Minus 20 kilo och nästan fri från fibromyalgi med LCHF
Birgitta Höglund skickade mig före och efterbilder efter tre år med LCHF. Hon vill sprida hopp till de som tycker det går för trögt i starten. Med tiden blir resultaten ofta fina ändå. Detta även för kvinnor efter 40, den grupp där viktnedgången ibland är mindre snabb.
Utöver viktnedgången har hon blivit dramatiskt förbättrad i sin fibromyalgi, något som inte är ovanligt med LCHF:
Studie som visar på att LCHF ökar risker för hjärt- och kärlsjukdomar?
http://www.slv.se/sv/grupp3/Pressrum/Nyheter/Kommentarer/Svensk-studi...
Mvh, Gunnar
http://www.kostdoktorn.se/langre-liv-med-livsmedelsverkets-kostrad/
http://www.marksdailyapple.com/is-it-time-to-retire-the-low-carb-diet...
Jag tycker det är lite konstigt att du inte kunde se att Kostdoktorn redan hade kommenterat den studie som du hänvisar till. Men jag vet att minnet sviker av för mycket kolhydrater... vill man bli minnesmästare precis som Mattias Ribbing (samtliga 18 svenska minnesrekord) så är det LCHF som gäller.
Förutom Denise Mingers fullständiga sågning av studien du refererade till (länk via Ekonomen #5) kan du även läsa docent Ralf Sundbergs kommentar här:
http://www.blogg.ralfsundberg.se/#post11
Så Gunnar... läs på innan du uttalar dig. Som det är nu så bidrar du bara till att vi LCHF:are skrattar gott åt hur dåliga argument ni högkolhydratförespråkare har.
Nu var det ju en annan studie som doc kommenterat. Inte för att studien från Västerbotten är värd mer ordande, men ändå.
Japp, du har rätt angående studien som doc kommenterat. Likväl är Ralf Sundbergs och Denise Mingers sågning av den studie som "Gunnar" refererar till relevanta. Jag tar härmed vördnadsfullt tillbaka min anklagelse mot "Gunnar" angående minnet.
PS ... Men A F - ursprungsliv, sluta kalla mig för "Pär", jag är inte skåning utan heter "Per". ;-)
Studien säger inget specifikt om LCHF
Studien säger inte att risken för hjärt- och kärlsjukdomar ökar, det enda den säger är att totalkolesterolet i blodet ökar, och det är inte alls samma sak.
Kul att du också visar och lyfter fram hennes framgångar här på bloggen.
Jag hör till dem, blev av med diabetes, fick lägre blodtryck och bättre kolesterolvärden. Hur detta kan bli en hälsorisk för mig förstår inte jag...
Och jag är tämligen säker på att kolesterolfrågan blir nästa magplask för dem som hellre tror på statistik än verkligheten. Har du aktier i ett läkemedelsbolag, sälj dem..!
(Äter själv LCHF strikt sen 3 år så jag tillhör 'gänget' .... :) )
Jag är allra mest imponerad av hur bra Birgitta mår av sin kostomläggning och sin målmedvetna motion.
Ibland känns det lite hårt att det är viktminskningen, som är så imponerande när vi läser om enorma hälsofördelar. Vi är ganska många, som är mer än 40+, kanske 50+, 60- eller 60++ och mera, som fått fantastiska hälsofördelar av LCHF och som slipper medicinera mot vår sockersjuka, som ändå inte lyckats gå ner i vikt som vi hade önskat.
Jag tycker att Birgitta ser fin och trevlig ut även i sin något större kroppshydda och hennes fina leende fanns ju redan när hon var i 40-årsåldern, även om hon kanske har mer att vara glad över idag.
Vi behöver massvis med förebilder och någon bättre än Birgitta har jag svårt att föreställa mig.
Fibromyalgi är ju en så svårt funktionshindrande sjukdom för så många unga människor (jag känner eller känner till, flera som drabbats i alltför unga år och som lever som pensionärer år ut och år in) så det är hur viktigt som helst, att Birgittas historia sprids i allt vidare ringar och kanske räddar någon ung - eller gammal - ödessyster till ett mycket lättare liv ( i dubbel bemärkelse).
Bra gjort Birgitta, att du fortsätter dela med dig av berättelsen om din stora resa!
Tror många reagerade.
Det är ju den gamla Västerbottensstudien som harvar runt igen. Observationsdata är inte särskilt spännande så eftersom den inte gett några större svenska rubriker så har den inte hamnat på bloggen här än.
Utomlands blev det mer uppståndelse så jag skrev om den på min engelska blogg härom veckan:
http://www.dietdoctor.com/the-swedish-diet-revolution-and-the-resulti...
http://hartkeisonline.com/natural-health/grandmas-story-shows-senior-...
Tack till Er som gläds med min hälsoresa och till Andreas som publicerade den. Jag hoppas på det här viset kunna hjälpa många som lider av svår värk i onödan och ge hopp till alla som tycker att viktnedgången står och stampar.
Håll ut! Det tog många år att bygga upp en överviktig kropp, så då kan det få ta lite tid att få den att återgå till det normala igen. Kan jag, så kan du ;)
Även den har Doc sågat: http://www.kostdoktorn.se/uppsalastudien-inte-ens-en-tummetott/
Vad säger ni om den nya undersökningen som morgonens nyheter handlat om. En stor studie under 16 år på kvinnor som äter lågkolhydrat kost, där det sägs bevisas att de löper en stor risk att drabbas av hjärt och kärl sjukdom samt stroke. Farligast var att äta mycket protein som kött bl a.
Kanske doc kan förklara? Vilken typ av studie osv....?
Lite orolig lchfare sedan 2 år, men känner mig frisk och smal.
Det är inte farligt med högt kolesterol om du inte har inflammerade kärlväggar pga socker.
Avslappnad, ja det är just så jag känner för mat. Naturlig njutning :)
Vad är det som säger att "En dag blev det plötsligt en skada på blodkärlets endotelceller. Ajaj, så blir det när man röker och bara äter gräddsås hela dagarna utan att motionera! " förstör kärlväggarna och inte allt socker vi äter?
Det verkar ju som att även enligt aterosklerosprocess tror man att det är pga att kärlväggarna är trasiga som det farliga kolesterolet kan fastna och har man inte trasiga kärlväggar så borde det ju inte vara någon fara. Jag tror, att de går sönder av socker, du tror fett och rökning. Det kan vi kanske enas om i alla fall? Sen får du gärna fortsätta vara rädd för fett. Det påverkar inte min tro på att fett inte är farligt så länge man inte kombinerar det med för mycket kolhydrater.