Intresset för LCHF tar nya rekord

Explosion av intresse för LCHF

Intresset för LCHF tar ständigt nya rekord. Via Google kan man se hur många som söker på ”LCHF”. Google släppte redan i höstas en pressrelease om Sveriges hetaste sökord, och bland dem fanns LCHF. Vad har hänt sedan dess?

Som du ser i diagrammet ovan (via Google Trender) har ökningen pågått från 2007 fram till nu. Och i år har det formligen exploderat.

LCHF har gått från ett okänt begrepp till obestridd kung bland kostråden på nätet. Viktväktarna har kört bombmattor av TV-reklam i år, ändå är de långt efter.

Ett skäl kan vara att information om LCHF finns gratis tillgänglig för alla: LCHF för nybörjare

31 Kommentarer

  1. Nice 🙂
  2. Läckert! Och riktigt kul att se.
  3. Weeehuuu!
    Härliga siffror! 🙂
  4. Kul också att se trenden efter nyår varje år....
  5. Med detta ökande intresse kommer också de vilda fantasierna och ryktesspridningen att öka. "TV4-profil sjuk av LCHF" som senaste exempel. Så småningom kommer nog någon våldsman eller mördare ha ätit LCHF också. Håll i hatten 🙂
  6. Jonas
    bara 3%, tänk på det 😉
  7. Cali
    Så kul, är inte förvånad :).

    En annan fråga: Finns det någon här som har erfarenhet av Lichen Ruber?

    Har haft denna hudsjukdom sedan mitten av 90-talet och vad jag förstår är den inte särskilt vanlig och man vet inte mycket om den heller mer än att stress anses vara en bidragande faktor. Lichen-utslagen sitter på båda underbenen (smalben o vaden samt kring vristerna). Senaste åren har klådan varit outhärdlig med illröda fläckar och vattniga blåsor som svider. När det var som värst kunde jag inte sova för både täcke och madrass skavde på såren. Jag minns att jag frågade läkaren på hudkliniken om det kan ha med kosten att göra men de sa att det hade de inte. Jag hade heller inte färre utslag de perioder jag tidigare bantat och varit smalare än jag är idag.

    Förra vintern gick jag med hårt lindade ben i 3 mån (bytte lindor 2 ggr/vecka) och satt i någon form av kalium-bad. Kortisonsalvorna hjälpte inte ett dugg. Så småningom läkte utslagen tack vare lindorna och jag ordinerades att alltid ha stödstrumpor på mig för att hålla utslagen i schack. Det gick ett tag men utslagen började komma tillbaka och bli besvärliga igen. Stödstrumporna fastnade i såren så de fick jag lägga av med. I somras började jag äta enligt LCHF och tyckte att utslagen började bli något bättre efter ca en månad men så trampade jag fel, stukade ena vristen och skadade knät på andra benet. Benet svullnade upp ända ner till tårna och jag var helt blåröd. Dock hade jag inte ont och gick därför inte till doktorn. När detta hade hänt exploderade benen på nytt med massor av ilsket kliande utslag och jag höll på att bli tokig av klåda. Det tog några månader men så i höstas märkte jag på nytt att klådan avtog och utslagen började läka igen.

    Idag kliar det visserligen fortfarande både morgon och kväll men klådan är inte lika intensiv och det är bara ett fåtal lichen-utslag som verkar aktiva. Det var också länge sedan jag kliade "hål" så det började blöda. Frågan är hur mycket kosten ändå har betydelse för detta men det har ALDRIG någonsin hänt tidigare att utslagen läkt av sig själv och jag kan tillägga att jag inte haft stödstrumporna på sedan i somras och det enda jag smörjer benen med är Canodermsalva. En teori jag har är att jag tror stress säkerligen påverkar utslagen negativt. Sedan jag började äta enligt LCHF har jag blivit lugnare inombords och jag känner mig inte lika stressad som tidigare, kanske är det orsaken till att lichen-utslagen börjar läka?

    Läste någonstans att man inte skulle äta griskött om man har lichen men jag äter lika mycket gris nu som innan så det har inte haft någon betydelse för mig.

    Skulle vara roligt om det finns någon som har erfarenhet kring Lichen Ruber eller vet mer om sjukdomen. Har ställt frågan även på Annika Dahlqvists blogg men har inte fått svar ännu.

    Svar: #30
  8. mumme
  9. Helge
    Jätte bra!

    De moderna vetenskapliga resultaten om LCHF börjar slå igenom. Nätet gör det möligt att det sprids så fort!

    Maria Lindberg har rätt att det kan bli lite motvind. men inget att bry sig om, när man vet vilket håll vinden kommer från.

  10. Gunnar
    #7: Ett riktigt lågvattenmärke..även för att vara Aftonbladet, speciellt när de skriver "inga kolhydrater"...suck.
  11. b
    har följt google trends sen jag började 2009 det har varit roligt att se hur många sökningar som görs. Och i topp är ju sverige, sedan norge.
  12. Tobbe
    Vad står skalan till höger för? Den från 0-100?
  13. Maggan A
    Väldigt kul att se. Noterar också att kurvorna pekar nedåt på slutet för både GI och Viktväktarna, men INTE för LCHF. Grattis alla LCHF-profiler som jobbat för detta! 🙂

    Snart kommer Sverige att ha världens friskaste befolkning - eller sjukaste - beroende på vem man frågar 😉

  14. Underbara nyheter, man blir ju bara så glad att fler och fler börjar förstå 🙂
  15. EllEss
    # 6
    Hej Cali!
    Jag fick mitt utbrott av lichen ruber för 3 år sedan under en "stressig" tid. Det blev aldrig så illa som för dig, men tillräckligt jobbigt och skrämmande. Efter skrapprov från utslag på ryggen diagnostiserades det som den kroniska varianten. Efter exakt 18 månader slutade det bildas nytt och det hela ebbade ut. Nu finns bara märkena kvar, som stora fräknar.

    MEN, det intressanta är, att om jag äter en apelsin eller en viss mängd socker i form av t ex kaffebröd eller godis (och det behövs inte mycket), så blossar det upp! När jag tänkt efter, så har jag kommit på att jag drack mängder av apelsinjuice (KRAV) och åt godis dagligen under den period det började! Jag satt också väldigt mycket vid datorn (trådlöst nätverk). Jag har testat sååå många gånger med apelsin/socker och det slår aldrig fel. Alla läkare har naturligtvis sagt att jag måste ha fel, för "man" vet inte hur och varför denna sjukdom bryter ut och vad den sen triggas av.
    Men jag är väldigt tacksam över mina egna rön. De kan visserligen vara helt individuella, men visar ju åtminstone mig att kosten har betydelse. Med LCHF blir det ju automatiskt inga apelsiner eller något godis. (Däremot har min bältros blossat upp i dagarna... också efter en intensiv period vid datorn). Mitt immunförsvar verkar tyvärr inte ha blivit starkare efter ett halvår med denna kost, men det är ju en annan historia.

  16. Dennis Molander
    #11 Tobbe, Det står lite om vad siffrorna betyder här; http://support.google.com/insights/bin/answer.py?hl=sv&answer=87285
  17. Jean
    Ja, lchf!!! Aldrig mera viktväktarna!!
  18. Sandy
    Om man lägger till "gastric bypass" så ser du att den ligger i botten. Det kan betyda två saker... 1: Flera prövar på alla dessa dieter innan dom ger sig på en operation.
    2: De som opererar sig struntar i att ta reda på fakta om operation.
    Det är nog en 50/50% av dessa två val men det visar nog oxå hur många som skriver en massa skit till och om de som gjort en operation, inte sökt fakta.
    Jag har verkligen hängt mig på det inlägg som lades ut om att de som gör en gbp operation amputerar ett friskt organ. Men det jag vill visa är att vi är bara människor som tagit den sista möjliga utvägen till ett liv man vill kunna leva med! I alla fall i mitt fall.
  19. jag analyserar hur olika saker och ting omskrivs i sociala medier och LCHF-frågan är en sådan grej jag har koll på. skillnaden är definitivt märkbar - den är ENORM! det finns också stora skillnader hur man, i medier generellt, pratar LCHF i sverige och t.ex. norge. i sverige är nyhetsmedia rätt återhållsamma medan man i norge är extremt aktiv från journalistiskt håll med att pumpa ut LCHF-artiklar, såväl positiva som negativa. intressant är det hur som helst!
  20. Max Wester (i Jakobstad)
    Hej Jonas! Bra att du kommit en god bit på vägen till bättre hälsa! Om du ännu definitivt lämnar bort svinköttet skall du se att du ännu får ytterligare hälso-vinster. Den som är mån om sin hälsa skall INTE
    ÄTA SVINKÖTT !! Svinkött är orent!
    Min mamma hade i tiden (ca 20 år) en infernalisk klåda, egentligen över hela kroppen men mest på armar, händer och ben. Hon kunde tidvis inte sköta hushållsysslor som det anstod en småbrukarhustru.
    Den tiden åt vi i vår familj mycket svinkött (det var ju krigstid). Hon konsulterade en massa läkare som skrev ut än den ena salvan än den andra, men med mycket klent resutlat. Hon fick då av en god vän rådet att helt lämna bort svinköttet och efter 2-3 månader var allt eksem och problematiker försvunna!!
    Sen dess åt vi inte något svinkött i vår familj. Nu 60 år senare är jag lycklig att jag i unga år också fick lämna svinköttet förrän det ställde tiil med problem för mej. Fyller i dagarna 80 år och är frisk som en
    nötkärna, inga mediciner endast hederlig kost med tonvikt på grönsaker och fisk. Max.
  21. Charlie
    Hej Cali,

    Jag är inte läkare eller medicinskt utbildad så ta vad jag säger med en nypa salt. Har dock en väninna som lider av Lichen i munnen och har i mina försök att hjälpa henne läst rätt mycket.

    Enligt de flesta källor så är etiologin okänd, dvs man vet inte helt vad som orsakar Lichen men det finns antaganden om autoimmunitet, allergi eller t.o.m. virus. Givet att så mycket är okänt så skulle jag tro att kosten visst kan spela en roll, antingen genom att minska det som triggar sjukdomen eller genom att påskynda läkningen.

    Antar att LCHF kan hjälpa av tre anledningar: Den ena är att du utesluter socker som ju anses bidra till inflammation. Den andra är att du förmodligen äter mer Omega-3 som reducerar inflammation. Slutligen så kan man argumentera att du får i dig mer A-vitaminderivat med LCHF och vitamin A är "bra på att läka hud". Du får i dig detta dels genom att äta mer fett, då A-vitamin är en fettlöslig vitamin, och dels genom att du äter mer produkter som innehåller A-vitaminer eller derivat. Vill också tillägga att vissa hävdar att zink är bra mot Lichen och nötter och frön är relativt rika på zink så det kan vara ytterligare en faktor.

    Slutligen så kunde man också argumentera - vilket du också påpekar - att med LCHF diet är man mindre hungrig och därigenom förmodligen mindre stressad, vilket kan bidra till att hålla sjukdomen i schack.

    Det finns alltså många möjliga teorier om hur LCHF kan bidra till att minska Lichen. Personligen så tror jag mycket på att just konsumtion av raffinerade kolhydrater och påföljande snabba insulinhöjningar bidrar till många sjukdomstillstånd.

    Det var längesedan jag skrev på svenska så jag ber om ursäkt om något är otydligt eller låter krystat. Hoppas att du kan hålla sjukdomen under kontroll. Det skulle vara intressant att höra vad andra anser om LCHF och Lichen.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001870/

  22. Liselott
    Cali # 6

    Har du kollat upp msm, ett preparat som finns i hälsokostaffärer? Det ska tydligen göra underverk för allt möjligt, och särskilt hudbesvär av olika slag. Prövar det just nu själv mot astma och allergi men har bara hållit på en kort tid så jag vet inte om det funkar ännu. Det kan tydligen ta allt från några dagar upp till sex månader innan man får effekt. Någon annan som prövat msm?

  23. Underbart! Heja LCHF! 😀
  24. AmH
    Tror att viktväktarna kommer uppleva en uppgång igen eftersom många kommer att droppa lchf som viktminsknings "diet". Been there done it är nu inskirven på VV.
  25. Nam
    Mycket roligt! Intressant att GI ligger något sämre än Viktväktarna, men reklam brukar löna sig! Sen är väl även vissa förespråkare av GI lika fettskrämda som VV, men på den senare får man äta vad man vill, bara inte alltid, så kan tänka mig att om man äter diet enbart för vikten att VV är mer attraktiv, medan LCHF skiljer sig åt från bägge och istället i första hand handlar om hälsa men ofta med viktnedgång som ytterligare positivt resultat!
  26. Cali
    Tack för alla tips och råd kring Lichen, kul att det ändå fanns några som känner till sjukdomen. Den är ju inte farlig men kan vara nog så svår att hantera.

    Jag har också haft mina funderingar om sockret kan ha triggat sjukdomen. Har ju ätit mycket snabba kolhydrater pga. ett beroende men märkte ingen skillnad de gånger jag bantade (då jag avhöll mig från socker) men å andra sidan innehöll ju själva maten jag åt när jag bantade också socker i form av kolhydrater så kanske är det därför jag inte märkte någon förbättring. Nu är det första gången jag reducerat sockerintaget så radikalt, bara små mängder kolhydrater i form av grönsaker och det som finns i mejeriprodukterna.

    #14 EllEss
    Jag hade faktiskt Lichen också på ryggen som du men utslagen var inte så många och de läkte ut själv efter några år. Som du skrev menade även min läkare att kosten inte hade betydelse men jag kommer ihåg att en av de äldre kvinnliga läkaren grälade lite på mig och sa att jag inte fick klia mig för det kunde leda till cancer. Vet inte om det är sant eller om hon försökte skrämma mig men det går bara inte att låta bli när klådan sätter in fast man vet att man river sönder sig.

    #20 Charlie
    Det är intressant det där med A-vitaminet. Det finns ju mycket i animaliska produkter (inkl. ägg). Och helst borde jag väl äta mycket lever där det finns i riklig mängd. Tyvärr är lever inget jag är så förtjust i men får väl försöka äta det någon gång. Såsen till leverstuvning brukar ju vara god i alla fall 🙂 Kollade lite på vad A-vitaminbrist ger för symptom, bl a problem med ljuskänslighet och hudåkommor. Jag har ofta varit känslig för starkt ljus men ser bra i mörker. Eftersom mina matvanor har förbättrats senaste året gissar jag att jag både får i mig mer A-vitamin och omega-3 än tidigare. Din länk sist i inlägget talar också om att andra symptom som muntorrhet och håravfall vilket jag också har haft till och från i några år, s.k. alopecia areata. Numera växer håret som gräs. Du har också rätt i att zink är bra mot Lichen. När jag gick lindad hade jag salvstrumpor och de innehöll zink som verkade klåddämpande.

    Förmodligen är det flera faktorer som samverkar och utlöser sjukdomen eftersom den är så ovanlig men det är verkligen kul om man kan hitta sätt via maten och sitt eget beteende (jobba på att minska stressen) för att få bukt med eländet. Charlie din svenska är utmärkt, har inga problem att läsa den.

    #19 Max
    Antar att ditt inlägg var riktat till mig och inte till Jonas? I alla fall har jag svårt att tro att man ska avhålla sig från griskött för att lindra lichen ruber. Du skriver att griskött är orent, vad menar du med det? På vilket sätt är det orent? Och varför är inte annat kött orent?

    #21 Liselotte
    Tack för tipset om msm. Ska ha det i åtanke men avvaktar lite med kosttillskottet eftersom det åtminstone för närvarande verkar som om maten jag äter har en läkande effekt.

  27. ragnhild
    #26
    Ad griskött: http://www.islam.no/forum/forum_posts.asp?TID=3370 Her är nøitrala och religiöst pregade inlägg.

    Otherwise regarding the subject: Seem to be pure religiøsa, samt kulturella fordomar - muslimer/islam och jödar/mosaiske tro äter inte svinkött. Min etiopiska bekanta äter inte svin, rynkar skickligt på näsan och säger fysj. Hon är kristen - et eks. på "kultur"? För i tiden före man ble uppmärsamma på med trikiner ble kanske det ett slags försäkring mot sjukdom att inte innta svinkött?

    Signaturen "Hypatia" på siten herovan är rett på sak tycker jag.

    Jag har också undrat länge på det der med svinkött, och undrar väl än .. är svinkött lite tungt i.f.t. annat kött? Men jag hör till dem som inte tål "mängder" af kött generelt = stanna i tid 😉 så godt det än är..

    Konkl. Lchf med olika typer kött och godt med fett = helt max 🙂

  28. Henrik i Danmark
    VI mangler LCHF i Danmark.
    Jeg er glad for det går godt i Sverige, Norge og Finland.

    Her ny artikel.Til orientering.
    http://fpn.dk/mad/kost_ernaering/article2691735.ece

    Derfor vil nogle have "rigeligt smør"

  29. Då var Skavlan slut för ikväll. Kul blandning av svenska och norska gäster. Hade varit kul att se Andreas Eenfeldt och Sofie Hexeberg i ett avsnitt! Kanske inte så långt borta? 🙂
  30. Helen
    Hej! Jag har också samma typ av utslag på benen. Rätt som det är bara pluppar det upp en grupp kliande prickar som behandlas med doktorns salva. Salvan hjälper lite mot värsta klådan men såren läker inte riktigt fullt ut. Ibland blir jag desperat över flockarna med pluppar och tar en ny, och spritad fotfil och filar av yttersta hudlagret så att vätskan rinner ut...inget jag rekommenderar men den akuta klådan försvinner i upp till en vecka. Som omväxling svider det istället i ett par dagar för att sedan inte klia eller svida på ett par dagar. Smörjer med hudkräm utan parfym och hoppas att benen ska bli normala igen. Har märkt att stressfri tillvaro, LCHF kost och lite solsken kan få benen att bli normala igen iallafall i några månader på hösten. Åker ibland utomlands på vintern och solar lite grann och då brukar vinterutslagen bli bättre. Just nu den 19 februari så har benen exploderat igen. Kan det vara en kombination av lite slarv med LCHF i ett par veckor ihop med stress och för lite solsken? Denna hudåkomma är verkligen ett mysterium. Tro mej du är verkligen inte ensam om att brottas med detta.
  31. Lena
    jag har också problem med Lichen. Tycker det blir värre för varje år, sommaren brukar vara bättre, då solen torkar upp bölderna. Ska testa LCHF nu, tycker inte jag lever någon stressfull tillvaro i övrigt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg