Målet uppnått – Under 70 kilo!
Grattis till Jojomaja på forumet som nu nått sin målvikt efter drygt 35 kilos viktminskning med LCHF!
Om jag ska summera den här tiden och titta i backspegeln måste jag konstatera att jag inte ångrar en enda sekund av mitt val. Det enda jag kan hysa en aning sorg över är att jag inte tog det här steget långt tidigare. Att jag inte visste det jag vet idag innan allt drog iväg. Att jag inte hade denna kunskap när jag var tonåring och på väg in i den viktkarusell och jojobantning som följt mig i över 35 år.
Det är synd att jag gick år ut och år in i denna ständigt växande kroppshydda och led. Att jag plågade mig med träningshysteri, kaloriräkning och traditionella bantningskurer som bara ledde djupare ned i träsket och dessutom gav mig ätstörningar. Allt detta onödiga lidande när jag hade kunnat leva gott, precis som jag gör idag.
Men jag ska inte titta i backspegeln mer nu. Jag ska vara glad och tacksam över mina framgångar och hur lätt de kommit. Det är snudd på ofattbart! Förutom över 35 kg borta från min kropp har jag fått följande hälsovinster som bonus: Läs vidare ->
Grattis till det nya livet - ännu en som blivit friskare och lättare på den "livsfarliga" dieten LCHF!
När ska läkare och dietister inse fakta om LCHF?
Jag har själv gått ner 18 kg och har 8 kg kvar till mitt drömmål (95 kg).
Flera gånger per vecka får jag höra: "Men Frank, den där kosten kan inte vara bra..
Det var roligt det där med att din arbetskamrat sa ja, ja vi får väl se om ett halvår. Det är ju det som är skillnaden mellan att banta och att äta lchf. Hoppas att hon inser det när det gått 1 eller 2 år och du bara blir snyggare och snyggare och friskare och friskare, medan hon förfaller. Kanske vågar hon testa själv då, stackarn.
Min tanke då var nog: "Vad kan det göra för skada? Jag väger ju redan en god bit över 100 kg och har ett BMI som närmar sig 40. So what om jag går upp något kilo till." Men något som smittade var nog även att de som provat var so odelat positiva. Människor jag kände och respekterade hade ätit lågkolhydratskost i smyg ... Med gott resultat.
Så jag tog steget och jag vågade. Och idag har jag uppnått så många hälsofördelar att jag nästan glömmer bort viktminskningen. Bara att slippa sin ätstörning och inte ens behöva tänka på sin vikt varje dag är fantastiskt.
Stort tack igen, alla ni som stöttar och ger uppmuntran. Även vi som är på god väg behöver det, men de som just startat behöver det mest. Hör gärna av er om ni undrar om något. Jag finns på forumet.
Många kramar! 😀
Maja
Rock on Maja!
Ett råd, känner du något konstigt, googla det du känner och lchf så finns många svar på nätet.
Det är inte lätt i början och det kräver engagemang. Det är INTE lchf's fel om du mår dåligt, det är allt socker du ätit hela livet.
Din kropp samlar fett som energireserv så att du inte ska svälta ihjäl när det blir svält. (Historiskt sett har ju människan alltid genomgått många perioder av svält under sin livstid)
Den samlar fett i formen av mättat, animaliskt fett. När du svälter eller i vårt fall går ner i vikt "äter" kroppen just det: animaliskt mättat fett.
Visst vore det evolutionärt underligt för kroppen att välja att spara energin i form av ett livsfarligt fett som ger hjärtsnörp senare? 🙂
Lycka till!
Jag måste bara buga mej i beundran. Stort gjort tjejjen!!!