Hur Johanna Engström undvek en fetmaoperation
Håller du på att ge upp viktkampen och tror att det enda som återstår är en fetmaoperation? Det behöver inte vara så.
Ovan kan du se en några minuter lång sammanfattning från en tidigare intervju med Johanna Engström, som har en spektakulär historia att berätta. Så här undvek hon sin fetmaoperation.
Hela den 15 minuter långa intervjun finns på medlemssidorna (gratis prov en månad).
Där sparade vi mycket lidande och skattepengar.
I brist på statistik om hur det går för personer som är i situationen att göra en GastricByPass-operation så gör jag denna gissning:
-Av de som får andra tips än Lchf så är det sällsynt att man får en positiv förändring.
-Av de som i stället provat Lchf blir det betydligt större del som får en positiv förändring.
Är det någon som vet om detta studerats och så är jag intresserad av att ta del av den informationen.
Ingen förändring är bestående om man återgår till mer eller mindre gamla vanor....och ja jag vet flera personer med lyckosam viktnedgång genom LCHF som tyvärr fallit tillbaka till gamla mönster. 🙁
1) Den som ätit LCHF i x antal år, gått ner till sin målvikt och sedan slutar med LCHF och börjat äta enligt t.ex. tallriksmodellen. Någon som sett LCHF som en bantningskur.
2) Den som ätit LCHF x antal år, gått ner till sin målvikt och fortfarande äter LCHF?
När det gäller att hålla vikten...
Jag har ingen statistik att lägga på bordet, men min personliga erfarenhet är att det inte spelar någon roll vilken "metod" man använder för att gå ner i vikt. Nör det gäller att BEHÅLLA vikten så är det den mentala resan som är det avgörande. Som My säger, det är "lätt" att gå ner i vikt. Att behålla den är nått helt annat. Är du inte med mentalt så ramlar du tillbaka i gamla vanor. Oavsett vilken metod som använts.
Jsg har försökt gå ner i vikt i hela mitt liv (46år idag) med viktväktarna och ibland även andra metoder. För ganska exakt sex år gjorde jag min mentala resa tillsammans med viktväktarna. Jag slängde iväg offerkoftan o ursäkter o helt plötsligt gick jag i mål o har behållt vikten sen dess(+-5kg). Minus 45kg totalt.
Nu ska jag läsa artikeln om Johanna 🙂 Alltid lika roligt när folk lyckas!
Lchf kan vara provocerande men jag har slutat bry mig om vad folk "tycker". Dock diskuterar jag gärna med folk som är nyfikna.
Lchf passar mig utmärkt som innan hade svårt att ha balans på intag av skräp. Mitt humör är mycket stabilare också, var fruktansvärt irriterad innan måltider, nu kan jag fasta om jag känner för det. Lite på skoj
Det var ju först när jag gjorde min mentala resa samtidigt som jag lyckades (självkänsla, självförtroende, slutade göra mig till ett offer osv osv).
Jag har provat LCHF under ca 3 månader, men tyvärr mådde jag inte bra. Jag köper konceptet, men för mig funkade det inte. Jag gick ner i vikt och sockersug var som bortblåst. Men efter tre månaders mjölksyra i muskler och hjärtklappning gav jag upp. Nu har jag hittat en balans som jag trivs med 🙂 Det finns en del mat (kolhydrater) som jag helt enkelt inte vill avstå heller för den delen. Med LCHF är det ju "allt eller inget" om det ska fungera.
Hur som helst så är det lysande att alla kan hitta sin väg och lyckas. Det är ju det som i slutändan räknas. Tummen upp på den!!
Underbart att höra om de som lyckas hålla sin nya matordning och hålla sin vikt.
För att behålla den - det är en utmaning. Det är snart fyra år sedan jag började in viktresa, efter 5 månader nådde jag min lagomvikt, och har i vår tyvärr slarvat (?) lagt på tre kilo som jag inte vill ha.
Eftersom jag vet var min gräns går - inte nolltolerans mot kolhydrater men nästintill - så vet jag vad skall göra, men jag måste även orka.
Förhoppningsvis skall det gå nu när min tröstmat - isbergssallad - har blivit lite mer prisvärd.
Lev väl och kämpa på 🙂
Bra gjort.