1 2 3

125 kommentarer

  1. Vox Humanae
    #85
    Det var det dummaste jag läst på länge.....
    Om vi inte vet "orsaken" till insulinresistens så är det inte så lätt att ta bort den.
    Däremot vet vi att om man redan har insulinresistens så blir man SJUK av att äta ALLA former av kolhydrater. Prata inte om blint famlande efter hypoteser som "den bästa lösningen".
  2. us
    #85 #101
    Tydligen vet vi vad som inte är orsaken till insulinresistens, enligt Karl i alla fall.
  3. #pussel, 100

    tack, det foll en pusselbit hos mig nu. Jag ater ganska "enkelt" gronsaker utan sas eller sa, kott och kryddsmor. Men min sambo tycker det ar trakigt och vill ha "sa mycket smaker som mojligt" ihop (nja, det ar sa jag kallar det) och han gar ner i vikt mycket mindre. Sakert for att han pa detta vis overater mer. Jo, han ater mer an jag, det var nagat jag redan konstaterat men nu borjar jag fatta varfor. Far ta ett snack med honom ikvall :)

    I lordags var jag hos mina svarforaldrar, dom hade en massa goda saker pa bordet. (LCHF vanligt, dom ater sjalva litet at LCHF hallet ocksa) och aven jag overat. Bara for att det var sa manga goda saker som lag dar. (ostar, kallskuret, lax, agg, korvar mm)

    Traning har inte gett mig samma tillfredsstallelse men det kan bero pa att jag avskyr att trana. Mest pga av att jag ar dov och har sa trakigt nar jag haller pa med mig sjalv, kan inte lyssna musik eller ngt medan jag haller pa :)

  4. Anita
    #Pussel 100. Upplever samma som du. Det jag inte upplever men som många skriver om är att INTE kunna överäta på proteiner? Det har jag absolut inga problem med, känner mig inte mätt på bara kött...kan äta minst ett kilo kött och känner knappt någon mättnadskänsla...oavsett fett eller inte...
  5. Kristina
    #93 Jaus!

    Du skriver att du nästan inte äter några grönsaker alls. Menar du att du äter kött och fett morgon, middag, kväll?

    Undrar om inte kroppen tar stryk i längden av brist på mineraler och vitaminer.

  6. Johan
    #93 Jaus,

    Det låter inte hälsosamt någonstans.. Du kommer att få problem längre fram.

  7. karl
    Vox Humanae
    "Det var det dummaste jag läst på länge.....
    Om vi inte vet "orsaken" till insulinresistens så är det inte så lätt att ta bort den."

    Det som är dumt är att påstå att kolhydrater är orsaken när vi inte vet.

    Orsaken till insulinresistensen får inte bli känd för då kanske vi kan bota sjukdomen utan att utesluta kolhydraterna, det är inte ekonomiskt bra för dietboksförfattarna och läkemedelsbolagen som tillverkar insulin.
    Men så länge vi inte kan bota insulinresistensen så är läkemedelsbolagens insulin och dietböckerna räddningen för dom sjuka.

    Men det är bara en tidsfråga till vi inte längre behöver så mycket insulin och dietböcker.

  8. copecca
    "Men så länge vi inte kan bota insulinresistensen så är läkemedelsbolagens insulin och dietböckerna räddningen för dom sjuka."

    Inte sjutton var de på något sätt räddning till mig i allafall. Tvärtemot de sänkte mig ytterliggare ner i träsket med mediciner och sjuklig tillvaro. Det är där dumheten sitter när de åtskilliga självutnämnda experter uttalar sig att så här är det när de runt om sig samtidigt under tiden och åren som denna site varit uppe kunnat/kan i åtskilliga inlägg av fler diabetiker läsa just motsatsen..
    Mig var räddningen att till så mycket som möjligt utesluta kolhydrater och personligen har jag med mig själv sett att det vart det som orsakat mina sjukdomar. Jag äter mycket fett och några nyttiga kolhydrater har jag inte ännu träffat på min talrik fast de hittar dit av andra orsaker mellanåt.. tyvärr!

    Kanske finns det ingen vetenskaplig bevis men det struntar jag fullständigt i egentligen men för mig har boven som byggt min insulinresistens varit 100% säkert ...hör o häpna.. joo justdet... kolhydraterna..

  9. Kristina:
    För mig försvinner abstinensbesvären nästintill direkt om jag äter socker, och ju mer socker desto starkare blir känslan av eufori. Huruvida besvären är att likställa med nikotin- eller narkotika-avvänjning kan jag dock inte svara på då jag inte erfarit någon av de två så att jag kan jämföra. Jag uppfattade det som att du menade att man inte fick några fysiska symptom vid sockeravvänjning, vilket ju inte stämmer. Sedan kan ju graden av besvär bero på graden av sockerberoende också, vissa är känsligare än andra.
  10. Majoren
    Det här är den intressantaste tråden jag läst på länge!
    Kul att följa den seminarie-liknande diskussionen mellan Doc, Per Wikholm m.fl. -lärorikt!
  11. Thomas H
    Nr 107 Karl!

    Alltför mycket socker + snabba kolhydrater triggar systemet och kan förstås leda till bl a sokersjuka. Dvs, Där har du orsaken........
    Du verkar hålla med om vad som ofta står i läkemedelsbroschyrerna dvs. Vi vet inte orsaken, men forskning pågår. Sjukdomen är ofta ärftlig, men med dessa läkemedel kan du ändå nästintill leva ett normlt liv.
    Tycker mig se att diabetesepidmin i stort startade då man frångick dom gamla kostråden för diabetesdrabbade.... man glömde vad som är en bra kost.... och triggade än mer belöningssystemet. Liknande kost införs ven nu i "tredje världen" och då med samma resultat som här!

  12. Vox Humanae
    Karl
    När jag äter kolhydrater så blir jag sjuk, även med anpassade insulindoser. När jag minimerar kolhydraterna så blir jag friskare, även utan att injicera insulin. Samma mängd intagen energi blir samma mängd socker i blodet under en dag, antingen det kommer från kolhydrater, protein eller fett. Om man då vid tätt kolhydratintag behöver mycket mera insulin så kanske det rentav ÄR kolhydraterna som orsakar insulinresistens, och dessutom mycket snabbt? I vilket fall som helst så tänker jag använda det som fungerar och inte utesluta "ingenting", eftersom "ingenting" är vetenskapligt känt för att orsaka insulinresistens.
  13. karl
    Jag upprepar det finns inga belägg för att bra kolhydrater orsakar insulinresistens, däremot så har ni rätt i att insulinresistenta mår bättre av att utesluta kolhydrater.

    Att vitt socker och raffinerade kolhydrater kan vara en delorsak till insulinresistensen kan vara riktigt.

    Var finns dom vetenskapliga studierna som visar att bra kolhydrater orsakar insulinresistens?
    Insulinresistens kan uppstå av en rad andra kända medicinska tillstånd.

  14. Thomas H
    Du har ju själv skrivet det, Karl.

    Dvs. När man triggar, sliter på systemet på ett onaturligt sätt så når man en Set-Point! Eller hur........? Inte kan väl det bara vara en delorsak?

  15. YAT
    114, 107

    Visst kan kolhydrater bara vara en delorsak. Finns ju t ex folk här på bloggen som vittnar om att de blivit insulinresistenta på bara spannmål och frukt utan övervikt. Men inte ens det tror jag är hela orsaken.

    Nä, här har karl helt klart rätt. Vad som är orsaken till insulinresistens vet vi inte än och förmodligen är det en kombination av flera faktorer, varav stor sockerkonsumtion mycket troligt är en bidragande orsak. Säkert är också den höga kalorikonsumtionen och en mer stillasittande livsstil samt förstås även fetma bidragande orsaker. Inte otroligt annan processad föda också.

    Goda oprocessade kolhydrater är dock knappast någon orsak till den kraftiga ökning av insulinresistens vi ser idag. I så fall skulle det ha varit samma epidemi av d2 på Okinawa och Kitawa med befolkningar som levt på väldigt stor andel kolhydrater, 70-80 E% KH, främst i form av sötpotatis.

    http://www.jacn.org/content/28/4_Supplement_1/500S.short

    Med tanke på hur vår konsumtion av spannmål såg ut här i Sverige på 1700-1800-talet, med 2600 kcal från spannmål av 3250 kcal totalt, så är det knappast heller den enda förklaringen.

    http://www.kslab.ksla.se/Fembandsverket/Pdf%20del%203/16.%20Produktio...

    Tycker mig se att diabetesepidmin i stort startade då man frångick dom gamla kostråden för diabetesdrabbade.... man glömde vad som är en bra kost

    Det där förstod jag inte. Kostråden för diabetesdrabbade gällde och följdes knappast av de som inte drabbats än. Eller hur menar du?

  16. Anita #104

    Men är det köttfärs eller typ fläskkarré eller stek? Tex. köttfärsbiffar eller köttfärssås har jag mycket lättare att äta för mycket av, än tex. fläskkarré med smör/sås och riven morot (konstigt nog eftersom jag äter en morot också ;-)). Kanske för att en fläskkarré bit är begränsad och jag nöjer mig med en bit/skiva, medan köttfärssås tex inte är begränsad på samma sätt. Inte lika mycket tuggmotstånd heller. Det tar mycket längre tid för mig att äta av en stor bit än något som redan är skivat eller malet...

    Jaa, inte vet jag. Kan säkert ha flera orsaker.
    Saker som går lätt och fort att äta är nog lättare att äta för mycket av?

  17. Vox Humanae
    Karl
    Du skriver att man inte ska by sig om att utesluta kolhydrater för att de inte är orsaken till insulinresistens. Du ber alltså mig att leva på ett sätt som gör mig sjuk bara för att vi inte vet den medicinska orsaken. Detta är inte bara dumt, det är rent förakt av en sjuk människa. Naturligtvis kommer jag att utesluta kolhydrater så mycket som möjligt från min mat om det innebär att jag blir mindre sjuk. Om du sedan kan hitta en ORSAK till att jag inte tål kolhydrater, och vända på processen så att jag åter kan äta smörgås och mjölk och stekt potatis, ja då är jag tacksam, men till dess använder jag den metod som faktiskt fungerar.
  18. Karl skrev:

    Jag upprepar det finns inga belägg för att bra kolhydrater orsakar insulinresistens, däremot så har ni rätt i att insulinresistenta mår bättre av att utesluta kolhydrater.

  19. karl
    Vox Humanae
    Läs vad jag har sagt, så länge vi inte kan bota orsaken till insulinresistensen så får dom som inte tål kolhydrater utesluta kolhydraterna.

    yat 115 Nu håller jag med dig.
    Bröd surdegsbakades förut vilket delvis bryter ner mindre bra saker som ex fytinsyra se vad per wikholm har sagt.
    Sen har det kommit mycket nya kemikalier i ett tidssamband med fetman.

    Frågan är om LCHFrörelsen klarar av att pudla?

  20. Vox Humanae
    Karl
    Jag har läst och tolkat dig helt fel. Jag ber om ursäkt.
  21. Thomas H
    Nr 115

    Med det du inte förstår YAT, så menar jag att sjukvårdens kostförståelse försvann i och med att man helt gick över till att använda läkemedel till dom sokersjuka.
    Är inte ens vår sjukvård restrektiv gentemot drabbade så blir det inte heller bättre för friska.... utanför sjukhusvärlden. Dvs. Till den diabetessjuke... ta du en kaka bara och sen lite insulin.

    Att nu sjukvården lämnade fungerande kostråd och även bytte namn på sokersjuka har givetsvis haft betydelse..... alla kunde äta mera kakor ;)

  22. YAT
    Ok, du menar så. Det var inte riktig så lätt att förstå av det du skrev, men nu är jag me’. :) Och det kan jag väl hålla med om till viss del. I a f att inte avråda kolhydrater till diabetiker inte är så smart. Som tur är så håller ju trenden på att vända även där.

    Tror väl iofs inte att sjukvårdens kostförståelse försvann. Snarare att man valde mellan det man då trodde var två onda ting, fettbildande fett med ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar som man redan sett var ett av följdproblemen med insulinresistens, samt symptomframkallande kolhydrater som man kunde medicinera mot. Sen att det inte riktigt hänger ihop som man trodde då är ju en annan välkänd femma. Men det blir ju mer och mer klarlagt även det, så vi är i a f på väg åt rätt håll. Tills vidare bör man ju absolut upplysa om lågkolhydrat kost som alternativ eller komplement till medicinering. Sen finns det ju faktiskt de som hellre väljer att medicinera och fortsätta äta kakor iaf. Något som höjer livskvaliteten i deras ögon kanske, vad vet jag. Valet anser jag dock var och en bör få göra själv.

    Sen tror jag man ska akta sig för att göra samma misstag igen, nu som då, att man väljer ut en enda syndabock, socker i ditt exempel då, utan att vara riktigt säker på vad som är orsaken till insulinresistens. Känns ju lite onödigt. Lite har vi väl lärt oss av andras misstag, eller hur?! ;)

  23. Thomas H
    Någon sa att vita produkter dvs. Socker och mjöl är grundorsak till Västvärldens metabola sjukdomar och det håller jag nog fortfarande med om! ;)
    Vi kan väl även kalla det för "inflammatorisk mat" så blir det än tydligare och på senare år har man mer och mer kommit fram till att väldigt många sjukomar också är infammationer / inflammatoriska. Dvs. Antiinflammatorisk mat är då nog bäst!

    Dom där som nu vill fortsätta äta kakor trots sin sjukdom lider väl lite av "rubrikåkomman" på detta inlägg! ;)

    Klart något annat (förutom vår moderna mat) kanske också inverkar och det verkar också ha spridit sig till Indien, där nu diabetes ökar rekordartat!

  24. Matglad
  25. Hanna
    Jo, rent fett kan vara beroendeframkallande.
    Jag har haft ett okontrollerat begär till vispgrädde som har varit betydligt svårare att bryta än mitt sötsug, trots att jag älskar sötsaker.
    (Har inget emot fett i sin naturliga form såsom nötter, men jag tror inte att mjölkprodukter är ämnade för människan, och för övrigt är grädde raffinerat.)
1 2 3

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg