Minus 10 storlekar med LCHF!

Ett mejl från igår med en imponerande framgångshistoria:

Hej!

Jag har gått ner 10 storlekar och 29 kg sedan nyår. Detta helt och hållet med Lchf. Jag kör strikt och mår utmärkt. Jag har tidigare sprungit halvmaror, men en skada tog mig bort från sporten i många år, och då följde kilona…

Jag bifogar en bild på mig före och nu. Ni får publicera den för inspiration för andra.

Martina Sandberg i Sala

Stort grattis!

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ner i vikt

Fler historier som denna

60 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Ann-Charlotte
    Vilket fantastiskt jobb hon gjort!

    Och så tycker jag det är roligt att hon tog en så glad och fin före-bild också. Trevlig omväxling mot den vanliga totalt-miserabel-före-bilden som ofta verkar antyda att man som större var mindre fin eller mindre värd på något sätt.

    Så heja anonyma tjejen! 🙂

    Läs vidare →
  2. Annsi
    Det var väl ett himla tjat om storlekar hit och dit....GRATTIS till viktminskningen! Du ser fantastiskt ut!! =)
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. evah
    Det finns så många Ulf-S, tror du han tycker om att du tar hans nick?
  2. Mynlen
    Na, jag tranar inte, muskler har det inte kommit till iallafall 🙂
  3. ChristinaGVA
    Ulf,

    Har bott i USA och England och även om jag är 180cm làng sà är de sk juniorstorlekarna sà stora att vuxna bär dessa kläder. Se dem för det de är, som en enskild storlek!

    Sà jag insisterar:

    Martina har helt rätt!!!

    HELA 10 storlekar i Amerikanska och UK màtt.

    🙂

    Svar: #54
  4. Ulf-S
    Christina, att kombinera junior med vanliga storlekar i en skala är som att kombinera damstorlekar för korta med damstorlekar för meddellånga och räkna ut differensen mellan talen (och inte storleksstegen). Gör man det kan man t.ex. säga att man gått ned från storlek 42 till 20, alltså hela 22 storlekar, fast man egentligen gått ned en storlek (från 42 till 40, vilket kan mostsvaras av D20 i det "korta" systemet).

    Att storleksnumreringen går in i varandra i det amerikanska systemet innebär inte att de utgör skalsteg i samma storlekstabell.

    Svar: #55
  5. ChristinaGVA
    Ulf - "Gör man det kan man t.ex. säga att man gått ned från storlek 42 till 20, alltså hela 22 storlekar, fast man egentligen gått ned en storlek (från 42 till 40, vilket kan mostsvaras av D20 i det "korta" systemet)."

    Svar - I USA och UK finns dessa storleks stegen även om de inte finns i Sverige.

    Sà för mig har Martina helt rätt när hon refererar till US storlekarna!

    Och med detta slutgiltiga svaret fràn mig gàr jag över till nàgot mer intressant.

    Trevlig dag!

    Svar: #56
  6. Ulf-S
    Christina, självklart finns storleksstegen 1-3-5-7-9 osv., precis som 2-4-6-8-10 osv.

    Poängen du verkar missa fullständigt är att de är olika storlekstabeller som är avsedda för olika kroppstyper. Junior-storlekarna (de udda storlekarna) är avsedda för yngre kvinnor som bl.a. har en rakare kroppstyp med mindre byst och rumpa jämfört med lite äldre kvinnor som har misses-storlekar (de jämna storlekarna). De kan inte kombineras till en enda storlekstabell i formatet 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11 osv. eftersom de är avsedda för olika kroppstyper. Du kan själv slå upp tabellerna och se att det blir en märklig variation på måtten mellan storlekarna om du skapar en tabell med udda och jämna storlekar blandade, även om storlekarna är i nummerordning.

    Jag har visserligen inte bott i varken USA eller Storbritannien, men jag har studerat mönsterkonstruktion och är välbekant med olika storlekssystem.

  7. Fammo
    Hej!
    Jag beundrar verkligen dig som har gått ner så mycket i vikt med LCHF kost. Skit i storlekarna, det syns ju att du har gått ner massor.
    Själv är jag en 63 årig kvinna som har ätit LCHF sedan april 2013.
    Jag har gått ner från 90,6 kg till idag 81.9 kg. Det har gått väldigt trögt med viktnedgången, trots strikt LCHF. Jag vet inte om det beror på åldern eller vad kan det annars bero på?
    Jag har tagit bort allt socker,mjöl,potatis,ris,pasta,bröd, bakverk och frukt.
    Dricker kaffe med 40 % grädde o kokosolja 2 ggr om dagen, är det för ofta?
    Äter annars strikt LCHF och har helt blivit av med sockersuget. Motionerar med vattengympa 2 ggr/v. Promenerar dagligen och vistas i skogen ofta.
    Varför går viktminskningen så trögt för min del?
    Kram
    Fammo
    Svar: #59
  8. sofia
    Hej
    Vilket finna kort, jag är så imponerad.
    Såg att vi hade flera saker gemensamt startdatum och bostadsort (men vet inte vem du är). Själv har jag gått ner 23,5 och har 2,5kg kvar till mål men det går trögt. Har du något tipps om dom sista kg?
    Svar: #60
  9. Martina Sandberg
    Hej Fammo! Prova att byta ut grädde och kokosoljan i ditt kaffe till smör. Det är kolhydrater i grädde... och när jag har använt kokosolja så har jag gått upp i vikt, så även att det står överallt att kokosolja ska hjälpa så fungerar det ej för mig. Jag har i ca 25 gr smör i varmt kaffe - stor kopp, kör snabbt med stavmix så att det skummar till lite. Mättar och är gott.
  10. Martina Sandberg
    Hej Sofia! Prova att fasta några dagar i veckan - ej i rad. Drick bara vatten, kaffe och te. Om du kör typ måndag, onsdag och fredag i två veckor, så försvinner de sista kilona snabbt. Det går bra att fasta så här eftersom du redan äter LCHF, du klarar av det bättre än om du åt mycket kolhydrater. Jag brukar ha i lite mjölk i mitt kaffe, eller smör.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg