53 kommentarer

  1. Johan
    159:- spänn för fyra plastmått som kostar en tia i inköp, strålande affärside!!
  2. Ja, jag har sett eländet på apoteket. Helt sjukt. Jag är dessutom en ovanligt lång kvinna (186 cm), så jag tvivlar på att jag skulle bli mätt av de där pytteportionerna.

    Och apoteken gör ju numera allt för att hjälpa oss att gå ner i vikt... De säljer Hunger Control, Alli och andra underkurer.

    Nej, tacka vet jag LCHF.

    I går var vi på fest här i föreningen, och det serverades potatissallad, bröd och pastasallad till den gravade laxen, kycklingspetten, rostbiffen och skinkan. Folk lassade på enorma mängder kolhydrater och två små kycklingspett på sin höjd. Det känns så främmande för mig nu. Min tallrik var fylld med kött, sallad och ostrullar med smör.

    Varför äta pastasallad när det finns gravlax och rostbiff?

  3. Rickard Carlsson
    Man kan ju modda det där för att funka för lchf. Bara byta ut kolhydratsmåttet mot en matsked ;)

    Nej men allvarligt. Dummaste idén någonsin.

  4. Stefan
    Kom bara på en sak att säga: "lol"
  5. Jag tänker så här: OM tallriksmodellen hade funkat, så hade det här antagligen varit en jättebra hjälp att få grepp om proportionerna. Precis som den där tallriken där man ritat ut gränserna mellan de olika delarna. Enkelt och tydligt, utan att man behöver mecka för mycket med våg och uträkningar.

    Nu är ju problemet inte att hjälpmedlen är dåliga utan att metoden inte funkar - och då kvittar det ju hur man anstränger sig för att göra bra hjälpmedel. Metoden blir ju inte bättre för det.

  6. Håkan i Göteborg
    Jag vill försvara idén lite.

    OM man (mot bättre vetande) äter enligt tallriksmodellen är ovanstående ingen dum idé. Det är många som inte har en aning om vilka kvantiteter de egentligen äter. De äter en massa lågkalorimat och undrar varför de inte går ned i vikt. Hade de använt måtten ovan skulle de förstå hur hungriga de måste gå omkring och vara för att gå ned i vikt enligt svältmetoden.

    EDIT: Vilket var ungefär det Annika ovan skrev, ett par sekunder före mig.

  7. Ha, ha, ha! Helt underbart!
  8. Irène DA
    Jag håller med Stefan, "lol" .. det finns en massa sätt att tjäna pengar på stackars människor som inte fått kontroll på sin vikt. Jag mår bra på LCHF.
  9. Håkan: två själar, en tanke?
  10. jon
    159 kr. För gjuten plast för några ören...
  11. Jim
    ....men de var i vart fall i glada färger...;) Ha-ha!
  12. Haha vilket trams :)
  13. Funderaren
    Lite plastmått eller en extra matrevolutionen. Tror det sistnämda är en bättre investering.
  14. us
    Förutom att det är onödigt så verkar det dyrt, med mitt mått mätt.
  15. Liselotte Bjelke
    # 5 og 6
    Enig, og ideen er egentlig kjempegod. Det er så mange, spesielt nybegynnere på LCHF som lurer på hvor mye fett og proteiner en skal spise. Jeg synes det hadde vært en ypperlig idè og fremstille noe slikt for LCHF :-)
  16. Sockerberoende_81
    Hmm, jag är inte säker på att jag skulle kunna sluka så mycket mat vid en måltid - längre. Efter tre år med LCHF har portionerna blivit mycket mindre. Det blev så tydligt när jag såg all mat på bilden. Visserligen äter jag ju mer fett, så det är väl därför jag kan hålla mig på mindre volym.
  17. Eleonora
    Vem vill frivilligt utsätta sig för psykisk misshandel?
  18. Sockerberoende_81
    Sen är det ju lite svårt, för både grönsaksmåttet och såsmåttet kan ju innehålla massor av kolisar, beroende på vad man väljer för grönsaker och sås. :P
  19. PPersson
    Årets löjligaste produkt. Svindleri med det priset dessutom.
  20. jonas
    Även om man tror på tallriksmodellen måste man ju känna sig extremt dum med de där i händerna. Tror man inte att man själv klarar att mäta/lägga upp maten så den motsvarar tallriksmodellen? Om mått som 0.5dl, 1dl, 1.5dl osv är för komplicerade att mäta upp med sitt decilitermått hur klarar man av andra komplexare saker i vardagen, som att borsta tänderna eller inte bli överkörd när man går utanför dörren?
  21. Per
    Jag gillar särksilt deras "Frågor och svar" på hemsidan:

    Hur gör jag med stora köttbitar som inte får plats i proteinmåttet?

    Stora bitar av till exempel kött, fisk eller kyckling kan du dela så att du får en lagom stor bit som får plats i måttet för protein.

    Samma med korv.

    "Stroganoffmåttet" vore kanske ett bättre namn ...

  22. Sara
    Hehe såg det där för ett tag sedan. Man kan tjäna pengar på allt tydligen. Jag kan inte förstå hur någon skulle orka med att hålla på med de där måtten hela tiden. Mindre tallrikar kanske vissa skulle behöva istället....

    Lite off topic men jag har en kompis som precis som jag har PCOS men har mycket mer problem med vikten än vad jag har haft. Hon försöker gå ner i vikt men dricker sånna där måltidsersättnings smoothies vilket jag sagt till henne inte är bra. Men hon lyssnar inte. Jag föreslog LCHF då jag vet att det skulle fungera för henne men hon vägrar och har som ursäkt att inte prova med att hon är laktosintolerant (självdiagnosticerad så jag tror inte så är fallet). Saken är den att hon också är sjuk stup i kvarten. Förkylning, feber osv. Jag vill ju inte tvinga på henne LCHF men jag blir bara så ledsen när hon inte går ner i vikt och dricker de där vidriga drickorna. Någon som har ett förslag på hur jag kan göra för att kanske få henne på bätte tankar och prova att ändra kosten?

  23. asta
    För 159:- kan man ju få MatRevolutionen..... helt klart mer värt pengarna!!
  24. Gunnar
    #20: Haha, lysande! Vilken tur att det fanns svar på den frågan...annars kanske man står där med en stor blodig biff som inte får plats i måttet och kliar sig i huvudet och funderar på hur man nu ska göra.
  25. Lilla My
    #5 + #6, så sant.
  26. JAUS
    Intressant att det enda djur som måste mäta sin mat är människan. Jag antar att de andra djuren har överlägset ögonmått. De måste vara smartare än oss också eftersom de kan räkna ut exakt kalorimängd i huvudet. :o

    Rent trams är vad det här är.

  27. Helene
    Den stora gröna till sallad, köttet blir bra i den blå, bearnässåsen i den lilla gula.
    Den gula som det är pasta i kan man ha till tvättmedel....
  28. PiggePI
    Fast det är inte så konstigt. Har jag lärt mig att jag blir fet för att jag äter mer än jag gör av med så slutar jag så klart att tro på att min kropp kan avgöra hur mycket jag bör äta. Då behöver jag måtten. Annars, gud förbjuder, kanske jag inte längre är hungrig efter jag ätit och då kommer jag ju inte gå ner i vikt.
  29. mintia
    "Behov av matfett per dag för en kvinna:

    1 msk flytande matfett för tillagning av lunch och middag
    0,5 msk olja till dressing
    4 tsk lättmargarin till fyra smörgåsar"

    Ursäkta, men var har de hållit hus de senaste åren? :) 

  30. bejje
    Sara #21 Laktosintolerant? Det finns ju laktosfria alternativ! Men det vet hon säkert om, annars kan du ju tipsa henne om det. Valio har jättebra produkter som inte smakar annorlunda än vanliga. Men även ICAs laktosfria mjölk och grädde smakar precis som vanligt. De är ju lite dyrare men med LCHF smäller man ju inte i sig en massa snacks, godis, läsk och fikabröd så det kanske jämnar ut sig. :)
  31. Patrik
    Snacka om desperat.... :))
  32. Zepp
    Var e måttet för det smälta smöret.. finns inget sånt vägrar jag att köpa!
  33. näpp, fy fan.
  34. Adur
    Jojo, väldigt pedagogiskt. Plastskopor i glada färger som talar om för dig hur mycket du får äta. Precis i led med alla andra metoder som syftar till att bryta ner din egen bedömningsförmåga och ditt eget sunda förnuft och istället lita till auktoriteternas teoretiska förklaringar och tabeller.

    Sluta tänk och känn själv. Lyssna på en expert istället. Det verkar vara 2000-talets grej. Jag vet inte om det är komiskt eller skrämmande.

  35. Paula
    Men det är iallafall ett rejält mått för sås! Jag trodde knappt sånt ingick i Tallriksmetoden.
  36. Rickard Carlsson
    Tallriksmodellen är numera: Grönsaker, kolhydrater, protein, sås.

    (det går även bra att fylla grönsaksmåttet med juice eftersom det - som vi alla vet -räknas som frukt och grönt!)

    Såsmåttet är helt fantastistkt roligt. Sås bara MÅSTE vara ett essentiellt näringämne i sig självt! Bearnaisesås, brunsås, tomatsås, kebabsås - allt innehåller de exakt samma essentiella ämne.

    Frågan är hur man gör med en pizza. Ska man skrapa av först såsen, sedan köttet och sedan bryta ned brödet i behållaren?

    Möjlighetenra med det här måttet är oändliga ;D

  37. Läs kommentar #22...
  38. Claes Kassler
    De kan kanske användas för att mäta storleken på celluliterna hos de damer som äter enligt tallriksmodellen?
  39. Pellepennan
    37
    Uselt skämt!
    Som faller under epitetet kvinnoförakt.
    Kanske inte annat att vänta utav ett rökt svin i nätstrumpa.
  40. Lena
    #37, mm för den stinna buken hos manga kolhydratätare räcker den ju INTE till
  41. Frazze
    Undrar bara var måtten är för skräpmaten, godiset, chipsen och Coca-Colan som väl egentligen är ett större problem än maten i sig eftersom det verkar vara det enda unga människor sätter i sig idag...
  42. Katrin
    Vad sägs om frukostförslagen då?
    "Frukost ska ge 20-25% av dagens totala energiintag. För en kvinna med normal fysisk aktivitet och ett energibehov på 2 100 kcal/dag innebär det att frukosten ska innehålla 420-525 kcal. Här kommer tre förslag på frukostar: 1.En tallrik lättfil/lättyoghurt med basmüsli, några mandlar/nötter och en halv skivad banan. En smörgås med skinka och tomat. En kiwi. Kaffe/te med mellanmjölk. 2. En tallrik havregrynsgröt med sylt och lättmjölk. En skiva bröd med ost och gurka. En apelsin. Kaffe/te med mellanmjölk. 3. En smörgås med kokt skivat ägg och kaviar. En smörgås med ost och paprika. En banan. Kaffe/te med mellanmjölk."
    GRÖT MED SYLT?!?!?! Håller mig till mina ägg jag!
  43. Bonsan
    Vilka mängder det är! Till frukost! Min mage skulle stå i fyra hörn... I någon annan rekommendation skulle man äta en handflata kött och tre knytnävar grönsaker/ris/potatis... Tre knytnävar! Hur får man i sig det?! Och hur många timmar måste man gå på toa per dag för att bli av med sk... maten?!
  44. m
    I aftonbladet plus, om nyttiga tilltugg:
    "Avokado innehåller en hel del fett men framförallt av den bra enkelomättade sorten som inte gör dig rund. Forskare misstänker att det är just fetthalten i avokado som hjälper kroppen att absorbera dess nyttiga antioxidanter extra bra."

    Att mättat fett "är farligt" har väl ingen missat, men blir man mer rund av det nu också? Det går det väl inte i hop med teorin om "kalorier in, kalorier ut".. eller?

  45. Marie
    Såg ett roligt test på Expressen om man äter för mycket fett.
    http://www.expressen.se/halsa/testa/1.82111/kost-halsa-ater-du-fett-i...
    Frågorna var väl så där utformade och såklart åt jag för mycket fett. "Men det kan du ändra på". Haha, om jag nu hade velat det stod det inget om hur jag skulle göra det. Testet är säkert utformat av tallriksmodellsförespråkare.
  46. Tom
    #44 Expressen Hälsa är den sämsta skiten som någonsin producerats. Bara en massa forskningsrapporter om än det ena än det andra översatt till svenska.
  47. Anna
    Jag gillar hur de undviker att svara på den här frågan:
    "Jag skulle vilja veta vilka volymer som måtten håller.

    Volymerna har vår dietist tagit fram och de är uträknade som ett genomsnitt av den energimängd och näring som en kvinna behöver dagligen. T ex kolhydratmåttets volym bygger på ett genomsnitt av pasta, ris, potatis etc så det är viktigt att äta varierad kost. Volymerna utgår också från att man idag rör sig ganska lika såvida man inte har kroppsarbete eller tränar extremt mycket."

    Ja, tänk om folk skulle börja använda sina decilitermått och kaffekoppar till att mäta i stället!
    Vissa personer blir väl blinda för hur stora lass de egentligen stoppar i sig och då kan det kanske vara bra att få upp ögonen för hur stor en "normalportion" ska vara. Men detta känns oerhört svårt att få någon användning för i praktiken. Stå där och finfördela sin biff eller potatis eller vad man nu äter för att få ner den i ett mått... Och det som eventuellt blir över? Ska man kasta den biten? Nä, den slinker nog ner den med och så tänker man att man ska ta lite mindre nästa dag så det jämnar ut sig. Men det kommer man inte att göra...

  48. Det jag saknar, är ett enkelt mått, som visar, om jag får tillräckligt med fett i proportion till proteiner. "Fett förbränner fett", men får jag onödigt mycket proteiner i jämförelse med mitt fettintag, så blir det ju illa.
  49. Claes Kassler
    Re:38. Pellepennan ondgör sig över vad han uppfattar som kvinnoförakt i mitt tidigare inlägg, men i sitt angrepp kallar han mig inte enbart för "svin" utan för "rökt svin", vilket inte kan uppfattas som någonting annat än ren och skär antisemitism.
  50. vesalius
    z
  51. Åsa
    Jag blir inte sugen på att köpa måtten, men jag blir sugen på att äta pasta och köttfärssås. Jag är i en svacka med min diabetes och lchf.
    Har fått HÖGT socker efter ett par veckors lchf och nu är allt jobbigt. Får inte rätt på det hela.
    Har fått höja långtidsverkande och direktverkande inte... och då går man genast upp ett par kg.
    Verkar som jag var för strikt första veckorna och helt plötsligt fattade inte kroppen att den skulle göra energi av fettet... och så började väl levern skicka ut glukos. På den biter inte mer direktverkande insulin...
    Jag äter nu 2-3 finn crisp per dag och genast har bs sjunkit ett par steg, men ligger fortfarande alldeles för högt, om än ganska stilla.
  52. Erik
    En rolig idé som kan få folk som äter för mkt att äta mer lagom mängd, men för halva priset hade den kanske varit mer attraktiv.
  53. Mini
    Jag blir ledsen när jag tänker på att när jag får barn, om kanske 5-10 år, så kommer de växa upp till att ständigt behöva vara på sin vakt kring sådant här. De måste alltid ha full kontroll på innehållsförteckningar för att hålla koll på smakförstärkare och dylikt. På näringsinnehåll för att få i sig så lite socker som möjligt. På förpackningsmaterial för att kunna ta vara på avfall. På produktions-/ursprungsland för att minska påverkan på miljön. Allt detta för att alla tidigare generationer inte brytt sig, och för att de produkter som finns hela tiden motarbetar en.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg