”Jag känner mig inte längre gammal nog att vara mormor”

Före och efter

Före och efter

Måste man lida av värk när man blir äldre? Trots att det ofta ses som normalt (redan i 40-årsåldern!) är det knappast en del av det naturliga åldrandet.

Jag fick ett mejl från Beth, läsare av min engelska blogg. Här är hennes erfarenheter av LCHF, översatt från engelska:

Mejlet

Hej Dr Eenfeldt,

Jag är inte färdig med min LCHF-resa, men vill berätta om vad jag har erfarit än så länge.

Jag är en 48-årig tvåbarnsmamma, som även är mormor. För flera år sen kände jag att åldern började ta ut sin rätt och jag ändrade min kost för att få bättre hälsa. Jag blev vegetarian. Jag blev fortfarande inte friskare. Jag åt fettsnål vegetarisk kost. Fortfarande inte friskare. Jag blev vegan. Igen, blev fortfarande inte friskare. Jag klarade även flera månader med rå vegankost, men gav upp och åt vad som helst. Flera månader senare kände jag mig först inte så bra, och senare kände jag mig sjuk. Och jag fortsatte att bli sämre. Faktiskt så dålig att jag var tvungen att sluta jobba.

Jag kände mig utmattad, varje del av mig värkte, kunde inte tänka klart. Ibland kändes det som om jag hade blivit bränd över hela kroppen, svag, svårt att gå eller göra koordinerade rörelser och desorienterad. Jag förlorade min mentala skärpa – hade till och med svårt att göra hela meningar.

Ett år med flera läkare, många test och mycket pengar ledde inte till svaret på mina problem, tills jag hittade en som var specialist på hormoner. Vi visste inte då varför, men nu vi vet att min sköldkörtel knappt fungerade, mina binjurar gick på högvarv, jag hade jodbrist och sex signalsubstanser som inte var i sin ordning.

Vi jobbade på att få ordning på dem med naturliga medel. Hon rekommenderade också LCFH-kost eftersom jag hade många symtom på metabola syndromet (stort midjemått, högt blodtryck, höga triglycerider, högt LDL, lågt HDL och högt fastesocker) – men vid den tiden var jag för svag till kropp och själ att försöka. De andra symtomen var mer akuta.

Det var en lång väg, men jag blev återställd. Jag bestämde mig för att börja plugga. En dag kom jag ihåg hennes LCHF-rekommendation och bestämde mig för att prova. Det gick bra i två månader, men av skäl som jag inte ens kommer ihåg, gav jag upp. Men jag försökte igen och gissa om jag är glad att jag gjorde det!

Jag började på pinsamma 114 kg, och ett midjemått på 107 cm. Elva månader senare väger jag nu 84 kg och midjan är 84,5 cm. Blodsockret är åter utmärkt, fastesockret fint, normala triglycerider och avundsvärda kolesterolvärden. Och en inte så liten sak var effekten på min mentala skärpa. Till de som säger att hjärnan behöver kolhydrater och att man inte kan tänka utan dem – jag har toppbetyg och har blivit antagen till apotekarutbildning.

Jag ser fram emot att leva resten av mitt liv så här. Jag är aldrig hungrig. Jag får njuta av den godaste maten och äter på underbara resturanger (mmm – köttbit med smör). Jag är åter skärpt. Jag känner mig inte längre gammal nog att vara mormor.

Tack för din blogg med all sin nyttiga och uppmuntrande information.

Beth

Du får gärna publicera min historia.

Före och efter

Före och efter

Kommentar

Grattis till en fantastisk hälso- och viktresa Beth!

Har du några liknande erfarenheter? Lämna gärna en kommentar nedan.

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ner i vikt

Över 250 tidigare framgångshistorier

Mer om värk

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.

16 kommentarer

  1. Jaa menee
    Ännu en härlig LCHF-resa. Grattis Beth!
    Efter 4 år med LCHF och en ålder på 64 år känner jag mig nu för ung att skaffa barn. :-)
    Så jag förstår känslan.
  2. Cia
    Det är helt underbart att läsa. Jag blir så munter varje gång du publicerar såna här glada historier. Och jag tänker på hur vi rent allmänt i våra samhällen har kört fast så totalt i fel spår....att vi blir så grundlurade. Så bra att några hittar rätt i alla fall!
  3. Karin Johansson
    Vad underbart att läsa! Du är värd all beundran. Vad duktig du har varit. Du ser helfräsch ut! :)
  4. Gunnar Parment
    Engelskspråkig, men det vore kul att veta vilket land. Bara för att få en känsla av hur ordet sprider sig över världen. :-) Grattis Beth!
  5. Gunvor Tillblad Svensson n
    Grattis Beth och tack för att du delat med dig. Känner igen mig och hade mycket liknande dina svårigheter. Sköldkörteln vid 48 års ålder. Slutade med gluten (endast naturligt fritt ) för 24 år sedan, trots invändningar från läkaren. Minskade betydligt på socker och blev efter hand även lite fanatisk vad gäller matens innehåll. Äter idag mat från grunden.
    Det går att förändra även om det inte alltid är enkelt. Underbart att inte känna en kropp som "bråkar". Är idag 72 år och mormor och farmor till 8 härliga barnbarn.
  6. sandra
    Beth, You look awesome!!!!
  7. Julia
    Jag har en VIKTIG fråga! Har lågt blodsocker, ska jag äta LCHF då? Hoppas det, för jag behöver gå ner i vikt en del. Hoppas på svar, helst från Doc!
    Svar: #8, #13
  8. Snusmumrik
    Är du helt säker på att du har lågt blodsocker Julia eller är det helt enkelt bara så att du trollar?
    Svar: #9, #10
  9. Julia
    Nädå, jag trollar inte, jag har lågt blodsocker.
    Svar: #11, #12
  10. Niclas
    Detta tjat om trollning, tänk att ett så diffust begrepp blivit så etablerat!
  11. sten
    Du kan ju börja med att mäta blodsockret 1 timme efter maten. Om det går upp över t.ex 7-8 då kan det nog också sjunka rejält under 5.5 ett par timmar senare, alltså för lågt. (Är inte konstant lågt BS sällsynt eller rent omöjlig på en kolhydratrik kost?)

    Med hjälp av LCHF bör du kunna stabilisera detta, eftersom ju högre BS stiger ju lägre kan det sjunka. Det är oscillationerna som orsakar viktökning pga mer mellanmålsug vid blodsockersänkningen efter ökningen. Mycket kolhydrater ger högt blodsocker som triggar insulin som drar ned det, lätt för mycket så att vi blir feta genom överätningen. Förmodligen är vi skapta med det "felet" eftersom massvis med kolhydrater ett par gånger om året gör oss lite fetare så att det blir lättare att överleva svältperioder.

  12. Snusmumrik
    Om du har verkligt lågt fastesocker så kan det bero på att levern inte gör sitt jobb att tillverka glykos vid behov. En ordentlig utredning av en specialist är det allra bästa. Om det kan tänkas att du varit utsatt för miljögifter eller mediciner så kan du fixa det genom att se till att få i dig grönsaker med organiskt svavel som broccoli vitlök vanlig lök. (Googla på organiskt svavel) Det stödjer leverns utrensning av miljögifterna ur kroppen. Är du säker på att du utsatts för miljögifter så kan du komplettera med MSM och C-vitamin för att få fart på utrensningen och det finns många bra beskrivningar på nätet för hur du ska göra så inte njurarna överbelastas.

    Jag hade extremt dåliga levervärden och gick hos en specialist för ett år sedan. Levervärdena blev bara sämre men efter en månad med C-vitamin samt Alpha Lipoic Acid och MSM så hade alla värden normaliserats.

    Svar: #14
  13. Maria Jonsson

    Jag har en VIKTIG fråga! Har lågt blodsocker, ska jag äta LCHF då? Hoppas det, för jag behöver gå ner i vikt en del. Hoppas på svar, helst från Doc!

    Vad har du för blodsocker? När har du mätt och hur många gånger har mätt?

  14. Julia
    Tack för svaren. Jag tror på LCHF för att stabilisera blodsockret. Jag gjorde en hårmineralanalys för ett år sen o det visade inte på några miljögifter o några mediciner tar jag inte. Så jag fortsätter med LCHF, vill ju gå ner i vikt också.
  15. Christer Heed
    beth
    Hej!
    Höll på att börja med vilken underbar historia.
    Den inte rolig.
    Att människor ska behöva må så dåligt.
    Skrämmande!
    lchf kosten räddar många från hemska sista år innan döden.
    Blev först såld på föreläsningen i kunskapskanalen.
    Jag bakat bröd på grovt mjöl osv.
    Lagt av.
    Ska även undvika vetemjöl och socker.
    Rotfrukter fortsätter jag med.
    Potatis i mycket mindre omfattning
    Äter mycket mera fetter, eko smör, olja
    generellt mer eko varor.
    Faktiskt har mitt småätande minskat, nöjd med mig själv.
    Råg -Knäckebröd fortsätter jag med.
    Minskat på alkoholen.
    Dricker istället alkoholfri öl.
    Till Beth vill jag säga att hennes historia berörde mig.
    Tårarna bara forsade. Kommer nu igen när jag skriver detta. tack lchf och kostdoktorn
  16. Gäst
    Det såg ju väldigt bra ut. Grattis till viktminskning och bättre hälsa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg