Istället för fetmaoperation

Före och efter

Före och efter

Härom veckan fick jag ett mejl från Linda Börjes, som hade börjat googla på magsäcksoperationer, men istället hade turen att genom vänner hitta LCHF.

Här är hennes historia:

Hej,

Jag har bantat med allt.. soppor, viktväktarna mm…. När vågen visade 120 kg hade jag redan gett upp… började söka och googla på magsäcksoperationer. Då började ett par vänner till mig äta lchf. Min ena vän tyckte jag skulle testa och gav mig tips och förslag. Sa vad jag skulle handla hem och vad jag kunde äta.

Slutet av februari 2012 började jag äta lchf-kost. Jag var väldigt skeptisk till att äta fett och gå ner i vikt!? Min kompis hade då ätit lchf i snart 2 månader och hon blev min coach.

I december samma år uppnådde jag mitt mål; 80 kg! Jag hade utan att träna eller ansträngt mig, gått ner 40 kg på 10 månader av att äta god mat!

Nu har det gått ytterligare 1 år och nya målet är att få fastare kropp och hålla vikten. Väger fortfarande 80 kg, tränar 5 gånger i veckan och jag älskar min nya livsstil som lchf:are 🙂

Mvh. Linda Börjes

Grattis Linda!

Mer

LCHF för nybörjare

Tips för att gå ner i vikt

Över 200 tidigare framgångshistorier

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.

23 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Majoren
    En häftig erfarenhet som även Linda tycks dela med andra som provar LCHF är att även om viktnedgången sker utan träning i början så växer sig lusten att röra på sig starkare och starkare med tiden. Förklaringen är en kost utan tröttande höga blodsocker- och insulinnivåer som ger bättre vardagsenergi och mer ork och lust till annat.
    Grattis Linda!
    Läs vidare →
  2. Jaa menee
    Grattis Linda! Du valde rätt väg.

    Skicka mejlet vidare till professor Claude Marcus

    Svar: #20
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Diabetes-Roger
    Gratulerar Linda!
    Sånt här är kul och inspirerande att läsa!
    Lycka till i framtiden!
    Mvh
  2. Annika
    Gör vågen för dig!
    Gratulerar till dina kloka beslut att avstå operation och börja med LCHF!
  3. Jaa menee
    Grattis Linda! Du valde rätt väg.

    Skicka mejlet vidare till professor Claude Marcus

    Svar: #20
  4. Majoren
    En häftig erfarenhet som även Linda tycks dela med andra som provar LCHF är att även om viktnedgången sker utan träning i början så växer sig lusten att röra på sig starkare och starkare med tiden. Förklaringen är en kost utan tröttande höga blodsocker- och insulinnivåer som ger bättre vardagsenergi och mer ork och lust till annat.
    Grattis Linda!
  5. Tina
    Verkligen häftigt! Underbart att få ta del av! Tack & Stort Lycka Till!
  6. Oda
    Bra jobbat och lycka till Linda!!
    Men jag går inte ner i vikt har tappat 8 cm runt
    midjan och bara några enstaka kilon på 4 månader
    Svar: #11
  7. Christina
    Så bra du avstod GPS-op den hade i värsta fall kunnat döda dig. Nu har du åstadkommit minst lika bra resultat med god och mättande kost som också är den nyttigaste för oss människor. Säger bara HURRA för dig enormt duktigt jobbat.
  8. 1 kommentar borttagen
  9. Anna (Loviicaslchf) Östman
    Älskade vän jag är SÅ stolt över dig. Att du vågade testa fast du var så emot det från början. Sunt förnuft och lättprodukter var ju din melodi då. Du gjorde något radikalt och titta vad som hände! Idag ställer du väckarklockan för att hinna träna (trots familj med 4 barn) och diskuterar bästa gymövningar som aldrig förr. Du om någon har bevisat att man kan få tillbaka hälsan och tappa vikt genom att äta gott och nyttigt och få vara mätt!
  10. DARIN-fan
    Grattis! Hon valde den kortaste och hälsosammaste vägen till en hälsosam livstil. Där man aldrig någonsin behöver gå hungrig eller känna ett sötsug som en brukade ha med en kost med lite fett, á la Livsmedelsverkets kostråd.
  11. sten
    Många med mig ser midjemåttet som det viktigaste att minska.
    Då minskar det vicerals fettet, ett fett som kopplas till med dålig blodsockerkontroll, diabetes och kärlsjukdomar. Om man tränar med LCHF kan viktstagnation eller t.o.m -ökning bero på mer muskler!
    Annars kolla att inga "färdigmat" finns med: Allt med innehållsförteckning bör kapas. Åter till kött, fisk, smör och grönsaker, alltså varor utan innehållsförtecjning. Livsmedlesindustrins fiende nummer ett. Fråga gärna efter gräsbetat och utomhusuppfött kött inkl. fläskkött ägg i alla affärer ! Dropparna urholkar stenarna !
  12. 65+
    Tack för att du delger Kostdoktorn och oss andra om din viktresa nedåt. Lycka till med fortsättningen.
  13. DARIN-fan
    Jag är så glad att Kostdoktorn lägger upp människors framgångar med LCHF kost här på bloggen! En blir så peppad av att läsa sådant här och en blir bara mer fascinerad av vilken stor inverkan mat faktiskt har på ens hälsa. Kroppen är smart och det går aldrig att lura den, en kommer att betala för sina misstag senare i livet, särskilt om nån lyssnar vad lobbyisterna har att säga och den ondaste av de alla, Livsmedelsverket!
  14. Johan
    Fantastiskt bra gjort!
    Hur mkt mejeri tillåter du dig?
    Med vänlig hälsning, Johan
  15. Snusmumrik
    Verkligen bra gjort på fler än ett sätt. Att gå ned rejält och sedan vara viktstabil en längre period så huden får anpassa sig är ett verkligt klokt beslut. Då slipper man problem med löst hängande hud som kräver plastikoperation. Nu är det lyckligtvis så att LCHF är bra för huden så det är inte så stort bekymmer men vem vill se ut som vinnaren i Biggest Looser?
    Svar: #19
  16. D
    Snyggt jobbat! Vackert leende!
  17. Ari
    Grattis Linda! Tack för att du ville dela med dig av din fantastiska resa.
  18. Sivan
    Stort grattis Linda och hurra för dig som gjorde ditt livs viktigaste val! Jag blir så himla glad när jag får läsa om dig och andra som väljer Normalkost (= LCHF, men jag tycker vi ska stenhårt hävda att det är LCHF som är Normalkost, inget annat) framför operation.
  19. Narendra
    Jag ser folk ha det där som argument för långsam viktresa hela tiden.
    Men hur fort man går ner påverkar ju inte hur fort huden drar ihop sig. Säg att man går ner 40kg och det tar huden två år att anpassa sig.

    Gå ner på 2 år: Huden hänger med under hela tiden (det kommer den inte göra, men visst). Ingen operation behövs.

    Gå ner på 1 år: Tar ett halvår för huden att bli för stor, sista halvåret börjar den passa igen = typ 1 år med för stor hud. Man opererar inte för ett års hudhäng, man väntar ett år.

    Slutresultatet efter två år är ju detsamma. Argumentationen förvirrar mig.

  20. Thomas H
    Helt rätt ja menee..... Och överviktsprofessorn Claude Marcus tänker bedriva klinisk forskning på ungdomar med en "fuskmetod" innan han nu testat andra/alla kostmodeller. Märkligt att en överviktsprofessor tillåts stoppa huvudet i sanden som han nu gör och tom. nonchalerar bra studier som säger att kosten fungerar för väldigt många överviktiga.
    En professor med skygglappar som saknar kreativitet att ta till sig information...... Sorgligt!
  21. Hanna Tolander
    Grattis!
    Extra trevligt med glada bilder både "före" och "efter", här behövs ju inte fejkas, du var snygg redan innan och nu är du dessutom frisk och stark 🙂
    Bara folk som vill sälja skräp behöver trixa med informationen.
  22. Josef Boberg
    GRATTIS Linda ❗
  23. Kersthin
    Blir så glad för din skull Linda! Själv har jag ätit LCHF sedan september 2013 och i dagsläget gått ner 12 kg!
    Har upptäckt att detta med vågen! Att väga sig, är ett för mig stressmoment, vågen visar +-2 kg, och när den visar upp två kg, blir jag så frustrerad, då blir det laxermedel, det tar tid för den mentala biten att inse att man inte behöver gå på toa och bajsa en gång per dag som förut! Det är roligare att prova kläder som hängt i garderoben och varit för små, delar av dem kommer man i nu!
    Promenader har det oxå börjat stå på agendan, liksom min vattengympa en timme effektiv tid i 34° vatten, har Ra, fibro, en avtagande diabetes (knepigt eller hur, kolhydrater som dietisten vill jag ska äta) blev tillfrågad om jag ville gå hos dietisten? Svarade Nehej du, jag får inte betalt att undervisa henne i min kosthållning!
    Det roliga är att man känner sig inte sugen på godis, bullar, potatis längre! Men när man känner att nog skulle det va gott med det och det, kan jag unna mig det, bara för att visa för mig själv att det var inget att stå efter!
    Semla, älskar denna bulle, men har ännu inte smakat årets! Kanske, kanske inte! Tiden får visa.
    Fortsätt lycka till Linda!
  24. 1 kommentar borttagen
  25. Sten
    Alma, denna typ av "MLM" spam med skräpprodukter är inte något som för världen framåt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg