper satsar på ultraprocessade snacks till bebisar, istället för grönsaker
  • Öppet brev till Semper: Varför säljer ni processad skräpmat till spädbarn?

Video om socker

En kommentar

  1. Madeléne
    Hej! Tack för en bra sida!
    Vill bara göra ett litet inlägg... Vi har gett och ger våra barn klämmisar ibland. De äter och gillar mest grönsaker och kött/fisk/fågel - vanlig mat - för vi har gett och ger dem oftast detta.
    Så allt är inte svart eller vitt. Ibland för man lov att gena pga att man har bråttom.
    Det viktigaste är vad man oftast äter/gör tycker jag.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg