Öl med lite kolhydrater

27 september 2012 av i Alkohol

Öl är ökänt för sin effekt på vikten. Begreppet ”ölmage” lär bero på att drycken innehåller extremt snabbsmälta kolhydrater. Att öl ofta dricks i stora mängder gör förstås inte saken bättre.

Med jämna mellanrum dyker det upp ölsorter som sägs innehålla mindre kolhydrater. En butikschef på Systembolaget tipsade mig om det nya svenska märket Solsidan Low Carb Premium Dry. Det sägs bara innehålla 0,47 g kolhydrater / 100 g. En liten flaska blir därmed bara knappt två gram kolhydrater.

Om det stämmer (jag är alltid skeptisk till liknande produkter) så blir det i klass med att dricka rödvin: Ingen katastrof för vikten.

Har du något favoritöl med mindre kolhydrater?

PS: Detta inlägg är, tro det eller ej, enbart gratisreklam.

70 kommentarer

Toppkommentarer

Conny
27 september 2012 24
Jag äter strikt enligt LCHF, är inte överviktig, tränar 5-6 dagar i veckan och mår bra på alla sätt. LCHF för mig är så lite kolhydrater som möjligt, och så mycket fett som möjligt.

Gluten har på inget sätt betydelse för mig. Att sedan vissa vill tvinga på andra sin uppfattning om gluten kan jag inte alls förstå. Om du inte gillar gluten, OK, men blanda inte in LCHF i det. Det finns tillräckligt med offermentalitet i "LCHF-klubben" ändå.

Alla som äter enligt LCHF är inte överviktiga, glutenintoleranta, diabetiker eller ointresserade av träning... Vi har också en plats inom LCHF.

Vissa av oss är öppna för att äta LCHF-bröd (ja, det finns gott och bra bröd), dricka gott "LCHF-öl", och får ändå alla fördelar av kosten. Det får ni andra stå ut med.

Läs vidare →
Svar på kommentar #9 av f
Martin
27 september 2012 19
Har man valt att följa en begränsad kost som utesluter vissa livsmedel, förmodligen sådana som gjort att man gick upp i vikt, så får man förmodligen vara nöjd så. Ska man hålla på att leta efter substitut till alla onyttigheter som man numera undviker så går man snart upp i vikt igen. Livsmedeltillverkarna är inte sena på att hänga på och snart kommer det att finnas en uppsjö med skräp som är lågt på kolhydrater.

Läs vidare →

1 2

Alla kommentarer

51
Conny
27 september 2012 24
Jag äter strikt enligt LCHF, är inte överviktig, tränar 5-6 dagar i veckan och mår bra på alla sätt. LCHF för mig är så lite kolhydrater som möjligt, och så mycket fett som möjligt.

Gluten har på inget sätt betydelse för mig. Att sedan vissa vill tvinga på andra sin uppfattning om gluten kan jag inte alls förstå. Om du inte gillar gluten, OK, men blanda inte in LCHF i det. Det finns tillräckligt med offermentalitet i "LCHF-klubben" ändå.

Alla som äter enligt LCHF är inte överviktiga, glutenintoleranta, diabetiker eller ointresserade av träning... Vi har också en plats inom LCHF.

Vissa av oss är öppna för att äta LCHF-bröd (ja, det finns gott och bra bröd), dricka gott "LCHF-öl", och får ändå alla fördelar av kosten. Det får ni andra stå ut med.
52
Jonas A
28 september 2012
Spendrupps Bright smakar riktigt illa, men Pripps Blå Pure är märkligt nog riktigt god (till skillnad från all annan Pripps Blå). Svår att få tag på dock. Hoppas på denna nya variant då jag inte tål vin, men finns den som folköl så man inte blir så full i onödan bara för att man vill ha något gott att dricka till middagen?
53
Börje Vringhed
29 september 2012 5
Det är märkligt hur det måste komma underfundigheter som att om man valt LCHF så ska man ge fan i allt. Sötsmak är förbjudet och en pilsner är rena fusket i dessa salonger. Är det inte kritikerna som kritiserar och häcklar för att vissa vill ha det goda så är det snobbiga anhängare som måste komma med en massa floskler om hur lite sötsug de har och hur förbannat duktiga de är.

Det är väl bra om man kan producera mat och dryck med lite kolhydrater, det är väl det som är målet? Reducera kolhydraterna.

Men vad gör det om man någon gång i månaden eller någon gång i veckan trycker munnen full med kolhydratrika livsmedel? På ett helår så har man ändå reducerat kolhydratintaget med säker mer än 90% jämfört med många som äter "normal kost". Jag skippar kolhydrater i det långa loppet man kan skita i det någon helg ibland och bara smocka i mig. Jag har ändå på ett helår minskat intaget avsevärt och det utan att någon ska komma med floskler och myter om sötningsmedel i läsk, kolhydratreducerat öl och LCHF-bröd från butiken.

Som någon också nämnde, alla är inte superöverviktiga, glutenintolleranta, blodtryckspatienter eller totalt ointresserade av att röra på sig. Varför måste lekmäns åsikter gå till sådana överdrifter? Många basunerar ut sin kunskap utan eftertanke eller ens en fundering på om det stämmer. Många börjar likna foliehattar som tror på chemtrails och klimatkontrollerande radiovågor.

En sund själ i en sund kropp tål en och annan pilsner och en och annan pizza. Man måste se långsiktigt, inte trångsynt. Nu ska jag ta en kaka och njuta av att det är lördag. För jag tycker fortfarande att det är gott.
54
johan
30 september 2012
Pripps Pure från ICA, alltså rätt lite alkohol med. Ser inga problem med en 33 cl burk av den då och då. Vore säkert ingen katastrof med en vanlig ljus öl heller, så extremt mycket kolhydrater rör det sig inte om.
55
Conny
1 oktober 2012
Jag gillar Spendrups Bright. Den påverkar inte direkt min vikt, men den ökar däremot min aptit. Därför håller jag mig till att dela en burk ibland med min fru, till middagen.

Jag är mån om både min hälsa och mina träningsresultat, men jag vill inte offra det goda i livet i onödan. Jag gillar verkligen att det kommer fler och fler alternativ där det inte är mer kolhydrater än "nödvändigt".

I längden tror jag att jag hade haft det svårt att klara mig utan bröd, öl och någon efterrätt ibland. Tack vare bra alternativ och min fantastiska fru som bakar LCHF-bröd och gör goda efterrätter med lite Sukrin så kan jag både ha kakan och äta den ;-)

Conny:
44 år
178 cm
64 kg
56
Patrik
2 oktober 2012
Tipsade om detta öl för ett tag sedan men någon NYHET för LCHF:are är det inte. Har kollar med Pripps och Spendrups och sedan 2007 har de haft Light/lite/bright öl på marknaden.

Enligt Pripps innehåller deras "Pripps Blå Pure 4,8 %" ca "1,0 g kolhydrat" per 100 gram/dl.

och Spendrups Bright Brew 5.0% innehåller 0,76 g/100 gram/dl.

Dessa kostar dessutom dessutom nästan hälften av av Solsidan gör så satsa på dessa istället.

2 öl kan man udda sig nån gång ibland.

Ett mysterium är dock varför samtliga light-öl tillverkare hävdar att deras öl innehåller 50% mindre kolhydrater när "vanligt öl" sägs innehålla 4-5 % och dessa light öl innehåller mindre än 1%. Det blir ju minst 75% mindre. Måste man kanske vara dålig på matte för att kunna brygga öl (kemi)?
57
Elin
2 oktober 2012
Om jag ska dricka alkohol på LCHF måste jag tyvärr äta kolhydrater annars blir jag full som ett ägg på en liten mängd OM jag inte dricker öl då kan jag äta vanlig mat men ändå dricka alkohol och inte bli rund under fötterna. Så lite som ett glas vin till maten gör mig snurrig på LCHF medan jag kan dricka en-två öl utan att bli påverkad alls dvs samma som jag kan om jag inte äter LCHF. Det går bra med lågkolhydratsöl dock men de få gånger jag dricker öl så bryr jag mig inte i det och dricker den jag gillar. Jag är ett stort fan av porter och stout och sommartid tar jag gärna en India Pale Ale så blaskig lager tilltalar mig inte inte jättemycket.
58
Lars Christer Hans Fredriksson
10 oktober 2012
Patrik #56. Ang ditt mysterium så har jag tänkt samma sak. Och jag har läst olika om Solsidan. 0,47 och 0,76. Trist att inte känna sig säker på siffrorna.
59
Duke
31 maj 2013
Jag dricker Pripps Blå Pure 3,5% som innehåller 0,5 g kolhydrater per 100 ml vilket gör att en burk på 33 cl innehåller 1.65 g kolhydrater. 1 burk innehåller också 66 kalorier.

Ett 6-pack håller sig alltså under 10 g kolhydrater och under 400 kalorier.

Finns i varje ICA-butik som jag besökt och kostar 40-45 kr beroende på butik.

Perfekt för mig som äter LCHF och gillar en öl då och då.

God är den också.
60
Roger Swartling
18 juni 2013
Jag beställde solsidan på mitt lokala systembolag men döm om min förvåning, på sidan av etiketten stod det tydligt 0,76 gram per 100 ml.
Då köper jag hellre Spendrups Bright Brew som har samma kolhydratinnehåll men är mycket billigare och lika god.
Mvh
61
olle w
1 juli 2013
Gud vad många tråkiga talibaner det var här da.

Är det så svårt att fatta att alla inte vill eller kan följa low carb jätte strikt. Dricker jag öl hemma så blir det Pripps Pure eller Spendrups Bright. Två utmärkta low carb öl.

Tyvärr har de aldrig dessa ute på krogen.
62
Svar på kommentar #22 av hellstream
shapeshifter
11 mars 2015
Jag föredrar också riktig öl. Kopparbergs Special Brew 10,0 % Innehåller 2,5 g kolhydrater / 100 g öl.
Om man kör superstrikt på lördagen så kan man unna sig 2 st 50 cl iskalla bärs på kvällen och ändå bara belasta sig med 25 g kolhydrater. Klart värt det :-)
63
Sabina
27 maj 2015
Hej alla ölälskare
Jag älskar öl och i.o.m lchf har jag bytt ut sofiero mot spendrups bright. Mindre kolhydrater för nästan samma smak och pris. ?
64
Nathalie Ylitalo
10 juni 2015
Karhu innehåller tydligen bara 2,6. Om man nu måste ha öl med smak, kan vara värt för en kväll i bastun.
2 kommentarer borttagna
67
Henrik
20 juli 2016
Som jag brukar säga LCHF handlar om vad som är hälsosamt, och inte om vad man får äta.

Men väldigt mycket LCHF-mat är godare än alternativen. T ex brocolli och blomkålsmos med massor av smör är betydligt godare än "icke LCHF-alternativen".

Så jag äter bättre och mår bättre, än innan LCHF. Vad mer kan man begära?

Norrlands ljusa öl är ok. Kolhydratmängd? Ingen aning.
68
Ola
18 augusti 2017
Varför skriver http://viktklubb.aftonbladet.se/kampanj/artikel/23263030 att t ex en lättöl innehåller 47% kolhydrater medans Pripps säger att en Pripps Blå Pure innehåller 1g kolhydrater ???
47% kolhydrater borde ju vara ca 47g kolhydrater.
Fattar ingenting. // Ola

Svar: #69
69
Svar på kommentar #68 av Ola
SGK
18 augusti 2017
Det var en väldigt otydligt skriven artikel. Den anger inte vad procentsatserna syftar på.
Min gissning är att procenten handlar om energiprocent (alltså den del av totala energin som kommer från kolhydrater), vilket stämmer med en snabb koll på några av dryckerna.

Det blir väldigt konstigt när artikelförfattaren skriver "antal kolhydrater" och "antal kalorier". Det borde stå "andel kolhydrater av total energi" samt "mängd kalorier" tycker jag.
70
Bengt
4 oktober 2020
"Strutsölen" EMD Brau, nu räcker det en lättöl för mig då jag mest är på jakt efter smaken och inte alkoholen, innehåller 1,5 gram kolhydrater per 100. Men den alkoholfria varianten av samma märke ligger på 3,8 gram per 100. Hur som haver så tycker jag denna är väldigt god och unnar mig gärna 1, bara 1, per dag under helgen.
Övriga dagar är det vatten som gäller.
71
Helene
14 januari
Hur är det med alkoholfri öl, är det någon skillnad på kolisar där (jämfört med "alkoholöl)?

Svar: #72
72
Svar på kommentar #71 av Helene
Jessica Andersson Team Diet Doctor
14 januari
Hej Helene, det är ingen större skillnad i kolhydratinnehåll. Du kan läsa mer om alkoholhaltiga drycker här: https://www.dietdoctor.com/se/lchf/alkohol

1 2

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg