LCHF, prostatan och metabolt syndrom

Har du, eller mannen du lever med, besvär med kisseriet på grund av prostatan? Eller är du orolig för prostatacancer, den vanligaste cancerformen hos män?

Docenten och läkaren Jan Hammarsten har länge forskat på området och hans upptäckter har viktiga konsekvenser: Kan mindre kolhydrater, som LCHF, ge bättre hälsa även när det gäller prostatan?

I den här föreläsningen lär du dig mer om hur du kan få en friskare prostata (om du har en). Det handlar om kopplingen mellan prostatasjukdomar, andra delar av det metabola syndromet (den västerländska sjukan) och överskott på dåliga kolhydrater. Filmandet och klippandet stod jag för.

Många upplever skillnad i sina prostatabesvär efter en tid på LCHF. Vad hände för dig? Berätta gärna i kommentarerna.

69 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. ankhan
    Den här tråden blev kul att läsa... killarna kommenterar själva blogginlägget medan tjejerna chattar med varandra om fasta eller helt andra saker.... ;o)
    Läs vidare →
  2. Anders H
    Stämmer!

    Men min erfarenhet efter snart två år med LCHF, är att det mesta som har med kroppen att göra, blir bättre.

    Tack Andreas

    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. bruce
    Jag är 30, har ätit LCHF i drygt två år och ska under nästa månad kolla upp prostatan. Under två månaders tid har jag - i omgångar - varit konstant kissnödig, vilket är ganska jobbigt. Både mitt blod och urin har analyserats utan att dom hittat något. Nästa steg blir då prostatan. Vad det än är så tror jag inte det har med LCHF att göra, men helt säker kan jag ju inte vara. Om även nästa läkarundersökning inte visar något kommer jag nog testa att lägga om kosten under en kortare tid. I övrigt har jag aldrig mått så bra som nu.
  2. Jerker
    @Anna Delin #48:

    Jo, iofs, men jag har testat att starta trådar i där om sånt som vi pratar om här, men utan att få nån respons. Det är ju inte samma människor som vistas här och på KiF, inte helt och hållet iaf.

  3. Mina prostatabesvär har jag lidit av från och till sedan tonåren. De senaste tre åren med LCHF-kost har förändrat allt. Jag har inga som helst besvär av det längre. Jag minns att en Dr Bengmark för många år sedan påstod att jag suttit för mycket på kalla bilsäten och att det var det som orsakade min prostatainflammation. Jag tror att många läkare har samma idéer idag 30 år senare. Att det skulle kunna ha något med kosten att göra var och är något helt främmande. Jag tror att den kolhydratrika kosten är inflammationsdrivande för många människor men att de allra flesta som drabbas inte har en aning om att det finns enkla vägar för att häva inflammationerna.
  4. Ankhan
    # 14

    Cecilia, det var inget ont menat, jag tyckte bara att det såg så roligt ut ;o)

  5. Leifi
    Mycket bra föreläsning! Vore bra att kunna tanka ner den till hårddisken för att undervisa morfar offline:-) En länk för det vore bra.
    Jag och mina arbetskamrater lyssnar väldigt mycket på podradio. Det blir mycket P3 dokumentär och dyligt på mobilen. Mycket bra finns att hämte på sr.se Det vore kul med LCHFPodden! Full av nya forkningsrön och bra föreläsningar som man kan lyssna på i bilen eller i mobilen som sällskap på långa promenader. Den skulle garanterat bli väldigt populär. Därmed enkel att reklamfinansiera;-)
    Många här är ju intresserade av träning och fysiologi. Till er vill jag rekomendera http://www.fysiopodden.se som ett gäng sjukgymnaststudenter gör.
  6. CaJo82
    Har ju som kvinna ingen prostata, men vill ändå dela med mig. Jag har märkt en drastisk skillnad på mitt " kisseri". Förr om åren så gick jag flera gånger per natt på toa, men nu när jag fått igång min förbränning tack vare LCHF så svettas jag mer och äter mat med mindre vätska i så nu kliver jag endast upp på natten när barnen väcker mig ;).
  7. Liselott
    # 48

    Jo, jag vet, men jag säger som tjuren Ferdinand, "Jag trivs mycket bättre hääär..."

  8. fluffy_ferret
    Kostdoktorn, kan det inte ha med energiintaget att göra?

    Ser att du har slutat svara på kommentarer. Antagligen för att de utmanar din världssyn för kraftigt.

  9. fluffy_ferret,

    Kostdoktorn, kan det inte ha med energiintaget att göra?

    Vad man äter påverkar ofta hur mycket man äter. Så tittar man enbart på det senare kan man lätt missa orsaken.

    Ser att du har slutat svara på kommentarer. Antagligen för att de utmanar din världssyn för kraftigt.

    Nej.

  10. Majoren
    Härlig föreläsning! Jan Hammarsten blir gissningsvis ett stort namn om ett gäng år när kostråden på allvar ändrats och det blir mer allmänt accepterat att det såklart var allt socker som ställde till det med alla välfärdssjukommar...
  11. I like Neil Young
    Förmodligen är det väl till så att stor kolhydratpress på kroppen driver ett inflammationsscenario + fetma, detta i sin tur ger en massa oönskade processer i kroppen med åren så bygger det upp olika sjukdomar som har med inflammation att göra - kan ju vara lite vad som helst , reumatism kanske eller pådrivandeav prostatainflammation.Prostatainflammation kan ju som nämnts här ovan komma tidigt,det gjorde det för mig , och vilket många unga killar ALDRIG skulle nämna ett pip om - man tiger å lider - men det är ju ett långt lidande och ett rent helvete och läkarna har tyvärr för det mesta urdålig koll på detta.

    Min övertygelse är att det mesta som har med inflammatoriska processer i kroppen blir bättre eller helt bra efter en tid med låg kolhydratpress på kroppen. Detta ensamt borde ju vara ett skäl för dom flesta att överväga ändring av vad man äter. Alla vill ju leva länge och helst så friskt som möjligt. Kan tänka mig att hela batteriet av sjukdomar orsakade av inflammatoriska processer inte ingår i den bilden för dom flesta.

  12. I like Neil Young
    Nu när jag tänker närmare på det så är det ju faktiskt en allmännläkare som driver denna sajt.
    Detta med prostatit är ju nåt för Andreas att ta med sig i sin dagliga praktik.
    Detta är ett långt och ensamt lidande och ett helvete för många eftersom det har med sexualitet att göra och slår
    mot unga "tuffa" killar blir det dubbelt problematiskt. Ung kille med underlivsbesvär hårda svidningar när man kissar och täta urinträngningar - misstas ofta för
    könssjukdomar - i mitt fall trodde dom att det var Clamydia , jag fick antibiotika och vart bättre.
    Förmodligen för att det slog mot även denna typ av inflammation också - men sen kom det smygande tillbaka - ännu värre.
    Läkarna kunde sen inget göra och jag fick söka bot på egen hand - detta var ju innan Internets dagar och det var
    inte helt självklart att hitta fram till det där preparatet som jag till slut fann på hälsokosten och som faktiskt lindrade.
    Långt senare , i början på 2000 talet , läste jag om en läkare som forskade på egen hand om gurkmeja och dess aktiva beståndsdel
    curcumin - han hade lyckats få prostatacancerceller att gå tillbaka - och även om han inte kunde leda det i bevis
    (han fick inga forskningsanslag eftersom det inte fanns några pengar för nån att tjäna på detta) så rekommenderade han en till
    två matskedar per dag av gurkmeja - om inte annat så i förebyggande syfte. Jag hade inte mycket att förlora utan körde igång - och voila!
    Besvärsfri på två veckor.Sedan hittade jag LCHF och vart nyfiken ur hälsoaspekt. Och nu är jag helt besvärsfri!
    Jag äter fortfarande gurmeja - men det är mera för att jag känner på mig att det är allmänt bra numera - precis som D-vitamin.

    Men som sagt doc - var ytterst hörsam när det gäller unga killar och underlivsbesvär - detta kan som tidigare sagts komma tidigt
    och det går INTE över av sig själv och det är ett oerhört lidande fysiskt och psykiskt att ha prostatainflammation/prostatit.
    Personligen tror jag att det är en , tyvärr , vanlig åkomma.

  13. fluffy_ferret
    Ok, men nu är det ju ändå så att ex. Gudiol och många andra flera gånger visat att insulin mest sannolikt inte är någon ondskefull entitet eller enskilt ansvarig för någonting. Så jag förstår inte varför det är så viktigt att svartmåla insulin och kolhydrater hela tiden.

    Observationsdata från ex. Staffan Lindeberg samt Weston A. Price visar ju också att ursprungsbefolkningar som äter stora mängder kolhydrater (->högre mängder insulin) inte behöver ha några problem med vikten för det.

    "Till exempel har man sett att personer med höga insulinnivåer i blodet eller högt blodsocker efter en måltid går upp mindre i vikt än personer med lägre insulinnivåer i blodet (9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 35, 36). Resultatet är dock inte alltid konsekvent då ett par studier visat att insulinnivåerna inte spelar någon roll (19, 20, 21) och en studie har visat på motsatsen, alltså att höga nivåer av insulin ökar risken för viktuppgång (22)."

    Citat från träningslärablogen.

  14. fluffy_ferret,
    Jag är väl medveten om vad Jacob Gudiol anser om insulin. Jag håller inte med om alla hans tolkningar, däremot håller jag med om att insulin inte är någon "ondskefull entitet". Det är ett livsviktigt hormon som dock kan ställa till skada om det för länge ligger onormalt högt - liksom alla andra hormoner.

    Att det går att äta stor andel fiberrik stärkelse (á la Lindebergs Kitavafolk m.m.) om man är frisk och smal och fysiskt aktiv har jag inga invändningar mot.

  15. Thomas B
    Hade inte tänkt skriva om detta eftersom det ligger kanske lite utanför trådens egentliga ämne.
    Men ´´ I like Neil Young # 61 # 62´´ bjöd mycket på sig själv och fick mig att tänka efter.
    Jag har nu inte haft det lika jävligt med prostatan som många andra har haft men jag är idag lite äldre och mycket mer observant på detta med ´´åldersproblem´´. ( tror mer och mer på att det är ett kostproblem det handlar om)

    I dag, efter Ca: 1 år på relativt strikt LCHF-kost är pinkeriet mycket bättre än det var för Ca 3-4 år sedan. Idag bestämer JAG när JAG skall gå på Vc. Har också lärt mig knippa. Får sova hela nätterna igenom ..osv...osv

    Men tidigare, innan LCHF-kosten hade jag däremot haft stora irriterande problem med
    HEMORÖJDER. Kanske inte lika alvarligt som problem med prostatan men aj så j.... ont det kunde svida. Har varit inne på sjukhus 4 gr för att snöra av de där j.... utväxterna. Fan vad irriterad jag var på detta problem som jag då inte förstod varför just jag hade drabbats av.
    Som ´´ I like Neil Young´´ skriver: troligtvis inflammations drivande processer i kroppen.....
    I dag, efter Ca: 1 år på relativt rätttrogen LCHF-kost har problemen för länge sedan försvunnit.

    Jag vill så gärna tro att detta med kostförändringen till LCHF är det som mest har hjälpt mig.
    Om jag också har förstått saken rätt är detta med hemoröjder ett inte alltför ovanligt problem som även kvinnor kan drabbas av.
    Se där, nu är även ni utan prostata inbjudna till att dela med er av eventuella erfarenheter, OM nu tråden inte är stendöd.
    Eventuelt.
    Om ni vill.
    -------------------------------------
    Jag glömmer aldrig då min dåvarande husläkare sa att .. Jaha, då tar vi oss en titt.......
    I helvete heller, sa jag......
    Då visste jag inte bättre utan trodde att hemoröjder var ett tecken på förstadium till prostatacancer
    Och ändå fick han inte ens titta efter.
    - Då - pratar vi om manliga underlivsproblem som minerad mark.

    Nu tror jag ju att Doc har förstått detta för länge sedan(om yngre män) men om du Doc läser detta OT-inlägg, förstå att jag är dig och din bror evinerligen tacksam för all den tid ni och så många andra lägger ner på detta den här kunskapsupplysnings-sajten.
    Vivala revolution

  16. Karin
    I P1:s kropp och själ förra veckan påstod programledaren att forskning visat att den som äter mycket mättade fetter får sänkt spermiekvalitet. Har mailat dom och efterfrågat vilken forskning dom stöder sig på. Spännande att se vad jag får för svar.
    Jag undrade hur dom kan komma med ett sådant påstående när många forskare idag är oense om detta.
    Väldigt magstarkt att trumma ut s.k. sanningar i radions P1 eftersom många människor faktiskt har stort förtroende för den kanalen.
    Svar: #67
  17. KenT W
    Publicerad i år i Am J Clin Nutr February 2013 vol. 97 no. 2 411-418

    Förstår inte vad du menar med s.k. sanningar? De informarade om ett accepterat forskningsarbete i en etablerad amerikansk tidskrift

  18. KenT W
    Återigen, en balanserad kost är viktigt. Åtskilliga kliniska och pre-kliniska studier visar på sambandet mellan high-fat diet och prostata cancer

    T.ex
    British Journal of Nutrition (2010), 103, 1375–1380 "Dietary fat and early-onset prostate cancer risk"

    The Prostate Volume 72, Issue 16, pages 1779–1788, 1 December 2012 "A high-fat diet enhances proliferation of prostate cancer cells and activates MCP-1/CCR2 signaling"
    I denna studie såg de en snabbare tillväxt av cancer celler med" high fat die"t än med "high carbohydrate diet"

    Ett begränsat totalt kalori intag är viktigare än LCHF

    Svar: #69
  19. Molle
    KenT W, var kan man hitta full text? Ett abstract är nästan värdelöst.
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg