Fet mat bäst för diabetiker i svensk studie!
Stora glada nyheter: Resultatet från den svenska studie som jämfört fet lågkolhydratkost med dagens fettskrämda kostråd till diabetiker presenterades idag. Bakom studien står distriktsläkaren Hans Guldbrand och professor Fredrik Nyström. Se första rapporten i kvällens Östnytt.
Det visar sig att diabetiker som åt fetare mat fick bättre resultat. Inte alls förvånande, men ytterligare ett tung förlust för dagens misslyckade och hälsovådliga tallriksmodell. Hoppas detta uppmärksammas av övrig media.
Liknande resultat har visats i tidigare studier gång på gång. Men räkna med bortförklaringar om att ännu fler och större studier krävs för att ändra dagens råd. Minns då att inte en enda vettig studie stöder att använda Livsmedelsverkets blodsockerhöjande kostråd till diabetiker, inte ens en liten…
Se där nu fick Grums-ica rejäl draghjälp, men LCHF också. (undrar just vad det är för bröd?)
Helge
Såg förresten Hellenius på SVT i morse. Hon kom helt överraskande med två huvudtips för viktkontroll. "Ät mindre, och motionera mer!". Varför ens bjuda in henne gång på gång för att höra henne säga samma saker igen och igen? Varför betala en förmodad hög lön för hennes arbete? Om jag skulle vara lite mer skrupelfri skulle jag kunna rapa upp samma budskap i morgonsofforna för halva lönen...
Hellenius påstår sig vilja minsa antalet infarkter i Sverige. När nu all tydlighet pekar vilken väg hennes "forskning" borde slå in på, varför då vara så envis och offra människors liv av ren prestige - hon måste ha ett rymligt samvete...
Det torde gälla samma sak vid stroke (åtminstone propp - troligen också blödning, men kanske inte lika starkt samband, och där kan man ju ha medfödda defekter). Kanske rent av finns det ett starkare samband mellan socker och infarkt i hjärnan än hjärtat, med tanke på att hjärnan har ett eget litet separat blodsockerregleringssystem för att hjärnan är så känslig för rätt bs-nivå.
För den som vill se klippet med Hellenius så finns det på:
http://svtplay.se/v/2393143/gomorron_sverige/mai-lis_hellenius_om_mod...
Men varning för gäspningar ;). Man vet i förväg vad hon kommer att säga i varenda mening. Det är också tydligt vilken strategi hon (och nog hennes kolleger) kokat ihop mot LCHF. Hon tar aldrig själv upp ämnet LCHF, utan hon börjar alltid att prata om "modedieter", för då vet hon att intervjuaren kommer fråga om LCHF. Då kan hon säga lite strunt om det, och sedan låta sammanhanget visa att LCHF ingår i alla dessa "modedieter", varpå tittarna/åhörarna direkt associerar till alla galna dieter som kommit och gått under alla år och visat dåligt eller farligt resultat, typ banandieten, kaffedieten, flygvärdinnedieten, vinägerpillerdieter osv. Strategin är genomskinlig, men tyvärr ser inte alla människor igenom det ändå. Därefter vill hon vädja till "sunt förnuft", och om man litar på sin magkänsla utan att veta hur hon och hennes gelikar indoktrinerat folk från barnsben, så blir ju resultatet att folks "instinkt" säger dem att "lite av varje, och lagom är bäst" är vad man landar i när allt kommer omkring - och vips ser tallriksmodellen logisk ut, och hon kan fortsätta rapa upp sin floskler, utan att ha på egen hand gått till motatack direkt mot LCHF som är den kost som är hennes "största konkurrent"...
Jag brukar inte fokusera på det jag INTE vill ha utan på det jag VILL ha så namnet på detta borde kanske bytas till HFHP (High fat, high protein) istället för LCHF?
Man har alltså visat i en liten studie i Östergötland att fet mat och mindre andel kolhydrater varit bättre gällande blodsockret.
Men det kommer ju också fram i inslaget att testpersonerna säger sig må bättre. De har gått ner i vikt. En kvinna säger att hennes smärta vid hennes fibromyalgi har lindrats. Någon säger att hon blivit piggare. Dessutom berättar en läkare att studien visat att fettkosten även varit gynnsamt för blodfetterna.
Igår morse på nyheterna på TV 1 så sa dom att en studie (svensk tror jag) visade att 2 av 3 hjärinfarktpatienter hade diabetes utan att dom visste om det.
Inget nytt för oss LCHF:are, men jag tycker detta flyttar orsaken från fett till socker.
Har du läst recentionen av Matrevolutionen i tidningen Runner's World, gjord av Anna Sjögren?
Det skulle vara kul att läsa vad hon skulle säga om hon recenserade Jonas Coltings bok Den Nakna Hälsan, han är ju skribent i den tidningen, eller Frank Nilssons bok Istället för doping!
Sen kan man fortsätta läsa om vad de (tidningen) tycker man ska äta för att minska i vikt på uppslaget före! Lite motsägelsefullt!
3 kilometer medans man äter?
Tänk om någons skulle vända på det. Välkommen till friskis och svettis. Vi börjar dagens
gymping pass med en skinkomellet!
Är det inte lite Off-topic? Är det inte så att kostråden ofta egentligen är synpunkter på hur man skall gå ned i vikt. Kostråden bör väl handla om mat man mår bra av. Mat som ger hälsa inte bara hur man går ner i vikt.
Jag reagerade också på hur hon uttryckte det .Det hon troligen menade är att det ger en lägre blodsockerhöjning än det hon pratade om precis före.Det kan ju dock missförstås av folk om man inte har kunskap om hur kroppen fungerar.
På gräsrotsnivå ser vi branden som sprider sig. Jag tipsade en kollega om LCHF-magasinet, och häromdagen såg jag henne låna ut sitt exemplar till en annan arbetskamrat som jag inte visste om var intresserad. Det går en budkavle, ett budskap viskas fram...
Ska bli intressant och se vilka som står kvar som dårar och tvärtemot all känd vetenskap fortfarande varnar för LCHF:s farlighet... *L*
Obs att lågkolhydratgruppen inte kom i närheten av LCHF-kost, vilket förklarar de relativt små skillnaderna.
Vad denna randomiserade tvåårsstudie klart visar att det är patientens preferenser som bör avgöra hur kostbehandlingen ska se ut.
Motståndet mot lågkolhydratkost inom hälso- och sjukvården, främst bland dietister, måste brytas!
En fördel för de patienter som väljer lågkolhydratkost är att de kan få hur mycket hjälp som helst på nätet.
Om vaddå kan ni ju undra - jo, jag är inte ensam om att sitta på pendeltåget och läsa Matrevolutionen! Igår var vi 2 stycken i samma vagn. Hon steg också på i S-tälje! Ta da! Det är 100% mer än förra veckan.
Smiling face 😀
Att du inte finner den betyder inte nödvändigtvis att den inte granskats.
I övrigt...
...och även blodfetterna gynnades. Surprise surprise.....! 😉
Klart intressant, även att den gruppen möss som åt högfettskost i 2 veckor fick betydligt bättre försvar men inte den som ätit i 6 veckor...
Trist att de sitter kvar i gamla hjulspår bara "the effects of sustained high-fat feeding, including obesity and diabetes, do not contribute to cardioprotection"...
Hon börjar med att skriva att hon läste boken motvilligt och uppenbar skepsis kan skönjas rakt igenom hennes text. Hon berör inte sakfrågan eller bokens framförda argument utan raljerar med traditionella och felinformerade argument. Hon har helt enkelt inte koll på läget!
Det var så jag menade, ungefär!
Jag gick igång på hennes recension! Av just den anledningen!
Skulle hon göra en lika dålig recension av din bok, tror du? Och Frank's?
Var kan man läsa hela studien?
Se:
http://www.skippersmart.se/start/nyheter/senaste-nytt/2011/04/06/vide...
http://www.skippersmart.se
Släng inte ut ungen med badvattnet, agitprop. Lågkolhydrat är väl värt att prova. Man behöver inte bli medlem. 😉
http://www.google.se/images?hl=sv&source=hp&biw=1218&b...
http://www.google.se/images?hl=sv&source=hp&biw=1218&b...
Eller tog jag det för långt nu? 😛
Inget har väl förvrängt nånting?
Hade det inte funnits sådana enorma ekonomiska intressen bakom vår kost hade man rett ut sambanden för längesen. Och då kanske inte nära och kära hade behövt dö av "välfärdssjukdomar" som diabetes, cancer, osv, eller brottats med 50-60kg övervikt och konstant sötsug. För att inte tala om de psykiska besvär som försvinner när man äter rätt.
Så du får nog ha överseende med att vissa är förbannade.
Förstår att övertygelsen, som kommer fram i inläggen kan kännas i starkaste laget, när man som nykomling börjar intressera sej för vad LCHF är.
Att LCHF-arna reagerar så starkt beror nog ofta på att man blir misstrodd när man berättar om de olika varaktiga hälsovinster man har kunna göra på ett relativt enkelt sätt med LCHF, i motsats till alla andra dieter och kostråd man har prövat i sitt liv.
När många, och idag är dom många, diabetiker typ 2 på eget initiativ har övergått till LCHF och tillfrisknat med hjälp av detta, efter att tidigare ha följt dietistens generella kostråd för diabetiker och blivit tyngre och sjukare av det, är det lätt att förstå att man ifrågasätter både generella kostråd och dietisters kunskap och vilja att ta till sej ny erfarenhet och forskning.
Hoppas att detta inte avskräcker dej, för det här är spännande, och det händer mycket hela tiden...
Det hon säger är att grovt bröd ger ett lägre blodsocker än vitt bröd
Fast ger det inte "samma" blodsockerbelastning? Bara något lägre nivå men istället utdraget över en längre tid?
Rätta mig gärna 🙂
jag förstår inte hur a-proppen fick det här till en sekt? Eller menar han/hon tyskt vitt mousserat vin?
Helge
"Grovt bröd och frukt ger ett lägre blodsockret" Det är ordagrant vad hon säger, om hon sedan menar något annat är en annan fråga.
1. Grovt bröd och äpple ger lägre blodsocker (hon menade inte så förnodligen, men det var vad hon sa)
2. Höga blodfetter ökar risken för hjärtinfarkt. Har det uttalandet någon vetenskaplig grund överhuvudtaget?
3. Hon försöker hänga med i aktuell forskning. Jättebra, men det gäller att ta till sig resultaten från denna forskning också.
Jag retar mig på att hon får sitta oemotsagd gång efter gång. Det vore intressant om man någon gång kunde bjuda in någon som kan utmana hennes argumentation.
Hellenius vågar inte sitta i samma program med någon som förespråkar LCHF, hon har lärt sin läxa. Flera av programledarna håller väldigt låg nivå och svassar för Hellenius.
Håller helt med om att hon verkligen låter som en dagisfröken i sina betoningar och kroppsspråk. Det är antagligen hennes sätt att vara ödmjuk och pedagogisk, och jag klandrar henne inte för intentionen i sig, men resultatet blir likt förbenat att det låter larvigt och lågvetenskapligt.
Vad gäller lägre sockernivå av grovt bröd, så sade hon det i anslutning till vitt bröd, och hon har rätt ifall man jämför peak-värdena att grovt bröd ger lägre blodsocker ÄN vitt bröd. Däremot blir det annat om man drar en linje för det blodsocker kroppen strävar efter (kan nog variera lite från individ till individ vad som är optimalt, men ngnstans kring 5 antar jag?), och sedan ritar in en kurva över denna "axel" och beräknar AREAN under kurvan - då blir det ungefär sak samma, om kanske inte ännu större area för det grova? Fast visst är snabba svängningar lite jobbigare för insulinsystemet, och även hungerhormonerna. Glykemiskt index, eller kanske hellre glykemisk load, är faktiskt inte helt ointressant för en lowcarb:are (däremot för en nocarb:are).
Uffe, studien gjordes under ynkliga 5 dagar. Man kan bli jääädrigt trött och abstinent under 2 veckor (eller mer eller mindre; individuellt) när man börjar lchf:a.
Studien verkar enl mig bara vara bortkastad tid och pengar.
http://www.springerlink.com/content/b56453v536503166/fulltext.pdf